前〓〓言
《诗·小雅·斯干》中说："乃生男子，载寝之床，载衣之裳，载弄之璋……"" 乃生 女子，载衣之褐，载弄之瓦，无父母贻罹。"意思是说：生了儿子，给穿漂亮的衣服，让他 玩玉器；生了女儿，放在地上，让她玩纺锤，不让父母担心就行了。
但是，现代女性面临的生活压力已今非昔比。生儿育女，女人投注心血，做出了巨大牺牲。 有多少焦虑、多少疲劳、多少风险、多少烦恼等待着她。岁月流逝，女人便在这种操劳的岁 月中老去。她不仅要做一个好母亲、一个称职的妻子，还要为生计而奔波，她必须适应社会 的发展，像男人一样去拼搏于竞争激烈的社会。她既要处理繁杂琐碎的公务，又要穿梭、周 旋于社会关系中，与男人一样学会技巧地竞争，还必须注重自己的仪态和容貌。在硝烟四起 的 人生竞技场上，女人不仅是个猎手，还要保持自己是一个不折不扣的绝对女人形象。
与男人比起来，女人"成家立业"的压力也许会小一些。但是，没有谁会否认，女人的内心 深处是脆弱的。所以，面对生活、工作和家庭中的种种压力，吐出"做女人真难"这句话， 以宣泄自己的牢骚和不满，相信每一个人都能够理解。
值得庆幸的是，哪怕艰难重重，哪怕历经曲折，仍有不少女人在自己的人生之路上活出了女 人特有的精彩：
像杨澜，用知识不断提升着自己的魅力；
像靳羽西，在打造美丽的同时也成就了自我；
像张欣，像经营SOHO一样经营着婚姻；
像张曼玉，用简单而成熟的魅力证明着女人四十的气质；
像戴鸿宝，退而不休，越活越年轻；
……
她们用自己行走人生的感悟，为现代女性树立了生活的样本。
虽然说世界上没有两片相同的树叶，每一个女人都有各自不同的活法，但是，幸福和成功永 远都是有共性的。那些在恋爱、婚姻、生活和事业等诸多方面获得幸福和成功的女性，不管 她们是平凡还是卓越，从她们的人生轨迹上，都可以体现出现代女性必须掌握和拥有的一些 经验。
溺水三千，到哪一瓢饮？在一个快节奏的社会中生存，我 们需要一个生活的样本。有这么一句话："播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯， 收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。"指引现代女性走好人生每一步，正是《幸 福女人必修的18堂课》的编写宗旨。
人生，谁都不能重来。祝愿现代女性走好每一步。
编〓者
20076
上〓篇〓18～28岁
有人说，28岁之前的女人是为追求美丽而活着的。事实的确如此，只是美丽的标准并非只体 现在容颜和身材上，而更重要地体现在一个女人的内涵上。"石韫玉而山晖，水怀珠而川媚 。"西晋人陆机这样评说内涵之美。外表的美丽固然是女人的资本，但是，容颜终究会老去 ，花谢花飞，总有凋零之时，唯有沉淀于内心的知识和智慧，才能自始至终让女人永远年轻 ，永远美丽。
第 1 堂课 用知识提升女性的内涵
多读书，多思考。其好处到你25岁以后便会逐渐显现。知识才能改变命运， 而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
时尚与内秀并存
在一般人的观念中，总认为保养、装扮、训练等可以提升女性的魅力，甚至认 为这些就是女 性魅力之本，然而，这些终究只是塑造女性魅力的技术性手段和方法。事实上，正如我们所 感受到的：任何有魅力的女人，她必定是有内秀的。
内秀的女人心地纯净，乐观向上；崇尚知识，追求文明；热爱自然，热爱艺术；恪 守规范， 摒弃庸俗。具备这些优秀品质的女人，你能怀疑她不吸引人？！反言之，一个容颜 姣好却学陋识浅、庸俗粗放的女人，她与魅力何干？生活中人们形容那类"有脸蛋，无脑袋 "的女人，说的就是这个理。
