健康吃水果

[范中乂]

健康吃水果

友情提示：

正常吃水果，维护身健康。
不舍此消费，医生下药方。

罗列果效难全面，仅能提供作参考。
要想准确掌握好，只有医生才知道。

1 百香果

百香果性甘酸平，生津止渴又提神。
降压降脂还补肾，活血免疫增强身。

清熱解毒能止痛，镇静安神治失眠。
缓解便秘延衰老，消除疲劳美容颜。

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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

2 芭蕉

芭蕉大寒性甘苦，它与香蕉不一样。
根据体质吃哪种，确保效果身健壮。

根茎取汁煎一碗，火牙虫牙含解痛。
还可捣烂作外用，一切肿毒消痈肿。

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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

3 芭乐(番石榴)

芭乐性味平甘涩，肉质柔软味甜美。
含有钾铁萝卜素，瘦身减肥又健胃。

叶果切片干晒烤，当茶饮料治腹泻。
辅助治疗糖尿病，降压降糖也出色。

含有多种维他命，高于柑橘超八倍。
既能促儿发育全，又能心血早防备。
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

4 白果
白果又名称银杏，果肉性凉可炒食。
与肉同煮长生肉，与枣同烧补果吃。

白果熟用效果好，定喘嗽，止白浊。
熟食温肺又益气，缩小便，降热毒。

白果含有白果苷，与红血球易结合。
多吃能使人窒息，最多不超二十棵。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

5 板栗
栗子性温味甘甜，益气滋补腰膝软。
壮筋补肾健胃脾，慢性腹泻祛寒患。

板栗历来国特产，人间美称千果王。
国外誉为人生果，补益肾虚吃无妨。

糖料病人应忌食，婴幼儿童少少尝。
消化不良风湿者，多吃就会损健康。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

6 荸荠
荸荠性寒味甘甜，肉质脆嫩凉爽舒。
亦果亦蔬可生熟，开胃可口能解毒。

祛热利尿血压降，清色醒酒疗膈气。
益气消渴还明目，荸荠止血又止痢。

荸荠发芽处，姜片虫卵污。
去皮开水烫，才能有口福。

难于洗干净，吃后即中毒。
切记要切记，千万莫疏忽。

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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

扁桃仁
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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

[范中乂]

9 菠萝

菠萝味甘性平果，清热解烦利小便。
生津止咳助消化，痢疾气管炎不显。

糖尿病者应忌食。过敏性者也不宜。
腹泻呕吐头昏疼。误食立马要寻医。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

10 菠萝蜜
性味甘平又微酸，香甜可口味道纯。
生津除烦能止渴，其果最重四十斤。

能治肺炎咽喉炎，视网膜炎关节炎。
产后血栓静脉炎，支气管炎哮喘炎。



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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

11 布朗李
性味甘平酸微香，含有多种氨基酸。
促进肠胃和蠕动，清热活血又祛痰。

益肝和胃还降压，果肉多汁能润肠。
外黑内黄肉质密，湿热体质食不良。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

12 草莓

草莓性凉味甘甜，利咽生津又补血。
清热止咳健胃脾，防癌抗癌可独特。

动脉硬化冠心病，还可防治脑溢血。
鼻咽肺癌扁桃体，缓解放疗最优越。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

13 橙子

橙子味甘性微凉，生津止喝治心烦。
大便小便能畅解，痔疮出血治不难。

胸腹胀满能止痛，食欲不振即开胃。
胃气不和可缓解，减肥解酒均可为。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

14 刺梨

刺梨性平果扁圆，表皮有刺香又甜。
健胃开胃助消化，便血止血能消炎。

刺梨多种维生素，高于九倍猕猴桃。
超过广柑五十倍，补益促健果中骄。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

15 蛋黄果

蛋黄果，苦酸平，光滑皮薄似蛋黄。
可制奶油和果酱，果实生食且又香。

活血止痛止泻肠，宁心安神助正常。
湿热瘀血不宜吃，脾胃虚弱食健康。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

16 番木瓜
性味甘平能摧乳，舒筋活络利关节。
防治头晕腰头痛，还治肝痛便秘结。

消食健胃驅寄蟲，風濕痹痛能缓解。
十二指腸潰瘍疼，减轻消除皆可克。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

17 蕃荔枝

味甘性寒蕃荔枝，延缓肌肤抗衰老。
清热解毒补胃脾，恶疮肿痛可除掉。

蕃荔枝，人参果，含有多种维生素。
果肉香甜软嫩滑，美味可口营养富。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[范中乂]

18 风梨

风梨性平苦涩寒，治痢腹痛清热毒。
降血压，治热咳，咽喉肿痛炎症除。

但有胃寒虚寒咳，要吃风梨必煎煮。
若有皮肤湿疹出，切莫贪馋吃一口。


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古体白话诗，自古传至今。
首首跟时代，句句贴人心。

[冷雨]

问候范老！这是水果本草经吗？

[范中乂]