臺灣地區知名主播周慧婷經歷了各種新鮮有趣、溫馨感動的懷孕初體驗。在本書，她以親切幽默的筆調，記錄了自己這280天的惶恐、不安、喜悅與期待並提供生理健康美容保養、情緒調適、家庭互動等妊娠期資訊。同時親自示範各種適合孕媽媽的伸展體操和美麗穿着，並為每位準爸爸準媽媽如何攜手共度這段人生的特殊歷程出謀劃策。