前〓〓言
《詩·小雅·斯幹》中說："乃生男子，載寢之床，載衣之裳，載弄之璋……"" 乃生 女子，載衣之褐，載弄之瓦，無父母貽罹。"意思是說：生了兒子，給穿漂亮的衣服，讓他 玩玉器；生了女兒，放在地上，讓她玩紡錘，不讓父母擔心就行了。
但是，現代女性面臨的生活壓力已今非昔比。生兒育女，女人投註心血，做出了巨大犧牲。 有多少焦慮、多少疲勞、多少風險、多少煩惱等待着她。歲月流逝，女人便在這種操勞的歲 月中老去。她不僅要做一個好母親、一個稱職的妻子，還要為生計而奔波，她必須適應社會 的發展，像男人一樣去拼搏於競爭激烈的社會。她既要處理繁雜瑣碎的公務，又要穿梭、周 旋於社會關係中，與男人一樣學會技巧地競爭，還必須註重自己的儀態和容貌。在硝煙四起 的 人生競技場上，女人不僅是個獵手，還要保持自己是一個不折不扣的絶對女人形象。
與男人比起來，女人"成傢立業"的壓力也許會小一些。但是，沒有誰會否認，女人的內心 深處是脆弱的。所以，面對生活、工作和家庭中的種種壓力，吐出"做女人真難"這句話， 以宣泄自己的牢騷和不滿，相信每一個人都能夠理解。
值得慶幸的是，哪怕艱難重重，哪怕歷經麯折，仍有不少女人在自己的人生之路上活出了女 人特有的精彩：
像楊瀾，用知識不斷提升着自己的魅力；
像靳羽西，在打造美麗的同時也成就了自我；
像張欣，像經營SOHO一樣經營着婚姻；
像張曼玉，用簡單而成熟的魅力證明着女人四十的氣質；
像戴鴻寶，退而不休，越活越年輕；
……
她們用自己行走人生的感悟，為現代女性樹立了生活的樣本。
雖然說世界上沒有兩片相同的樹葉，每一個女人都有各自不同的活法，但是，幸福和成功永 遠都是有共性的。那些在戀愛、婚姻、生活和事業等諸多方面獲得幸福和成功的女性，不管 她們是平凡還是卓越，從她們的人生軌跡上，都可以體現出現代女性必須掌握和擁有的一些 經驗。
溺水三千，到哪一瓢飲？在一個快節奏的社會中生存，我 們需要一個生活的樣本。有這麽一句話："播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣， 收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。"指引現代女性走好人生每一步，正是《幸 福女人必修的18堂課》的編寫宗旨。
人生，誰都不能重來。祝願現代女性走好每一步。
編〓者
20076
上〓篇〓18～28歲
有人說，28歲之前的女人是為追求美麗而活着的。事實的確如此，衹是美麗的標準並非衹體 現在容顔和身材上，而更重要地體現在一個女人的內涵上。"石韞玉而山暉，水懷珠而川媚 。"西晉人陸機這樣評說內涵之美。外表的美麗固然是女人的資本，但是，容顔終究會老去 ，花謝花飛，總有凋零之時，唯有沉澱於內心的知識和智慧，才能自始至終讓女人永遠年輕 ，永遠美麗。
第 1 堂課 用知識提升女性的內涵
多讀書，多思考。其好處到你25歲以後便會逐漸顯現。知識才能改變命運， 而老公衹能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你衹是老公的配偶。
時尚與內秀並存
在一般人的觀念中，總認為保養、裝扮、訓練等可以提升女性的魅力，甚至認 為這些就是女 性魅力之本，然而，這些終究衹是塑造女性魅力的技術性手段和方法。事實上，正如我們所 感受到的：任何有魅力的女人，她必定是有內秀的。
內秀的女人心地純淨，樂觀嚮上；崇尚知識，追求文明；熱愛自然，熱愛藝術；恪 守規範， 摒棄庸俗。具備這些優秀品質的女人，你能懷疑她不吸引人？！反言之，一個容顔 姣好卻學陋識淺、庸俗粗放的女人，她與魅力何幹？生活中人們形容那類"有臉蛋，無腦袋 "的女人，說的就是這個理。
