qián yán · wǒ suǒ lǐ jiě de wēn dù qián yán
··············································
wǒ suǒ lǐ jiě de wēn dù
tán dào wēn dù， dà jiā bìng bù mò shēng。 suī rán wēn dù wú chù bù zài， ér qiě shí shí kè kè yǐng xiǎng zhe wǒ men de rì cháng shēng huó， dàn duì yú dà duō shù rén lái shuō， tā zhǐ shì yī gè qì xiàng xué shàng de gài niàn， zhǐ zài tiān qì yù bào shí cái huì qù guān zhù。 zhì yú wēn dù zài wéi chí wǒ men de jiàn kāng zhōng dào dǐ qǐ dào shénme zuò yòng， wēn dù zěn yàng jué dìng wǒ men de shēng lǎo bìng sǐ， wǒ men yòu gāi zěn yàng lì yòng wēn dù lái yù fáng hé zhì liáo jí bìng， kǒng pà jiù hěn shǎo yòu rén qù sī kǎo、 qù tàn jiū liǎo。 nà me jiù ràng wǒ dài nǐ tà shàng shén qí de shēng mìng tàn suǒ zhī lǚ， qù fā xiàn wēn dù de jué dìng xìng zuò yòng， qù yùn yòng wēn dù lái bǎo zhèng jiàn kāng、 yìng duì jí bìng、 tí gāo wǒ men de shēng huó zhì liàng bā。
rén lèi shēng cún de dì qiú， yòu zhe cháng nián píng jūn 17 ℃ de wēn dù， gěi wàn wù shēngzhǎng tí gōng liǎo zuì hǎo de shēngzhǎng tiáo jiàn。 yīn wéi yòu liǎo shì yí de wēn dù， cái yòu liǎo měi lì de shān chuān、 hé liú …… cái yòu liǎo shēng mìng de dàn shēng， suǒ yǐ wēn dù jué dìng liǎo dì qiú shàng wàn wù de cún zài。 ér tài yáng xì qí tā xíng xīng méi yòu shēng mìng jì xiàng， bìng bù jǐn jǐn shì quē shuǐ， quē de hái yòu shì yí de wēn dù。 xiàng lí tài yáng jiào jìn de shuǐ xīng、 jīn xīng， biǎo miàn wēn dù gāo dá 400 duō dù， shuǐ dū zhēng fā liǎo； lí tài yáng jiào yuǎn de mù xīng、 tǔ xīng děng， yīn wēn dù zài líng xià 100 duō dù， shuǐ jié chéng liǎo bīng。
zhǐ yòu shì yí de wēn dù cái néng shǐ háo wú shēng jī de bīng kuài biàn chéng chōng mǎn huó lì、 zī yǎng wàn wù、 yuán yuán bù duàn liú dòng de shuǐ， yòu shì wēn dù shǐ shuǐ biàn chéng liǎo shuǐ zhēng qì， cóng 'ér shǐ wǒ men de kōng qì gèng jiā qīng xīn、 zī rùn。 wēn dù bù dàn shǐ shuǐ de wài xíng fā shēng liǎo biàn huà， ér qiě hái shǐ tā de gōng néng fā shēng liǎo gǎi biàn。
zhè gè shuǐ duì wǒ men de rén tǐ 'ér yán jiù shì xuè yè， tā yíng yǎng hé zī rùn zhe wǒ men quán shēn。 ér tóng yàng shì wēn dù， cái shǐ xuè yè yòu liǎo xiàng qián yǒng dòng de lì liàng， bìng qiě shǐ xuè yè zài quán shēn xún huán bù xī， wéi chí zhe gè gè zàng qì de shēng lǐ huó dòng， shēng mìng cái yòu liǎo bǎo zhàng。 wēn dù jiàng dī， xuè yè liú sù jiù huì jiǎn màn， chū xiàn zhì sè、 yū dǔ děng gǎi biàn； wēn dù jìn yī bù jiàng dī， xuè yè jiù huì níng gù， rén jiù miàn lín sǐ wáng。