《诗·小雅·斯干》中说："乃生男子，载寝之床，载衣之裳，载弄之璋……"" 乃生 女子，载衣之褐，载弄之瓦，无父母贻罹。"意思是说：生了儿子，给穿漂亮的衣服，让他 玩玉器；生了女儿，放在地上，让她玩纺锤，不让父母担心就行了。
但是，现代女性面临的生活压力已今非昔比。生儿育女，女人投注心血，做出了巨大牺牲。 有多少焦虑、多少疲劳、多少风险、多少烦恼等待着她。岁月流逝，女人便在这种操劳的岁 月中老去。她不仅要做一个好母亲、一个称职的妻子，还要为生计而奔波，她必须适应社会 的发展，像男人一样去拼搏于竞争激烈的社会。她既要处理繁杂琐碎的公务，又要穿梭、周 旋于社会关系中，与男人一样学会技巧地竞争，还必须注重自己的仪态和容貌。在硝烟四起 的 人生竞技场上，女人不仅是个猎手，还要保持自己是一个不折不扣的绝对女人形象。
与男人比起来，女人"成家立业"的压力也许会小一些。但是，没有谁会否认，女人的内心 深处是脆弱的。所以，面对生活、工作和家庭中的种种压力，吐出"做女人真难"这句话， 以宣泄自己的牢骚和不满，相信每一个人都能够理解。
值得庆幸的是，哪怕艰难重重，哪怕历经曲折，仍有不少女人在自己的人生之路上活出了女 人特有的精彩：
像杨澜，用知识不断提升着自己的魅力；
像靳羽西，在打造美丽的同时也成就了自我；
像张欣，像经营SOHO一样经营着婚姻；
像张曼玉，用简单而成熟的魅力证明着女人四十的气质；
像戴鸿宝，退而不休，越活越年轻；
……
她们用自己行走人生的感悟，为现代女性树立了生活的样本。
虽然说世界上没有两片相同的树叶，每一个女人都有各自不同的活法，但是，幸福和成功永 远都是有共性的。那些在恋爱、婚姻、生活和事业等诸多方面获得幸福和成功的女性，不管 她们是平凡还是卓越，从她们的人生轨迹上，都可以体现出现代女性必须掌握和拥有的一些 经验。
溺水三千，到哪一瓢饮？在一个快节奏的社会中生存，我 们需要一个生活的样本。有这么一句话："播下一个行动，收获一种习惯；播下一种习惯， 收获一种性格；播下一种性格，收获一种命运。"指引现代女性走好人生每一步，正是《幸 福女人必修的18堂课》的编写宗旨。
人生，谁都不能重来。祝愿现代女性走好每一步。
编〓者
20076
上〓篇〓18～28岁
有人说，28岁之前的女人是为追求美丽而活着的。事实的确如此，只是美丽的标准并非只体 现在容颜和身材上，而更重要地体现在一个女人的内涵上。"石韫玉而山晖，水怀珠而川媚 。"西晋人陆机这样评说内涵之美。外表的美丽固然是女人的资本，但是，容颜终究会老去 ，花谢花飞，总有凋零之时，唯有沉淀于内心的知识和智慧，才能自始至终让女人永远年轻 ，永远美丽。
第 1 堂课 用知识提升女性的内涵
多读书，多思考。其好处到你25岁以后便会逐渐显现。知识才能改变命运， 而老公只能改变你的生活，你可以是知识的主人，但你只是老公的配偶。
时尚与内秀并存
在一般人的观念中，总认为保养、装扮、训练等可以提升女性的魅力，甚至认 为这些就是女 性魅力之本，然而，这些终究只是塑造女性魅力的技术性手段和方法。事实上，正如我们所 感受到的：任何有魅力的女人，她必定是有内秀的。
内秀的女人心地纯净，乐观向上；崇尚知识，追求文明；热爱自然，热爱艺术；恪 守规范， 摒弃庸俗。具备这些优秀品质的女人，你能怀疑她不吸引人？！反言之，一个容颜 姣好却学陋识浅、庸俗粗放的女人，她与魅力何干？生活中人们形容那类"有脸蛋，无脑袋 "的女人，说的就是这个理。
