前言
心情如同吹來的風,虛無飄渺,卻無處不在的存在着,無時無刻不影響着你的一切。心情如同你不小心打的一個噴嚏,它會傳染,傳染給你身邊的每一個人,傳染到你身邊的每一件事。
不知你是否有過這樣的感覺,原本性情溫和的你,不知為了什麽就變得心浮氣躁,甚至有點不可理喻!沒錯!這是心情在作怪,“感時花濺淚,恨別鳥驚心。”人的心情實在太容易受外界的影響了,而心情的威力又實在太大了:因為心情,你可以對原本喜愛的工作失去了熱情;因為心情,你可以把曾經最好的朋友當成最壞的敵人;同樣因為心情,你甚至能夠把最美的東西瞬間摔得粉碎。很多時候,因為的心情作怪,我們身邊的很多事情都似乎變了味兒。
每天帶着一份好的心情去處理我們身邊的每一件事,這是每個人所期望的,然而我們生活在世上,有誰敢保證我們每天都會有好心情來我們的心門報到呢?這僅僅是一個美麗的奢望罷了。總有一些原因擾亂你的心情,總有一些壞心情讓你無法冷靜的處理事情,甚至讓你怒火中燒,鑽進牛角尖裏走不出來。
法國名將拿破侖,統兵數百萬,所到之處攻無不剋,戰無不勝;然而他最大的敵人就是自己的情緒,正如他所說:“我就是勝不過我的脾氣。”看來,人要戰勝自己的情緒並非易事。可是,我們可以學會控製自己情緒!我們無力左右天氣,但可以改變我們的心情,不讓自己永遠處於壞心情的包圍之中,要懂得給心情換跑道,不讓壞心情的癌細胞擴散,這樣壞心情跑掉了,我們便可以全心全意地做好我們手頭的事了。
那麽,如何才能趕走我們的壞心情呢?我們每天都會整我們的房間,可是我們也許很少想到過要整理我們的心情?整理房間,我們可以遺棄很多我們不需要的東西,同樣,整理我們的心情也可以遺棄對我們處理事情不利的壞心情。正所謂“磨刀不誤砍柴功”。繁雜的社會常常使我們每一個人會煩躁、不安、甚至抑鬱,適當的時候找個安靜地方坐下來,整理一下被散落了一地的零亂情緒,把不必要的丟掉,你就會發現當你處理好了心情,再去處理事情,往往會達到事半功倍的效果。
因此,我們這本書就如同一個小小的心情驛站,當你正在為壞心情所睏擾的時候,當你希望重新找回信心的時候,當你面對棘手的事情不知所措的時候,當你忙碌了一整天筋疲力盡的時候,別客氣,來這裏小坐片刻,一定會有不一樣的收穫,你可以從中找尋到閃耀着睿智光芒的心情故事,你可以找到丟棄壞心情的紙簍,你更可以學到改變心情的魔法。希望你在小憩其中之後,又會變成那個充滿活力的你,但願你生命旅途因此而更加美麗多姿。
讓我們做自己心情的主人,處理好心情,不要再任自己就此沉淪,像海子的詩寫的一樣,“從明天起,做一個幸福的人,喂馬,劈柴,周遊世界。從明天起,和每一個親人通信,告訴他們我的幸福,那幸福的閃電告訴我的,我將告訴每一個人,給每一座山每一條河取一個溫暖的名字,陌生的人我也為你祝福,願你有一個燦爛的前程……”
人生短暫,時間總是不經意間從我們之間溜走,我們的事情好像總也做不完似的,暫且停下忙碌的腳步吧,整理一下的心情,相信我們會處理好更多的事情。
心情如同吹來的風,虛無飄渺,卻無處不在的存在着,無時無刻不影響着你的一切。心情如同你不小心打的一個噴嚏,它會傳染,傳染給你身邊的每一個人,傳染到你身邊的每一件事。
不知你是否有過這樣的感覺,原本性情溫和的你,不知為了什麽就變得心浮氣躁,甚至有點不可理喻!沒錯!這是心情在作怪,“感時花濺淚,恨別鳥驚心。”人的心情實在太容易受外界的影響了,而心情的威力又實在太大了:因為心情,你可以對原本喜愛的工作失去了熱情;因為心情,你可以把曾經最好的朋友當成最壞的敵人;同樣因為心情,你甚至能夠把最美的東西瞬間摔得粉碎。很多時候,因為的心情作怪,我們身邊的很多事情都似乎變了味兒。