tǐ wēn guò gāo huò guò dī dōubù lì yú rén lèi de shēng cún。 dāng tǐ wēn zài 35℃ ～ 41℃ shí， rén de yì shí shàng qīng xǐng； dāng tǐ wēn chāo guò 41℃ shí， rén tǐ de gān、 shèn、 nǎo děng qì guānjiàng fā shēng gōng néng xìng zhàng 'ài， lián xù jǐ tiān 42℃ de gāo shāo， zú yǐ shǐ chéng nián rén sǐ qù； ér dāng tǐ wēn xià jiàng dào 35℃ shí， rén de sǐ wáng shuài yuē wéi 30%； dī yú 25℃ dù shí， shēng hái de xī wàng fēi cháng miǎo máng。 rén lèi zài jìn huà de guò chéng zhōng， xíng chéng liǎo tǐ wēn bǎo chí 37℃ zuǒ yòu de xiāng duì héng dìng de guī lǜ。 rén lèi zài yǔ dà zì rán de kàng zhēng zhōng， yě zǒng jié chū liǎo bǎo chí tǐ wēn de fāng fǎ： dāng tiān qì hán lěng shí， jiù tōng guò zēng tiān yī fú、 chī yī xiē gāo rè liàng de shí wù yǐ jí jī jí de yùn dòng lái chǎn shēng rè liàng， bìng yùn yòng gè zhǒng shè bèi qǔ nuǎn； dāng tiān qì yán rè shí， jiù tōng guò jiǎn shǎo yī fú、 chī yī xiē qīng liáng de shí wù yǐ jí chū hàn lái diào jié tǐ wēn。 zhè yàng jiù wéi shēng mìng tí gōng liǎo zuì jiā de wēn dù huán jìng。
lín chuáng shàng cháng guī cè tǐ wēn， zhù yào shì cè jǐ gè bù wèi， yī gè jiù shì yè wō， lìng wài jiù shì kǒu qiāng hé zhí cháng。 yī bān shuō lái， zhí cháng de wēn dù zuì gāo， dà gài shì 36.9℃～ 37.9℃， kǒu qiāng de wēn dù lüè dī， yè wō de wēn dù zuì dī； dàn shì yè wō yóu yú cèliáng qǐ lái bǐ jiào fāng biàn， suǒ yǐ yòng de shì zuì duō de， zhèng cháng rén de yè wō de wēn dù yī bān shì 36℃～ 37.2℃。
··············································
wǒ suǒ lǐ jiě de wēn dù
tán dào wēn dù， dà jiā bìng bù mò shēng。 suī rán wēn dù wú chù bù zài， ér qiě shí shí kè kè yǐng xiǎng zhe wǒ men de rì cháng shēng huó， dàn duì yú dà duō shù rén lái shuō， tā zhǐ shì yī gè qì xiàng xué shàng de gài niàn， zhǐ zài tiān qì yù bào shí cái huì qù guān zhù。 zhì yú wēn dù zài wéi chí wǒ men de jiàn kāng zhōng dào dǐ qǐ dào shénme zuò yòng， wēn dù zěn yàng jué dìng wǒ men de shēng lǎo bìng sǐ， wǒ men yòu gāi zěn yàng lì yòng wēn dù lái yù fáng hé zhì liáo jí bìng， kǒng pà jiù hěn shǎo yòu rén qù sī kǎo、 qù tàn jiū liǎo。 nà me jiù ràng wǒ dài nǐ tà shàng shén qí de shēng mìng tàn suǒ zhī lǚ， qù fā xiàn wēn dù de jué dìng xìng zuò yòng， qù yùn yòng wēn dù lái bǎo zhèng jiàn kāng、 yìng duì jí bìng、 tí gāo wǒ men de shēng huó zhì liàng bā。
rén lèi shēng cún de dì qiú， yòu zhe cháng nián píng jūn 17 ℃ de wēn dù， gěi wàn wù shēngzhǎng tí gōng liǎo zuì hǎo de shēngzhǎng tiáo jiàn。 yīn wéi yòu liǎo shì yí de wēn dù， cái yòu liǎo měi lì de shān chuān、 hé liú …… cái yòu liǎo shēng mìng de dàn shēng， suǒ yǐ wēn dù jué dìng liǎo dì qiú shàng wàn wù de cún zài。 ér tài yáng xì qí tā xíng xīng méi yòu shēng mìng jì xiàng， bìng bù jǐn jǐn shì quē shuǐ， quē de hái yòu shì yí de wēn dù。 xiàng lí tài yáng jiào jìn de shuǐ xīng、 jīn xīng， biǎo miàn wēn dù gāo dá 400 duō dù， shuǐ dū zhēng fā liǎo； lí tài yáng jiào yuǎn de mù xīng、 tǔ xīng děng， yīn wēn dù zài líng xià 100 duō dù， shuǐ jié chéng liǎo bīng。
