破解脂肪累积之谜 轻松实现身形兼修
众多权威人士联手推荐 译林社推出《YOU:身体使用手册》最新续篇
译林出版社近期推出《YOU：身体使用手册》的续篇――《YOU:身体试用手册2－腰部管理》。《YOU：身体使用手册》中文版由钟南山院士等医学专家作序推荐，自去年8月由译林社出版，半年内加印10次，迅速列居《中华读书报》2006年百部好书推荐榜、当当网2006年度图书畅销榜、《中国图书商报》、《新京报》等各大城市图书权威畅销榜，长据各地新华书店排行榜前列，成为实至名归的“权威健康书”。
译林出版社此次引进出版了《YOU:身体使用手册》原作者迈克?罗伊森和穆罕默德?奥兹这两位“美国最值得信任的医生”的最新力作。该书“巨大冲击了美国人对健康的观念”，、一经推出便位居最权威的《纽约时报》和亚马逊网上书店排行榜榜首，迄今一直高踞其图书总排行榜前三位。
《YOU:身体使用手册》让你学会正确认识、管理自己的身体，基于这一健康理念，《YOU:身体使用手册2》更进一步增加了对如何保持身形健康的深层保健指导。本书重新诠释了健康的真正含义，“瘦身不仅为了更美，更是为了健康”是本书的科学理念。
当前医学界正在逐步破解导致人体脂肪聚积、体重增加的生物学之谜，《YOU：身体使用手册2－腰部管理》将这一前沿科研成果呈现给读者，首次揭示出关于食物、食欲和饱足感的最新医学根据，深入浅出地阐释了食物如何在体内变成脂肪的过程及成因，。书中回答了“脂肪是如何产生的”，“为什么节食法会反弹”，“瘦身一定要靠毅力吗”等一系列长久以来困扰人们的难题。书中特别指出：腰部是健康的“制高点”和“风向标”，腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。本书立足于管理腰部这个关键部位，以科学合理的方法强化热量控制，消除最难减瘦的腹部脂肪，为在食欲和瘦身这对矛盾中苦苦挣扎的都市人指明一条双赢之路，达到身形兼修的目的。
在用科学而通俗化的解释破译了人体发胖机理，打破常见误区之后，本书还提出了简单贴心的指导及实用易行的方案：如何不饿肚子、不去健身馆就变得更苗条；如何轻松、快乐地拥有健康而年轻的身体。正如作家毕淑敏所言“本书如同一册游览图，指引你在迷宫漫步。承上启下的腰部，远比想象中更重要和复杂。你会充满惊讶，也许会停下来深叹一口气，因为曾经的无知，对身体犯下南辕北辙的错误。当你开始阅读此书，你的腰就会微笑地挺直，知道从此你会善待它，保养它，而它还报你一件珍贵的礼物——健康。”
全书延续了《YOU：身体使用手册》特有的诙谐而时尚的语言风格，辅以众多生动鲜活的漫画、简明的图表，让读者在轻松阅读这本健康手册的同时也学会以健康乐观的心态来面对生活。
《YOU:身体试用手册2－腰部管理》邀请到钟南山、毕淑敏、胡兵及《时尚健康》、《家庭医生》主编等众多权威人士联手推荐，并将他们阅读本书的感受印制于扉页，作为给读者的导读。此外，购买本书的读者还将有机会获赠译林社特别制作的“健康红宝书”。
众多权威人士联手推荐 译林社推出《YOU:身体使用手册》最新续篇
译林出版社近期推出《YOU：身体使用手册》的续篇――《YOU:身体试用手册2－腰部管理》。《YOU：身体使用手册》中文版由钟南山院士等医学专家作序推荐，自去年8月由译林社出版，半年内加印10次，迅速列居《中华读书报》2006年百部好书推荐榜、当当网2006年度图书畅销榜、《中国图书商报》、《新京报》等各大城市图书权威畅销榜，长据各地新华书店排行榜前列，成为实至名归的“权威健康书”。
译林出版社此次引进出版了《YOU:身体使用手册》原作者迈克?罗伊森和穆罕默德?奥兹这两位“美国最值得信任的医生”的最新力作。该书“巨大冲击了美国人对健康的观念”，、一经推出便位居最权威的《纽约时报》和亚马逊网上书店排行榜榜首，迄今一直高踞其图书总排行榜前三位。
《YOU:身体使用手册》让你学会正确认识、管理自己的身体，基于这一健康理念，《YOU:身体使用手册2》更进一步增加了对如何保持身形健康的深层保健指导。本书重新诠释了健康的真正含义，“瘦身不仅为了更美，更是为了健康”是本书的科学理念。
