养身健身 （古体新诗）

[范中乂]

学会健康

学会健康，活过百岁。
不到尽头，感觉惭愧。

学会健康，活过百岁。
享尽人生，丝毫无悔。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

说话轻语调

说话轻语调，对人露微笑。
虚心对一切，活得有味道。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

有错就改掉

有错就改掉，不错莫自找。
安得一片宁，处处无烦恼。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

随和

随和寿长，喜气洋洋。
朋友多多，精神食粮。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

夕阳无限好，切莫错过了。
正是好时机，快乐无价宝。

夕阳无限好，切莫错过了。
一切看淡泊，从容多微笑。

夕阳无限好，切莫错过了。
旅游各景点，处处都美妙。

夕阳无限好，切莫错过了。
天伦童趣多，令老更年少。

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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[冷雨]

问候范老！身体健康！

[冷雨]

问候范老！身体健康！

[范中乂]

[范中乂]

万贯买不来

健康万贯买不来，只需日日多关怀。
绿色食物多样性，抗衰老来远离癌。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

上床即睡觉

上床即睡觉，不便作思考。
保持心宁静，呼呼不知晓。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

过得好
天天过得好，菜菜现烹调。
顿顿全吃掉，餐餐素菜肴。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

美国科学家,
海尔弗利发现：

人体细胞可分裂，
五十次后便自歇。
七十能分二十次，
推算116到终结。

节奏情绪悠悠好，
细胞分裂便慢慢。
生活节制能控制，
活过百岁有期盼。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

有事不显老

有事不显老，点点如分秒。
数年一过去，相比更年少。

有事把人寻，等待使人焦。
哪怕几分钟，心犹火中烧。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

25 一口反式

一口反式七口油，大腹便便愁上愁。
心血管病糖尿病，再不遏制难到头。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

总有乐
劳累总有乐，安享总有愁。
勤奋添福寿，懒人事先溜。

能长寿
龟虽能长寿，懒动冷血物。
人不炼筋骨，学龟没基础。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

养生三字经
-- 来自: 长沙世界之窗

冠心病，吃银杏。吃鲜橙，防卒中。
吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。
吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。
吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快。
菊花茶，降血压。吃辣椒，消脂肪。
乌龙茶，减肥佳。身材秀，吃土豆。
气血虚，吃荔枝。葡萄甜，补血源。
要润肤，樱桃补。常吃枣，不显老。
燕麦汤，皮肤光。食蜂蜜，皮肤细。
萝卜汤，治胃胀。红薯蒸，大便通。
洋葱好，防流脑。枇杷果，治咳嗽。
银耳烩，能清肺。椰子果，清肝火。
吃苦瓜，胃火下。柿子霜，治舌疮。
吃芝麻，养头发。要安神，吃枣仁。
吃芒果，呕吐止。吃胡椒，祛风湿。
吃山药，益补脾。吃百合，益补肺。
要健脑，吃核桃。吃苹果，益补肾。
吃葡萄，补肝肾。吃鲜桃，益五脏。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

养生堂
--中央四频道“养生堂”

世人爱看养生堂，有病早治无病防。
推广良方惠与民，普及医道促健康。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

睡好觉

夜夜睡好觉，天天到拂晓。
醒来精神爽，百年不苍老。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

锻炼晚

莫以从未病，健康无隐患。
一旦顽疾来，才知锻炼晚。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

催人老

岁月催人老，请把励志挑。
越活越骨气，越干越自豪。

岁月催人老，应该享福了。
心中无追求，天堂快到了。

岁月催人老，充实养人少。
天天很精神，相比更美貌。

岁月催人老，安享靠边好。
充实不停止，青春放光耀。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。