因此，就像女人美丽的容貌、美丽的头发、美好的身段要靠内养一样，女人的内秀更需要天 长日久的刻意培养--问问自己是不是还在为人生的目标锲而不舍地追求；是不是一直还在 读书学习；是不是常常对他人施与关爱和援助；是不是爱名川、爱大山、珍惜自然；是不是 能够不断发现平凡生活中的一切美丽；是不是还对琴棋书画保持着执著的兴趣……
我们真的有理由坚信，一个始终关注着自己内在成长的女人，她的心灵质量必定不断丰厚。 这样的女人，她的一举手一投足、一颦一笑，都展露出真正的风雅。
当然，那些正吃着"青春饭"的女生们，除了真才实学之外，也同样需要时尚得体的外表， 以达到心神兼备，表里如一。比如前段时间，以300万高薪转投《体坛周报》门下的体育记 者李响，展现给我们的是健康的形象和睿智的头脑；比如出任申奥形象大使再度赢得满堂喝 彩的香港阳光文化网络电视有限公司主席杨澜，最经典的就是她身上散发出的"智慧与青春 "的迷人风采。
如果说过去吃"青春饭"，意味着靠美丽的脸蛋儿谋生，而如今所说的吃"青春饭"则是 指年轻人以青春的激情和知识才干，去人生的大舞台打拼。如今在写字楼里有一种说法叫做 "29岁现象"，即青春的有效期至29岁为止，一到30岁就会被打上"过期"的印记。由于新 经济的崛起，IT技术、网络营销、广告策划、证券咨询、金融投资等知识密集型行业创 业的"青春期"已经越来越短。
有关调查结果也证明，淘到"第一桶金"的年龄正在提前。难怪有人说，"经验" 已经变得 不重要了，重要的是"创新精神"。年轻代表着活跃的思维、充沛的精力、好动的脑筋和旺 盛的创造欲。这些崭新的职业群体给"青春饭"的定义注入了新鲜的血液，使这个原本带些 贬义的名词焕发出强烈的时代特性。
吃"青春饭"不仅仅需要美丽的外表，更需要内在的智慧。有调查表明，目前青春一族的职 员们最希望得到的福利不是加薪，不是晋升，而是培训。现代女性明白，美貌是短暂的，职 场竞争是激烈的，更是无情的。只靠天生丽质，只放电不充电，最终一定会被淘汰。现在" 不再青春"的定义不再是美貌的逝去，而是指因为知识、心态和能力等原因，心理、观念、 感觉呈现老态。当我们懂得时刻学习新知识，更新观念，把握时尚，懂得保持一颗年轻的心 ，就不会担心岁月的残酷压力。英国73岁的老夫人塞尔芬同样可以成为模特儿界的大红人， 一 系列新潮服饰邀请她担任形象代言人。这才是真正吃青春饭的高手！从这个意义上来讲，在 现代社会，"青春"不仅仅是年龄的指标，"青春饭"也不再只是年轻人的专利。这也充分 证明，时尚与内秀并存的女性才能魅力永恒。
作者手记：女人因为可爱，而变得美丽；女人因为内秀，而具有魅力。一 切内在之美，集合成女性魅力之本。
现代女性的学识资本
在网上看到一个有趣的讨论，说假如世上的女人只有两类--才女和美女，男人会爱哪一 种？
其实种种类似的讨论都有很大的局限性，那就是将世界上的女人绝对地划分为两种： 才女和美女。长时间以来，在很多人的心里才女和美女是相对立的，有才的女孩一般 都不美，而美女一般都不太聪明。但其实，我们好好地审视一下生活，就会发现，如今，美 丽且智慧的女人是越来越多了，而男人也似乎并不像很多人想象的那样，只重美色，而忽 略头脑。
美女和才女，其实本就不该对立，而应该相互变通和融合，只有美貌大脑却一片空白的所 谓美女和只有学问却不懂穿衣打扮缺少女人味的所谓才女，都是作为女人的缺陷。美貌加 智慧才是女人的正途，才比较完善。
