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平时就应该注意：27个“过劳死”信号

2009-04-04 02:57:02

平时就应该注意：27个“过劳死”信号
来源：财界　

　 1.经常感到疲倦，忘性大；

　　2.酒量突然下降，即使饮酒也感觉不到有滋味；

　　3.突然觉得有衰老感；

　　4.肩部和颈部发木发僵；

　　5.因为疲劳和苦闷失眠；

　　6.一点小事也会烦躁和生气；

　　7.经常头痛和胸闷；

　　8.发生高血压、糖尿病，心电图测试结果不正常；

　　9.体重突然变化大，出现“将军肚”；

　　10.几乎每天晚上聚餐饮酒；

　　11.一天喝5杯以上咖啡；

　　12.经常不吃早饭或吃饭时间不固定；

　　13.喜欢吃油炸食品；

　　14.一天吸烟30支以上；

　　15.晚上10时也不回家或者12时以后回家占一半以上；

　　16.上下班单程占2小时以上；

　　17.最近几年运动也不流汗；

　　18.自我感觉身体良好而不看病；

　　19.一天工作10小时以上；

　　20.星期天也上班；

　　21.经常出差，每周只在家住两三天；

　　22.夜班多，工作时间不规则；

　　23.最近有工作调动或工作变化；

　　24.升职或者工作量增多；

　　25.最近以来加班时间突然增加；

　　26.人际关系突然变坏；

　　27.最近工作造成失误或者发生人际关系不和。

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饭后绝不能做的九件事千万别小看害处

2009-04-04 02:54:44

饭后绝不能做的九件事千万别小看害处
来源：金鹰女性

一、不要立刻吃水果。

水果中含有类黄铜化合物，摄入后经肠道细菌作用转化为二羟苯甲酸，而摄入的蔬菜中含有硫氰酸盐，在这两种化学物质作用下，干扰甲状腺功能，可导致非碘性甲状腺肿。

二、不要立刻喝茶。

因为茶叶中含有的单宁可与食物中蛋白和铁结合，产生不容易吸收的胶体或沉淀物质，长期下去可出现缺铁性贫血和蛋白质缺乏病。

三、不要立刻吸烟。

因为饭后胃蠕动加快，血循环增加，毛细血管扩张，促进烟中有害物质吸收，饭后吸烟，吸收烟中有害物质是平时吸烟的十多倍，各位烟民注意点健康吧。

四、不要立刻多饮水。

立刻饮水后胃内压会增加，会使胃中食物没有来得及消化就进入小肠。另外，饮水后稀释胃液，使胃液消化能力减弱，也不利于胃酸杀菌，容易造成胃肠道疾病。

五、不要立刻喝汽水。

汽水进入胃部后冲淡胃液，影响消化，降低食欲，产生二氧化碳，增加胃内压，导致急性胃扩张。

六、不要立刻吃糖。

糖容易转化为脂肪，造成肥胖。糖还能使胰岛分泌功能减退，促进糖尿病的发生。

七、不要立刻做剧烈运动。

剧烈运动时，四肢血流量增加，影响胃肠道的血液供应，影响胃液分泌，使食物消化不好。同时饭后胃体积变大，加上运动就会造成胃下垂。

八、不要立刻看书。

饭后立刻看书会使胃肠道血液量相对减少，影响胃液分泌，时间一长，就会发生消化不良，胃胀，胃痛等症状。

九、不要立刻洗澡。

因为洗澡时皮肤毛细血管扩张充血，使消化道血流相对减少，影响食物消化吸收。

那究竟应该饭后多长时间才能从事上述活动呢?食物在胃内停留时间，糖类为1小时左右，蛋白质为2-3小时，脂肪为5-6小时，所以至少应该是饭后1小时才能从事上述活动。但也要灵活掌握。例如，有口渴感时，饭后就应喝点水，不能生搬硬套。

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ZT:社团呼吁政府改革EI制度

2009-01-26 10:09:04

社团呼吁政府改革EI制度

《明报》消息，由35个社区和劳工团体组成的“好工作联盟”昨天向联邦财长发出紧急呼吁，要求尽快改进失业保险金（EI）制度。该联盟共同主席吴温温表示，仅去年11月，安省就有6.6万人失去工作；而大多区已有2位失业工人因经济压力造成心脏病发作，其中一人已经死亡。吴温温表示，失业保险金本来是工人和资方委托政府保管的钱，以便失业后用来救急。但现在领取EI的条件相当苛刻，以致处于经济困境中的失业工人拿不到救命钱。

该联盟要求政府从4个方面加以改进：将目前符合领取保险金的630个工作小时缩减至360个小时；将现在保险金额占工资收入55%的比例提高到60%；将工人领取失业保险金的期限从现在最多36周到40周，增加到50周；取消申请保险金后必须等候2星期的等候期。

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ZT: 贴首好玩的

2007-07-11 19:40:02

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michaelwan
2010-09-07 23:55:18

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