“史上最強”媽咪寶典
陶晶瑩
靜瑩可說是最辛苦，最堅強的母親。一個漂漂亮亮的Model，對愛情、婚姻充滿期待，在女人的心中，那該是多美的一個夢？
事與願違，她不但沒能好好地享受她做妻子的生活，還得在暴力陰影下東奔西跑，經過一段時日的調整，靜瑩居然像衹浴火鳳凰般亮麗地重生，再度站在大傢的面前──憑藉着一股對孩子的愛，她越過了這麽多難關，真是難能可貴！
這樣一本“史上最強” 媽咪親手寫下的寶典，女人們實應奉為圭臬。
陶子（簽名）
【堂序】最美麗的……
靜瑩的美，毋庸置疑。
所以我們可以“在最美麗的”後面，陸續又填下的模特兒、演員、作傢……許許多多的字。
我想填的，我想晚點再說。
太多想祝福和鼓勵的話，因為很多媒體都已經寫成文章和故事，所以化成簡單一句：你好棒！
我看到最棒的你在勇敢中。
每個時代的女人，總有太多的學者和專傢，去歸類出新女性的態度和學說──但對我來說，最簡單的說法，就是勇敢去實現自我、完成夢想的女性們，就是
值得贊賞的新女性。
然後她還願意將它說出來，作成書，讓更多更多的女性們，一起成長、共同分享，從堅毅面對、幸福自用到喜悅分享……成為一種共同創造的力量，而那股力量，如此獨特，竟是為了讓我們的生活更美好。
那就是這本書的美、靜瑩的美、認真的美，你一旦翻開這本書就會開始感受到那個氛圍，從食衣住行到育樂，一個女人該自己給自己的體貼和照顧，如此全面而詳細……原來一個女人的蛻變，最美麗的方式，就是從一個媽媽的身分開始。
靜瑩的美，無庸置疑……而我想填的答案是媽媽。
最美麗的媽媽。
我想象着那個畫面：上天造了一個女人，而她後來的美麗與完美，不全然是上天給的，一定是因為她也展翅了、追求了，一定也還因為她勇敢了又認真了的緣故。
而且，這本書，不全然是女人為女人的，男人也該看的。
因為這個女人的美，她的光芒，其實不盡然是為了自己，還為了肚子裏那個嶄新的希望與生命的緣故。
祝福靜瑩，祝福這個世界所有認真而努力的女人們。
堂娜（簽名）
陶晶瑩
靜瑩可說是最辛苦，最堅強的母親。一個漂漂亮亮的Model，對愛情、婚姻充滿期待，在女人的心中，那該是多美的一個夢？
事與願違，她不但沒能好好地享受她做妻子的生活，還得在暴力陰影下東奔西跑，經過一段時日的調整，靜瑩居然像衹浴火鳳凰般亮麗地重生，再度站在大傢的面前──憑藉着一股對孩子的愛，她越過了這麽多難關，真是難能可貴！
這樣一本“史上最強” 媽咪親手寫下的寶典，女人們實應奉為圭臬。
陶子（簽名）
【堂序】最美麗的……
靜瑩的美，毋庸置疑。
所以我們可以“在最美麗的”後面，陸續又填下的模特兒、演員、作傢……許許多多的字。
我想填的，我想晚點再說。
太多想祝福和鼓勵的話，因為很多媒體都已經寫成文章和故事，所以化成簡單一句：你好棒！
我看到最棒的你在勇敢中。
每個時代的女人，總有太多的學者和專傢，去歸類出新女性的態度和學說──但對我來說，最簡單的說法，就是勇敢去實現自我、完成夢想的女性們，就是
值得贊賞的新女性。
然後她還願意將它說出來，作成書，讓更多更多的女性們，一起成長、共同分享，從堅毅面對、幸福自用到喜悅分享……成為一種共同創造的力量，而那股力量，如此獨特，竟是為了讓我們的生活更美好。