每天帶着一份好的心情去處理我們身邊的每一件事,這是每個人所期望的,然而我們生活在世上,有誰敢保證我們每天都會有好心情來我們的心門報到呢?這僅僅是一個美麗的奢望罷了。總有一些原因擾亂你的心情,總有一些壞心情讓你無法冷靜的處理事情,甚至讓你怒火中燒,鑽進牛角尖裏走不出來。
法國名將拿破侖,統兵數百萬,所到之處攻無不剋,戰無不勝;然而他最大的敵人就是自己的情緒,正如他所說:“我就是勝不過我的脾氣。”看來,人要戰勝自己的情緒並非易事。可是,我們可以學會控製自己情緒!我們無力左右天氣,但可以改變我們的心情,不讓自己永遠處於壞心情的包圍之中,要懂得給心情換跑道,不讓壞心情的癌細胞擴散,這樣壞心情跑掉了,我們便可以全心全意地做好我們手頭的事了。
那麽,如何才能趕走我們的壞心情呢?我們每天都會整我們的房間,可是我們也許很少想到過要整理我們的心情?整理房間,我們可以遺棄很多我們不需要的東西,同樣,整理我們的心情也可以遺棄對我們處理事情不利的壞心情。正所謂“磨刀不誤砍柴功”。繁雜的社會常常使我們每一個人會煩躁、不安、甚至抑鬱,適當的時候找個安靜地方坐下來,整理一下被散落了一地的零亂情緒,把不必要的丟掉,你就會發現當你處理好了心情,再去處理事情,往往會達到事半功倍的效果。
因此,我們這本書就如同一個小小的心情驛站,當你正在為壞心情所睏擾的時候,當你希望重新找回信心的時候,當你面對棘手的事情不知所措的時候,當你忙碌了一整天筋疲力盡的時候,別客氣,來這裏小坐片刻,一定會有不一樣的收穫,你可以從中找尋到閃耀着睿智光芒的心情故事,你可以找到丟棄壞心情的紙簍,你更可以學到改變心情的魔法。希望你在小憩其中之後,又會變成那個充滿活力的你,但願你生命旅途因此而更加美麗多姿。
讓我們做自己心情的主人,處理好心情,不要再任自己就此沉淪,像海子的詩寫的一樣,“從明天起,做一個幸福的人,喂馬,劈柴,周遊世界。從明天起,和每一個親人通信,告訴他們我的幸福,那幸福的閃電告訴我的,我將告訴每一個人,給每一座山每一條河取一個溫暖的名字,陌生的人我也為你祝福,願你有一個燦爛的前程……”
人生短暫,時間總是不經意間從我們之間溜走,我們的事情好像總也做不完似的,暫且停下忙碌的腳步吧,整理一下的心情,相信我們會處理好更多的事情。
第一編:沒有糟糕的事情,衹有糟糕的心情
1、心情的顔色會影響世界的顔色
有人把世界上的人以分為兩種:成功的人和失敗的人。這兩種人在本質上並沒有什麽區別,衹是他們在日常生活中所擁有的心情不同,準確的說,是控製自己心情的能力有所不同。
一個成功者,並不是他們在人生道路上有多麽的一帆風順,也不是他們的能力有多麽的超群,而僅僅衹有一個原因——這種人善於控製自己的心情,能在狂風暴雨中看到美麗的彩虹,甚至能在一敗塗地中看到美好的將來,並時刻保持一種良好的心理狀態,不為暫時的失敗沮喪。
相反一個失敗者,也並不是真的像他們所說的那樣缺少機會,或者是資歷淺薄,甚至像某些人說的老天無眼,給自己的保佑不夠多,原因僅僅是這種人不會控製自己的心情,任自己的情緒隨着面前所發生的事情隨意放縱:憤怒時,怒火中燒,殃及池魚;消沉時,藉酒消愁卻愁更愁,任自己的萎靡放肆滋長,把許多稍縱即逝的機會給白白浪費了;快樂時,忘乎所以,四面樹敵,給自己以後的發展道路平添許多艱難險阻。
總而言之,成敗得失都在於兩個字——心情。心情好,則事成;心情壞,則事敗。
