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转载译文:[知足者常乐这如何能做到呢]
2010-04-08 05:06:03
转载译文:[知足者常乐这如何能做到呢]
翻译：Frankboy | 2010-04-06 15:42:56
来源
知足者常乐这如何能做到呢
——乔舒亚·贝克
2010.3.8
“知足像是自然赋予了财富，奢求如自己制造了贫穷”——苏格拉底
有很多的原因让我们选择做一个简约主义者并选择简单化的生活。我们会对乱成一团的生活感到灰心。我们发现花时间管理所拥有的东西简直就是浪费生命，而其中却找不到乐趣。我们也确定相比物质财富，其他东西我们会重视的多。要简单化我们的家，一开始需要活力，努力和勇气。但是若是想长久的成为一个简约主义者，过着一种非主流文化的生活并且摒弃很多奇奇怪怪的事物需要的东西就完全不同了。这需要有知足之心。知足是简约主义者的灵魂，没有它，简约之路是不长久的，因为不满将不断抬起它充满敌意的额头成为你走向真正简单生活道路上的障碍。知足之心不仅能让你有机会成为一个简约主义者，它同样还能减少你的压力，开拓你的视野，放松你的身体，从而让你有一个愉快的生活。随知足而生的是一种显而易见得自由：成为真正的自己，享受真实的自己，过上应该过的生活。
然而我们的消费文化却助长了不满并且让人们对物质的满足被不断激励，学习怎样知足自然变成一件相当困难的事了。要想获得它，毫无疑问每个人都要去经历属于自己的历程，我想没有两个人的路是一样的。事实上，要想在你的生命中完完全全的获得知足之心，没有什么放之四海而皆准，经过几个步骤必然达到的程序。。。但是仍然有六个关键的要素能够帮助我们走向生命中的知足：
1：心怀感激。人没有感激之心是不能获得知足的——他们不可分离。一个懂得感激的人知道看重他们生活中拥有的东西，而不是他们缺少的。如果你问什么是应当表示感激的，那么开始写一个单子吧——一个你生活中所有美好事物的单子。别担心写不完，这不需要。开始这个练习，其中会有一个简单的训练，它毋庸置疑会将你的注意力重新转移到你已经拥有的美好事物上。
2：控制你的心态。一个缺乏知足心的人在他们的生活中常常会陷入到这样一而再再而三的思考——“我要是获得了___，那我就开心了。”，却没有去试着控制自己的生活。请记住，幸福并不依赖于对任何财富的获取，而仅仅基于你决定怎样开心的生活——而这也许是你能学到的最重要的一堂人生课。
3：打破总是通过获取来满足你不满之心的习惯。对我们中间的大部分人来说，有一种观念根深蒂固，那就是消除心中的不满的合适方法是去购买看起来导致这种不满的外部事物。根本没有花精力去寻找这种不满的根本原因。对你的行头不满意？去买新的衣服。对你车不满意？去买个新的。我们陷入了通过简单的花更多的钱来满足不满之心的习惯。这必须打破。你应当明白，物质财富永远也不能完全满足你内心的所有欲望（那是为什么不满总是会掉头的原因）。下一次当你意识到在你生活中出现不满的情绪时，请拒绝用这样的坏习惯，而是要求自己更好的反省自己为什么缺少某样东西会导致不满。只有在你有意的打破这个习惯以后，真正的知足感才会开始出现在你的生活中。
4：停止和别人进行比较。将你的生活和其他某个人进行比较总是会导致不满。因为在这个世界上总是有人显得比你要好而且看起来生活的很完美。但是我所知道的，其实不仅如此，我们还总是将自己最糟糕的一面与我们对别人最好的假设进行比较，其实他们的生活从来都不是我们想象出来的那般完美。你是唯一的，你也是特别的，你那样的生活一直都是不错的。
5：帮助别人。当你开始帮助别人，分享你的智慧，时间和金钱的时候，你会发现自己变得满足。这种经历会让你对你所拥有的，你是怎样的人，你又能给别人提供什么这些问题有一个更好的审视和欣赏。
6：要满足于你已有的，却不要满足于已是的。要一直学习，成长，或者去探索。为你的人格和你走到今天的过程感到自豪，但永远都不要太自得以为不需要再提高了。知足并不是自满，一旦你停止成长，你将开始走向死亡。
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