本书详细记述了2006雪碧“我型我SHOW”人气冠军师洋的成长历程，以及他在参加“我型我秀”、“猫人超级魅力主持秀”等大型活动逐渐成为偶像明星过程中发生的趣闻乐事。全书约11万字，分为师洋经典语录、师洋的故事、师洋自述、亲友眼中的师洋、格格爱洋洋和师洋档案等部分，首次披露了365幅师洋精彩私秘照片。