減肥瘦身是現代女性普遍關註的熱門話題。女性除了認識到肥胖是慢性非傳染性疾病，如高血壓、糖尿病、腦血管意外等的高危因素，同時，女性也普遍存在瘦身塑型的強烈要求。但是，目前各種不科學的減肥方法泛濫，嚴重影響廣大女性的身心健康。本書作者從營養學角度，介紹適當控製飲食在減肥中的重要作用。幫助廣大愛美女性在不損害身體健康的前提下達到減肥瘦身的目的。作者以科學的營養理論為基礎，用通俗易懂、極具生活氣息的語言，幫助讀者消除日常生活中在飲食營養方面的誤區，尤其是日常烹調中不合理之處，推薦科學營養的烹調方法。同時，用講故事的方式，嚮讀者介紹減肥與飲食的關係，讓讀者既享受了美味，又不失營養，達到健康瘦身、保持優美體形的目的。

　　無論女人在工作中成功與否，家庭永遠是她展示才華、樹立自信、豐富內心的場所。出色的主婦能夠管理好傢人的飲食起居，料理好傢人的營養和健康，安排好收支，教育好子女，她為家庭帶來效益，從而也為社會的進步與安寧貢獻力量。但是，做一名CEO級別的主婦也並不容易，需要在智商、情商、財商、健商各個方面塑造自己。在這本書中身為營養學教授的美女生活傢以自己的幸福經歷教給你。