美丽的肌肤、秀发、身材、彩妆、孕装，这些都是怎么保养，怎么秀出来，以及这么穿出来的，在这本书中，作者都做了相应的图文讲述。而最重要的是要这么去把营养美丽吃出来，健康锻炼的好处，当然不能忘记带上一个美丽的心情，这些种种的种种，都缩印在这本彩印书中。