那就是這本書的美、靜瑩的美、認真的美，你一旦翻開這本書就會開始感受到那個氛圍，從食衣住行到育樂，一個女人該自己給自己的體貼和照顧，如此全面而詳細……原來一個女人的蛻變，最美麗的方式，就是從一個媽媽的身分開始。
靜瑩的美，無庸置疑……而我想填的答案是媽媽。
最美麗的媽媽。
我想象着那個畫面：上天造了一個女人，而她後來的美麗與完美，不全然是上天給的，一定是因為她也展翅了、追求了，一定也還因為她勇敢了又認真了的緣故。
而且，這本書，不全然是女人為女人的，男人也該看的。
因為這個女人的美，她的光芒，其實不盡然是為了自己，還為了肚子裏那個嶄新的希望與生命的緣故。
祝福靜瑩，祝福這個世界所有認真而努力的女人們。
堂娜（簽名）
【自序】靚媽咪就是要健康、美麗！
人生就是階段式的課程，即使是有計劃的規劃。在每個不同的階段，總是會遇上人算不如天算，計劃趕不上變化的事情，此時更須要智慧與勇氣來化解難題 。這本書正是為了這個目的，為所有的準媽媽們所準備，希望各位準媽媽們都能夠以最快樂的心情與最美麗的狀態來迎接小寶寶的到來。
婚後的生活當然不如預期，夫妻成長背景竭然不同，婚後生活目標不同，且男人永遠不能體會孕育生命的感受。隨着肚子一天天變大，我的心情也逐漸轉變，懷孕到六個月時，已然是個快樂的媽咪，每天沉浸在要當媽媽的喜悅中，一切生活習慣都是為了寶寶。
雖然有許多要學習的新知，但恐懼與排斥絶大部分來自於陌生與未知，如果能夠在準備懷孕之前先具備妊娠期間的相關知識，甚至於瞭解到生産後能很快的恢復身材以及身體健康的各種食物與方法，相信大多數的女性都會很樂於去盡這個上天賦於女人的天職。
前一陣子，我幾乎成為了新聞媒體的追逐焦點，原因當然不是很令人愉快，但不幸的它就真實的上演在我的人生之中。也因為這一件事情，讓我更深刻得體會到，自己要當一個好媽媽，一個稱職的媽媽。這一段不愉快的往事終會成為過去，而未來是屬於我和我的小蝦米的，我和小蝦米一定要，也一定會活得健康、快樂（當然還有美麗）。
在做了母親後價值觀變了，面子不再當飯吃，反而讓我更堅強勇敢的面對此時人生最艱難的一段，對於在這段日子裏所有給我鼓勵、支持我的朋友們，我要在此對你們獻上我最誠摯的感謝及祝福，謝謝你們！！
【陳序】“媽媽”的意義有多大
在我傢，我是我這一輩小孩中最大的一個，接下來的妹妹、表弟、表妹幾乎都是我幫忙帶大的，所以對於當媽媽這件事，在幾個月前的我是從來沒有擔憂過的，甚至經過十幾年養狗的經驗，我更是認為自己可以扮演好媽媽這個角色，但是一直到八個月前……
當我真的開始在身體裏孕育了一個生命的那一刻起，我所有的自信都沒了，除了得知懷孕的前三天是完全沉浸在開心的情緒中，從第四天開始就是不斷的擔心和開始質疑自己當媽媽的能力。隨着肚子一天天的大起來，越來越接近要真正迎接這個生命的時刻，那份擔憂也與日俱增。原來，我們以前隨口對朋友說說做媽媽真偉大，跟現在自己親自經歷的那種感受，根本是兩回事。一個母親，要用多大的心力和勇氣，去面對自己身體的變化心理要承受的責任。當第一次看到超音波畫面中一個小小的胚胎卻已經擁有心跳的那種感動、做完羊膜穿刺等報告的煎熬、每晚睡覺前斤斤計較着自己今天吃的夠不夠、這個姿勢會不會壓到寶寶……真的不是平空可以想象的。沒有經歷過還真的不瞭解“媽媽”這兩個字所代表的意義有多大。
