序 甜蜜的负担
2001年8月1日，我在台北医学院，剖腹生下儿子，取名金毓轩。小宝宝离开我身体不久，就被护士阿姨抱到我身边，这时他立刻停止哭泣，张大了眼睛，拼命用嘴巴吸我的脸。从那刻起，我被赋予了"母亲"这个头衔。
三年后，我再度怀孕，生下妹妹金灵。如今一晃眼，轩轩已满六岁，夏天过后，就要入小学了。他生性敏感早熟、气质特殊。妹妹灵灵，则是我在这世上遇过最快乐、最迷人的小女孩。
对于一个整日奔波于工作、家庭，周旋在两个孩子间的职业妇女来说，怀孕初体验，看似遥远的记忆，其实那份感动，未曾从心中离开过。回想两度拥抱新生命的过程，那是我人生最感成就、骄傲、谦卑、踏实的时候。
看着baby纤弱的小手小脚，如何长出一圈圈的肌肉；他的眼睛如何渐渐聚焦，开始专注地停留在你脸上；如何在你对他唱歌、说话时，开始咿咿呀呀地回应……你为他无缘由的哭闹不知所措；
为他七周大时绽放的人生第一朵灿烂笑容雀跃不已；为他突然没食欲，半天喝不到30毫升而担心；为他脸上被蚊子叮得红肿而自责……而现在，你方了解，那一切都只是往后日子里，无止境的兴奋、满足、挂念、担忧的开始而已。
有时颇能体会周围一些朋友，打定主意不生孩子，不希望生活受到羁绊的心态，但也为他们惋惜，因为他们永远无法体会：拥有这份甜蜜的负担，是人生多大的福报！
当初会写下这本书，除了想为自己怀孕过程，留下记录，刚巧周围几位主播朋友，也在这段时间先后当了妈妈。每次交换心得，总发现彼此在步入母亲这个新角色的过程中，都经历了相同的喜悦、期待、焦虑与惶恐。十几年新闻工作带来的专业训练，在这里完全派不上用场！怀孕生子，是大部分女人生命中最重要的历程之一。不论她的教育程度高低，从事何种工作，职场表现再如何叱咤风云、八面玲珑，面对这项人生新课题，也只能谦卑地战战兢兢、诚惶诚恐。周围朋友都羡慕我，怀孕生子的过程走得平顺。我想，除了好运气外，比别人多一点解决问题的用心，少一点面对问题的焦虑，应该是我能安然迎接这些生命不同阶段的最大原因吧！书中，我分享了自己初次怀孕的两百八十天，经历的种种喜悦、不安与感动以及一些实用的信息，也希望提供给有心步入这个人生重要阶段的准爸妈们参考。
这本书只记录到生产前，如今重新再版，编辑希望我能加入当年产后恢复和宝宝照护的经验。不过现在回想起来，坐月子的过程真要谈，恐怕得另辟专书才行，但简单浓缩成十六字箴言，就是"遵循古礼、中西合并、束腹要绑、母奶要喂"，保证能让产妇以最快速度恢复产前的明亮动人。这点，台湾观众可以见证，我在两个月产假期满后，可是"美美瘦瘦"地回到主播台上的。
三年前，我怀第二胎，孕期胖了九千克，宝宝出生时3100克，我则在坐完月子就回到产前的体重，至今维持同样数字，这证明我的养生方式应该还颇有参考价值吧！
常遇到读者告诉我，这本书是她们怀孕时的床头宝典，她们都按表操课，顺利度过孕期，每次听到这些回响，都特别开心。
很荣幸这本书也将在内地出版。
迎接新生命的喜悦，普天下父母皆同，期待这本书，也能陪您度过这个生命中的特殊阶段。您会发现，这280天经历的所有复杂心情，都只是个开始，这个孩子，将是老天爷这辈子给你最珍贵的礼物，最甜蜜的负担。
2001年8月1日，我在台北医学院，剖腹生下儿子，取名金毓轩。小宝宝离开我身体不久，就被护士阿姨抱到我身边，这时他立刻停止哭泣，张大了眼睛，拼命用嘴巴吸我的脸。从那刻起，我被赋予了"母亲"这个头衔。
三年后，我再度怀孕，生下妹妹金灵。如今一晃眼，轩轩已满六岁，夏天过后，就要入小学了。他生性敏感早熟、气质特殊。妹妹灵灵，则是我在这世上遇过最快乐、最迷人的小女孩。
对于一个整日奔波于工作、家庭，周旋在两个孩子间的职业妇女来说，怀孕初体验，看似遥远的记忆，其实那份感动，未曾从心中离开过。回想两度拥抱新生命的过程，那是我人生最感成就、骄傲、谦卑、踏实的时候。
看着baby纤弱的小手小脚，如何长出一圈圈的肌肉；他的眼睛如何渐渐聚焦，开始专注地停留在你脸上；如何在你对他唱歌、说话时，开始咿咿呀呀地回应……你为他无缘由的哭闹不知所措；
为他七周大时绽放的人生第一朵灿烂笑容雀跃不已；为他突然没食欲，半天喝不到30毫升而担心；为他脸上被蚊子叮得红肿而自责……而现在，你方了解，那一切都只是往后日子里，无止境的兴奋、满足、挂念、担忧的开始而已。
有时颇能体会周围一些朋友，打定主意不生孩子，不希望生活受到羁绊的心态，但也为他们惋惜，因为他们永远无法体会：拥有这份甜蜜的负担，是人生多大的福报！