当前医学界正在逐步破解导致人体脂肪聚积、体重增加的生物学之谜，《YOU：身体使用手册2－腰部管理》将这一前沿科研成果呈现给读者，首次揭示出关于食物、食欲和饱足感的最新医学根据，深入浅出地阐释了食物如何在体内变成脂肪的过程及成因，。书中回答了“脂肪是如何产生的”，“为什么节食法会反弹”，“瘦身一定要靠毅力吗”等一系列长久以来困扰人们的难题。书中特别指出：腰部是健康的“制高点”和“风向标”，腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。本书立足于管理腰部这个关键部位，以科学合理的方法强化热量控制，消除最难减瘦的腹部脂肪，为在食欲和瘦身这对矛盾中苦苦挣扎的都市人指明一条双赢之路，达到身形兼修的目的。
在用科学而通俗化的解释破译了人体发胖机理，打破常见误区之后，本书还提出了简单贴心的指导及实用易行的方案：如何不饿肚子、不去健身馆就变得更苗条；如何轻松、快乐地拥有健康而年轻的身体。正如作家毕淑敏所言“本书如同一册游览图，指引你在迷宫漫步。承上启下的腰部，远比想象中更重要和复杂。你会充满惊讶，也许会停下来深叹一口气，因为曾经的无知，对身体犯下南辕北辙的错误。当你开始阅读此书，你的腰就会微笑地挺直，知道从此你会善待它，保养它，而它还报你一件珍贵的礼物——健康。”
全书延续了《YOU：身体使用手册》特有的诙谐而时尚的语言风格，辅以众多生动鲜活的漫画、简明的图表，让读者在轻松阅读这本健康手册的同时也学会以健康乐观的心态来面对生活。
《YOU:身体试用手册2－腰部管理》邀请到钟南山、毕淑敏、胡兵及《时尚健康》、《家庭医生》主编等众多权威人士联手推荐，并将他们阅读本书的感受印制于扉页，作为给读者的导读。此外，购买本书的读者还将有机会获赠译林社特别制作的“健康红宝书”。
情况简介
本书是《YOU：身体使用手册》的续篇。是由《YOU：身体使用手册》的作者，迈克?罗伊森和穆罕默德?奥兹，这两位美国最值得信任的医生的最新力作。这本书一经推出，在美国就大受好评，不仅长踞美国最权威的图书排行榜——《纽约时报》和亚马逊网上书店排行榜——榜首，甚至“巨大冲击了美国人对健康的观念”。这本健康书在上市的9天内就狂销150万册，CNN、USA Today等媒体纷纷报道此书的巨大影响。连中断图书推荐栏目数月之久的美国金牌女主持奥普拉（领先JK罗琳成为全球最有影响力的文化人）也忍不住再度出山访问了二位作者，对该书大加赞赏。
为什么这么一本关于“腰部管理”的书受到如此热捧，至美国出版到现在一直高踞图书总排行榜前三名呢？
本书说，我们生逢其时，医学界正刚刚解开导致人体脂肪聚积及体重增加的生物学之谜，正在揭示有关食物、食欲和饱足感的医学根据，这是人类有史以来第一次获得这类知识。人们吃下的食物会变成脂肪积累？为什么变成脂肪？怎样变成的？为什么人们的解释减重计划会破产？人梦能在食欲和瘦身面前找到一条双赢的道路吗？本书用最新的科研成果给你答案。
本书以生动的语言，深入浅出地阐释了真正的健康是什么，以及如何保持健康。瘦身不仅仅是为了更美，其实是为了更健康。而腰部是健康的“制高点”，同时也是健康的“风向标”。腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。腰部的脂肪越多，你离健康就越远。作者倡导从腰部这个最不容易保持健康的部位出发，通过科学合理的方法，强化热量控制。摒弃不健康的饱和脂肪酸和反式脂肪等，从而让最难减瘦的腹部脂肪去除，达到身形兼修的目的。在原有保持健康的理念之上，更进一步增加了保持身形和心态健康的高层次保健。有较高实用性。更难得的是，本书的语言幽默时髦，轻松读完这些科学阐释更是重建了你对生活的乐观信心。给你好身体的同时，更给你好心情！
作者试图给您提供最棒的武器对付脂肪：这就是知识。通过了解自己的身体如何储存脂肪，如何燃烧脂肪；您就会学会怎样控制腰围。罗伊森和奥兹会为您提供各种信息、改变您生活方式的行动和动力。同时告诉您大脑、胃、激素、肌肉、心脏和血压是怎样相互作用的，这种作用决定了您腰围尺寸的大小。在《YOU：身体使用手册2——腰部管理》中，罗伊森和奥兹将重新定义健康的体型。然后领您进入身体内部，带您探索影响身体体形和健康的身体器官。本书旨在提醒您应该关注您的腰围，而不是您的体重。因为腰围的尺寸能够更好的表明储存太多脂肪的风险。
