本書以媒體的視角和新聞人的敏感，對日本政治、經濟、生活、文化、時尚、娛樂等諸多方面作了近距離觀察，並在此基礎上將所見、所感、所悟整理成了文字。書中文字雖不似專傢學者般深刻，但也絶非情緒化的議論和泛泛而談，而是力求以平實、客觀的描述，將一個真實的日本嚮讀者娓娓道來。“把愛恨放下，先去瞭解 ”，是作者的希望也是“看日本”的宗旨，因為面對未來，不瞭解別人是危險的，不瞭解別人如何做的就不能清楚自己前進的方向。

　　本書是大陸主流電視媒體首次與臺灣媒體親密合作的珍貴見證，同時也是第一次通過央視名嘴白岩鬆的視角，展示了一幅描繪臺灣風土人情的人文長捲。書中既有對連戰、柏楊等臺灣知名人物的采訪實錄，又對於臺灣美食、臺灣誠品書店、臺灣101大樓、臺北故宮博物院、西門町等臺灣特殊人文景觀，也給予了特別的介紹。