前言
一
科學研究發現，古代人與當代人的審美情趣並非大相徑庭。從本質上說，人們對形體美的審美情趣是很相近的，即人們的潛意識都認為腰臀比率小是女性形體美的重要特徵之一。一個有說服力的例子是：頗受女性青睞的芭比娃娃玩偶與古代的生育女神雕像雖然在體型上相去甚遠，但有一個共同的特徵，那就是腰臀的比率都比較小。
也許我們每個人都有自己的審美觀點，我們的美體手段和方法也因人而異。需要提醒的是，在求美過程中，你得自已把握自己的"斤兩"。女性的理想形象與現實生活不斷地辯證與互動，閨範與典範的內容相應地有所變化。
讓我們一同來追尋她們的身影。
當歲月的風沙擦肩而過時，神話女性曾以玫瑰的豔麗和炫目躍動在我們生活的視野，讓我們至今對美麗回眸時，不得不對她們深深地凝視。廣為流傳的民間神話故事中，狐仙和蛇妖以善於變幻而顯得美麗異常，仙女與神女構成了牧歌與田園詩的原型。這個時代，"中國式美女"的代言人是女媧。
當中國女性在古代歷史疾走的硝煙中被冷靜地蹂躪時，我們仿佛聽見了女性受辱時強韌的呼吸。《詩經》所描述的並非某個單純的朝代，而是從西周初葉到春秋中葉的漫長歷史時期，但我們寧願透過歷史，單純從田野河流的傳說出發，去建構一個偉大的詩經時代。這個時代，"中國式美女"的代言人是莊薑。
當女人的身體像刀鋒一樣和歷史作戰時，歷史不僅為我們虛構着若有若無的情節，還用淡漠和茫然點燃那些若隱若現的春秋。春秋時代從來不乏美麗，最被忽略的也是美麗，審美主體重德輕色，用道德掩體釋放另類姿本的絶唱。這個時代"中國式美女"的代言人是西施。
當女性一直以附屬的藤蔓糾纏於社會主體的大墻時，她們掙紮的喘息終於變成田園式的吟唱，飄揚在秦磚漢瓦的上空，同樣承載着經濟義務的女人，在林蔭下編織着秦時明月漢時關的夢想。這個時代，"中國式美女"的代言人是趙飛燕和羅敷。
當歷史的塵霧籠罩了戰鼓的蕭索，女人的妖媚在文人乖張癲狂的詩句裏舞蹈，她們在被動的舞臺上粉墨登場，表演着顛倒衆生的遊戲。魏晉時代，由於玄學的高度發展，女人衹是褻玩淫樂的附屬品，徒增令人目眩神迷的妖豔姿本。這個時代，"中國式美女"的代言人是貂禪。
當馬蹄聲踏碎了宮廷迤邐的歌舞，女人搖曳的身段搖撼了唐詩裏雍容華貴的意象，那些辭藻華麗的詩句紛紛跌落，幻化成披在仕女酥胸上的霓裳羽衣。隋唐時代的審美以雍容大氣為主流，把豐腴肥美的體形推嚮姿本主義高潮。這個時代，"中國式美女"的代言人是楊玉環。
當禮教的面容呈現出嚴肅的獰笑，女人在貞節牌坊下抱着三寸金蓮嗚咽，那些冠冕堂皇的審美戒尺，在蓮步輕移中逐漸嫵媚。宋元明清時代是理學産生、發展和走嚮成熟的時期，對女性的審美標準竟然建立在從健康自然到纏足陋俗這種病態雕飾的退化上。這個時代，"中國式美女"的代言人是秦淮八豔。
當月光下那條走過千遍的幽深小巷，被一襲旗袍的背影伫立，驀然回首，記憶中上演過千遍綺旎的剪影戲，開始麯綫畢露搖曳生姿。從民國時代款步走來的花樣年華，在旗袍的撩人風光裏，浸透着凹凸有緻的麯綫姿本。這個時代，"中國式美女"的代言人是宋氏三姐妹。
當少女米蘭身穿軍裝、素面朝天地站在那裏回眸一笑時，不知有多少青少年在黑暗中目瞪口呆，想當年，那些連環畫上英姿颯爽的女民兵，也是少年時期悵然若失的定格。這個時代，"中國式美女"的代言人是江水英。