zhǐ yòu shì yí de wēn dù cái néng shǐ háo wú shēng jī de bīng kuài biàn chéng chōng mǎn huó lì、 zī yǎng wàn wù、 yuán yuán bù duàn liú dòng de shuǐ， yòu shì wēn dù shǐ shuǐ biàn chéng liǎo shuǐ zhēng qì， cóng 'ér shǐ wǒ men de kōng qì gèng jiā qīng xīn、 zī rùn。 wēn dù bù dàn shǐ shuǐ de wài xíng fā shēng liǎo biàn huà， ér qiě hái shǐ tā de gōng néng fā shēng liǎo gǎi biàn。
zhè gè shuǐ duì wǒ men de rén tǐ 'ér yán jiù shì xuè yè， tā yíng yǎng hé zī rùn zhe wǒ men quán shēn。 ér tóng yàng shì wēn dù， cái shǐ xuè yè yòu liǎo xiàng qián yǒng dòng de lì liàng， bìng qiě shǐ xuè yè zài quán shēn xún huán bù xī， wéi chí zhe gè gè zàng qì de shēng lǐ huó dòng， shēng mìng cái yòu liǎo bǎo zhàng。 wēn dù jiàng dī， xuè yè liú sù jiù huì jiǎn màn， chū xiàn zhì sè、 yū dǔ děng gǎi biàn； wēn dù jìn yī bù jiàng dī， xuè yè jiù huì níng gù， rén jiù miàn lín sǐ wáng。
tǐ wēn guò gāo huò guò dī dōubù lì yú rén lèi de shēng cún。 dāng tǐ wēn zài 35℃ ～ 41℃ shí， rén de yì shí shàng qīng xǐng； dāng tǐ wēn chāo guò 41℃ shí， rén tǐ de gān、 shèn、 nǎo děng qì guānjiàng fā shēng gōng néng xìng zhàng 'ài， lián xù jǐ tiān 42℃ de gāo shāo， zú yǐ shǐ chéng nián rén sǐ qù； ér dāng tǐ wēn xià jiàng dào 35℃ shí， rén de sǐ wáng shuài yuē wéi 30%； dī yú 25℃ dù shí， shēng hái de xī wàng fēi cháng miǎo máng。 rén lèi zài jìn huà de guò chéng zhōng， xíng chéng liǎo tǐ wēn bǎo chí 37℃ zuǒ yòu de xiāng duì héng dìng de guī lǜ。 rén lèi zài yǔ dà zì rán de kàng zhēng zhōng， yě zǒng jié chū liǎo bǎo chí tǐ wēn de fāng fǎ： dāng tiān qì hán lěng shí， jiù tōng guò zēng tiān yī fú、 chī yī xiē gāo rè liàng de shí wù yǐ jí jī jí de yùn dòng lái chǎn shēng rè liàng， bìng yùn yòng gè zhǒng shè bèi qǔ nuǎn； dāng tiān qì yán rè shí， jiù tōng guò jiǎn shǎo yī fú、 chī yī xiē qīng liáng de shí wù yǐ jí chū hàn lái diào jié tǐ wēn。 zhè yàng jiù wéi shēng mìng tí gōng liǎo zuì jiā de wēn dù huán jìng。
lín chuáng shàng cháng guī cè tǐ wēn， zhù yào shì cè jǐ gè bù wèi， yī gè jiù shì yè wō， lìng wài jiù shì kǒu qiāng hé zhí cháng。 yī bān shuō lái， zhí cháng de wēn dù zuì gāo， dà gài shì 36.9℃～ 37.9℃， kǒu qiāng de wēn dù lüè dī， yè wō de wēn dù zuì dī； dàn shì yè wō yóu yú cèliáng qǐ lái bǐ jiào fāng biàn， suǒ yǐ yòng de shì zuì duō de， zhèng cháng rén de yè wō de wēn dù yī bān shì 36℃～ 37.2℃。
