本書中收錄了最省錢、最全面、最天然的保養美麗、讓你美麗一生的健康法則，幫助你分析化妝品、學會護養DIY、鍛煉出迷人麯綫，藉由生活、心靈哲學，指導你如何通過科學的生活作息，呵護自己的美麗，全面提升自我修養，持久散發優雅氣質，永葆容顔的完美。給心靈洗澡，給肌膚呵護。本書將身體保養作為一個整體，並與悠久的中醫養生保健理論聯繫起來。與其在眼花繚亂的瓶瓶罐罐中迷失自己，不如從解密肌膚着手，聽聽肌膚到底需要什麽。