《詩·小雅·斯幹》中說："乃生男子，載寢之床，載衣之裳，載弄之璋……"" 乃生 女子，載衣之褐，載弄之瓦，無父母貽罹。"意思是說：生了兒子，給穿漂亮的衣服，讓他 玩玉器；生了女兒，放在地上，讓她玩紡錘，不讓父母擔心就行了。
但是，現代女性面臨的生活壓力已今非昔比。生兒育女，女人投註心血，做出了巨大犧牲。 有多少焦慮、多少疲勞、多少風險、多少煩惱等待着她。歲月流逝，女人便在這種操勞的歲 月中老去。她不僅要做一個好母親、一個稱職的妻子，還要為生計而奔波，她必須適應社會 的發展，像男人一樣去拼搏於競爭激烈的社會。她既要處理繁雜瑣碎的公務，又要穿梭、周 旋於社會關係中，與男人一樣學會技巧地競爭，還必須註重自己的儀態和容貌。在硝煙四起 的 人生競技場上，女人不僅是個獵手，還要保持自己是一個不折不扣的絶對女人形象。
與男人比起來，女人"成傢立業"的壓力也許會小一些。但是，沒有誰會否認，女人的內心 深處是脆弱的。所以，面對生活、工作和家庭中的種種壓力，吐出"做女人真難"這句話， 以宣泄自己的牢騷和不滿，相信每一個人都能夠理解。
值得慶幸的是，哪怕艱難重重，哪怕歷經麯折，仍有不少女人在自己的人生之路上活出了女 人特有的精彩：
像楊瀾，用知識不斷提升着自己的魅力；
像靳羽西，在打造美麗的同時也成就了自我；
像張欣，像經營SOHO一樣經營着婚姻；
像張曼玉，用簡單而成熟的魅力證明着女人四十的氣質；
像戴鴻寶，退而不休，越活越年輕；
……
她們用自己行走人生的感悟，為現代女性樹立了生活的樣本。
雖然說世界上沒有兩片相同的樹葉，每一個女人都有各自不同的活法，但是，幸福和成功永 遠都是有共性的。那些在戀愛、婚姻、生活和事業等諸多方面獲得幸福和成功的女性，不管 她們是平凡還是卓越，從她們的人生軌跡上，都可以體現出現代女性必須掌握和擁有的一些 經驗。
溺水三千，到哪一瓢飲？在一個快節奏的社會中生存，我 們需要一個生活的樣本。有這麽一句話："播下一個行動，收穫一種習慣；播下一種習慣， 收穫一種性格；播下一種性格，收穫一種命運。"指引現代女性走好人生每一步，正是《幸 福女人必修的18堂課》的編寫宗旨。
人生，誰都不能重來。祝願現代女性走好每一步。
編〓者
20076
上〓篇〓18～28歲
有人說，28歲之前的女人是為追求美麗而活着的。事實的確如此，衹是美麗的標準並非衹體 現在容顔和身材上，而更重要地體現在一個女人的內涵上。"石韞玉而山暉，水懷珠而川媚 。"西晉人陸機這樣評說內涵之美。外表的美麗固然是女人的資本，但是，容顔終究會老去 ，花謝花飛，總有凋零之時，唯有沉澱於內心的知識和智慧，才能自始至終讓女人永遠年輕 ，永遠美麗。
第 1 堂課 用知識提升女性的內涵
多讀書，多思考。其好處到你25歲以後便會逐漸顯現。知識才能改變命運， 而老公衹能改變你的生活，你可以是知識的主人，但你衹是老公的配偶。
時尚與內秀並存
在一般人的觀念中，總認為保養、裝扮、訓練等可以提升女性的魅力，甚至認 為這些就是女 性魅力之本，然而，這些終究衹是塑造女性魅力的技術性手段和方法。事實上，正如我們所 感受到的：任何有魅力的女人，她必定是有內秀的。
內秀的女人心地純淨，樂觀嚮上；崇尚知識，追求文明；熱愛自然，熱愛藝術；恪 守規範， 摒棄庸俗。具備這些優秀品質的女人，你能懷疑她不吸引人？！反言之，一個容顔 姣好卻學陋識淺、庸俗粗放的女人，她與魅力何幹？生活中人們形容那類"有臉蛋，無腦袋 "的女人，說的就是這個理。