改革開放時代，美女各領風騷，審美標準逐漸和西方接軌，對身體各部位的要求具體化到數字，形成講究豐乳骨感的美女標準式産業姿本。由數十位專傢進行隆胸吸脂等全身幾十處手術重新整合，使身體各部位基本符合現代美女標準的定嚮指標的郝璐璐，一舉成名獲得了前所未有的價值指數，並用人工改造把改革開放時代具體化的審美標準推嚮性感姿本的價值巔峰。這個時代，"中國式美女"的代言人是郝璐璐。
天下男女各半。女性在綿延數千年的文化進程中，自有其不容漠視的地位與貢獻。以二21世紀的眼光，重新審視古代女性形形色色的樣態，無疑可以擴寬現代人欣賞美的尺度。雖然我們無法改變古代女性的命運，但能夠透過對她們的瞭解，調整女性的自我認知，進而使兩性關係更加和諧。
二
探訪"中國式美女"的生活軌跡，中國女性似乎總在扮演多重的社會角色，也承載着來自男性世界的對於"賢妻良母"的期待。態度保守的主流文化認為女子應該留守閨閣，以相夫教子、勤操女紅為先。就像女性交響麯中跨越不同階級、綿延長久的頑固低音，從官方到民間，在各個時代不斷地回響與變奏。
隨着經濟、社會的迅速發展，人們對美的追求也越來越明確、大膽。與過去相比，"中國式美女"的審美觀念有了三大變化。
首先，美化自己的目的發生了改變。中國自古以來就有"女為悅己者容"的說法，但現在的女性已經是在"為悅己而容"了。發生的這些改變說明，在男女地位和關係中，女性已經開始變被動為主動，變迎合為徵服，有的甚至做到了以自我為中心，實現了生活形式和精神層面的雙重獨立。
一
科學研究發現，古代人與當代人的審美情趣並非大相徑庭。從本質上說，人們對形體美的審美情趣是很相近的，即人們的潛意識都認為腰臀比率小是女性形體美的重要特徵之一。一個有說服力的例子是：頗受女性青睞的芭比娃娃玩偶與古代的生育女神雕像雖然在體型上相去甚遠，但有一個共同的特徵，那就是腰臀的比率都比較小。
也許我們每個人都有自己的審美觀點，我們的美體手段和方法也因人而異。需要提醒的是，在求美過程中，你得自已把握自己的"斤兩"。女性的理想形象與現實生活不斷地辯證與互動，閨範與典範的內容相應地有所變化。
讓我們一同來追尋她們的身影。
當歲月的風沙擦肩而過時，神話女性曾以玫瑰的豔麗和炫目躍動在我們生活的視野，讓我們至今對美麗回眸時，不得不對她們深深地凝視。廣為流傳的民間神話故事中，狐仙和蛇妖以善於變幻而顯得美麗異常，仙女與神女構成了牧歌與田園詩的原型。這個時代，"中國式美女"的代言人是女媧。
當中國女性在古代歷史疾走的硝煙中被冷靜地蹂躪時，我們仿佛聽見了女性受辱時強韌的呼吸。《詩經》所描述的並非某個單純的朝代，而是從西周初葉到春秋中葉的漫長歷史時期，但我們寧願透過歷史，單純從田野河流的傳說出發，去建構一個偉大的詩經時代。這個時代，"中國式美女"的代言人是莊薑。
當女人的身體像刀鋒一樣和歷史作戰時，歷史不僅為我們虛構着若有若無的情節，還用淡漠和茫然點燃那些若隱若現的春秋。春秋時代從來不乏美麗，最被忽略的也是美麗，審美主體重德輕色，用道德掩體釋放另類姿本的絶唱。這個時代"中國式美女"的代言人是西施。
當女性一直以附屬的藤蔓糾纏於社會主體的大墻時，她們掙紮的喘息終於變成田園式的吟唱，飄揚在秦磚漢瓦的上空，同樣承載着經濟義務的女人，在林蔭下編織着秦時明月漢時關的夢想。這個時代，"中國式美女"的代言人是趙飛燕和羅敷。
