dì 1 zhāng
xué huì fàng qì
fàng qì 'è xí
hǎo de， kāi dòng nǐ de nǎo jīn bā。 rú guǒ nǐ xiǎng yào biàn miáo tiáo， shì shí shàng jiù shì yào ràng zì jǐ biàn dé jiàn kāng。 jiàn kāng = miáo tiáo。 bù jiàn kāng = féi pàng。 nǐ xū yào zuò de dì yī jiàn shì jiù shì fàng qì shēng huó zhōng suǒ yòu de 'è xí。 bié biǎo xiàn dé nà me jīng yà！ nǐ zǒng bù néng yī biān jì xù chī zhe lā jī shí pǐn， yī biān hái huàn xiǎng zhe zì jǐ néng yòu gè miáo tiáo de shēn cái。
hái yòu， yī dìng yào jiè yān。 bù yào zǒng shì yòng nà xiē lìng rén bù xiè de jiè kǒu lái wéi zì jǐ kāi tuō， bǐ rú shuō “ zì jǐ rú guǒ bù xī yān， tǐ zhòng jiù huì zēng jiā ” děng děng。 méi yòu rén yuàn yì tīng dào zhè xiē tuō cí， xiāng yān shì wéi shī bài zhě zhǔn bèi de。 xiàn zài rén men yǐ jīng bù bǎ xī yān dàngzuò yī zhǒng shí shàng， huò rèn wéi xī yān kù jìn shí zú liǎo。 duì yú yān mín lái shuō， xī yān bù jǐn cì jī quán shēn de huà xué wù zhì， ér qiě shǐ rén men sàng shī wèi jué。 rú guǒ nǐ réng rán bù néng fàng qì shēng huó zhōng de bù liáng xí guàn， jiāng bù huì fā shēng shēn cái biàn miáo tiáo de qí jì。 gǎn jǐn bǎ xiāng yān cóng shēng huó lǐ rēng chū qù， bié zài chōu liǎo。
shìdàng hē diǎn yòu jī hóng jiǔ
dāng rán， hē diǎn jiǔ huì ràng jiè yān de guò chéng biàn dé gèng róng yì yī xiē。 dàn shì jīng cháng yǐn jiǔ yě yòu kě néng ràng zì jǐ biàn chéng yī gè féi pàng de jiā huǒ， suǒ yǐ nǐ yào xuǎn zé， shì ràng zì jǐ bǎo chí qīng xǐng hái shì jì xù hē jiǔ。 xí guàn xìng yǐn jiǔ jiù shì féi pàng bìng de zōng hé zhēng zhī yī。 pí jiǔ shì gěi nán hái men yù bèi de， ér bù shì gěi nà xiē zhěng tiān xiǎng zhe yào ràng zì jǐ biàn shòu de nǚ hái men de。 pí jiǔ huì ràng rén fā pàng， quán shēn péng zhàng， fù zhōng zhàng qì。 guò liàng yǐn jiǔ duì shēn tǐ yī diǎn hǎo chù dōuméi yòu， tā huì cù jìn wèi suān de fēn mì， yán zhòng yǐng xiǎng xiāo huà gōng néng。 rú guǒ nǐ de xiāo huà xì tǒng chū xiàn wèn tí， nà me shí wù jiù bù néng bèi shēn tǐ hěn hǎo dì xiāo huà xī shōu， qí zhí jiē hòu guǒ jiù shì zào chéng guò shí féi pàng zōng hé zhēng。 gèng zāo gāo de shì， yòu yī xiē jiǔ yǔ fēi yòu jī pú táo jiǔ hán yòu huà xué zhì 'ái wù héng héng wū lā tǎn。 chú cǐ yǐ wài， bù guǎn shì pí jiǔ hái shì qí tā de jiǔ lèi， dū huì shǐ rén tǐ zhōng de xuè táng hán liàng shàng shēng， ér zhè xiǎn rán bù lì yú shēn tǐ jiàn kāng。 dāng rán zhè bìng bù yì wèi zhe hē jiǔ xiāng dāng yú zì shā： rú guǒ nǐ zhēn de xiǎng zì shā， jiù zhěng tiān bào zhe nà xiē lā jī shí pǐn hǎo liǎo。
