人為什麽會衰老？
這是很多人都問我的問題。
生、長、壯、老、已，是世間萬物發展的必然規律。其實，人從出生的那一刻起，衰老就已經伴隨着我們了。
那麽，人到底為什麽會衰老呢？對此，我先跟大傢講一下現代醫學對衰老原因的觀點。
一、現代醫學對衰老原因的認識
——人的壽命是受遺傳基因控製的
為什麽父母壽命長，子女的壽命一般也比較長呢？
因為人的壽命是受遺傳基因控製的，人體內存在着壽命鐘。按照人體的壽命鐘推算，人的壽數應當在１００～１６０歲。
——衰老是氧化太過惹的禍
什麽事情都有兩面性。水能載舟也能覆舟，氧化也一樣，沒有氧化，人就活不了；但是氧化太過，反倒會加速衰老。
這是為什麽呢？因為自由基太多，引起氧化太過，導致消耗太多能量的緣故，所以說衰老都是自由基惹的禍。
那麽，什麽是自由基呢？
我們知道細胞內分子、原子、電子都是配對的。而自由基就是不成對的分子、原子及電子。因為它們是單個的，不配對的，所以是遊離的、自由的，我們給這些“單身漢”起了個名字叫自由基。因為是單個的，它們就很不本分，也就是說很不穩定，非常活躍，因為它們要去尋找跟它們配對的一方，所以就經常跟別的物質發生化學反應，這樣就經常引起過度反應而大量耗能，而且還對正常的細胞産生破壞作用，使人體老化。
因此，自由基是導致衰老的一個重大原因。
那麽，過度氧化的危害性體現在哪裏呢？
我們在日常生活中很容易發現：香蕉在剝了皮後過不了多久就會變黑，馬鈴薯和蘋果在削了皮後一會兒也會變黃、變黑。這都是過度氧化的結果。
人體過度氧化的危害會表現在以下幾個方面：
第一，加速衰老、疾病、死亡。
第二，導致腫瘤迅速生長。
第三，引發炎癥、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞。
第四，産生色素沉着，色斑出現。
——細胞的壽命，决定人的壽命
細胞學家海弗利剋研究發現細胞分裂存在着極限，就是說細胞分裂是有限的，人的細胞平均分裂５６次就停止了。所以壽命的長短又取决於細胞分裂次數的多少。
既然人的細胞分裂次數在５６次左右，每次分裂的周期是２?４年，所以人的壽命應是１３０歲左右。
人的身體由上億個細胞組成，隨着年齡的增加，隨着細胞的不斷分裂，人體內的細胞的數目就會不斷地減少，人的壽命也就在逐漸衰減。就是說，衹要專門化細胞分裂接近終點，整體衰老便宣告來臨，這就是細胞衰老說。
此外，細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老；細胞突變，染色體畸變也會誘發衰老，常見原因包括電離輻射、放射綫危害等。
——腦衰則全身衰
我們都知道，受到精神打擊的人，會突然衰老下去，說明大腦中樞對衰老有着巨大的影響。
大腦是人體的司令部，因此，有學者認為大腦中樞神經係統在衰老過程中起着主導作用。
日常生活中，這樣的例子很多：有的人在相濡以沫的老伴去世後，不久，也會悄然而去，這就是衰老受中樞神經影響的典型例子。
——生命的衰老源於蛋白質的老化
生命是以蛋白質的形式存在，生命産生於蛋白質，因此生命的衰老也根源於蛋白質的老化。
蛋白質老化引起衰老的可能途徑有：
第一，蛋白質合成出現差錯，主要是氨基酸排列錯亂，導致異常蛋白質的堆積，阻礙了正常細胞的活動因而導致衰老。
第二，核蛋白老化，對基因的活性失控，從而導致基因被激活，使生命很快被消耗，從而加速生命的老化。
第三，異常基因導致蛋白質合成障礙，從而引起衰老。