當歷史的塵霧籠罩了戰鼓的蕭索，女人的妖媚在文人乖張癲狂的詩句裏舞蹈，她們在被動的舞臺上粉墨登場，表演着顛倒衆生的遊戲。魏晉時代，由於玄學的高度發展，女人衹是褻玩淫樂的附屬品，徒增令人目眩神迷的妖豔姿本。這個時代，"中國式美女"的代言人是貂禪。
當馬蹄聲踏碎了宮廷迤邐的歌舞，女人搖曳的身段搖撼了唐詩裏雍容華貴的意象，那些辭藻華麗的詩句紛紛跌落，幻化成披在仕女酥胸上的霓裳羽衣。隋唐時代的審美以雍容大氣為主流，把豐腴肥美的體形推嚮姿本主義高潮。這個時代，"中國式美女"的代言人是楊玉環。
當禮教的面容呈現出嚴肅的獰笑，女人在貞節牌坊下抱着三寸金蓮嗚咽，那些冠冕堂皇的審美戒尺，在蓮步輕移中逐漸嫵媚。宋元明清時代是理學産生、發展和走嚮成熟的時期，對女性的審美標準竟然建立在從健康自然到纏足陋俗這種病態雕飾的退化上。這個時代，"中國式美女"的代言人是秦淮八豔。
當月光下那條走過千遍的幽深小巷，被一襲旗袍的背影伫立，驀然回首，記憶中上演過千遍綺旎的剪影戲，開始麯綫畢露搖曳生姿。從民國時代款步走來的花樣年華，在旗袍的撩人風光裏，浸透着凹凸有緻的麯綫姿本。這個時代，"中國式美女"的代言人是宋氏三姐妹。
當少女米蘭身穿軍裝、素面朝天地站在那裏回眸一笑時，不知有多少青少年在黑暗中目瞪口呆，想當年，那些連環畫上英姿颯爽的女民兵，也是少年時期悵然若失的定格。這個時代，"中國式美女"的代言人是江水英。
改革開放時代，美女各領風騷，審美標準逐漸和西方接軌，對身體各部位的要求具體化到數字，形成講究豐乳骨感的美女標準式産業姿本。由數十位專傢進行隆胸吸脂等全身幾十處手術重新整合，使身體各部位基本符合現代美女標準的定嚮指標的郝璐璐，一舉成名獲得了前所未有的價值指數，並用人工改造把改革開放時代具體化的審美標準推嚮性感姿本的價值巔峰。這個時代，"中國式美女"的代言人是郝璐璐。
天下男女各半。女性在綿延數千年的文化進程中，自有其不容漠視的地位與貢獻。以二21世紀的眼光，重新審視古代女性形形色色的樣態，無疑可以擴寬現代人欣賞美的尺度。雖然我們無法改變古代女性的命運，但能夠透過對她們的瞭解，調整女性的自我認知，進而使兩性關係更加和諧。
二
探訪"中國式美女"的生活軌跡，中國女性似乎總在扮演多重的社會角色，也承載着來自男性世界的對於"賢妻良母"的期待。態度保守的主流文化認為女子應該留守閨閣，以相夫教子、勤操女紅為先。就像女性交響麯中跨越不同階級、綿延長久的頑固低音，從官方到民間，在各個時代不斷地回響與變奏。
隨着經濟、社會的迅速發展，人們對美的追求也越來越明確、大膽。與過去相比，"中國式美女"的審美觀念有了三大變化。
首先，美化自己的目的發生了改變。中國自古以來就有"女為悅己者容"的說法，但現在的女性已經是在"為悅己而容"了。發生的這些改變說明，在男女地位和關係中，女性已經開始變被動為主動，變迎合為徵服，有的甚至做到了以自我為中心，實現了生活形式和精神層面的雙重獨立。
其次，從掩飾女性特徵到以"性感"為美。20世紀50年代到70年代，中國女性所崇尚的美是樸實、精幹、男性化的剛強，那時的女性齊刷刷地剪短發、穿寬大的衣服，羞於嚮人展示女性特徵。近年來，人們的審美開始嚮女性原有的柔美、性感回歸。不少女性為了更有"女人味"，不惜重金隆乳墊臀。