wéi shēn tǐ jiàn kāng zhuóxiǎng， kě yǐ péi yǎng zì jǐ hē bù hán yà liú suān yán de yòu jī hóng jiǔ de xí guàn。 ［ yà liú suān yán shì shí pǐn tiān jiā jì， bèi yòng yú shí pǐn yǔ pú táo jiǔ zhōng， qǐ dào yán cháng bǎo zhì qī yǐ jí yì zhì xì jūn shēng chéng de zuò yòng。 shēn tǐ shè rù guò duō yà liú suān yán jiāng shǐ rén men huàn xiào chuǎn， tóng shí hái néng yǐn qǐ shēn tǐ de guò mǐn xìng fǎn yìng。 jí shǐ nǐ hē de shì yòu jī pú táo jiǔ， yě bù néng shuō míng tā zài shēng chǎn guò chéng zhōng wèi tiān jiā yà liú suān yán。 wǒ men mǎi pú táo jiǔ shí， xū yào kàn qīng tā de biāo qiān， shàng miàn yīngdāng zhù míng“ bù hán yà liú suān yán” huò yòu“ NSA” de biāo zhì。 ］ zhè zhǒng shén qí de wàn líng yào héng héng bù hán yà liú suān yán de yòu jī hóng jiǔ héng héng fù hán kě kàng 'ái de kàng yǎng huà jì， jiàng dī huàn zhòngfēng de fēng xiǎn， jiàng dī xuè yè nián chóu dù， bìng qiě hán yòu kě jiàng dī dǎn gù chún de lèi huáng tóng。 yīn cǐ， hē diǎn yòu jī hóng jiǔ duì shēn tǐ shì yòu hǎo chù de。 dàn zhè bìng bù shì shuō nǐ měi tiān dōuyào hē yī píng， nà yàng nǐ zé huì rǎn shàng xù jiǔ de bù liáng shì hǎo。 ér xù jiǔ zé huì dǎo zhì bù yùn、 ái zhèng、 chuán rǎn xìng jí bìng、 xīn xuè guǎn bìng， shōu suō dà nǎo pí céng， gǎi biàn nǎo xì bāo gōng néng。
yè tǐ mó guǐ héng héng sū dǎ yǐn liào
nǚ hái men， zhèn zuò qǐ jīng shén lái， yào zhī dào： sū dǎ yǐn liào shì yè tǐ mó guǐ。 tā shì 'è mó， shì lā jī。 sū dǎ yǐn liào zhōng méi yòu rèn hé kě ràng rén tǐ xī shōu de yíng yǎng。 xī cān dì yī dào de kāi wèi jiǔ zhōng jí hán yòu sū dǎ， yóu yú sū dǎ yǐn liào zhōng lín de hán liàng gāo， suǒ yǐ huì jiā sù tǐ nèi gài de liú shī， zhèng rú nà yǔ kā fēi yīn de zuò yòng yī yàng。 nǐ zhī dào zhè yì wèi zhe shénme héng héng gǔ zhì shū sōng， ràng rén men huàn shàng gǔ zhì shū sōng zhèng。 ràng wǒ men kàn kàn sū dǎ yǐn liào zhōng hái hán yòu shénme， nà jiù shì dà liàng de táng， zhè xiǎn rán shì nǚ hái men jiǎn féi de bàn jiǎo shí！ suǒ yǐ， rú guǒ nǐ zài jì xù hē sū dǎ yǐn liào， jiù bù huì yòu qìng zhù zì jǐ shòu shēn chéng gōng de nà yī tiān。 nǐ yào jiān chí de huà， jiēguǒ kě néng huì gèng zāo。
ā sī pà tǎn（ jīng cháng zài sū dǎ yǐn liào hé qí tā wú táng shí pǐn zhōng fā xiàn de yī zhǒng chéngfèn） yǐ jīng bèi rèn wéi shì shǐ rén men huàn shàng lìng rén kǒng bù de jí bìng de zuì kuí huò shǒu， rú guān jié yán、 yīng 'ér chū shēng quē xiàn、 xiān wéi jī tòng、 ā 'ěr cí hǎi mò zhèng、 hóng bān láng chuāng、 duō fā xìng yìng huà zhèng yǐ jí táng niào bìng děng。 dāng 'ā sī pà tǎn zhōng de yī zhǒng chéngfèn jí jiá chún jìn rù rén tǐ shí， tā zhuǎn biàn wéi jiá quán， ér jiá quán shì yòu dú de， bìng qiě shì yī zhǒng zhì 'ái wù。 shí yàn shì de kē xué jiā men bǎ jiá quán dàngzuò xiāo dú jì hé fáng fǔ jì shǐ yòng， suǒ yǐ， tā men cái bù huì hē hán yòu 'ā sī pà tǎn de yǐn liào ní。 zhèng shì yóu yú nǐ yòng sū dǎ yǐn liào bǎo cún zhī fáng xì bāo， suǒ yǐ nǐ yě xǔ huì yòu yī gè bèn zhòng de tún bù。