因此，就像女人美麗的容貌、美麗的頭髮、美好的身段要靠內養一樣，女人的內秀更需要天 長日久的刻意培養--問問自己是不是還在為人生的目標鍥而不捨地追求；是不是一直還在 讀書學習；是不是常常對他人施與關愛和援助；是不是愛名川、愛大山、珍惜自然；是不是 能夠不斷發現平凡生活中的一切美麗；是不是還對琴棋書畫保持着執著的興趣……
我們真的有理由堅信，一個始終關註着自己內在成長的女人，她的心靈質量必定不斷豐厚。 這樣的女人，她的一舉手一投足、一顰一笑，都展露出真正的風雅。
當然，那些正吃着"青春飯"的女生們，除了真纔實學之外，也同樣需要時尚得體的外表， 以達到心神兼備，表裏如一。比如前段時間，以300萬高薪轉投《體壇周報》門下的體育記 者李響，展現給我們的是健康的形象和睿智的頭腦；比如出任申奧形象大使再度贏得滿堂喝 彩的香港陽光文化網絡電視有限公司主席楊瀾，最經典的就是她身上散發出的"智慧與青春 "的迷人風采。
如果說過去吃"青春飯"，意味着靠美麗的臉蛋兒謀生，而如今所說的吃"青春飯"則是 指年輕人以青春的激情和知識才幹，去人生的大舞臺打拼。如今在寫字樓裏有一種說法叫做 "29歲現象"，即青春的有效期至29歲為止，一到30歲就會被打上"過期"的印記。由於新 經濟的崛起，IT技術、網絡營銷、廣告策劃、證券咨詢、金融投資等知識密集型行業創 業的"青春期"已經越來越短。
有關調查結果也證明，淘到"第一桶金"的年齡正在提前。難怪有人說，"經驗" 已經變得 不重要了，重要的是"創新精神"。年輕代表着活躍的思維、充沛的精力、好動的腦筋和旺 盛的創造欲。這些嶄新的職業群體給"青春飯"的定義註入了新鮮的血液，使這個原本帶些 貶義的名詞煥發出強烈的時代特性。
吃"青春飯"不僅僅需要美麗的外表，更需要內在的智慧。有調查表明，目前青春一族的職 員們最希望得到的福利不是加薪，不是晉升，而是培訓。現代女性明白，美貌是短暫的，職 場競爭是激烈的，更是無情的。衹靠天生麗質，衹放電不充電，最終一定會被淘汰。現在" 不再青春"的定義不再是美貌的逝去，而是指因為知識、心態和能力等原因，心理、觀念、 感覺呈現老態。當我們懂得時刻學習新知識，更新觀念，把握時尚，懂得保持一顆年輕的心 ，就不會擔心歲月的殘酷壓力。英國73歲的老夫人塞爾芬同樣可以成為模特兒界的大紅人， 一 係列新潮服飾邀請她擔任形象代言人。這纔是真正吃青春飯的高手！從這個意義上來講，在 現代社會，"青春"不僅僅是年齡的指標，"青春飯"也不再衹是年輕人的專利。這也充分 證明，時尚與內秀並存的女性才能魅力永恆。
作者手記：女人因為可愛，而變得美麗；女人因為內秀，而具有魅力。一 切內在之美，集合成女性魅力之本。
現代女性的學識資本
在網上看到一個有趣的討論，說假如世上的女人衹有兩類--纔女和美女，男人會愛哪一 種？
其實種種類似的討論都有很大的局限性，那就是將世界上的女人絶對地劃分為兩種： 纔女和美女。長時間以來，在很多人的心裏纔女和美女是相對立的，有纔的女孩一般 都不美，而美女一般都不太聰明。但其實，我們好好地審視一下生活，就會發現，如今，美 麗且智慧的女人是越來越多了，而男人也似乎並不像很多人想象的那樣，衹重美色，而忽 略頭腦。
美女和纔女，其實本就不該對立，而應該相互變通和融合，衹有美貌大腦卻一片空白的所 謂美女和衹有學問卻不懂穿衣打扮缺少女人味的所謂纔女，都是作為女人的缺陷。美貌加 智慧纔是女人的正途，纔比較完善。