kě jiàn rén tǐ bù tóng bù wèi de wēn dù shì bù tóng de。 dài biǎo rén tǐ zhēn shí wēn dù de nèi zàng rú shèn zàng、 xīn zàng、 nǎo bù děng de wēn dù， dào mù qián hái wú fǎ lín chuáng cèliáng。 jiù yīn wéi wǒ men wú fǎ cè chū shēn tǐ nèi bù zhù yào zàng qì de shí jì wēn dù， cháng guī cèliáng de tǐ wēn bù néng fǎn yìng shēn tǐ nèi bù de zhēn shí qíng kuàng。 jiù rú dǎo zhì rén lèi sǐ wáng shuài zuì gāo de xīn nǎo xuè guǎn jí bìng、 ái zhèng、 táng niào bìng、 gāo xuè yā děng， wú lùn shì fā bìng de chū qī hái shì yán zhòng dào suí shí wēi jí shēng mìng de shí hòu， cháng guī cèliáng de tǐ wēn dōubù huì fā shēng míng xiǎn biàn huà。 suǒ yǐ zhè jiù hěn nán ràng wǒ men chá jué chū wēn dù duì shēn tǐ suǒ chǎn shēng de jù dà yǐng xiǎng， gèng bù huì xiǎng dào wēn dù néng gòu jué dìng rén de shēng lǎo bìng sǐ liǎo。
yào xiǎng duì cǐ yòu shēn kè de liǎo jiě， wǒ men kě yǐ xiān guān chá shēn biān de nóng zuò wù。 suī rán shī féi、 jiāo shuǐ hé sōng tǔ shì bǎo zhèng nóng zuò wù shēngzhǎng de zuì jī běn tiáo jiàn， kě shì， nóng mín bìng bù néng zhǐ wàng yī nián xīn kǔ láo zuò xià lái， nóng zuò wù kěn dìng shēngzhǎng wàng shèng， kěn dìng néng fēng shōu， yīn wéi shuí yě bù néng bǎo zhèng měi tiān dōushì yáng guāng míng mèi， měi nián dōushì fēngtiáo yǔ shùn。 yīcháng hán liú xià lái， zài zhuó zhuàng de nóng zuò wù yě huì zāo yāng。 dōng jì lái liǎo， zài zěn me jiāo shuǐ、 shī féi、 sōng tǔ， zhí wù yě bù huì shēngzhǎng； zhǐ yòu děng dào wàn wù fù sū de chūn jì， zhǒng zǐ cái huì fā yá。
dà zì rán de wēn dù jué dìng liǎo nóng zuò wù de shēng cháng hé shōu chéng。 yīn cǐ， zhǐ yòu bǎo zhèng nóng zuò wù suǒ xū yào de wēn dù， zài jiā shàng nóng mín de xīn qín láo zuò， cái néng kàn dào shēng jī bó bó de tián jiān jǐng xiàng。
duì yú rén lái shuō， rì cháng yǐn shí jiù děng tóng yú duì nóng zuò wù jiāo shuǐ、 shī féi， shì rén lèi lài yǐ shēng cún de jī běn bǎo zhèng； tǐ yù duàn liàn hé shū tōng jīng luò jiù děng tóng yú wéi nóng zuò wù sōng tǔ， néng cù jìn yíng yǎng wù zhì de xiāo huà xī shōu， bǎo zhèng tǐ nèi gè zhǒng guǎn dào de chàng tōng， shǐ tǐ nèi de fèi wù jí shí pái chū tǐ wài。 kě shì， dāng nǐ de shēn tǐ yíng yǎng gōng yìng chōng zú、 xīn chén dài xiè liáng hǎo shí， nǐ shì bù shì jiù bù huì shēng bìng， shì bù shì jiù néng yán huǎn shuāi lǎo， shì bù shì jiù néng dào liǎo bǎi suì gāo líng yǐ rán chōng mǎn huó lì ní？ jué duì bù shì。 yīn wéi tóng nóng zuò wù hé qí tā wàn wù yī yàng， rén yě shì dà zì rán de chǎn wù， zài pái chú liǎo yì wài shāng hài hòu， rén tóng yàng xū yào yī gè shì yí de、 sì jì rú chūn de wēn dù wéi shēn tǐ bǎo jià hù háng。
zhè cóng wǒ men de chuán tǒng yī xué zhōng yě kě kuī jiàn yī bān。 zhōng yī zhǐ chū， rén de jiàn kāng lí bù kāi liǎng dà yào sù： chōng zú de qì xuè hé chàng tōng de jīng luò。 tōng sú dì jiǎng， xuè jiù shì liú dòng zài xuè guǎn nèi de hóng sè yè tǐ， yíng yǎng、 zī rùn zhe quán shēn； jīng luò jiù shì biàn bù quán shēn de gè zhǒng tōng dào， zhè dū hěn hǎo lǐ jiě。 dàn shì hé wéi qì？ qì de zuò yòng dào dǐ shì shénme？