——內分泌係統功能減退引起衰老
有學者認為性腺、甲狀腺、腎上腺、腦垂體等功能的減退，會誘導人體迅速衰老。比如說有甲狀腺疾病的病人就很容易出現早衰。
這是很多人都問我的問題。
生、長、壯、老、已，是世間萬物發展的必然規律。其實，人從出生的那一刻起，衰老就已經伴隨着我們了。
那麽，人到底為什麽會衰老呢？對此，我先跟大傢講一下現代醫學對衰老原因的觀點。
一、現代醫學對衰老原因的認識
——人的壽命是受遺傳基因控製的
為什麽父母壽命長，子女的壽命一般也比較長呢？
因為人的壽命是受遺傳基因控製的，人體內存在着壽命鐘。按照人體的壽命鐘推算，人的壽數應當在１００～１６０歲。
——衰老是氧化太過惹的禍
什麽事情都有兩面性。水能載舟也能覆舟，氧化也一樣，沒有氧化，人就活不了；但是氧化太過，反倒會加速衰老。
這是為什麽呢？因為自由基太多，引起氧化太過，導致消耗太多能量的緣故，所以說衰老都是自由基惹的禍。
那麽，什麽是自由基呢？
我們知道細胞內分子、原子、電子都是配對的。而自由基就是不成對的分子、原子及電子。因為它們是單個的，不配對的，所以是遊離的、自由的，我們給這些“單身漢”起了個名字叫自由基。因為是單個的，它們就很不本分，也就是說很不穩定，非常活躍，因為它們要去尋找跟它們配對的一方，所以就經常跟別的物質發生化學反應，這樣就經常引起過度反應而大量耗能，而且還對正常的細胞産生破壞作用，使人體老化。
因此，自由基是導致衰老的一個重大原因。
那麽，過度氧化的危害性體現在哪裏呢？
我們在日常生活中很容易發現：香蕉在剝了皮後過不了多久就會變黑，馬鈴薯和蘋果在削了皮後一會兒也會變黃、變黑。這都是過度氧化的結果。
人體過度氧化的危害會表現在以下幾個方面：
第一，加速衰老、疾病、死亡。
第二，導致腫瘤迅速生長。
第三，引發炎癥、自身免疫反應而使身體健康遭受破壞。
第四，産生色素沉着，色斑出現。
——細胞的壽命，决定人的壽命
細胞學家海弗利剋研究發現細胞分裂存在着極限，就是說細胞分裂是有限的，人的細胞平均分裂５６次就停止了。所以壽命的長短又取决於細胞分裂次數的多少。
既然人的細胞分裂次數在５６次左右，每次分裂的周期是２?４年，所以人的壽命應是１３０歲左右。
人的身體由上億個細胞組成，隨着年齡的增加，隨着細胞的不斷分裂，人體內的細胞的數目就會不斷地減少，人的壽命也就在逐漸衰減。就是說，衹要專門化細胞分裂接近終點，整體衰老便宣告來臨，這就是細胞衰老說。
此外，細胞的間隙被代謝廢物充填也會導致細胞衰老；細胞突變，染色體畸變也會誘發衰老，常見原因包括電離輻射、放射綫危害等。
——腦衰則全身衰
我們都知道，受到精神打擊的人，會突然衰老下去，說明大腦中樞對衰老有着巨大的影響。
大腦是人體的司令部，因此，有學者認為大腦中樞神經係統在衰老過程中起着主導作用。
日常生活中，這樣的例子很多：有的人在相濡以沫的老伴去世後，不久，也會悄然而去，這就是衰老受中樞神經影響的典型例子。
——生命的衰老源於蛋白質的老化
生命是以蛋白質的形式存在，生命産生於蛋白質，因此生命的衰老也根源於蛋白質的老化。
蛋白質老化引起衰老的可能途徑有：
第一，蛋白質合成出現差錯，主要是氨基酸排列錯亂，導致異常蛋白質的堆積，阻礙了正常細胞的活動因而導致衰老。
第二，核蛋白老化，對基因的活性失控，從而導致基因被激活，使生命很快被消耗，從而加速生命的老化。
第三，異常基因導致蛋白質合成障礙，從而引起衰老。
——內分泌係統功能減退引起衰老
