一个事业有成的大学教授在高目标压力下患上焦虑症，多方求医却效果不佳。一位心理学家帮助他找到正确的认知，并授以一整套有效方法，最终使他战胜疾病获得康复……本书记录了一个摆脱心理困境的真实个案。如果你是个有人生高目标的要强者，在事业和其他方面有完美主义追求，经常感到紧张的压力和内心冲突，那么本书将有助于你掌握好指挥自己的策略。如果你对中国传统文化感兴趣，那么本书无疑从生命意义上对中国传统儒道互补做了典型注释。

　　谨以此书献给因5.12地震而蒙受心灵创伤的人们！这是北京师范大学心理学院全体师生与中国轻工业出版社全体员工奉献给灾区民众的一片爱心。我们希望，这本小书会在全国人民倾力支持的背景上，在全世界善良的人们关注灾区并努力支持灾区的同时，给灾区民众心理增添一丝温暖，从而更快地渡过难关，更加坚定灾区人民战胜灾害的决心和重建家园的信心。

　　一个资深的女心理咨询师，面对着无数苦难的心灵，在治疗的过程中，如何面对尊严、痛苦、眼泪……那些内心深处的一点一滴，那些难熬的日日夜夜。对心灵的治疗惊心动魄，每一个人都可从中看到自己的影子…… 这是一本关于心灵重整、灵魂洗涤的真实案例手记。这是一本关于人们如何走出抑郁、克服焦虑、摆脱心理困惑与折磨的书；这是一本记录人们如何从饱含泪水的挣扎到最终笑颜绽放、重回幸福、重回心灵宁静，心理旅程的书。

　　生活富裕了，但压力越来越大；收入增加了，但快乐却越来越少。其实，累与不累只是一种感觉。压力的大小，主要取决于自己的心态。快乐与不快乐，就看你是否学会了放下。 放下，是一种生活的智慧。放下，是一门心灵的学问。放下压力，活得轻松；放下烦恼，活得幸福；放下自卑，活得自信；放下懒惰，活得充实；放下消极，活得成功；放下抱怨，活得舒坦；放下犹豫，活得潇洒；放下狭隘，活得自在 人生在世，有些事情是不必在乎的，有些东西是必须清空的。 只有该放下时放下，你才能够腾出手来，抓住真正属于你的快乐和幸福。

　　本书以独特的视角阐明了选择和放弃是一堂人生的必修课；是人生各个阶段必须面对的挑战；是人们在社会生活中所应该掌握的生存艺术。本书内容丰富，资料涉及方方面面，对体悟人生真谛有极强的启发，并具有现实的指导意义，使每个人在纷繁复杂的人生过程中保持清醒的头脑，从而为常常面临生活困境的人们打破陈旧的观念提供新的思维方式。

　　不要被自己的大脑骗了！从头脑开始实现人生的蜕变。我们不能全然相信自己的大脑，大脑并没有我们想象中的那般聪明。本书作者身为伦敦大学认知脑神经科学的博士,她运用诙谐有趣的手法把大脑拟人化，为我们解读大脑的思考模式与运行机制，让我们对大脑的认知更加客观。作者以明晰、易懂又兼具幽默的笔调，结合心理学的经典案例和最前沿的科研成果，一针见血地指出大脑的八个缺点 : 爱慕虚荣、情绪化、不道德、爱妄想、顽固、装神秘、意志薄弱、充满偏见。大脑扭曲与欺骗我们的谎言由此被拆开，我们从而对真实的自我一览无遗。这是一本看完后绝对喊棒的全球畅销书，它让你挑战你从未发现过的深藏大脑中的自大、偏见、本我的思维，从头脑开始实现人生的蜕变。

　　本书特别适合处于青春期的学生们阅读，以便更多的青少年学生了解自己、完善自己；本书也适合广大老师和家长们的阅读，让更多的老师和家长了解青少年学生、关心青少年学生的成长。随着社会的飞速发展，科学的不断进步，人们生活节奏的逐渐加快，竞争的日益激烈，心理问题开始成为人们工作、学习与生活的一大困扰，因此，真诚希望此书能帮助广大青少年学生排除万难，化解心头疑虑，做自己成长的主人，让阴暗的心里充满阳光，让潮湿的心灵不再发霉，让每一个人都带着健康的心态去奋斗拼搏，携着美好的情感去享受生活，并拥有健康幸福的人生。

　　心理健康造就成功女性，追求成功是所有现代女性的期盼。心理健康可以帮助女性打造成功的心理优势，保持健康的心态。一个伟人说：“要么你去驾驭生命，要么生命驾驭你。你的心态决定，谁是坐骑，谁是骑士。”只有健康的心理才能够帮助女性吸引财富、成功和快乐和健康。关注女性心理健康，读懂女性的心灵，本书使像海底针一样难以琢磨的女人心，浮出水面，了解女性的所思所想，解决女性的困惑迷茫，使女性更加健康，更加自信，更加出色，更加美丽。