相信所有的母親都經歷過這擔憂不斷的十個月，每個人也都有一籮筐的經驗想跟大傢分享，在這個事事講求兩性平等的時代，衹有懷孕這件事，是屬於我們女性的專利，那是再多權勢、再有能力的男人們都無法領略的一件事，如果你現在也懷孕了，那恭喜你，恭喜你也加入我們這“偉大”的行列，讓我們一起跟着靜瑩的這本書，一起享受彷如坐雲霄飛車的十個月。
陳孝萱（簽名）
人生就是階段式的課程，即使是有計劃的規劃。在每個不同的階段，總是會遇上人算不如天算，計劃趕不上變化的事情，此時更須要智慧與勇氣來化解難題 。這本書正是為了這個目的，為所有的準媽媽們所準備，希望各位準媽媽們都能夠以最快樂的心情與最美麗的狀態來迎接小寶寶的到來。
婚後的生活當然不如預期，夫妻成長背景竭然不同，婚後生活目標不同，且男人永遠不能體會孕育生命的感受。隨着肚子一天天變大，我的心情也逐漸轉變，懷孕到六個月時，已然是個快樂的媽咪，每天沉浸在要當媽媽的喜悅中，一切生活習慣都是為了寶寶。
雖然有許多要學習的新知，但恐懼與排斥絶大部分來自於陌生與未知，如果能夠在準備懷孕之前先具備妊娠期間的相關知識，甚至於瞭解到生産後能很快的恢復身材以及身體健康的各種食物與方法，相信大多數的女性都會很樂於去盡這個上天賦於女人的天職。
前一陣子，我幾乎成為了新聞媒體的追逐焦點，原因當然不是很令人愉快，但不幸的它就真實的上演在我的人生之中。也因為這一件事情，讓我更深刻得體會到，自己要當一個好媽媽，一個稱職的媽媽。這一段不愉快的往事終會成為過去，而未來是屬於我和我的小蝦米的，我和小蝦米一定要，也一定會活得健康、快樂（當然還有美麗）。
在做了母親後價值觀變了，面子不再當飯吃，反而讓我更堅強勇敢的面對此時人生最艱難的一段，對於在這段日子裏所有給我鼓勵、支持我的朋友們，我要在此對你們獻上我最誠摯的感謝及祝福，謝謝你們！！
【陳序】“媽媽”的意義有多大
在我傢，我是我這一輩小孩中最大的一個，接下來的妹妹、表弟、表妹幾乎都是我幫忙帶大的，所以對於當媽媽這件事，在幾個月前的我是從來沒有擔憂過的，甚至經過十幾年養狗的經驗，我更是認為自己可以扮演好媽媽這個角色，但是一直到八個月前……
當我真的開始在身體裏孕育了一個生命的那一刻起，我所有的自信都沒了，除了得知懷孕的前三天是完全沉浸在開心的情緒中，從第四天開始就是不斷的擔心和開始質疑自己當媽媽的能力。隨着肚子一天天的大起來，越來越接近要真正迎接這個生命的時刻，那份擔憂也與日俱增。原來，我們以前隨口對朋友說說做媽媽真偉大，跟現在自己親自經歷的那種感受，根本是兩回事。一個母親，要用多大的心力和勇氣，去面對自己身體的變化心理要承受的責任。當第一次看到超音波畫面中一個小小的胚胎卻已經擁有心跳的那種感動、做完羊膜穿刺等報告的煎熬、每晚睡覺前斤斤計較着自己今天吃的夠不夠、這個姿勢會不會壓到寶寶……真的不是平空可以想象的。沒有經歷過還真的不瞭解“媽媽”這兩個字所代表的意義有多大。
相信所有的母親都經歷過這擔憂不斷的十個月，每個人也都有一籮筐的經驗想跟大傢分享，在這個事事講求兩性平等的時代，衹有懷孕這件事，是屬於我們女性的專利，那是再多權勢、再有能力的男人們都無法領略的一件事，如果你現在也懷孕了，那恭喜你，恭喜你也加入我們這“偉大”的行列，讓我們一起跟着靜瑩的這本書，一起享受彷如坐雲霄飛車的十個月。
陳孝萱（簽名）