再次，從描眉畫眼到註重氣質。20世紀80年代到90年代初，美容還是個很狹義的概念，那時，很多女性都把化妝等同於美容，大街上常常能看到一些因為愛美把自己畫成"熊貓眼"或"血盆大口"的女孩。但近年來，中國女性對脂粉的興趣越來越淡，而把精力用在提升氣質上。即使是化妝，也要透明自然，一切的妝飾都遵循"為氣質服務"的原則。
有句成語叫"一葉落而知天下秋"，說的是對歷史大勢的領悟和把握。還有一句成語是"風起於秋萍之末"，意思是當我們回頭重看歷史的宏大敘事，固然有着諸多驚心動魄的陰謀和歷險，而其發源無不是細微的小事。2005年，超級女聲李宇春橫空出世，為我們提供了一次發現、把握和參與當下時代變動的機會。
表面上看，超級女聲以及李宇春們都是娛樂事件，風水輪流轉，你方唱罷我登場。然而，超級女聲席捲半個中國、李宇春贏得百萬民衆的支持等事實表明，這不僅僅是一個娛樂事件。時代塑造了她們，她們也創造了我們這個時代的生活，創造了新的審美趨嚮，在一定意義上，她們重塑了女性，並且獲得了女性群體的普遍認同和男性群體的部分認同。
一句話，李宇春們代表着中國女性第一次從女性角度來認識女性。而超級女聲的競爭平臺和投票機製，則為中國的這批新女性們第一次提供了集體發言和表决的機會。這一次，她們選擇了李宇春，拋棄了由男性定義的傳統女性美。儘管在這之前，類似李宇春的女性不時出現，但都被傳統審美觀遮蔽和掩蓋了。
李宇春以及緊隨其後的周筆暢、黃雅莉等，超越了由傳統男性定義的女性審美觀。她們自然而不做作，驕傲而不粗俗，充滿活力並且張揚自己的與衆不同。她們甚至無視男性的眼光和評判標準，不按照男性的要求做出某個姿態以示刻意收斂和諂媚。在李宇春、周筆暢們的背後，站着廣大中國女性，每周獲得百萬的短信投票以及其他言語和行動的支持。從此，女人的美，女人說了算。
三
今天，展現美麗的舞臺如此巨大，我們為自己是這個舞臺上的主角而驕傲。美麗不是私有財産，我們樂意奉獻美麗，共享美麗，用美麗服務社會。我們的使命就是傳播真善美。
不過，要想成為"中國式美女"也不是容易的事情，至少需要提高以下幾方面的素質：
身體素質。面對越來越炫耀的美色，越來越養眼的世界，做美女也是要爭取的。現代社會流行所謂"美女＋纔女"，就是強調綜合素質，其中，良好的身體素質算是最低的要求。身體健康，纔會有良好的精神狀態。
心理素質。現實中，漂亮女人無疑具有得天獨厚的條件，在同異性的交往中，她們容易討人喜歡，易於打開局面，得到更多的幫助。但是美女也容易招人嫉妒、招來偏見乃至不懷好意。衹有擁有良好的心理素質，才能保證生活和諧、事業順利。
知識素養。對於"中國式美女"而言，容貌的美麗是一方面，但能夠持久保持的應該是女性自身的修養和知識帶來的氣質。在工作和生活中不斷學習和充電，不斷接受新事物，改變舊觀念，跟上時代的腳步，都會使容貌、精神面貌和氣質有本質的改變。要避免成為美的奴隸，衹有不斷提升知識素養，一個人的美麗才能真正受到社會的尊重和欣賞。
美女修練。一個真正的"中國式美女"，不僅要有美貌和身材，還要有智慧、愛心和人際交往的能力。雖然容貌是天生的，但身材和儀態卻與後天的"修煉"有關。三分人材七分打扮，"中國式美女"需要註意服裝搭配、美容、時尚等，這並非一朝一夕的工夫，靠的是平時的學習和點滴積纍。