xué huì fàng qì
fàng qì 'è xí
hǎo de， kāi dòng nǐ de nǎo jīn bā。 rú guǒ nǐ xiǎng yào biàn miáo tiáo， shì shí shàng jiù shì yào ràng zì jǐ biàn dé jiàn kāng。 jiàn kāng = miáo tiáo。 bù jiàn kāng = féi pàng。 nǐ xū yào zuò de dì yī jiàn shì jiù shì fàng qì shēng huó zhōng suǒ yòu de 'è xí。 bié biǎo xiàn dé nà me jīng yà！ nǐ zǒng bù néng yī biān jì xù chī zhe lā jī shí pǐn， yī biān hái huàn xiǎng zhe zì jǐ néng yòu gè miáo tiáo de shēn cái。
hái yòu， yī dìng yào jiè yān。 bù yào zǒng shì yòng nà xiē lìng rén bù xiè de jiè kǒu lái wéi zì jǐ kāi tuō， bǐ rú shuō “ zì jǐ rú guǒ bù xī yān， tǐ zhòng jiù huì zēng jiā ” děng děng。 méi yòu rén yuàn yì tīng dào zhè xiē tuō cí， xiāng yān shì wéi shī bài zhě zhǔn bèi de。 xiàn zài rén men yǐ jīng bù bǎ xī yān dàngzuò yī zhǒng shí shàng， huò rèn wéi xī yān kù jìn shí zú liǎo。 duì yú yān mín lái shuō， xī yān bù jǐn cì jī quán shēn de huà xué wù zhì， ér qiě shǐ rén men sàng shī wèi jué。 rú guǒ nǐ réng rán bù néng fàng qì shēng huó zhōng de bù liáng xí guàn， jiāng bù huì fā shēng shēn cái biàn miáo tiáo de qí jì。 gǎn jǐn bǎ xiāng yān cóng shēng huó lǐ rēng chū qù， bié zài chōu liǎo。
shìdàng hē diǎn yòu jī hóng jiǔ
dāng rán， hē diǎn jiǔ huì ràng jiè yān de guò chéng biàn dé gèng róng yì yī xiē。 dàn shì jīng cháng yǐn jiǔ yě yòu kě néng ràng zì jǐ biàn chéng yī gè féi pàng de jiā huǒ， suǒ yǐ nǐ yào xuǎn zé， shì ràng zì jǐ bǎo chí qīng xǐng hái shì jì xù hē jiǔ。 xí guàn xìng yǐn jiǔ jiù shì féi pàng bìng de zōng hé zhēng zhī yī。 pí jiǔ shì gěi nán hái men yù bèi de， ér bù shì gěi nà xiē zhěng tiān xiǎng zhe yào ràng zì jǐ biàn shòu de nǚ hái men de。 pí jiǔ huì ràng rén fā pàng， quán shēn péng zhàng， fù zhōng zhàng qì。 guò liàng yǐn jiǔ duì shēn tǐ yī diǎn hǎo chù dōuméi yòu， tā huì cù jìn wèi suān de fēn mì， yán zhòng yǐng xiǎng xiāo huà gōng néng。 rú guǒ nǐ de xiāo huà xì tǒng chū xiàn wèn tí， nà me shí wù jiù bù néng bèi shēn tǐ hěn hǎo dì xiāo huà xī shōu， qí zhí jiē hòu guǒ jiù shì zào chéng guò shí féi pàng zōng hé zhēng。 gèng zāo gāo de shì， yòu yī xiē jiǔ yǔ fēi yòu jī pú táo jiǔ hán yòu huà xué zhì 'ái wù héng héng wū lā tǎn。 chú cǐ yǐ wài， bù guǎn shì pí jiǔ hái shì qí tā de jiǔ lèi， dū huì shǐ rén tǐ zhōng de xuè táng hán liàng shàng shēng， ér zhè xiǎn rán bù lì yú shēn tǐ jiàn kāng。 dāng rán zhè bìng bù yì wèi zhe hē jiǔ xiāng dāng yú zì shā： rú guǒ nǐ zhēn de xiǎng zì shā， jiù zhěng tiān bào zhe nà xiē lā jī shí pǐn hǎo liǎo。
