23 zhǒng cháng jiàn bìng de yù fáng： shēn tǐ zì yù de mì mì yī qiē shēng wù tǐ nèi dū yùn cáng zhe qiáng dà de zì yù néng lì。 jǐ qiān nián lái， rén men yī zhí zài lì yòng dà zì rán cì yú de gè zhǒng fāng shì jī fā zhè zhǒng néng lì。 zhǐ shì xiàn dài yī xué chū xiàn zhī hòu， rén men zhú jiàn hū shì rén tǐ de zì yù lì， zhè yě shì xiàn dài yī liáo tǐ xì de wēi jī suǒ zài。 běn shū shì chuán tǒng zhì huì hé xiàn dài kē xué de wán měi jié hé。 gāi shū zuò zhě máo bó shì tí chàng “ bǎo jiàn yī xué ” hé“ zhěng tǐ liáo fǎ”， zhù zhāng tōng guò gè zhǒng zì rán fāng shì héng héng zhōng cǎo yào、 àn mó、 zhēn jiǔ、 tài jí quán děng， jī huó rén tǐ qiáng dà de zì yù néng lì。 máo bó shì rèn wéi， xiàn zài yī liáo xì tǒng wán quán chǔyú yào wù、 bǎo xiǎn yè hé shēng wù jì shù de zhù zǎi zhī xià， yǐ jīng xiàn rù liǎo chóngchóng wēi jī， ér zhōng yī zhěng tǐ liáo fǎ zé shì jiě jué wēi jī de guān jiàn。 xué xí hèyìng yòng gè zhǒng zì yù shǒu duàn， nǐ jiù kě yǐ zhǎng kòng zì jǐ de jiàn kāng， wú xū wán quán yǐ lài yī shēng huòyào wù。
