本書特別適合處於青春期的學生們閱讀，以便更多的青少年學生瞭解自己、完善自己；本書也適合廣大老師和傢長們的閱讀，讓更多的老師和傢長瞭解青少年學生、關心青少年學生的成長。隨着社會的飛速發展，科學的不斷進步，人們生活節奏的逐漸加快，競爭的日益激烈，心理問題開始成為人們工作、學習與生活的一大睏擾，因此，真誠希望此書能幫助廣大青少年學生排除萬難，化解心頭疑慮，做自己成長的主人，讓陰暗的心裏充滿陽光，讓潮濕的心靈不再發黴，讓每一個人都帶着健康的心態去奮鬥拼搏，攜着美好的情感去享受生活，並擁有健康幸福的人生。

　　心理健康造就成功女性，追求成功是所有現代女性的期盼。心理健康可以幫助女性打造成功的心理優勢，保持健康的心態。一個偉人說：“要麽你去駕馭生命，要麽生命駕馭你。你的心態决定，誰是坐騎，誰是騎士。”衹有健康的心理才能夠幫助女性吸引財富、成功和快樂和健康。關註女性心理健康，讀懂女性的心靈，本書使像海底針一樣難以琢磨的女人心，浮出水面，瞭解女性的所思所想，解决女性的睏惑迷茫，使女性更加健康，更加自信，更加出色，更加美麗。

　　"你無法控製生命的長度，但你能决定生命的寬度；你無法左右天氣，但你能調整自己的心情，你無法操控他人的想法，但你能掌控自己的情緒"。調整自己的心，用心去尋找和感受快樂，做健康長壽的老人！