前言：
　　你，準備好了嗎？
　　當你翻開這本書的時候，豔陽普照人間，草木生機盎然，街市上車水馬竜，而你或許正在獨享一室溫馨。生活就是如此美麗而平和，那些災難臨頭、生死難卜的情形似乎衹出現在影視片裏。這看似平淡的生活讓你及你周圍的人漸漸淡忘了那條關係生死的格言--"生活就是冒險"。
　　然而，生活中的變數總是緊隨人們的麻木與樂觀悄然而至，悲劇也許在下一個瞬間就會上演。2001年9月11日，當美國人剛剛準備開始一天的工作時，四架被劫持的民航客機正在美國的上空飛翔，之後，紐約世貿中心連續發生撞機事件，世貿中心的摩天大樓轟然倒塌，化為一片廢墟，造成了3000多人喪生；2008年4月28日4時41分，由北京開往青島的下行T195次旅客列車脫軌，與上行綫的由煙臺開往徐州的5034次旅客列車碰撞，造成72人死亡，416人受傷；2008年5月２日在緬甸登陸的強熱帶風暴"納爾吉斯"導致死亡人數在6.3萬至10萬人之間，嚴重受災人數達120萬至190萬人；2008年5月12日，一個原本可以平靜度過的日子，14時28分四川省汶川縣突如其來的8級地震卻讓這一天成為很多人永生難忘的噩夢……生活中每一天都有許多可能發生的危機事件，每個人都有遇到突發災難的可能，如何預防災難、在災難來臨時逃出險境是每個人都需要思考的問題。
　　安全的含義還包括"防範潛在的危險"。生活中難免存在危險，一般說來，如果遭遇某種危險的概率低於十萬分之一，我們還能坦然視之，但如果危險概率提高到萬分之一，我們就不得不加倍小心了。據統計，國人每年遇到危險的概率為：死於突發事件為1/2900，死於車禍為1/5000，溺水死亡為1/50000，死於火災為1/50000，觸電死亡為1/35000，死於飛機失事為1/25000。誰也無法保證自己的一生不會遇到這些災難。居安思危，掌握危險來臨時的應對之策是對生命的尊重，也是對人的生存權的最大維護。當人們遇到生存危險而需要別人幫助時，能夠成功地逃生也是以自救為前提的。"自助者，天助之"，衹有你纔是你自己的救世主。

　　有人對火災、地震等災情結果調查發現，災難本身固然會帶來許多傷亡，但還有一些人的罹難往往是因為應急反應不當所致。因此，學會在緊急狀態下的正確反應，對於每一個人避險自救很有必要。本書中所列舉的49種危急狀態都直接關係到人的生死存亡，有的屬於自然災害，如地震、火山爆發等；有的屬於人為危險，如被劫持、遭遇槍擊等；有的屬於突發事件，如高層建築失火、電梯失靈等。針對這些緊急狀態，本書提出了相應的避險之策和自救方法。不要以為這些故事是虛無縹緲的杜撰，書中的每一個故事都真實地發生過，而且將來還可能發生。也許某些災害發生的幾率並不高，但它們對生存的危害程度卻絶對不可小覷。衹有防微杜漸，有所準備，才能增強自己的避險與逃生的能力。
　　面對災難，你準備好了嗎？要知道你當時的反應夠不夠及時，絶對是你能否脫險的關鍵。據科學家調查，大部分人在遭遇地震、沉船、竜捲風、飛機失事、爆炸、火災等災難時，即使危機迫在眉睫，第一反應都是難以置信--這怎麽可能發生在我身上？科學家發現：當大量信息同時涌入大腦時，大腦的反應速度會減慢，這種神經反應也許可以解釋我們在危機來臨時腦海中一片空白、六神無主的狀態，然而此時卻恰恰是需要我們迅速行動的關鍵時刻。沒有親身經歷過災難事件的人可能很難想象出災難情形，如果沒有熟悉的行為模式供參考，大腦就會從往日的習慣模式中尋找。15%的人遭遇災難時會徹底崩潰，他們哭泣、尖叫甚至妨礙其他人疏散。衹有大約10%到15%的人能保持冷靜，並迅速采取行動。因此，如果你沒有親身經歷過災難事件，請不要掉以輕心，因為誰也無法預料自己會在何時遇到何種災難，不妨把這本關於危急時刻如何避險自救的書當作你的枕邊書，並將另一本或數本放在所有你關愛的人的床頭。請相信，也許就是你在閑適時無意中的一瞥，本書帶給你的啓示會讓你及時發現險情，為自己找到逃生之路。
　　本書不同於傳統意義上的生存手册，它在保留了普通生存手册的實用性和有效性的基礎上，講述了許多在死亡門前折路而返的人們的逃生故事與自救方法，他們的故事會讓你印象深刻，讓你對自救有更深刻的體驗。書中的每條經驗的背後都隱藏着無數個動人的故事，這些都是用鮮血甚至是生命換來的。請理解並牢記書中介紹的方法技巧，並將其演化成危急狀態下的行動指南。
　　其實，無論在多麽惡劣的情況下，都有絶境逢生的可能，但很多時候留給你的機會並不多，你一定要有所準備，並把握好，請你一定要牢牢記住這一點。那些在危險的狀態下襬脫了險境的人們是值得尊敬的，因為他們行為的本身就體現了生命的壯美。
　　最後，祝每位讀者平安，快樂！