趙薇、陳紅、趙雅芝、周慧敏、張柏芝、劉亦菲、張曼玉、李嘉欣、李宇春、林青霞……她們是演藝界最美麗的代表，是萬衆矚目的明星。她們有着無可挑剔的容顔、完美的體態，她們永遠是鎂光燈的聚焦點。她們的容顔看上去總是那樣美麗，五年、十年、十五年，歲月似乎在她們身上沒有留下什麽痕跡，細膩皮膚、挺秀身材、自信風采，難道真的是上天的眷顧？
毛戈平、李東田、吉米、唐毅、於西蔓、郭秋彤、秦怡、張帥、宋策、瀋竜……他們是行業內最著名的造型師。大名鼎鼎，如雷貫耳。有人說："我要是能學到他們的一點皮毛就好了。"他們掌握了讓歲月放慢腳步的密碼，親密接觸並親手塑造了一個又一個光彩奪目的明星形象，同時以其青春和汗水推動着中國美容化妝品行業迎着朝陽走嚮至善至美。他們每個人都能總結出一套獨到的美麗方案，共同秘製中國第一美麗寶典。
海岩、餘華、蘇童、張抗抗、程乃珊、王海鴒、李銀河、曹文軒、崔健、艾未未……他們是這個社會智力與情感上的真正精英之士。他們提供方向感，提供新觀念，進行負責任的思辯，在一片嘈雜中提供清晰和富有審美意義的聲音。
本書第一次集中國十大美女、中國最具影響力的十大化妝師、中國十大頂級發型師、中國著名服裝整形色彩形體專傢、中國三十位社會名流於一體，為中國女性朋友提供全方位的美麗服務。本書不僅突破了以往人們對美容常識的狹隘認識，更突破了時下時尚類圖書食洋不化的局限，從中國本土實際入手，係統地闡釋了中國女性所面臨的諸多問題以及解决方案，包括女性日常生活中各個方面的常識。每一章精選解答女人們最感興趣的問題，每一節都詳述種種切實可行的方略。豐富準確的信息，細緻生動的解讀，尤其是那些大師們具體獨到和富有典型意義的範例，均為女性朋友們提供了妙不可言的指導和幫助。
再次，從描眉畫眼到註重氣質。20世紀80年代到90年代初，美容還是個很狹義的概念，那時，很多女性都把化妝等同於美容，大街上常常能看到一些因為愛美把自己畫成"熊貓眼"或"血盆大口"的女孩。但近年來，中國女性對脂粉的興趣越來越淡，而把精力用在提升氣質上。即使是化妝，也要透明自然，一切的妝飾都遵循"為氣質服務"的原則。
有句成語叫"一葉落而知天下秋"，說的是對歷史大勢的領悟和把握。還有一句成語是"風起於秋萍之末"，意思是當我們回頭重看歷史的宏大敘事，固然有着諸多驚心動魄的陰謀和歷險，而其發源無不是細微的小事。2005年，超級女聲李宇春橫空出世，為我們提供了一次發現、把握和參與當下時代變動的機會。
表面上看，超級女聲以及李宇春們都是娛樂事件，風水輪流轉，你方唱罷我登場。然而，超級女聲席捲半個中國、李宇春贏得百萬民衆的支持等事實表明，這不僅僅是一個娛樂事件。時代塑造了她們，她們也創造了我們這個時代的生活，創造了新的審美趨嚮，在一定意義上，她們重塑了女性，並且獲得了女性群體的普遍認同和男性群體的部分認同。
一句話，李宇春們代表着中國女性第一次從女性角度來認識女性。而超級女聲的競爭平臺和投票機製，則為中國的這批新女性們第一次提供了集體發言和表决的機會。這一次，她們選擇了李宇春，拋棄了由男性定義的傳統女性美。儘管在這之前，類似李宇春的女性不時出現，但都被傳統審美觀遮蔽和掩蓋了。
李宇春以及緊隨其後的周筆暢、黃雅莉等，超越了由傳統男性定義的女性審美觀。她們自然而不做作，驕傲而不粗俗，充滿活力並且張揚自己的與衆不同。她們甚至無視男性的眼光和評判標準，不按照男性的要求做出某個姿態以示刻意收斂和諂媚。在李宇春、周筆暢們的背後，站着廣大中國女性，每周獲得百萬的短信投票以及其他言語和行動的支持。從此，女人的美，女人說了算。
