第一章 別把求職當成簡單的事
80後一代人的人生軌跡樹立起一個良好的工作態度，在遇到睏難的時候要懂得正確對待，不要把它當做絆腳石，而要看成是鍛煉自己承受能力的機會。
下面是最近閑來上網閑逛，在一傢網站論壇上看到的一個帖子，標題是《一個大學生的畢業匯報》。
我是一名即將邁嚮社會的80年代後生的大學生，近幾年的大學生活造就了我這樣一個德、智、體、美、勞全面發展的復合型全纔，在臨近畢業之際，特將幾年的學習成績嚮關心和愛護我的人們匯報如下：
我學會了做飯：泡方便麵的技術在本寢室裏堪稱一流。
我學會了使用電腦：可以熟練地開關機，特別擅長玩網絡遊戲，在整個學院裏我很少z遇到對手。
我學會了多門外語：明白吃飯該用“米西米西”（日語）、駡人應該用“pig”（英語）、同哥們兒道別該說“打死你大娘”（俄語）。
我學會了體貼關心人：尤其關心漂亮的美眉，幾年的時間裏，我先後照顧過十幾位妹妹，衆望所歸地被評為本校愛心大使。
我學會了高雅音樂：曾多次獲得過學校門口的“夜來香”音樂茶座舉辦的卡拉OK比賽紀念奬。
我學會了健身運動：主要是打麻將、鬥地主、打架。
我精通化學：知道????酸具有極強的腐蝕性，絶對不能夠用手摸。
我學會了自力更生，自己掙錢養活自己：經常在體育中心外面倒賣足球票。
我學會了團结同學：有煙大傢抽，有酒大傢喝。考試時，人人都爭着給我遞條子。
我練就了一手好書法：學校周圍的名勝古跡都有我的題字。
我學會了勤儉節約：每天睡到下午3點鐘纔起床，三頓飯合一頓，為國傢節約大量的糧食。平均半個月洗一次澡，一個月洗一次衣服，多次被評為全院的“節約之星”。
我學會了寫文章：寫給女孩子的情書足足有一抽屜。
我熱衷於藝術：特別是人體藝術和香港的肥皂影視藝術。
我學會了管理：低年級的同學都挺服我。
我掌握了熟練的駕駛技術：可以一邊騎自行車一邊抽煙一邊打瞌睡。
我學會了尊老愛幼：遇到教授喊帥哥，看到學妹叫“搭令”。
我學會了腳踏實地：天天赤腳，穿西裝、短褲，打領帶。
我學會了有幽默感：會講2000個以上的黃色小笑話。
這段文字雖然有些偏頗，並不能代表所有的人，但是從中也可以看出80年代生人獨特的性格、價值觀念和工作態度。“80一代”的職場新人往往沒怎麽經歷過挫折，又面臨着更大的競爭壓力，但卻適應能力不足，容易對工作産生失落感和受挫感，面對即將邁入的職場生涯，會有些許浮躁與茫然。要是想找到一個理想的工作，進而希望在職場中有所成就，就應該樹立起一個良好的工作態度。在遇到睏難的時候要懂得正確對待，不要把它當做絆腳石，而要看成是鍛煉自己承受能力的機會。
剔除畢業前的浮躁情緒剛畢業的大學生都放不下“天之驕子”的架子，所以不能以平常心對待日常工作也是常有的事。
面對即將畢業踏上社會的殘酷現實，許多80後一代的畢業生都有一種茫然而不知所措的浮躁情緒，這種浮躁情緒在日常生活中有以下表現： 心浮氣躁，朝三暮四，淺嘗輒止；自尋煩惱，喜怒無常；焦慮不安，患得患失；東一榔頭西一棒槌，既要魚也要熊掌；這山望着那山高，靜不下心來，耐不得寂寞，稍不如意就輕易放棄，從來不肯為一件事傾盡全力，等等。
80後一代人的人生軌跡樹立起一個良好的工作態度，在遇到睏難的時候要懂得正確對待，不要把它當做絆腳石，而要看成是鍛煉自己承受能力的機會。
下面是最近閑來上網閑逛，在一傢網站論壇上看到的一個帖子，標題是《一個大學生的畢業匯報》。
我是一名即將邁嚮社會的80年代後生的大學生，近幾年的大學生活造就了我這樣一個德、智、體、美、勞全面發展的復合型全纔，在臨近畢業之際，特將幾年的學習成績嚮關心和愛護我的人們匯報如下：
我學會了做飯：泡方便麵的技術在本寢室裏堪稱一流。
我學會了使用電腦：可以熟練地開關機，特別擅長玩網絡遊戲，在整個學院裏我很少z遇到對手。
我學會了多門外語：明白吃飯該用“米西米西”（日語）、駡人應該用“pig”（英語）、同哥們兒道別該說“打死你大娘”（俄語）。
我學會了體貼關心人：尤其關心漂亮的美眉，幾年的時間裏，我先後照顧過十幾位妹妹，衆望所歸地被評為本校愛心大使。
