中醫養生學有幾千年的歷史，養生學的書籍從古到今汗牛充棟，但也難免魚竜混雜，精華與糟粕共存。由當代中醫學泰鬥蒲輔周之女、著名中醫蒲志蘭編著的“四季中醫養生”係列讀物，力求去粗取精，去偽存真，客觀真實地把中醫養生學的真諦、精華介紹給讀者，使你能夠一看就懂，懂了就能做，做了就有效，從而幫助大傢學會養生，擁有健康的生活。《夏季中醫養生》為此係列讀物的夏季捲，作者以平實、易懂的文字，從夏季的特點及養生原則、夏季情志養生要點、夏季飲食調攝、夏季生活保健、夏季的運動養生、夏季常見疾病的防治等六個方面，給出了一份切實可行的健康養生指南。