guó xué dǎo shī zhāng qí chéng duì《 lǎo zǐ》 de shēn kè gǎn wù： dú《 lǎo zǐ》， bāng zhù nǐ dǎ kāi zhì huì zhī mén； dú《 lǎo zǐ》， ràng nǐ huò dé xīn líng de cóng róng、 níng jìng hé kuài lè； dú《 lǎo zǐ》， chè dǐ gǎi biàn nǐ de rén shēng tài dù hé yuán yòu de sī wéi fāng shì。 rén shēng zěn me cái néng huò dé kuài lè？ shì réndōu rèn wéi zhǐ yòu zhuī qiú “ duō ”， huò dé“ duō”， cái néng biàn dé kuài lè；《 lǎo zǐ》 què rèn wéi zhǐ yòu“ shǎo” cái néng dài lái kuài lè， yuè“ shǎo” cái néng yuè kuài lè。《 lǎo zǐ》 gào sù rén men， fǎn xiàng sī kǎo kě yǐ shǐ zì jǐ cóng fú zào de shè huì zhōng huò dé yī fèn níng jìng， huí guī zì jǐ de běn xìng， huí guī dàn dìng cóng róng de xīn líng jiā yuán。 dú《 lǎo zǐ》， ràng nǐ zhǎo dào：“ jiàn sù bào pǔ” de wéi rén zhī dào，“ fù guī yīng 'ér” de yǎng shēng zhī dào，“ wú wéi 'ér zhì” de guǎn lǐ zhī dào。

　　《 huáng dì nèi jīng》 wéi zhōng yī xué diàn jī zhī zuò， zhōng huá mín zú dì yī bù yǎng shēng bǎo diǎn， dì yī bù shēng mìng bǎi kē quán shū。《 huáng dì nèi jīng》 tí chū liǎo xiān jìn de jiàn kāng lǐ niàn héng héng“ zhì wèi bìng”， gào sù rén men yǎng shēng qí shí hěn jiǎn dān！ yǎng shēng jiù shì yǎng chéng jiàn kāng de shēng huó xí guàn。 wǒ guó zhì jīn wéi yī yī wèi huáng dì nèi jīng bó shì hòu， zhōng yī wén huà yǎng shēng zhuān jiā zhāng qí chéng jiào shòu qīng xīn jiě dú yǎng shēng jīng diǎn， gào sù nín“ zěn me bù dé bìng” de mì jué， yǎng hù rén shēn sān bǎo jīng qì shén； qīng sōng biàn míng zì shēn tǐ zhì， xún zhǎo zuì hé shì de yǎng shēng fāng fǎ； fáng zhì“ qī qíng” nèi shāng； shí 'èr shí chén jīng luò yǎng shēng； chūn xià qiū dōng yǎng shēng jīng suǐ …… kàn wán cǐ shū， nín jiāng xué huì rú hé yōng yòu yī gè jiàn kāng de rén shēng、 yī gè kuài lè de rén shēng、 yī gè wán měi de rén shēng。“ yī bù liú chuán qiān gǔ de yǎng shēng bǎo diǎn , gào sù nín“ zěn yàng bù dé bìng” de mì jué。”