有學者認為性腺、甲狀腺、腎上腺、腦垂體等功能的減退，會誘導人體迅速衰老。比如說有甲狀腺疾病的病人就很容易出現早衰。
近年來，因胸腺萎縮而促使衰老加劇的觀點，也越來越引起專傢學者們的註意。
——微循環障礙導致衰老
因為微循環係統是生命代謝的交換場所，也可以說是生命代謝的一個大市場，這個市場很龐大，潛在力也很巨大。
人體中毛細血管的總長度可達１０萬公裏，占全身血管總長度的９０％以上。但平均衹有２０％是開放的，說明微循環的儲備力量是很強的。按理說，有了這麽可觀的儲備，人體是不容易衰老的。
但是，由於人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏着，破壞了許多微血管係統，從而導致血管的管腔狹窄，甚至封閉，導致微循環、循環發生障礙，使生命代謝的交換活動受到限製，從而導致了細胞的衰老。
——自體中毒導致衰老
人體是一個生物體，不斷進行着新陳代謝，如果代謝産物不能正常排出，堆積於體內，日久易形成慢性中毒。
肝是人體的“解毒工廠”，如果肝的解毒能力一旦減弱，人體就會慢性中毒，那麽衰老也就開始了。
腎是人體的排泄器官，腎功能有問題，有毒廢物不能正常排出，也很容易引起人體自我中毒而導致早衰。
腸道係統是另一個産生自體中毒的主要場所，腸道功能不良的人，比如長期便秘的人很容易産生自體中毒。
——營養不良導致衰老
這是很容易理解的，如果細胞得不到足夠的營養，當然就會早衰了！
比如說：
第一，長期缺乏氨基酸：氨基酸是細胞代謝必需的營養成分，氨基酸缺乏使細胞營養不良，從而促進衰老的發生。
第二，長期缺乏維生素：多種維生素無論是Ａ族、Ｂ族、Ｃ族、Ｄ族、Ｅ族……都是細胞代謝所必需的，缺乏則易加速細胞衰老而早衰。
第三，長期缺乏各種元素：組成人體的元素計有１８種，其中碳、氫、氧、氮、鈣、磷６種元素在人體中占９９％，稱為常量元素；其餘的１２種元素如鉀、鈉、氯、鎂、鐵、鋅等總共不過１％，稱為微量元素。這１２種微量元素雖然分量極少，但缺一不可。它們憑藉參與機體內復雜的生理過程來實現自身的價值，如果長期缺乏其中的任何一種，都可能導致衰老的加速。
——蛋白質合成差錯
指細胞內蛋白質在合成過程中，核酸的密碼出現錯誤，從而出現“走樣”，形成了細胞老化，因為要有一次錯誤，就會一錯再錯，終緻不可收拾，從而引發衰老。
下面，我講一下中醫學對衰老的認識。
二、中醫學對衰老原因的認識
中醫對衰老原因的認識有四大觀點：
——腎虛衰老說
衰老因於腎虛，這是《黃帝內經》的觀點。《黃帝內經》認為人的生、長、壯、老、已與腎氣的盛衰有密切關係，從而認為導致衰老的根本原因在於腎的虛衰。
腎虛分為腎陰虛、腎陽虛兩大類。腎陰虛和腎陽虛都可導致衰老，而腎陽虛更易引起衰老。
因為腎是先天之本，五髒之本，所以《黃帝內經》認為腎虛是導致衰老的主要根源。
——髒虛衰老說
人體的五髒心、肝、脾、肺、腎功能衰退都易導致衰老。
《黃帝內經》認為４０歲以後，每隔１０年，將有一髒的髒氣衰老，如５０歲肝始衰，６０歲心始衰，８０歲肺始衰等。除腎虛是引起人體衰老的主要原因外，脾虛是導致人體衰老的又一主要根源，因為脾為後天之本，脾胃虛弱是氣血虛的主要根源，所以保護脾胃也是抗衰老的一項重要措施。
——陰陽失調衰老說
《周易》認為陰陽相互作用是萬事萬物運動的根本，八卦和太極圖都表明，陰陽運動維持着動態的相對平衡，正常的平衡被破壞就會遭緻精氣神失調而産生衰老。
