奼女住南方，身邊産太陽。蟾宮烹玉液，坎戶煉瓊漿。
過去神仙餌，今來到我嘗。一杯延萬紀，物外任翺翔。

頓悟黃芽理，陰陽稟自然。乾坤爐裏煉，日月鼎中煎。
木産長生汞，金烹續命鉛。世人明此道，立便返童顔。

宇宙産黃芽，經爐煅作砂。陰陽烹五彩，水火煉三花。
鼎內竜降虎，壺中龜遣蛇。功成歸物外，自在樂煙霞。

要覓長生路，除非認本元。都來一味藥，剛道數千般。
丹鼎烹成汞，爐中煉就鉛。依時服一粒，白日上衝天。

奼女住瑤臺，仙花滿地開。金苗從此出，玉蕊自天來。
鳳舞長生麯，鸞歌續命杯。有人明此道，海變已千回。

古往諸仙子，根元占甲庚。水中聞虎嘯，火裏見竜行。
進退窮三候，相吞用八紘。衝天功行滿，寒暑不能爭。

我悟長生理，太陽伏太陰。離宮生白玉，坎戶産黃金。
要主君臣義，須存子母心。九重神室內，虎嘯與竜吟。

靈丹産太虛，九轉入重爐。浴就紅蓮顆，燒成白玉珠。
水中鉛一兩，火內汞三銖。吃了瑤臺寶，升天任海枯。

奼女住離宮，身邊産雌雄。爐中七返畢，鼎內九還終。
悟了魚投水，迷因鳥在籠。耄年服一粒，立地變衝童。

盜得乾坤祖，陰陽是本宗。天魂生白虎，地魄産青竜。
運寶泥丸在，搬精入上宮。有人明此法，萬載貌如童。

要覓金丹理，根元不易逢。三纔七返足，四象九還終。
浴就微微白，燒成漸漸紅。一丸延萬紀，物外去衝衝。

個個覓長生，根元不易尋。要貪天上寶，須去世間琛。
煉就水中火，燒成陽內陰。祖師親有語，一味水中金。

萬物皆生土，如人得本元。青竜精是汞，白虎水為鉛。
悟者子投母，迷應地是天。將來物外客，個個補丹田。

二十四神清，三千功行成。寒雲連地轉，聖日滿天明。
玉子偏宜種，金田豈在耕。此中真妙理，誰道不長生。