　　本书是关于人类行为和心理过程基础知识的读物，书中没有枯燥的专业术语，代之以通俗易懂、风趣幽默的语言。它写给那些想认识自己又想了解别人的人，那些努力工作却又总看不到希望的人，这些人被大量的生活和工作问题困扰，接二连三的打击使他们变得消极、无助。这本绝佳的生存指导书，结合科学、权威的分析，提供切实可行的建议，是您日常生活和工作中的得力助手。

　　"你无法控制生命的长度，但你能决定生命的宽度；你无法左右天气，但你能调整自己的心情，你无法操控他人的想法，但你能掌控自己的情绪"。调整自己的心，用心去寻找和感受快乐，做健康长寿的老人！

　　本书是针对5•12汶川地震后人们出现的极度压抑及抑郁、恐惧及焦虑、出现睡眠障碍、情绪不稳定等状态的心理治疗手册。书中汇编了美国、英国、日本等国内外灾后心理干预的方法和技巧，结合心理专家多年的心理咨询临床经验，运用了故事疗法、认知疗法、行为疗法等，力求帮助读者振奋精神、焕发自身的潜力、重建心灵家园。书中还加入了“心灵加油站”、“地震小常识”等栏目向人们介绍了一些缓解压力、稳定情绪以及如何避震、紧急救护等小方法、小口诀，不仅丰富了书的内容，而且增强了该书的可读性及可操作性；书中还有设置了震后常见心理问题解答以及震后部分心理咨询热线，使得本书更加具有实用性；另外针对儿童青少年是震后创伤最重的群体，书中分年龄阶段提供了家长和老师的处理方式以及在学校可进行的活动，使得该书更针对性。

　　本书选录30多个运用灵性成长学技术进行治疗的个案实录，并把这些案例分成“寻找生命的黑洞”、“调整生命的状态”、“治疗心理障碍”、“改变习惯和模式 ”、“重建生命的健康”、“挖掘生命的潜能”等几个关乎生命质量的部分。每个部分的开头会进行一定的理论阐述，每个案例后面将附上个案点评，对治疗技术和适用范围进行阐述。该案例集选录的案例均为真实的个案现场记录，每个案例都具有非常典型的意义，称得上是灵性成长学导师徐敬东和灵性成长学高级咨询师周煊对追求心灵治疗成长人士及心理和心灵治疗界的真情奉献。

　　本书由中国科学院心理研究所心理咨询中心多位长期从事心理学研究和心理治疗咨询实践的专家共同完成，参阅了大量心理学、社会学及心理医学资料的基础上，结合专家们在心理咨询和治疗中长期积累的丰富案例，深入浅出地介绍了心理健康促进与问题解决的基本知识，提供了许多简便易行的自我评估工具与自我指导方法。既是一部理解自己与他人、完善和发展自我、科学地帮助他人和自己解决心理问题、使读者成为自己的“心理医生”的一部实用性心理学必备读物，也可作为一部系统的心理医学参考教材。

　　这是一本通俗、简省、充满文化色彩的关于手部信息综合指南以及自助式“梦的解释”。通过通过解读手上皮肤的肌理、手指间距、手掌纹路等所传达出来的特定信息，您能更好地了解自己或其他人的性格特征。您还可以获取各种潜在信息，诸如人品、健康、人际关系、事业、感情、天分、潜力等等，让你从而更加了解自己。在日常生活中，通过对自我梦境的正确分析，无疑可使人们深入了解自己的心绪、欲求、焦虑、压抑，更好把握自己，为理性地自我调整心态、释放郁积提供主动的机会。

　　从婴幼儿的呵护到所需的心理咨询，健康指导，疾病防治，引导人们自生命之初开始进行生命关怀。针对婴幼儿心理行为保健已成为现在医学界、教育界和社会大众关注的热点，本书通过对婴幼儿在各年龄段的心理行为特征的描述和剖析，对幼儿心理、生理、智力、行为的探究和揭示，指导家长和护理人员对幼儿进行具体的了解、照顾和健康抚养，内容主要包括三个方面：阐述婴幼儿心理行为发育特征。

　　这是一本与众不同的关于忧郁症的著作：作者不仅是一位富有盛名的畅销书作家和忧郁症研究者，更特殊的是，他本人就是一位三度饱受重度忧郁哲磨的患者，这使得本书中既有作者大量采访、调查和研究得来的详实材料，也记载了作者刻骨铭心的“忧郁”历程，这段独特的人生经历鼓励作者和每一位读者——怀着大勇气与大智慧，去发掘生活的美丽。

　　本书采用现实案例加科学分析的方式，对现代社会中容易出现的各种变态心理，如焦虑症、恐怖....等性心理障碍以及精神分裂症等作了全面而细致、科学而通俗的解析，并且提出了切实可行的解决方法，对于信息强迫、饮食障碍、狂热追星......本书所涉及的案例均来自于现实生活，真实可信、曲折离奇。事主们的经历无一不满浸着生命中的悲楚与......