这本书首先回答了：脂肪是如何产生的？为什么节食法会反弹？瘦身一定要靠毅力吗？在用形象的解释破译了人体发胖机理，打破常见误区之后，本书还提出了简单贴心的指导：如何不饿肚子、不去健身馆就变得更苗条：如何轻松、快乐地拥有健康而年轻的身体。最后，本书还提供了实用易行的方案，按照这个为期14天的计划，你的腰围可以变小5厘米，以此作为开始，你会活得健康，更活得精彩！
通过本书，
你将了解到自己身体的思维方式
你将质疑自己原先固有的饮食观念
你会让节食变成自动自发的行为
你会关注腰部管理的问题
你会关注YOU，但不会依赖YOU
你不会再自怨自艾
你永远不会感到饥饿
你会拥有丰富多彩的生活——而且乐在其中
你会拥有属于你自己的理想身体。
本书是《YOU：身体使用手册》的续篇。是由《YOU：身体使用手册》的作者，迈克?罗伊森和穆罕默德?奥兹，这两位美国最值得信任的医生的最新力作。这本书一经推出，在美国就大受好评，不仅长踞美国最权威的图书排行榜——《纽约时报》和亚马逊网上书店排行榜——榜首，甚至“巨大冲击了美国人对健康的观念”。这本健康书在上市的9天内就狂销150万册，CNN、USA Today等媒体纷纷报道此书的巨大影响。连中断图书推荐栏目数月之久的美国金牌女主持奥普拉（领先JK罗琳成为全球最有影响力的文化人）也忍不住再度出山访问了二位作者，对该书大加赞赏。
为什么这么一本关于“腰部管理”的书受到如此热捧，至美国出版到现在一直高踞图书总排行榜前三名呢？
本书说，我们生逢其时，医学界正刚刚解开导致人体脂肪聚积及体重增加的生物学之谜，正在揭示有关食物、食欲和饱足感的医学根据，这是人类有史以来第一次获得这类知识。人们吃下的食物会变成脂肪积累？为什么变成脂肪？怎样变成的？为什么人们的解释减重计划会破产？人梦能在食欲和瘦身面前找到一条双赢的道路吗？本书用最新的科研成果给你答案。
本书以生动的语言，深入浅出地阐释了真正的健康是什么，以及如何保持健康。瘦身不仅仅是为了更美，其实是为了更健康。而腰部是健康的“制高点”，同时也是健康的“风向标”。腰部脂肪是对人体最危险的脂肪。腰部的脂肪越多，你离健康就越远。作者倡导从腰部这个最不容易保持健康的部位出发，通过科学合理的方法，强化热量控制。摒弃不健康的饱和脂肪酸和反式脂肪等，从而让最难减瘦的腹部脂肪去除，达到身形兼修的目的。在原有保持健康的理念之上，更进一步增加了保持身形和心态健康的高层次保健。有较高实用性。更难得的是，本书的语言幽默时髦，轻松读完这些科学阐释更是重建了你对生活的乐观信心。给你好身体的同时，更给你好心情！
作者试图给您提供最棒的武器对付脂肪：这就是知识。通过了解自己的身体如何储存脂肪，如何燃烧脂肪；您就会学会怎样控制腰围。罗伊森和奥兹会为您提供各种信息、改变您生活方式的行动和动力。同时告诉您大脑、胃、激素、肌肉、心脏和血压是怎样相互作用的，这种作用决定了您腰围尺寸的大小。在《YOU：身体使用手册2——腰部管理》中，罗伊森和奥兹将重新定义健康的体型。然后领您进入身体内部，带您探索影响身体体形和健康的身体器官。本书旨在提醒您应该关注您的腰围，而不是您的体重。因为腰围的尺寸能够更好的表明储存太多脂肪的风险。
这本书首先回答了：脂肪是如何产生的？为什么节食法会反弹？瘦身一定要靠毅力吗？在用形象的解释破译了人体发胖机理，打破常见误区之后，本书还提出了简单贴心的指导：如何不饿肚子、不去健身馆就变得更苗条：如何轻松、快乐地拥有健康而年轻的身体。最后，本书还提供了实用易行的方案，按照这个为期14天的计划，你的腰围可以变小5厘米，以此作为开始，你会活得健康，更活得精彩！
通过本书，
你将了解到自己身体的思维方式
你将质疑自己原先固有的饮食观念
你会让节食变成自动自发的行为
你会关注腰部管理的问题
你会关注YOU，但不会依赖YOU
你不会再自怨自艾
你永远不会感到饥饿
你会拥有丰富多彩的生活——而且乐在其中
你会拥有属于你自己的理想身体。