wéi shēn tǐ jiàn kāng zhuóxiǎng， kě yǐ péi yǎng zì jǐ hē bù hán yà liú suān yán de yòu jī hóng jiǔ de xí guàn。 ［ yà liú suān yán shì shí pǐn tiān jiā jì， bèi yòng yú shí pǐn yǔ pú táo jiǔ zhōng， qǐ dào yán cháng bǎo zhì qī yǐ jí yì zhì xì jūn shēng chéng de zuò yòng。 shēn tǐ shè rù guò duō yà liú suān yán jiāng shǐ rén men huàn xiào chuǎn， tóng shí hái néng yǐn qǐ shēn tǐ de guò mǐn xìng fǎn yìng。 jí shǐ nǐ hē de shì yòu jī pú táo jiǔ， yě bù néng shuō míng tā zài shēng chǎn guò chéng zhōng wèi tiān jiā yà liú suān yán。 wǒ men mǎi pú táo jiǔ shí， xū yào kàn qīng tā de biāo qiān， shàng miàn yīngdāng zhù míng“ bù hán yà liú suān yán” huò yòu“ NSA” de biāo zhì。 ］ zhè zhǒng shén qí de wàn líng yào héng héng bù hán yà liú suān yán de yòu jī hóng jiǔ héng héng fù hán kě kàng 'ái de kàng yǎng huà jì， jiàng dī huàn zhòngfēng de fēng xiǎn， jiàng dī xuè yè nián chóu dù， bìng qiě hán yòu kě jiàng dī dǎn gù chún de lèi huáng tóng。 yīn cǐ， hē diǎn yòu jī hóng jiǔ duì shēn tǐ shì yòu hǎo chù de。 dàn zhè bìng bù shì shuō nǐ měi tiān dōuyào hē yī píng， nà yàng nǐ zé huì rǎn shàng xù jiǔ de bù liáng shì hǎo。 ér xù jiǔ zé huì dǎo zhì bù yùn、 ái zhèng、 chuán rǎn xìng jí bìng、 xīn xuè guǎn bìng， shōu suō dà nǎo pí céng， gǎi biàn nǎo xì bāo gōng néng。
yè tǐ mó guǐ héng héng sū dǎ yǐn liào
nǚ hái men， zhèn zuò qǐ jīng shén lái， yào zhī dào： sū dǎ yǐn liào shì yè tǐ mó guǐ。 tā shì 'è mó， shì lā jī。 sū dǎ yǐn liào zhōng méi yòu rèn hé kě ràng rén tǐ xī shōu de yíng yǎng。 xī cān dì yī dào de kāi wèi jiǔ zhōng jí hán yòu sū dǎ， yóu yú sū dǎ yǐn liào zhōng lín de hán liàng gāo， suǒ yǐ huì jiā sù tǐ nèi gài de liú shī， zhèng rú nà yǔ kā fēi yīn de zuò yòng yī yàng。 nǐ zhī dào zhè yì wèi zhe shénme héng héng gǔ zhì shū sōng， ràng rén men huàn shàng gǔ zhì shū sōng zhèng。 ràng wǒ men kàn kàn sū dǎ yǐn liào zhōng hái hán yòu shénme， nà jiù shì dà liàng de táng， zhè xiǎn rán shì nǚ hái men jiǎn féi de bàn jiǎo shí！ suǒ yǐ， rú guǒ nǐ zài jì xù hē sū dǎ yǐn liào， jiù bù huì yòu qìng zhù zì jǐ shòu shēn chéng gōng de nà yī tiān。 nǐ yào jiān chí de huà， jiēguǒ kě néng huì gèng zāo。