生活中的非理性因素實在是太多了,以至我們常常會因為這些非理性的因素而控製不住自己的心情,導致發生了一些原本不該發生的事情。
經過分析,這些睏擾人類多年的非理性因素有如下幾種:嫉妒、憤怒、恐懼、抑鬱、緊張,還有狂躁和猜疑,這些都是再平常不過的心理因素了,而這些看似極其平常的心理因素,卻往往可以决定一個人的成敗得失。
這些心理因素的總和也被稱為心態。
一位哲人曾經說過:一個人的心態就是一個人真正的主人,要麽你去駕馭生命,要麽是生命駕馭你,而你的心態將决定誰是坐騎,誰是騎師。
美國的羅傑?羅爾斯是紐約洲歷史上第一個黑人州長,在他的身上,就完全體現了這種所謂的心情重要性,他出生在紐約當時一個環境骯髒、充滿暴力而且是偷渡者和流浪漢聚集地的大沙頭貧民窟,那裏聲名狼藉,據說在那裏出生的孩子由於耳濡目染,並沒有幾個在長大後從事什麽體面職業的,因為他們從小就學會了逃學、打架,甚至是偷竊或者是吸毒。然而,同樣是在這裏出生的羅傑?羅爾斯卻成了後來紐約的州長,這還得感謝他們當時學校的董事兼校長皮爾?保羅先生。
當年,這個可憐的校長發現,這些孩子甚至比當時最為流行的“迷茫的一代”還要來得加無所事事,他們上課不與老師合作,也不經常去上課,每天除了打架就是和老師作對,甚至在某一段時間還砸爛教室的黑板。皮爾?保羅先生嘗試了好多辦法來改變這種現狀,卻始終無濟於事,不過校長在一段時間的接觸後發現這些孩子都有一個共同的特點,就是非常迷信,衹要是有關於迷信這方面的,他們都深信不已,於是皮爾?保羅抓住這個特點,在他上課的時候給學生們看手相,並用這個辦法來鼓勵學生。
終於輪到羅傑?羅爾斯了,當他把骯髒的小手遞給校長的時候,校長很興奮的拉着羅傑?羅爾斯的手說:我一看你修長的小拇指我就知道,將來你是紐約州的州長。
羅傑?羅爾斯確實被驚呆了,從出生一直到現在,還沒有誰給過他這麽高的評價,唯一的一次就是他奶奶說他能當個船長,不過比起紐約州的州長來說,簡直是小巫見大巫。
於是,在以後的生活裏,小羅爾斯的心情頓時開朗了許多,對生活也充滿了希望,他的衣服也不再是沾滿泥土,說話也不再夾帶污言穢語了,甚至在走路的時候也有意無意的挺直了腰桿,始終都以一個紐約州未來的州長身份來要求自己。
終於功夫不負有心人,在51歲的那一年,羅傑?羅爾斯成功的成為了紐約州的第一個黑人州長,在他的名言裏,心情是不值錢的,但是一個樂觀積極的心情確是非常有價值的。
因此,一個積極的心態可以實現更多的自我價值,相反一個消極的心態則會防礙自我價值的實現。
一個人的心情樂觀開朗,那麽他在這段時間裏做事可能是很積極的,不管是在工作還是在生活上,都能很好的完成任務,因此這類人在這段時間裏自我價值的實現也就相對比較多,自我價值實現的越多,自我肯定的成就感也就越多,這樣就能擁有一個好的心情,行成一個良性循環。
相反,一個人的心情抑鬱,整天愁眉苦臉的面對生活,不管做什麽事情都不積極,甚至錯誤百出,那麽自我價值就會實現的越少,自我否定的因素就會增加,這樣也就刺激心情,使心情更加的消極抑鬱,成了一個惡性循環。
1、心情的顔色會影響世界的顔色
有人把世界上的人以分為兩種:成功的人和失敗的人。這兩種人在本質上並沒有什麽區別,衹是他們在日常生活中所擁有的心情不同,準確的說,是控製自己心情的能力有所不同。
一個成功者,並不是他們在人生道路上有多麽的一帆風順,也不是他們的能力有多麽的超群,而僅僅衹有一個原因——這種人善於控製自己的心情,能在狂風暴雨中看到美麗的彩虹,甚至能在一敗塗地中看到美好的將來,並時刻保持一種良好的心理狀態,不為暫時的失敗沮喪。