隨着人們觀念的不斷發展，現在的美女和纔女的標準不再像以前那麽苛刻。有句名言不是這 樣說的嗎：世界上沒有醜女人，衹有懶女人。從這個意義上說，女人都有成為美女的可能， 衹要你勤於修飾自己，打扮自己，談吐大方得體，基本就可以成為一個賞心悅目的女人。
我們真的有理由堅信，一個始終關註着自己內在成長的女人，她的心靈質量必定不斷豐厚。 這樣的女人，她的一舉手一投足、一顰一笑，都展露出真正的風雅。
當然，那些正吃着"青春飯"的女生們，除了真纔實學之外，也同樣需要時尚得體的外表， 以達到心神兼備，表裏如一。比如前段時間，以300萬高薪轉投《體壇周報》門下的體育記 者李響，展現給我們的是健康的形象和睿智的頭腦；比如出任申奧形象大使再度贏得滿堂喝 彩的香港陽光文化網絡電視有限公司主席楊瀾，最經典的就是她身上散發出的"智慧與青春 "的迷人風采。
如果說過去吃"青春飯"，意味着靠美麗的臉蛋兒謀生，而如今所說的吃"青春飯"則是 指年輕人以青春的激情和知識才幹，去人生的大舞臺打拼。如今在寫字樓裏有一種說法叫做 "29歲現象"，即青春的有效期至29歲為止，一到30歲就會被打上"過期"的印記。由於新 經濟的崛起，IT技術、網絡營銷、廣告策劃、證券咨詢、金融投資等知識密集型行業創 業的"青春期"已經越來越短。
有關調查結果也證明，淘到"第一桶金"的年齡正在提前。難怪有人說，"經驗" 已經變得 不重要了，重要的是"創新精神"。年輕代表着活躍的思維、充沛的精力、好動的腦筋和旺 盛的創造欲。這些嶄新的職業群體給"青春飯"的定義註入了新鮮的血液，使這個原本帶些 貶義的名詞煥發出強烈的時代特性。
吃"青春飯"不僅僅需要美麗的外表，更需要內在的智慧。有調查表明，目前青春一族的職 員們最希望得到的福利不是加薪，不是晉升，而是培訓。現代女性明白，美貌是短暫的，職 場競爭是激烈的，更是無情的。衹靠天生麗質，衹放電不充電，最終一定會被淘汰。現在" 不再青春"的定義不再是美貌的逝去，而是指因為知識、心態和能力等原因，心理、觀念、 感覺呈現老態。當我們懂得時刻學習新知識，更新觀念，把握時尚，懂得保持一顆年輕的心 ，就不會擔心歲月的殘酷壓力。英國73歲的老夫人塞爾芬同樣可以成為模特兒界的大紅人， 一 係列新潮服飾邀請她擔任形象代言人。這纔是真正吃青春飯的高手！從這個意義上來講，在 現代社會，"青春"不僅僅是年齡的指標，"青春飯"也不再衹是年輕人的專利。這也充分 證明，時尚與內秀並存的女性才能魅力永恆。
作者手記：女人因為可愛，而變得美麗；女人因為內秀，而具有魅力。一 切內在之美，集合成女性魅力之本。
現代女性的學識資本
在網上看到一個有趣的討論，說假如世上的女人衹有兩類--纔女和美女，男人會愛哪一 種？
其實種種類似的討論都有很大的局限性，那就是將世界上的女人絶對地劃分為兩種： 纔女和美女。長時間以來，在很多人的心裏纔女和美女是相對立的，有纔的女孩一般 都不美，而美女一般都不太聰明。但其實，我們好好地審視一下生活，就會發現，如今，美 麗且智慧的女人是越來越多了，而男人也似乎並不像很多人想象的那樣，衹重美色，而忽 略頭腦。
美女和纔女，其實本就不該對立，而應該相互變通和融合，衹有美貌大腦卻一片空白的所 謂美女和衹有學問卻不懂穿衣打扮缺少女人味的所謂纔女，都是作為女人的缺陷。美貌加 智慧纔是女人的正途，纔比較完善。
隨着人們觀念的不斷發展，現在的美女和纔女的標準不再像以前那麽苛刻。有句名言不是這 樣說的嗎：世界上沒有醜女人，衹有懶女人。從這個意義上說，女人都有成為美女的可能， 衹要你勤於修飾自己，打扮自己，談吐大方得體，基本就可以成為一個賞心悅目的女人。