ā sī pà tǎn（ jīng cháng zài sū dǎ yǐn liào hé qí tā wú táng shí pǐn zhōng fā xiàn de yī zhǒng chéngfèn） yǐ jīng bèi rèn wéi shì shǐ rén men huàn shàng lìng rén kǒng bù de jí bìng de zuì kuí huò shǒu， rú guān jié yán、 yīng 'ér chū shēng quē xiàn、 xiān wéi jī tòng、 ā 'ěr cí hǎi mò zhèng、 hóng bān láng chuāng、 duō fā xìng yìng huà zhèng yǐ jí táng niào bìng děng。 dāng 'ā sī pà tǎn zhōng de yī zhǒng chéngfèn jí jiá chún jìn rù rén tǐ shí， tā zhuǎn biàn wéi jiá quán， ér jiá quán shì yòu dú de， bìng qiě shì yī zhǒng zhì 'ái wù。 shí yàn shì de kē xué jiā men bǎ jiá quán dàngzuò xiāo dú jì hé fáng fǔ jì shǐ yòng， suǒ yǐ， tā men cái bù huì hē hán yòu 'ā sī pà tǎn de yǐn liào ní。 zhèng shì yóu yú nǐ yòng sū dǎ yǐn liào bǎo cún zhī fáng xì bāo， suǒ yǐ nǐ yě xǔ huì yòu yī gè bèn zhòng de tún bù。
měi guó shí pǐn jí yào pǐn guǎn lǐ jú（ FDA） yǐ jīng shōu dào hěn duō duì 'ā sī pà tǎn de tóu sù， qí shù liàng míng xiǎn duō yú duì qí tā guò qī chéngfèn de tóu sù。 hái xiǎng zhī dào gèng duō de huài xiāo xī má？ dāng bǎ 'ā sī pà tǎn yǔ tàn shuǐ huà hé wù yī qǐ shí yòng shí， huì jiǎn huǎn dà nǎo gōng xuè zhōng fù hé 'àn de shēng chéng。 xuè yè zhōng de fù hé 'àn wéi chí zài jiàn kāng shuǐ píng néng gòu ràng rén xīn qíng yú kuài， shēn tǐ bǎo chí píng héng。 rán 'ér， rú guǒ nǐ yī zhí hē sū dǎ yǐn liào， nǐ jiù huì fā pàng、 shēng bìng， bìng qiě xīn qíng yù mèn。
chú fēi nǐ lái zì huǒ xīng， fǒu zé nǐ bù kě néng bù zhī dào“ yī tiān yào hē 8 bēi shuǐ” de shuō fǎ。 rú guǒ nǐ yī kǒu qì 'ér hē xià 500 háo shēng de yè tǐ mó guǐ， nà jiù yì wèi zhe yī tiān zhōng nǐ yǐ jīng shī qù liǎo 2000 háo shēng de shuǐfèn。 zú gòu de shuǐfèn duì bǎo chí shēn tǐ de qīng jié yǐ jí fēn jiě dú sù shì zhì guān zhòng yào de。 nǐ měi tiān dōuyào chī hěn duō kě pà de shí pǐn， zào chéng hěn duō lā jī hé dú sù chǔ cún zài tǐ nèi， ér shuǐfèn kě yǐ yòu xiào dì qīng chú zhè xiē dōng xī。 jí shǐ nǐ yǐ jīng hē zú gòu de shuǐ， yě xǔ nǐ hái shì shēn cái yōng zhǒng， nà shì yīn wéi nǐ shēng huó dé tài 'ān yì liǎo。 dà liàng yǐn shuǐ kě yǐ bāng zhù wǒ men pái chú tǐ nèi de dú sù。 rú guǒ nǐ shí zài bù xǐ huān bái kāi shuǐ de wèi dào， kě yǐ shì zhe zài qí zhōng fàng yī xiē níng méng hé pú tí， yòu huò zhě nǐ xiǎng shí máo yī diǎn， yě kě yǐ zài shuǐ lǐ rēng diǎn cǎo méi huò fù pén zǐ。 gǎn jǐn gào bié sū dǎ bā， rán hòu nǐ jiù néng gēn zì jǐ mèng xiǎng de jǐn zhì qiáo tún dǎ zhāo hū liǎo。
“ děng wǒ hē wán zǎo chén de kā fēi zài gēn wǒ shuō huà”