zhōng yī rèn wéi， rén tǐ zhōng de qì yóu " xiān tiān zhī jīng qì "、 " shuǐ gǔ zhī jīng huá " hé xī rù de zì rán jiè de " qīng qì " suǒ zǔ chéng。 qì de zhù yào gōng néng shì tuī dòng、 wēn xù、 fáng yù hé gù shè， yě jiù shì jù yòu tuī dòng xuè yè、 jīn yè de shēng chéng hé yùn xíng yǐ jí wéi chí zàng fǔ zǔ zhì de gè zhǒng shēng lǐ huó dòng de zuò yòng。 yě jiù shì shuō， zhōng yī xué shàng de qì yǔ wēn dù de gōng néng yòu yìqǔ tóng gōng zhī miào。 yīn cǐ， chú liǎo xī rù de zì rán jiè de qīng qì wài， shèng xià de xiān tiān zhī jīng qì hé shuǐ gǔ zhī jīng huá jiù dōunéng yòng wēn dù qīng yì dì jiě shì liǎo。
xiān tiān zhī jīng qì shí jì shàng dài biǎo liǎo " xiān tiān zhī běn " de shèn。 shèn wéi yī shēn zhī yáng， jiù xiàng rén tǐ nèi de yī tuán huǒ， wēn xù、 zhào yào zhe quán shēn。 hái zǐ bèi chēng wéi chún yáng zhī tǐ， jiù shì yīn wéi shèn yáng zú。 shèn yáng zú tǐ wēn jiù gāo， hái zǐ huǒ lì wàng， dài xiè jiù wàng shèng， yīn cǐ zǒng shì chǔyú shēngzhǎng fā yù de zhuàng tài； ér lǎo rén shèn qì shuāi liǎo， tǐ wēn jiù piān dī， huǒ lì bù zú， dài xiè yě jiù biàn huǎn liǎo， shēn tǐ zhuàng kuàng zhú jiàn shuāi ruò。 zhōng yī jīng diǎn《 huáng dì nèi jīng》 zhōng shuō， " yáng qì zhě， ruò tiān yǔ rì， shī qí suǒ， zé zhé shòu 'ér bù zhāng "， yì sī shì， " yáng qì jiù hǎo xiàng tiān shàng de tài yáng yī yàng， gěi dà zì rán yǐ guāng míng hé wēn nuǎn， rú guǒ shī qù liǎo tā， wàn wù biàn bù dé shēng cún。 rén tǐ ruò méi yòu yáng qì， jiù shī qù liǎo xīn chén dài xiè de huó lì， bù néng gōngjǐ quán shēn rè liàng hé néng liàng， zhè yàng， shēng mìng jiù yào tíng zhǐ。 "
yào xiǎng duì cǐ yòu shēn kè de liǎo jiě， wǒ men kě yǐ xiān guān chá shēn biān de nóng zuò wù。 suī rán shī féi、 jiāo shuǐ hé sōng tǔ shì bǎo zhèng nóng zuò wù shēngzhǎng de zuì jī běn tiáo jiàn， kě shì， nóng mín bìng bù néng zhǐ wàng yī nián xīn kǔ láo zuò xià lái， nóng zuò wù kěn dìng shēngzhǎng wàng shèng， kěn dìng néng fēng shōu， yīn wéi shuí yě bù néng bǎo zhèng měi tiān dōushì yáng guāng míng mèi， měi nián dōushì fēngtiáo yǔ shùn。 yīcháng hán liú xià lái， zài zhuó zhuàng de nóng zuò wù yě huì zāo yāng。 dōng jì lái liǎo， zài zěn me jiāo shuǐ、 shī féi、 sōng tǔ， zhí wù yě bù huì shēngzhǎng； zhǐ yòu děng dào wàn wù fù sū de chūn jì， zhǒng zǐ cái huì fā yá。
dà zì rán de wēn dù jué dìng liǎo nóng zuò wù de shēng cháng hé shōu chéng。 yīn cǐ， zhǐ yòu bǎo zhèng nóng zuò wù suǒ xū yào de wēn dù， zài jiā shàng nóng mín de xīn qín láo zuò， cái néng kàn dào shēng jī bó bó de tián jiān jǐng xiàng。