《黃帝內經》認為陰陽是萬物生殺的根本（“陰陽者，生殺之本始”），並認為陰陽是生命的根本（“生之本，本於陰陽”）。
所以陰陽平衡則健康長壽，陰陽失衡則生病衰老。
——微循環障礙導致衰老
因為微循環係統是生命代謝的交換場所，也可以說是生命代謝的一個大市場，這個市場很龐大，潛在力也很巨大。
人體中毛細血管的總長度可達１０萬公裏，占全身血管總長度的９０％以上。但平均衹有２０％是開放的，說明微循環的儲備力量是很強的。按理說，有了這麽可觀的儲備，人體是不容易衰老的。
但是，由於人體大量代謝廢物的沉積和病理性代謝渣滓的黏着，破壞了許多微血管係統，從而導致血管的管腔狹窄，甚至封閉，導致微循環、循環發生障礙，使生命代謝的交換活動受到限製，從而導致了細胞的衰老。
——自體中毒導致衰老
人體是一個生物體，不斷進行着新陳代謝，如果代謝産物不能正常排出，堆積於體內，日久易形成慢性中毒。
肝是人體的“解毒工廠”，如果肝的解毒能力一旦減弱，人體就會慢性中毒，那麽衰老也就開始了。
腎是人體的排泄器官，腎功能有問題，有毒廢物不能正常排出，也很容易引起人體自我中毒而導致早衰。
腸道係統是另一個産生自體中毒的主要場所，腸道功能不良的人，比如長期便秘的人很容易産生自體中毒。
——營養不良導致衰老
這是很容易理解的，如果細胞得不到足夠的營養，當然就會早衰了！
比如說：
第一，長期缺乏氨基酸：氨基酸是細胞代謝必需的營養成分，氨基酸缺乏使細胞營養不良，從而促進衰老的發生。
第二，長期缺乏維生素：多種維生素無論是Ａ族、Ｂ族、Ｃ族、Ｄ族、Ｅ族……都是細胞代謝所必需的，缺乏則易加速細胞衰老而早衰。
第三，長期缺乏各種元素：組成人體的元素計有１８種，其中碳、氫、氧、氮、鈣、磷６種元素在人體中占９９％，稱為常量元素；其餘的１２種元素如鉀、鈉、氯、鎂、鐵、鋅等總共不過１％，稱為微量元素。這１２種微量元素雖然分量極少，但缺一不可。它們憑藉參與機體內復雜的生理過程來實現自身的價值，如果長期缺乏其中的任何一種，都可能導致衰老的加速。
——蛋白質合成差錯
指細胞內蛋白質在合成過程中，核酸的密碼出現錯誤，從而出現“走樣”，形成了細胞老化，因為要有一次錯誤，就會一錯再錯，終緻不可收拾，從而引發衰老。
下面，我講一下中醫學對衰老的認識。
二、中醫學對衰老原因的認識
中醫對衰老原因的認識有四大觀點：
——腎虛衰老說
衰老因於腎虛，這是《黃帝內經》的觀點。《黃帝內經》認為人的生、長、壯、老、已與腎氣的盛衰有密切關係，從而認為導致衰老的根本原因在於腎的虛衰。
腎虛分為腎陰虛、腎陽虛兩大類。腎陰虛和腎陽虛都可導致衰老，而腎陽虛更易引起衰老。
因為腎是先天之本，五髒之本，所以《黃帝內經》認為腎虛是導致衰老的主要根源。
——髒虛衰老說
人體的五髒心、肝、脾、肺、腎功能衰退都易導致衰老。
《黃帝內經》認為４０歲以後，每隔１０年，將有一髒的髒氣衰老，如５０歲肝始衰，６０歲心始衰，８０歲肺始衰等。除腎虛是引起人體衰老的主要原因外，脾虛是導致人體衰老的又一主要根源，因為脾為後天之本，脾胃虛弱是氣血虛的主要根源，所以保護脾胃也是抗衰老的一項重要措施。
——陰陽失調衰老說
《周易》認為陰陽相互作用是萬事萬物運動的根本，八卦和太極圖都表明，陰陽運動維持着動態的相對平衡，正常的平衡被破壞就會遭緻精氣神失調而産生衰老。
《黃帝內經》認為陰陽是萬物生殺的根本（“陰陽者，生殺之本始”），並認為陰陽是生命的根本（“生之本，本於陰陽”）。
所以陰陽平衡則健康長壽，陰陽失衡則生病衰老。