běn shū shì shǒu xí zhōng yī yǎng shēng zhuān jiā、 zhù míng zhōng yī xué jiā、 yì xué jiā、 zuò jiā yáng lì jiào shòu de zuì xīn yǎng shēng zhù zuò。 gāi shū gēn jù qí zài shān dōng wèi shì wáng pái jiàn kāng lán mù《 yǎng shēng》 bō chū de “ yì jīng yǎng shēng ” jiǎng gǎo wéi jī chǔ， jiāng qiān nián jīng diǎn《 yì jīng》 hé《 huáng dì nèi jīng》 zhōng de yǎng shēng zhī shí yī wǎng dǎ jìn， bāo kuò yòu“ yīn yáng xié diào”、“ shí 'èr shí chén yǎng shēng”、“ jīng luò yǎng shēng”、“ jí bìng de yù cè”、“ shí liáo”、“ jīng luò”、“ fáng sh씓 jiā jū fēng shuǐ” shí yī gè fāng miàn， quán miàn 'ér xù shù shēng dòng， ér qiě tú wén bìng mào， tiē jìn shēng huó， kě chēng wéi“ gěi jiā rén qū bìng yán nián， zuò zì jǐ de yǎng shēng dà shī” quán mín yǎng shēng kàng shuāi lǎo de kē pǔ shū。

　　sì jì yǎng shēng shì zhōng huá mín zú chuán tǒng yǎng shēng wén huà de jīng suǐ， shì zuì fù dōng fāng tè sè de yǎng shēng guī bǎo。 yáng lì jiào shòu jiāng yòu wǔ qiān nián shí jiàn de sì jì yǎng shēng fāng fǎ， jié hé《 yì jīng》、《 huáng dì nèi jīng》 de yīn yáng píng héng lǐ niàn jìn xíng liǎo shēng huá hé tí liàn， cóng 'ér bǎ sì jì yǎng shēng lǐ niàn fā huī dào liǎo yī gè xīn de gāo dù。 xiāng xìn běn shū de chū bǎn， yī dìng néng wéi qiān qiān wàn wàn lǎo bǎi xìng de jiàn kāng cháng shòu dài lái xīn de fú yīn。

　　běn shū jù yòu hěn qiáng de quán wēi xìng hé shí yòng jià zhí， nèi róng shēn rù qiǎn chū 'ér qiě tiē jìn bǎi xìng， zhù yào nèi róng dōushì yáng lì jiào shòu jìn jǐ nián lái bǎicháng jiàn kāng gōng yì jiǎng zuò de jīng xuǎn。 qí zhōng， bù shǎo huà tí shì duì zài jiǎng zuò xiàn chǎng lǎo bǎi xìng suǒ tí wèn tí de jiě dá。 xiāng xìn běn shū de chū bǎn jiāng gěi yì wàn rén mín de jiàn kāng dài lái xīn de fú yīn。 duì yú wǒ men lái shuō， shēng mìng zhǐ yòu yī cì， bù huì yòu shénme lái shēng lái shì， suǒ yǐ， wǒ men bì xū zhēn 'ài shēng mìng， zhēn 'ài jīn shēng jīn shì， jìn liàng tuī chí shuāi lǎo， yán cháng shòu mìng。