hē hē， kàn kàn duō kě lián！ xiǎng xiǎng xiàn zài yòu duō shǎo réndōu xū yào yòng kā fēi lái tí shén。 qí shí nǐ bù xū yào rèn hé dōng xī lái ràng zì jǐ qīng xǐng。 rú guǒ méi yòu kā fēi nǐ jiù jīng shén bù jì， nà shì yīn wéi nǐ yǐ jīng duì kā fēi yīn shàng yǐn， běn gāi xū yào de shuì mián yě yīn cǐ bèi kā fēi yīn bō duó liǎo， huò zhě nǐ gēn běn jiù shì gè bù jiàn kāng de lǎn hàn。 wǒ men zhī dào， yào nǐ fàng qì měi tiān bì hē de kā fēi， duì nǐ lái shuō jiù xiàng shì dào liǎo shì jiè mò rì yī yàng， tè bié shì nǐ yǐ lài de xīng bā kè kā fēi， jiù xiàng shì nǐ zài zuì làng màn de dì fāng yù dào liǎo mìng zhōng zhù dìng de nán rén。 dàn shì， nǚ hái men， kā fēi bù shì hǎi luò yīn， nǐ men yào xí guàn méi yòu kā fēi de shēng huó。 kā fēi yīn huì ràng nǐ tóu tòng hé xiāo huà bù liáng， cì jī wèi yǐ jí pángguāng， zào chéng wèi kuì yáng、 lì jí、 biàn mì， shēn tǐ yì pí láo， róng yì shēng qì， yì zhì xiāo chén。 tóng shí， kā fēi yīn hái yǐng xiǎng rén men cóng shén jīng xì tǒng dào pí fū de quán shēn xì tǒng de zhèng cháng yùn xíng。
lìng wài， kā fēi yīn hái huì tí gāo rén tǐ yìng jī jī sù de shuǐ píng， yì zhì zhòng yào de méi xì tǒng de shēng chéng， ér gāi xì tǒng duì yú qīng jié shēn tǐ jù yòu fēi cháng zhòng yào de zuò yòng， shǐ rén tǐ de shén jīng jiē shōu zhàn biàn dé mǐn gǎn。 lìng wài， yòu yī xiàng yán jiū shèn zhì jiāng kā fēi yīn yǔ táng niào bìng de yì gǎn xìng de tí gāo lián xì qǐ lái。 dàn shì， bù yào yīn cǐ jiù rèn wéi kě yǐ hē wú kā fēi yīn de kā fēi。 bù guǎn kā fēi shì fǒu hán yòu kā fēi yīn， tā dū hán yòu jiào gāo de suān xìng。 wèile fáng fàn tǐ nèi suān de liú shī， gè zhǒng suān xìng shí pǐn huì shǐ rén tǐ chǎn shēng zhī fáng xì bāo。（ bù yào bǎ zhè zhǒng suān yǔ gān jú lèi zhí wù hé qí tā shuǐ guǒ lián xì qǐ lái。 guān yú zhè gè wèn tí wǒ men shāo hòu jiāng huì tǎo lùn。） yīn cǐ， kě yǐ shuō kā fēi xiāng dāng yú zhī fáng xì bāo。 shùn biàn shuō yī xià， kā fēi hái huì shǐ nǐ de kǒu qì chòu dé yào mìng。
cǐ wài， kā fēi dòu xiàng qí tā de nóng zuò wù yī yàng， zài shēngzhǎng guò chéng zhōng dū huì bèi pēn sǎ huà xué shā chóng jì。 jìn guǎn měi guó yǐ jīng míng lìng jìn zhǐ shǐ yòng dī dī tì shā chóng jì， dàn shì qí tā guó jiā réng rán shǐ yòng zhè zhǒng chǎn pǐn， ér wǒ men hái cóng zhè xiē guó jiā jìn kǒu kā fēi dòu。 suǒ yǐ， měi gè qīng chén， nǐ dū shì yǐ yī jì dú yào kāi shǐ yī tiān de gōng zuò hé xué xí。 rú guǒ hē kā fēi shí zài fàng yī xiē táng huò qí tā rén zào tián liào， gèng shèn zhě jiā rù de shì niú nǎi huò zhě nǎi lào， nà nǐ jiāng yǒng yuǎn pàng xià qù。 dāng nǐ zhǐ shì 'ǒu 'ěr xiǎng shòu yī xià kā fēi de wèi dào， dǎo méi shí me guān xì。 dàn shì rú guǒ nǐ yǐ jīng shàng yǐn， jiù gǎn jǐn jiè diào bā。