随着人们观念的不断发展，现在的美女和才女的标准不再像以前那么苛刻。有句名言不是这 样说的吗：世界上没有丑女人，只有懒女人。从这个意义上说，女人都有成为美女的可能， 只要你勤于修饰自己，打扮自己，谈吐大方得体，基本就可以成为一个赏心悦目的女人。
我们真的有理由坚信，一个始终关注着自己内在成长的女人，她的心灵质量必定不断丰厚。 这样的女人，她的一举手一投足、一颦一笑，都展露出真正的风雅。
当然，那些正吃着"青春饭"的女生们，除了真才实学之外，也同样需要时尚得体的外表， 以达到心神兼备，表里如一。比如前段时间，以300万高薪转投《体坛周报》门下的体育记 者李响，展现给我们的是健康的形象和睿智的头脑；比如出任申奥形象大使再度赢得满堂喝 彩的香港阳光文化网络电视有限公司主席杨澜，最经典的就是她身上散发出的"智慧与青春 "的迷人风采。
如果说过去吃"青春饭"，意味着靠美丽的脸蛋儿谋生，而如今所说的吃"青春饭"则是 指年轻人以青春的激情和知识才干，去人生的大舞台打拼。如今在写字楼里有一种说法叫做 "29岁现象"，即青春的有效期至29岁为止，一到30岁就会被打上"过期"的印记。由于新 经济的崛起，IT技术、网络营销、广告策划、证券咨询、金融投资等知识密集型行业创 业的"青春期"已经越来越短。
有关调查结果也证明，淘到"第一桶金"的年龄正在提前。难怪有人说，"经验" 已经变得 不重要了，重要的是"创新精神"。年轻代表着活跃的思维、充沛的精力、好动的脑筋和旺 盛的创造欲。这些崭新的职业群体给"青春饭"的定义注入了新鲜的血液，使这个原本带些 贬义的名词焕发出强烈的时代特性。
吃"青春饭"不仅仅需要美丽的外表，更需要内在的智慧。有调查表明，目前青春一族的职 员们最希望得到的福利不是加薪，不是晋升，而是培训。现代女性明白，美貌是短暂的，职 场竞争是激烈的，更是无情的。只靠天生丽质，只放电不充电，最终一定会被淘汰。现在" 不再青春"的定义不再是美貌的逝去，而是指因为知识、心态和能力等原因，心理、观念、 感觉呈现老态。当我们懂得时刻学习新知识，更新观念，把握时尚，懂得保持一颗年轻的心 ，就不会担心岁月的残酷压力。英国73岁的老夫人塞尔芬同样可以成为模特儿界的大红人， 一 系列新潮服饰邀请她担任形象代言人。这才是真正吃青春饭的高手！从这个意义上来讲，在 现代社会，"青春"不仅仅是年龄的指标，"青春饭"也不再只是年轻人的专利。这也充分 证明，时尚与内秀并存的女性才能魅力永恒。
作者手记：女人因为可爱，而变得美丽；女人因为内秀，而具有魅力。一 切内在之美，集合成女性魅力之本。
现代女性的学识资本
在网上看到一个有趣的讨论，说假如世上的女人只有两类--才女和美女，男人会爱哪一 种？
其实种种类似的讨论都有很大的局限性，那就是将世界上的女人绝对地划分为两种： 才女和美女。长时间以来，在很多人的心里才女和美女是相对立的，有才的女孩一般 都不美，而美女一般都不太聪明。但其实，我们好好地审视一下生活，就会发现，如今，美 丽且智慧的女人是越来越多了，而男人也似乎并不像很多人想象的那样，只重美色，而忽 略头脑。
美女和才女，其实本就不该对立，而应该相互变通和融合，只有美貌大脑却一片空白的所 谓美女和只有学问却不懂穿衣打扮缺少女人味的所谓才女，都是作为女人的缺陷。美貌加 智慧才是女人的正途，才比较完善。
随着人们观念的不断发展，现在的美女和才女的标准不再像以前那么苛刻。有句名言不是这 样说的吗：世界上没有丑女人，只有懒女人。从这个意义上说，女人都有成为美女的可能， 只要你勤于修饰自己，打扮自己，谈吐大方得体，基本就可以成为一个赏心悦目的女人。