相反一個失敗者,也並不是真的像他們所說的那樣缺少機會,或者是資歷淺薄,甚至像某些人說的老天無眼,給自己的保佑不夠多,原因僅僅是這種人不會控製自己的心情,任自己的情緒隨着面前所發生的事情隨意放縱:憤怒時,怒火中燒,殃及池魚;消沉時,藉酒消愁卻愁更愁,任自己的萎靡放肆滋長,把許多稍縱即逝的機會給白白浪費了;快樂時,忘乎所以,四面樹敵,給自己以後的發展道路平添許多艱難險阻。
總而言之,成敗得失都在於兩個字——心情。心情好,則事成;心情壞,則事敗。
生活中的非理性因素實在是太多了,以至我們常常會因為這些非理性的因素而控製不住自己的心情,導致發生了一些原本不該發生的事情。
經過分析,這些睏擾人類多年的非理性因素有如下幾種:嫉妒、憤怒、恐懼、抑鬱、緊張,還有狂躁和猜疑,這些都是再平常不過的心理因素了,而這些看似極其平常的心理因素,卻往往可以决定一個人的成敗得失。
這些心理因素的總和也被稱為心態。
一位哲人曾經說過:一個人的心態就是一個人真正的主人,要麽你去駕馭生命,要麽是生命駕馭你,而你的心態將决定誰是坐騎,誰是騎師。
美國的羅傑?羅爾斯是紐約洲歷史上第一個黑人州長,在他的身上,就完全體現了這種所謂的心情重要性,他出生在紐約當時一個環境骯髒、充滿暴力而且是偷渡者和流浪漢聚集地的大沙頭貧民窟,那裏聲名狼藉,據說在那裏出生的孩子由於耳濡目染,並沒有幾個在長大後從事什麽體面職業的,因為他們從小就學會了逃學、打架,甚至是偷竊或者是吸毒。然而,同樣是在這裏出生的羅傑?羅爾斯卻成了後來紐約的州長,這還得感謝他們當時學校的董事兼校長皮爾?保羅先生。
當年,這個可憐的校長發現,這些孩子甚至比當時最為流行的“迷茫的一代”還要來得加無所事事,他們上課不與老師合作,也不經常去上課,每天除了打架就是和老師作對,甚至在某一段時間還砸爛教室的黑板。皮爾?保羅先生嘗試了好多辦法來改變這種現狀,卻始終無濟於事,不過校長在一段時間的接觸後發現這些孩子都有一個共同的特點,就是非常迷信,衹要是有關於迷信這方面的,他們都深信不已,於是皮爾?保羅抓住這個特點,在他上課的時候給學生們看手相,並用這個辦法來鼓勵學生。
終於輪到羅傑?羅爾斯了,當他把骯髒的小手遞給校長的時候,校長很興奮的拉着羅傑?羅爾斯的手說:我一看你修長的小拇指我就知道,將來你是紐約州的州長。
羅傑?羅爾斯確實被驚呆了,從出生一直到現在,還沒有誰給過他這麽高的評價,唯一的一次就是他奶奶說他能當個船長,不過比起紐約州的州長來說,簡直是小巫見大巫。
於是,在以後的生活裏,小羅爾斯的心情頓時開朗了許多,對生活也充滿了希望,他的衣服也不再是沾滿泥土,說話也不再夾帶污言穢語了,甚至在走路的時候也有意無意的挺直了腰桿,始終都以一個紐約州未來的州長身份來要求自己。
終於功夫不負有心人,在51歲的那一年,羅傑?羅爾斯成功的成為了紐約州的第一個黑人州長,在他的名言裏,心情是不值錢的,但是一個樂觀積極的心情確是非常有價值的。
因此,一個積極的心態可以實現更多的自我價值,相反一個消極的心態則會防礙自我價值的實現。
一個人的心情樂觀開朗,那麽他在這段時間裏做事可能是很積極的,不管是在工作還是在生活上,都能很好的完成任務,因此這類人在這段時間裏自我價值的實現也就相對比較多,自我價值實現的越多,自我肯定的成就感也就越多,這樣就能擁有一個好的心情,行成一個良性循環。
相反,一個人的心情抑鬱,整天愁眉苦臉的面對生活,不管做什麽事情都不積極,甚至錯誤百出,那麽自我價值就會實現的越少,自我否定的因素就會增加,這樣也就刺激心情,使心情更加的消極抑鬱,成了一個惡性循環。