hē yī bēi wú kā fēi yīn de yào cǎo chá shì kāi shǐ yī tiān de gōng zuò hé xué xí de bǐ jiào hǎo de fāng shì héng héng dāng rán zhè zhǒng yào cǎo chá shì yòu jī de。 wú kā fēi yīn de lǜ chá jiù xiàng yī zhǒng shén qí de yào wù， qí kàng lǎo huà hé kàng jūn de tè xìng jiù xiàng tā zài fáng 'ái、 kàng mǐn gǎn hé jiàng xuè yā fāng miàn de gōng xiào yī yàng yòu míng。 rú guǒ nǐ qù yī jiān kā fēi guǎn tán shì， nà jiù diǎn yī bēi wú kā fēi yīn de yòu jī yào cǎo chá lái dài tì kā fēi。 hěn huái niàn hē kā fēi de shí guāng bā？ nǐ yě kě yǐ yòng yòu jī de xiān zhà guǒ zhī lái kāi shǐ yī tiān de shēng huó。 rú guǒ jiè diào kā fēi， nǐ jiù huì gǎn shòu dào xiān zhà guǒ zhī gěi nǐ dài lái de wú xiàn hǎo chù。
chú fēi nǐ lái zì huǒ xīng， fǒu zé nǐ bù kě néng bù zhī dào“ yī tiān yào hē 8 bēi shuǐ” de shuō fǎ。 rú guǒ nǐ yī kǒu qì 'ér hē xià 500 háo shēng de yè tǐ mó guǐ， nà jiù yì wèi zhe yī tiān zhōng nǐ yǐ jīng shī qù liǎo 2000 háo shēng de shuǐfèn。 zú gòu de shuǐfèn duì bǎo chí shēn tǐ de qīng jié yǐ jí fēn jiě dú sù shì zhì guān zhòng yào de。 nǐ měi tiān dōuyào chī hěn duō kě pà de shí pǐn， zào chéng hěn duō lā jī hé dú sù chǔ cún zài tǐ nèi， ér shuǐfèn kě yǐ yòu xiào dì qīng chú zhè xiē dōng xī。 jí shǐ nǐ yǐ jīng hē zú gòu de shuǐ， yě xǔ nǐ hái shì shēn cái yōng zhǒng， nà shì yīn wéi nǐ shēng huó dé tài 'ān yì liǎo。 dà liàng yǐn shuǐ kě yǐ bāng zhù wǒ men pái chú tǐ nèi de dú sù。 rú guǒ nǐ shí zài bù xǐ huān bái kāi shuǐ de wèi dào， kě yǐ shì zhe zài qí zhōng fàng yī xiē níng méng hé pú tí， yòu huò zhě nǐ xiǎng shí máo yī diǎn， yě kě yǐ zài shuǐ lǐ rēng diǎn cǎo méi huò fù pén zǐ。 gǎn jǐn gào bié sū dǎ bā， rán hòu nǐ jiù néng gēn zì jǐ mèng xiǎng de jǐn zhì qiáo tún dǎ zhāo hū liǎo。
“ děng wǒ hē wán zǎo chén de kā fēi zài gēn wǒ shuō huà”
hē hē， kàn kàn duō kě lián！ xiǎng xiǎng xiàn zài yòu duō shǎo réndōu xū yào yòng kā fēi lái tí shén。 qí shí nǐ bù xū yào rèn hé dōng xī lái ràng zì jǐ qīng xǐng。 rú guǒ méi yòu kā fēi nǐ jiù jīng shén bù jì， nà shì yīn wéi nǐ yǐ jīng duì kā fēi yīn shàng yǐn， běn gāi xū yào de shuì mián yě yīn cǐ bèi kā fēi yīn bō duó liǎo， huò zhě nǐ gēn běn jiù shì gè bù jiàn kāng de lǎn hàn。 wǒ men zhī dào， yào nǐ fàng qì měi tiān bì hē de kā fēi， duì nǐ lái shuō jiù xiàng shì dào liǎo shì jiè mò rì yī yàng， tè bié shì nǐ yǐ lài de xīng bā kè kā fēi， jiù xiàng shì nǐ zài zuì làng màn de dì fāng yù dào liǎo mìng zhōng zhù dìng de nán rén。 dàn shì， nǚ hái men， kā fēi bù shì hǎi luò yīn， nǐ men yào xí guàn méi yòu kā fēi de shēng huó。 kā fēi yīn huì ràng nǐ tóu tòng hé xiāo huà bù liáng， cì jī wèi yǐ jí pángguāng， zào chéng wèi kuì yáng、 lì jí、 biàn mì， shēn tǐ yì pí láo， róng yì shēng qì， yì zhì xiāo chén。 tóng shí， kā fēi yīn hái yǐng xiǎng rén men cóng shén jīng xì tǒng dào pí fū de quán shēn xì tǒng de zhèng cháng yùn xíng。
