中黄宝，须向胆中求。
　　春帝令行生万物，乾坤膝下与吾俦。
　　百脉自通流。
　　
　　施造化，左右火双抽。
　　浩浩腾腾充宇宙，苦烟袅袅上环楼。
　　夫妇渐相谋。
　　

　　玄珠降，丹窟在中宫。
　　九候息调重九数，赤波忽进太阳东。
　　心肾始交通。
　　
　　逢六变，重六息阴功。
　　火自海门驰坐，水从莲沼佐丁公。
　　紫电透玲珑。
　　

　　毛发落，丹左运行阳。
　　胎色渐红阴渐小，推移岁运助乾刚。
　　育火养中央。
　　
　　成物象，五岳辨微茫。
　　出入尚迟形尚小，晨昏天籁奏笙簧。
　　常饮玉壶浆。
　　

　　丹往右，四转运行阴。
　　逢六闭藏阳户气，玉关泉透合丁壬。
　　龟戏任浮沉。
　　
　　时出入，无碍贯他心。
　　游戏神通常出面，圆光周匝绕千寻。
　　寒暑不相侵。
　　

　　珠自右，飞电入丹城。
　　内养婴儿盈尺象，时逢九数采阳精。
　　火向水中生。
　　
　　烧鬼岳，紫殿势峥嵘。
　　随意出游寰海内，寐如砂碛卧长鲸。
　　时序与偕行。
　　

　　日精满，阴魄化无形。
　　每遇月圆开北户，神龟时饮碧瑶玲。
　　形魄岂能停。
　　
　　阳砂赤，阴粉色微青。
　　粉换肉肌砂换骨，凡胎换尽圣胎灵。
　　飞举似流星。
　　

　　形透日，七转任飞腾。
　　幽入深严图宴坐，息无来去使神凝。
　　却粒著奇能。
　　
　　生神火，返本气清澄。
　　九候浴时开地户，月中取火日求冰。
　　五内换重新。
　　

　　内外遍，八转始还元。
　　地带长垂生坎户，周行胎息贯天门。
　　太始道方存。
　　
　　纯一体，黑赤气常喷。
　　丹火发来烧内境，冷泉深处浴猴孙。
　　神水赤龟吞。
　　

　　丹九转，纯一太初颜。
　　内外无为常抱朴，纵横海外与人间。
　　功行积丘山。
　　
　　青阙诏，玉简赐金环。
　　饮罢刀圭乘羽驾，旌幢箫鼓过天关。
　　驰列仙班。