我學會了高雅音樂：曾多次獲得過學校門口的“夜來香”音樂茶座舉辦的卡拉OK比賽紀念奬。
我學會了健身運動：主要是打麻將、鬥地主、打架。
我精通化學：知道????酸具有極強的腐蝕性，絶對不能夠用手摸。
我學會了自力更生，自己掙錢養活自己：經常在體育中心外面倒賣足球票。
我學會了團结同學：有煙大傢抽，有酒大傢喝。考試時，人人都爭着給我遞條子。
我練就了一手好書法：學校周圍的名勝古跡都有我的題字。
我學會了勤儉節約：每天睡到下午3點鐘纔起床，三頓飯合一頓，為國傢節約大量的糧食。平均半個月洗一次澡，一個月洗一次衣服，多次被評為全院的“節約之星”。
我學會了寫文章：寫給女孩子的情書足足有一抽屜。
我熱衷於藝術：特別是人體藝術和香港的肥皂影視藝術。
我學會了管理：低年級的同學都挺服我。
我掌握了熟練的駕駛技術：可以一邊騎自行車一邊抽煙一邊打瞌睡。
我學會了尊老愛幼：遇到教授喊帥哥，看到學妹叫“搭令”。
我學會了腳踏實地：天天赤腳，穿西裝、短褲，打領帶。
我學會了有幽默感：會講2000個以上的黃色小笑話。
這段文字雖然有些偏頗，並不能代表所有的人，但是從中也可以看出80年代生人獨特的性格、價值觀念和工作態度。“80一代”的職場新人往往沒怎麽經歷過挫折，又面臨着更大的競爭壓力，但卻適應能力不足，容易對工作産生失落感和受挫感，面對即將邁入的職場生涯，會有些許浮躁與茫然。要是想找到一個理想的工作，進而希望在職場中有所成就，就應該樹立起一個良好的工作態度。在遇到睏難的時候要懂得正確對待，不要把它當做絆腳石，而要看成是鍛煉自己承受能力的機會。
剔除畢業前的浮躁情緒剛畢業的大學生都放不下“天之驕子”的架子，所以不能以平常心對待日常工作也是常有的事。
面對即將畢業踏上社會的殘酷現實，許多80後一代的畢業生都有一種茫然而不知所措的浮躁情緒，這種浮躁情緒在日常生活中有以下表現： 心浮氣躁，朝三暮四，淺嘗輒止；自尋煩惱，喜怒無常；焦慮不安，患得患失；東一榔頭西一棒槌，既要魚也要熊掌；這山望着那山高，靜不下心來，耐不得寂寞，稍不如意就輕易放棄，從來不肯為一件事傾盡全力，等等。
引起浮躁情緒最大的原因是面臨畢業後就業的煩惱，事實上，這些煩惱我們每個人都曾經歷過，因為每一個人都有七情六欲和喜怒哀樂，煩惱也就成了人之常情，是無法避免的。但是，由於每個人對待煩惱的態度不同，所以煩惱對人的影響也不同，通常人們所說的樂天派與多愁善感派就是兩種對待煩惱的態度。
若有以下心理或做法，必定是因為沒有控製好自己的煩惱而引起了一種浮躁情緒，所以要特別小心和防備。
1. 對踏進社會的思想準備不足
一位新聞學專業的學生說：“在一傢媒體實習時，感到很不適應，害怕面對帶教的老師，害怕嚮他匯報選題，害怕出去采訪各種各樣的人，害怕辛辛苦苦寫出來的稿子被‘槍斃’……快要畢業了，可我還是覺得自己衹適應校園的生活。”
2. 面對競爭的壓力難以自控
有的學生因為一時沒能找到理想的工作非常焦慮。“眼看着別的同學一個個都簽約了，自己還沒有着落，心裏越來越着急，食不甘味，夜不能寐”。
3. 盯着消極面，一受挫折就失去自信
此類現象比較普遍：個人材料印了一大堆，每個招聘場子都去趕，看到崗位稍微沾點邊的就送上簡歷，但往往石沉大海。一位畢業生垂頭喪氣地說：“不知道將來怎麽辦，不知道自己做什麽可以成功，有時對自己一點自信心也沒有了。”
牢牢記住你有多少次受到不公正的待遇，或者記着有多少次別人對你說話的態度不友善。如果你把註意力集中在那些不好的、吃虧的事情上，你就會運用這種消極的思想方法來給自己製造煩惱。
4. 把別人的問題攬到自己身上
如果你把別人的問題攬到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜歡你的責任也統統歸因於自己，那麽要不了多久，你就會煩惱成疾。
5. 做不可能實現的夢
最可憐的人是那些慣於抱有不切實際的希望的人。如果一個人把自己的目標製定得高不可攀，他就會因為不能實現目標而煩惱。
6. 製造隔閡