当初会写下这本书，除了想为自己怀孕过程，留下记录，刚巧周围几位主播朋友，也在这段时间先后当了妈妈。每次交换心得，总发现彼此在步入母亲这个新角色的过程中，都经历了相同的喜悦、期待、焦虑与惶恐。十几年新闻工作带来的专业训练，在这里完全派不上用场！怀孕生子，是大部分女人生命中最重要的历程之一。不论她的教育程度高低，从事何种工作，职场表现再如何叱咤风云、八面玲珑，面对这项人生新课题，也只能谦卑地战战兢兢、诚惶诚恐。周围朋友都羡慕我，怀孕生子的过程走得平顺。我想，除了好运气外，比别人多一点解决问题的用心，少一点面对问题的焦虑，应该是我能安然迎接这些生命不同阶段的最大原因吧！书中，我分享了自己初次怀孕的两百八十天，经历的种种喜悦、不安与感动以及一些实用的信息，也希望提供给有心步入这个人生重要阶段的准爸妈们参考。
这本书只记录到生产前，如今重新再版，编辑希望我能加入当年产后恢复和宝宝照护的经验。不过现在回想起来，坐月子的过程真要谈，恐怕得另辟专书才行，但简单浓缩成十六字箴言，就是"遵循古礼、中西合并、束腹要绑、母奶要喂"，保证能让产妇以最快速度恢复产前的明亮动人。这点，台湾观众可以见证，我在两个月产假期满后，可是"美美瘦瘦"地回到主播台上的。
三年前，我怀第二胎，孕期胖了九千克，宝宝出生时3100克，我则在坐完月子就回到产前的体重，至今维持同样数字，这证明我的养生方式应该还颇有参考价值吧！
常遇到读者告诉我，这本书是她们怀孕时的床头宝典，她们都按表操课，顺利度过孕期，每次听到这些回响，都特别开心。
很荣幸这本书也将在内地出版。
迎接新生命的喜悦，普天下父母皆同，期待这本书，也能陪您度过这个生命中的特殊阶段。您会发现，这280天经历的所有复杂心情，都只是个开始，这个孩子，将是老天爷这辈子给你最珍贵的礼物，最甜蜜的负担。
第一部分初孕时分
第一章孕前准备
一、孕前的心理准备
婷主播的压箱宝
怀孕前的心理准备
*与另一半取得怀孕生子的共识。
*吸收关于怀孕的知识。
*从怀孕、生产到养育孩子，花费不少，应及早规划家庭经济。
*初生婴儿由谁来照顾？保姆、长辈、还是自己，夫妻两人先取得共识。
*将你的忧虑和快乐与他人分享。
老公的工作忙，我的作息又日夜颠倒，什么时候才能要孩子啊？怀上宝宝后，上班还是辞职？自己的事业会不会因为宝宝而受到影响呢？
我们家打从一开始，就是三人世界。
结婚前，老公当了两年的单亲爸爸，因此婚后，我等于立刻多了个现成的儿子。当时，金小弟刚上小学二年级，正是古灵精怪、人小鬼大、又还不致"惹人嫌"的年纪！所以，虽然是新婚，对于家里一开始就充满了小孩天使般的笑声，和魔鬼般的作为，我倒是甘之如饴，自然也没有一般丁客族"到底要不要生小孩"的挣扎；相反的，"继续添个小宝宝"，一直被我们视为婚后理所当然的人生步骤。
只是话说回来，想生孩子的夫妻中，像我们如此不积极的，倒也少有。三年下来，虽然送子娘娘迟迟不愿眷顾，但金溥聪的工作忙，我的作息又是日夜颠倒，所以，"我们什么时候生孩子"就和"我们什么时候去欧洲度假"、"什么时候换个大点儿的房子"一样，被当做一个"有待执行"，却"不知何时会实现"的梦想。
第一章孕前准备
一、孕前的心理准备
婷主播的压箱宝
怀孕前的心理准备
*与另一半取得怀孕生子的共识。
*吸收关于怀孕的知识。
*从怀孕、生产到养育孩子，花费不少，应及早规划家庭经济。
*初生婴儿由谁来照顾？保姆、长辈、还是自己，夫妻两人先取得共识。
*将你的忧虑和快乐与他人分享。
老公的工作忙，我的作息又日夜颠倒，什么时候才能要孩子啊？怀上宝宝后，上班还是辞职？自己的事业会不会因为宝宝而受到影响呢？
我们家打从一开始，就是三人世界。
结婚前，老公当了两年的单亲爸爸，因此婚后，我等于立刻多了个现成的儿子。当时，金小弟刚上小学二年级，正是古灵精怪、人小鬼大、又还不致"惹人嫌"的年纪！所以，虽然是新婚，对于家里一开始就充满了小孩天使般的笑声，和魔鬼般的作为，我倒是甘之如饴，自然也没有一般丁客族"到底要不要生小孩"的挣扎；相反的，"继续添个小宝宝"，一直被我们视为婚后理所当然的人生步骤。
只是话说回来，想生孩子的夫妻中，像我们如此不积极的，倒也少有。三年下来，虽然送子娘娘迟迟不愿眷顾，但金溥聪的工作忙，我的作息又是日夜颠倒，所以，"我们什么时候生孩子"就和"我们什么时候去欧洲度假"、"什么时候换个大点儿的房子"一样，被当做一个"有待执行"，却"不知何时会实现"的梦想。