běn shū shì yī běn quán xīn jiǎo dù de gè rén shēn xīn bǎo jiàn shū。 huì jí liǎo “ zhǎng wén zhěn liáo dì yī rén ” wáng chén xiá de zuì xīn yán jiū chéng guǒ， jiē shì liǎo zhǎng wén shàng de wén lǐ yǔ wú xíng de xīn lǐ、 xìng gé、 xí guàn de nèi zài guān xì， tōng guò 14 tiáo zhǎng wén xiàn hé 8 zhǒng yì cháng bìng lǐ wén tòu lù de jí bìng xìn hào， jié hé xíng xíng sè sè de gǔ dài hé xiàn dài yī 'àn， fēn xī xīn lǐ yīn sù zài qí zhōng suǒ qǐ de guān jiàn zuò yòng。 rén de jiàn kāng yǔ xīn lǐ yòu mìqiè guān xì， rú guǒ cháng qī chǔyú yì yù、 yā yì、 jǐn zhāng huò jiāo lǜ zhuàng tài， jiù huì yǐng xiǎng dào rén de shēn tǐ jiàn kāng， yòu kě néng dǎo zhì jié cháng yán、 kuì yáng、 fèi 'ái、 yáng wěi、 táng niào bìng děng duō zhǒng jí bìng， zhè xiē zhèng zhuàng dū huì zài zhǎng wén shàng tǐ xiàn chū lái。 wáng chén xiá tōng guò fēn xī zhǎng wén de shēn qiǎn xiāozhǎng děng biàn huà tè zhēng， bāng zhù huàn zhě jí zǎo fā xiàn xīn lǐ wèn tí， bìng cǎi qǔ shùn shì yǐn dǎo zhì liáo fǎ， ràng huàn zhě dǎ kāi xīn jié， pèi hé yào wù zhì liáo、 yǐn shí tiáolǐ děng duō zhǒng fāng fǎ， cóng 'ér dá dào shēn xīn de quán miàn jiàn kāng。