三
今天，展現美麗的舞臺如此巨大，我們為自己是這個舞臺上的主角而驕傲。美麗不是私有財産，我們樂意奉獻美麗，共享美麗，用美麗服務社會。我們的使命就是傳播真善美。
不過，要想成為"中國式美女"也不是容易的事情，至少需要提高以下幾方面的素質：
身體素質。面對越來越炫耀的美色，越來越養眼的世界，做美女也是要爭取的。現代社會流行所謂"美女＋纔女"，就是強調綜合素質，其中，良好的身體素質算是最低的要求。身體健康，纔會有良好的精神狀態。
心理素質。現實中，漂亮女人無疑具有得天獨厚的條件，在同異性的交往中，她們容易討人喜歡，易於打開局面，得到更多的幫助。但是美女也容易招人嫉妒、招來偏見乃至不懷好意。衹有擁有良好的心理素質，才能保證生活和諧、事業順利。
知識素養。對於"中國式美女"而言，容貌的美麗是一方面，但能夠持久保持的應該是女性自身的修養和知識帶來的氣質。在工作和生活中不斷學習和充電，不斷接受新事物，改變舊觀念，跟上時代的腳步，都會使容貌、精神面貌和氣質有本質的改變。要避免成為美的奴隸，衹有不斷提升知識素養，一個人的美麗才能真正受到社會的尊重和欣賞。
美女修練。一個真正的"中國式美女"，不僅要有美貌和身材，還要有智慧、愛心和人際交往的能力。雖然容貌是天生的，但身材和儀態卻與後天的"修煉"有關。三分人材七分打扮，"中國式美女"需要註意服裝搭配、美容、時尚等，這並非一朝一夕的工夫，靠的是平時的學習和點滴積纍。
趙薇、陳紅、趙雅芝、周慧敏、張柏芝、劉亦菲、張曼玉、李嘉欣、李宇春、林青霞……她們是演藝界最美麗的代表，是萬衆矚目的明星。她們有着無可挑剔的容顔、完美的體態，她們永遠是鎂光燈的聚焦點。她們的容顔看上去總是那樣美麗，五年、十年、十五年，歲月似乎在她們身上沒有留下什麽痕跡，細膩皮膚、挺秀身材、自信風采，難道真的是上天的眷顧？
毛戈平、李東田、吉米、唐毅、於西蔓、郭秋彤、秦怡、張帥、宋策、瀋竜……他們是行業內最著名的造型師。大名鼎鼎，如雷貫耳。有人說："我要是能學到他們的一點皮毛就好了。"他們掌握了讓歲月放慢腳步的密碼，親密接觸並親手塑造了一個又一個光彩奪目的明星形象，同時以其青春和汗水推動着中國美容化妝品行業迎着朝陽走嚮至善至美。他們每個人都能總結出一套獨到的美麗方案，共同秘製中國第一美麗寶典。
海岩、餘華、蘇童、張抗抗、程乃珊、王海鴒、李銀河、曹文軒、崔健、艾未未……他們是這個社會智力與情感上的真正精英之士。他們提供方向感，提供新觀念，進行負責任的思辯，在一片嘈雜中提供清晰和富有審美意義的聲音。
本書第一次集中國十大美女、中國最具影響力的十大化妝師、中國十大頂級發型師、中國著名服裝整形色彩形體專傢、中國三十位社會名流於一體，為中國女性朋友提供全方位的美麗服務。本書不僅突破了以往人們對美容常識的狹隘認識，更突破了時下時尚類圖書食洋不化的局限，從中國本土實際入手，係統地闡釋了中國女性所面臨的諸多問題以及解决方案，包括女性日常生活中各個方面的常識。每一章精選解答女人們最感興趣的問題，每一節都詳述種種切實可行的方略。豐富準確的信息，細緻生動的解讀，尤其是那些大師們具體獨到和富有典型意義的範例，均為女性朋友們提供了妙不可言的指導和幫助。