在日常行為中，喋喋不休地批評、挑刺、埋怨、小題大做，這是製造隔閡、自尋煩惱的一種浮躁情緒。
7. 滾雪球式地擴大事態
當遇到一些問題後就不斷地擴大它，使問題滾雪球般的擴大，這種做法衹會使問題變得更糟，也必定會導致你的憤怒和苦惱埋在心底幾個月甚至幾年。
8. “我早就知道會如此”綜合徵
如果你預料到有什麽壞事會出現，它們多半是會兌現的，這也是自尋煩惱的一種結果。
這些浮躁情緒如果控製不好，就會導致自己患上一種焦慮癥。我們說的“焦慮”指的是一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態。
焦慮癥的焦慮和擔心持續在6個月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經係統反應性過強、對未來莫名的擔心、過分機警。這些癥狀可以是單獨出現，也可以是一起出現。
（1） 身體緊張。常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，面部綳緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
（２）自主神經係統反應性過強。身體的交感和附交感神經係統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
若有以下心理或做法，必定是因為沒有控製好自己的煩惱而引起了一種浮躁情緒，所以要特別小心和防備。
1. 對踏進社會的思想準備不足
一位新聞學專業的學生說：“在一傢媒體實習時，感到很不適應，害怕面對帶教的老師，害怕嚮他匯報選題，害怕出去采訪各種各樣的人，害怕辛辛苦苦寫出來的稿子被‘槍斃’……快要畢業了，可我還是覺得自己衹適應校園的生活。”
2. 面對競爭的壓力難以自控
有的學生因為一時沒能找到理想的工作非常焦慮。“眼看着別的同學一個個都簽約了，自己還沒有着落，心裏越來越着急，食不甘味，夜不能寐”。
3. 盯着消極面，一受挫折就失去自信
此類現象比較普遍：個人材料印了一大堆，每個招聘場子都去趕，看到崗位稍微沾點邊的就送上簡歷，但往往石沉大海。一位畢業生垂頭喪氣地說：“不知道將來怎麽辦，不知道自己做什麽可以成功，有時對自己一點自信心也沒有了。”
牢牢記住你有多少次受到不公正的待遇，或者記着有多少次別人對你說話的態度不友善。如果你把註意力集中在那些不好的、吃虧的事情上，你就會運用這種消極的思想方法來給自己製造煩惱。
4. 把別人的問題攬到自己身上
如果你把別人的問題攬到自己身上而自怨自艾，把某些人不喜歡你的責任也統統歸因於自己，那麽要不了多久，你就會煩惱成疾。
5. 做不可能實現的夢
最可憐的人是那些慣於抱有不切實際的希望的人。如果一個人把自己的目標製定得高不可攀，他就會因為不能實現目標而煩惱。
6. 製造隔閡
在日常行為中，喋喋不休地批評、挑刺、埋怨、小題大做，這是製造隔閡、自尋煩惱的一種浮躁情緒。
7. 滾雪球式地擴大事態
當遇到一些問題後就不斷地擴大它，使問題滾雪球般的擴大，這種做法衹會使問題變得更糟，也必定會導致你的憤怒和苦惱埋在心底幾個月甚至幾年。
8. “我早就知道會如此”綜合徵
如果你預料到有什麽壞事會出現，它們多半是會兌現的，這也是自尋煩惱的一種結果。
這些浮躁情緒如果控製不好，就會導致自己患上一種焦慮癥。我們說的“焦慮”指的是一種沒有明確原因的、令人不愉快的緊張狀態。
焦慮癥的焦慮和擔心持續在6個月以上，其具體癥狀包括以下四類：身體緊張、自主神經係統反應性過強、對未來莫名的擔心、過分機警。這些癥狀可以是單獨出現，也可以是一起出現。
（1） 身體緊張。常常覺得自己不能放鬆下來，全身緊張，面部綳緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
（２）自主神經係統反應性過強。身體的交感和附交感神經係統常常超負荷工作。患者出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。