duì yú rén lái shuō， rì cháng yǐn shí jiù děng tóng yú duì nóng zuò wù jiāo shuǐ、 shī féi， shì rén lèi lài yǐ shēng cún de jī běn bǎo zhèng； tǐ yù duàn liàn hé shū tōng jīng luò jiù děng tóng yú wéi nóng zuò wù sōng tǔ， néng cù jìn yíng yǎng wù zhì de xiāo huà xī shōu， bǎo zhèng tǐ nèi gè zhǒng guǎn dào de chàng tōng， shǐ tǐ nèi de fèi wù jí shí pái chū tǐ wài。 kě shì， dāng nǐ de shēn tǐ yíng yǎng gōng yìng chōng zú、 xīn chén dài xiè liáng hǎo shí， nǐ shì bù shì jiù bù huì shēng bìng， shì bù shì jiù néng yán huǎn shuāi lǎo， shì bù shì jiù néng dào liǎo bǎi suì gāo líng yǐ rán chōng mǎn huó lì ní？ jué duì bù shì。 yīn wéi tóng nóng zuò wù hé qí tā wàn wù yī yàng， rén yě shì dà zì rán de chǎn wù， zài pái chú liǎo yì wài shāng hài hòu， rén tóng yàng xū yào yī gè shì yí de、 sì jì rú chūn de wēn dù wéi shēn tǐ bǎo jià hù háng。
zhè cóng wǒ men de chuán tǒng yī xué zhōng yě kě kuī jiàn yī bān。 zhōng yī zhǐ chū， rén de jiàn kāng lí bù kāi liǎng dà yào sù： chōng zú de qì xuè hé chàng tōng de jīng luò。 tōng sú dì jiǎng， xuè jiù shì liú dòng zài xuè guǎn nèi de hóng sè yè tǐ， yíng yǎng、 zī rùn zhe quán shēn； jīng luò jiù shì biàn bù quán shēn de gè zhǒng tōng dào， zhè dū hěn hǎo lǐ jiě。 dàn shì hé wéi qì？ qì de zuò yòng dào dǐ shì shénme？
zhōng yī rèn wéi， rén tǐ zhōng de qì yóu " xiān tiān zhī jīng qì "、 " shuǐ gǔ zhī jīng huá " hé xī rù de zì rán jiè de " qīng qì " suǒ zǔ chéng。 qì de zhù yào gōng néng shì tuī dòng、 wēn xù、 fáng yù hé gù shè， yě jiù shì jù yòu tuī dòng xuè yè、 jīn yè de shēng chéng hé yùn xíng yǐ jí wéi chí zàng fǔ zǔ zhì de gè zhǒng shēng lǐ huó dòng de zuò yòng。 yě jiù shì shuō， zhōng yī xué shàng de qì yǔ wēn dù de gōng néng yòu yìqǔ tóng gōng zhī miào。 yīn cǐ， chú liǎo xī rù de zì rán jiè de qīng qì wài， shèng xià de xiān tiān zhī jīng qì hé shuǐ gǔ zhī jīng huá jiù dōunéng yòng wēn dù qīng yì dì jiě shì liǎo。
xiān tiān zhī jīng qì shí jì shàng dài biǎo liǎo " xiān tiān zhī běn " de shèn。 shèn wéi yī shēn zhī yáng， jiù xiàng rén tǐ nèi de yī tuán huǒ， wēn xù、 zhào yào zhe quán shēn。 hái zǐ bèi chēng wéi chún yáng zhī tǐ， jiù shì yīn wéi shèn yáng zú。 shèn yáng zú tǐ wēn jiù gāo， hái zǐ huǒ lì wàng， dài xiè jiù wàng shèng， yīn cǐ zǒng shì chǔyú shēngzhǎng fā yù de zhuàng tài； ér lǎo rén shèn qì shuāi liǎo， tǐ wēn jiù piān dī， huǒ lì bù zú， dài xiè yě jiù biàn huǎn liǎo， shēn tǐ zhuàng kuàng zhú jiàn shuāi ruò。 zhōng yī jīng diǎn《 huáng dì nèi jīng》 zhōng shuō， " yáng qì zhě， ruò tiān yǔ rì， shī qí suǒ， zé zhé shòu 'ér bù zhāng "， yì sī shì， " yáng qì jiù hǎo xiàng tiān shàng de tài yáng yī yàng， gěi dà zì rán yǐ guāng míng hé wēn nuǎn， rú guǒ shī qù liǎo tā， wàn wù biàn bù dé shēng cún。 rén tǐ ruò méi yòu yáng qì， jiù shī qù liǎo xīn chén dài xiè de huó lì， bù néng gōngjǐ quán shēn rè liàng hé néng liàng， zhè yàng， shēng mìng jiù yào tíng zhǐ。 "