lìng wài， kā fēi yīn hái huì tí gāo rén tǐ yìng jī jī sù de shuǐ píng， yì zhì zhòng yào de méi xì tǒng de shēng chéng， ér gāi xì tǒng duì yú qīng jié shēn tǐ jù yòu fēi cháng zhòng yào de zuò yòng， shǐ rén tǐ de shén jīng jiē shōu zhàn biàn dé mǐn gǎn。 lìng wài， yòu yī xiàng yán jiū shèn zhì jiāng kā fēi yīn yǔ táng niào bìng de yì gǎn xìng de tí gāo lián xì qǐ lái。 dàn shì， bù yào yīn cǐ jiù rèn wéi kě yǐ hē wú kā fēi yīn de kā fēi。 bù guǎn kā fēi shì fǒu hán yòu kā fēi yīn， tā dū hán yòu jiào gāo de suān xìng。 wèile fáng fàn tǐ nèi suān de liú shī， gè zhǒng suān xìng shí pǐn huì shǐ rén tǐ chǎn shēng zhī fáng xì bāo。（ bù yào bǎ zhè zhǒng suān yǔ gān jú lèi zhí wù hé qí tā shuǐ guǒ lián xì qǐ lái。 guān yú zhè gè wèn tí wǒ men shāo hòu jiāng huì tǎo lùn。） yīn cǐ， kě yǐ shuō kā fēi xiāng dāng yú zhī fáng xì bāo。 shùn biàn shuō yī xià， kā fēi hái huì shǐ nǐ de kǒu qì chòu dé yào mìng。
cǐ wài， kā fēi dòu xiàng qí tā de nóng zuò wù yī yàng， zài shēngzhǎng guò chéng zhōng dū huì bèi pēn sǎ huà xué shā chóng jì。 jìn guǎn měi guó yǐ jīng míng lìng jìn zhǐ shǐ yòng dī dī tì shā chóng jì， dàn shì qí tā guó jiā réng rán shǐ yòng zhè zhǒng chǎn pǐn， ér wǒ men hái cóng zhè xiē guó jiā jìn kǒu kā fēi dòu。 suǒ yǐ， měi gè qīng chén， nǐ dū shì yǐ yī jì dú yào kāi shǐ yī tiān de gōng zuò hé xué xí。 rú guǒ hē kā fēi shí zài fàng yī xiē táng huò qí tā rén zào tián liào， gèng shèn zhě jiā rù de shì niú nǎi huò zhě nǎi lào， nà nǐ jiāng yǒng yuǎn pàng xià qù。 dāng nǐ zhǐ shì 'ǒu 'ěr xiǎng shòu yī xià kā fēi de wèi dào， dǎo méi shí me guān xì。 dàn shì rú guǒ nǐ yǐ jīng shàng yǐn， jiù gǎn jǐn jiè diào bā。
hē yī bēi wú kā fēi yīn de yào cǎo chá shì kāi shǐ yī tiān de gōng zuò hé xué xí de bǐ jiào hǎo de fāng shì héng héng dāng rán zhè zhǒng yào cǎo chá shì yòu jī de。 wú kā fēi yīn de lǜ chá jiù xiàng yī zhǒng shén qí de yào wù， qí kàng lǎo huà hé kàng jūn de tè xìng jiù xiàng tā zài fáng 'ái、 kàng mǐn gǎn hé jiàng xuè yā fāng miàn de gōng xiào yī yàng yòu míng。 rú guǒ nǐ qù yī jiān kā fēi guǎn tán shì， nà jiù diǎn yī bēi wú kā fēi yīn de yòu jī yào cǎo chá lái dài tì kā fēi。 hěn huái niàn hē kā fēi de shí guāng bā？ nǐ yě kě yǐ yòng yòu jī de xiān zhà guǒ zhī lái kāi shǐ yī tiān de shēng huó。 rú guǒ jiè diào kā fēi， nǐ jiù huì gǎn shòu dào xiān zhà guǒ zhī gěi nǐ dài lái de wú xiàn hǎo chù。