　　该书从一个心理咨询师的视角出发，以几十个案例为对象，分析了都市人情感方面存在的种种问题，内容涉及到婚姻危机、爱情问题、办公室恋情等等，基本囊括了现代都市青年可能碰到的所有关于情感方面的心理问题。本书以心理咨询师的从业经历为基础，视角独特；每个案例分析包括【咨询者基本情况介绍】、【咨询师笔录】、【心理分析】、【心情诊疗篇】等基本项目，形式比较独特。在分析的同时，作者对这些心理问题进行了诊疗判断，同时，给出了相应的治疗建议。本书适应于都市中普遍存在的情感方面出现了困惑、伤痛等有种种轻微心理问题的人群。

　　慧眼观察，洞悉内心。《身体语言密码》带你走进人类潜意识深处，解析人类最神秘的身体信号，开启无声世界最复杂的信息密码，教授比说话更有效的沟通技巧。
　　一个简单的握手动作却暗藏影响世界格局的政治信息，一个无心的眼神交流已然决策千万级别的商务谈判，一个不经意的微笑转瞬间成交百万元的销售大单。细微的身体语言蕴藏着如此巨大的魔力，无论你是政治家、谈判专家或是营销高手，在你不知不觉之间，胜负之局已定。

　　对于你或你爱着的人而言，愤怒情绪算不算是一个问题呢？本书为你提供了许多实用且经过验证的技巧，供你了解自己的情绪、应对愤怒时刻，从而让坏情绪一扫而光。你会了解到如何在愤怒情绪到来前与之应对、如何控制愤怒情绪爆发、如何保持头脑冷静以及如何建立全新的健康的理念。

　　本书所讲的经理心态管理的6堂课，作为一种针对经理心态的训练模式，能直接解决经理的心态问题，并能适当地修正其不良行为。本书的操作性很强，具有广泛的应用价值，对具有不同教育水平、不同年龄和不同经历的经理都很有效。相信这本书能为企业提供改善经理心态的方法，能为企业提高绩效提供可行性的解决方案。

　　血型与性格-一一个近百年来被许多学者及统计学家们密切关注的课题。作者约尔格· 艾克曼在此书中紧扣这个主题，描述了四种血型：A型、B型、AB型及0型，以及它们如何决定人的性格。没有冗长乏味的测试以及心理分析，作者通过一个个生动的案例带领你探究四种血型的人各自的情感、性格及思维特点，以及这四种人的不同组合将带来什么，让你轻松掌握血型基因密码。我们每个人都能够凭借有关血型性格的知识，探究自己，了解他人，改善与周围人的人际关系，创造和谐生活。如果你对血型与性格这个话题感兴趣，可以通过此书去了解：如何处理好上司与同事的关系？究竟谁才是你的最佳伴侣？如何轻松地教育子女……

　　左撇子作为一种特殊的生理现象，一直受到人们关注。因为与众不同的习惯，他们曾经倍受压制，也因为独特的天赋，他们对人类文明的贡献比例远远大于他们在世界总人口中的比例。本书从历史的角度，为读者提供了丰富而有趣的关于左撇子的知识；对左撇子的感觉系统、思维模式以及性格特征和潜能等进行了深层次的分析。此外，还从动手操作的实践角度饶有趣味地编排了一些测试方式。本书是人们了解左撇子以及左撇子认识自己的一本指南书。其宗旨在于同时帮助左撇子和右撇子。对于左撇子而言，它可以让自己对于左手倾向更有自信心；对于右撇子而言，则使他们更好地理解左撇子。

　　如何才能获得成功，人们总会想到天赋、能力和性格，却很少提及一个人的行为举止和身体语言。身体语言是人们内心愿望所发出的信号，每一个看似无足轻重的表情、眼神、手势和体态，都透露着人的情感、智慧、修养和心思。身体语言大师赛弥•莫尔肖，不仅对如何改善我们的身体语言给予了行之有效的指导，而且深入探讨了身体语言与人生成功的本质关系，使本书不仅具有很强的实用性，还是一本指引我们迈向成功人生的心灵读本。