qiú yī yě yào qiú jǐ
xiě gěi nǚ rén de jiàn kāng shū
dì yī zhāng
péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn
yùn dòng liǎo！
zuì jìn jǐ shí nián， rén men de shēng huó díquè shì gǎi shàn liǎo xǔ duō， bù guāng shì jīng jì xíng shì bù cuò， ér qiě yǐ xìn xī gé mìng wéi lóng tóu dài dòng liǎo rén lèi wén míng de zài yī cì fēi yuè， zào chéng quán qiú xìng de shēng huó shuǐ píng de tí gāo。 kě gǎn shàng hǎo shí hòu liǎo， wǒ men xǐ yuè de xīn qíng dōubù zhī dào zěn me biǎo dá， kě shì cái chǎng kāi dù pí méi chī shàng jǐ nián， yòu yùn dòng liǎo！
zhè chǎng yùn dòng jiào jiàn kāng gé mìng， máo tóu duì zhǔn de zhèng shì wǒ men cái gāng gāng mǎn zú bù jiǔ de dù zǐ。 xīn zàng bìng、 táng niào bìng、 ái zhèng děng děng màn xìng jí bìng yuè lái yuè duō、 dé bìng nián líng yuè lái yuè nián qīng huà， míng míng bái bái dì gào sù wǒ men fù guì yě huì dé bìng。 zhè hěn fú hé zhōng guó rén de chuán tǒng sī wéi， huò xī fú zhī suǒ yǐ， fú xī huò zhī suǒ fú， rén shēng běn lái rú cǐ， wǒ men yě zhǐ hǎo tài rán chǔzhī。 dàn shì fù guì bìng bìng bù xián pín 'ài fù， jū rán shì zhè gè shì jiè shàng shǎo yòu de jǐ zhǒng hěn gōng píng de shì qíng。 jiù ná táng niào bìng lái shuō， měi guó、 zhōng guó hé yìn dù hào chēng jǔ shì táng niào bìng sān jù tóu， táng niào bìng bìng rén jiā zài yī qǐ shàng yì， àn rén kǒu bǐ lì měi guó shì lǎo dà， àn jué duì rén shù zhōng guó shì lóng tóu， zhè jiù ràng rén yòu xiē fèn fèn bù píng liǎo。 měi guó rén chī diào liǎo quán qiú sān fēn zhī yī de ròu shí， tā men dé táng niào bìng shì yīnggāi de， wǒ men zhōng guó rén cái duān qǐ wǎn chī ròu jǐ nián yā， píng shénme gēn tā zhēng shì jiè dì yī yā？
yòu wèi wěi rén shuō dé hǎo， láo sāo tài shèng fáng cháng duàn。 táng niào bìng zhè jiàn shì shàng zán men hǎo dǎi bǐ shàng bù zú bǐ xià yòu yú， hái yòu bǐ zán men gèng kě lián de。 zhōng guó rén guò qù shì méi ròu chī， xiàn zài bù guāng chī jī yā yú hé zhū niú yáng， zhǐ yào shì dòng wù， chú liǎo rén yǐ wài dōuyòu rén gǎn chī。 kě shì dà bù fēn yìn dù rén gēn běn jiù bù chī ròu， chī ròu de nà yī xiǎo bù fēn yě bù néng suí biàn chī。 niú shì tā men de shén， bù néng chī。 zhū ròu yòu bù 'ài chī， zhǐ néng chī xiāng duì jiàn kāng de jī ròu， jū rán yě yòu sān qiān duō wàn táng niào bìng bìng rén， zhè bù shì jiàn guǐ liǎo me？
guó jì shàng de yī xué zhuān jiā men rèn rèn zhēn zhēn dì sī kǎo， zěn me néng chū xiàn zhè zhǒng bù hé cháng lǐ de xiàn xiàng？ hū rán cóng zhōng huǎng rán dà wù， táng niào bìng bù shì fù guì bìng。 bù jǐn táng niào bìng bù shì fù guì bìng， xīn zàng bìng、 ái zhèng děng děng xiàn dài màn xìng bìng dōubù shì fù guì bìng， ér shì wén míng bìng， shì wén míng jìn zhǎn dào liǎo wǒ men zhè gè shí dài 'ér dài lái de bì bìng。
jiù ná táng niào bìng lái shuō， kē xué jiā rèn wéi， yìn dù rén suī rán bìng bù xiàng zhōng guó rén nà yàng， zài yǐn shí jié gòu shàng xī huà dé nà me yán zhòng， dàn shì tā men de shí pǐn suī rán cóng biǎo miàn shàng kàn méi yòu shénme biàn huà， què yǐ jīng bù shì tā men zài guò qù jǐ qiān nián lǐ chī de tóng yàng de shí pǐn liǎo， ér shì xiàn dài huà shēng chǎn hé xiàn dài huà jiā gōng de shí pǐn， yě jiù shì rè liàng xiāng duì fù zú de shí pǐn， ér yìn dù rén zài jī yīn shàng shì shì yìng guò qù nà zhǒng rè liàng bù zú de zhuàng tài， tū rán jiān ràng tā men cóng tóng yàng liàng de shí pǐn zhōng huò qǔ guò duō de néng liàng， tā men de bù mǎn zhǐ yòu yòng táng niào bìng de fāng shì biǎo xiàn chū lái。
shì zhě shēng cún， yòng bù zhe wéi yìn dù rén dān yōu， guò ruò gān dài huò zhě ruò gān dài de ruò gān dài yǐ hòu， tā men de jī yīn huì shì yìng de。 tā men de xiàn zhuàng shì pǔ biàn xiàn xiàng， wǒ men de jī yīn yě bù shì yìng tū rán de wén míng de fēi yuè， yóu qí bù shì yìng xiàn dài huà shí pǐn gōng yè zào chéng de rè liàng jí dù guò shèng， yīn cǐ wǒ men de shēn tǐ yě zhǐ néng yòng gāng cái yǐ jīng bèi chóngxīn dìng yì wéi wén míng bìng de nà xiē fāng shì lái biǎo xiàn chū lái， gào sù wǒ men zì jǐ， bì xū gǎo yùn dòng liǎo！
yòng yùn dòng lái xíng róng jīn rì zhī jiàn kāng gé mìng shì hěn tiē qiē de， yīn wéi tā de jīng suǐ zhī yī jiù shì yòu shǐ yǐ lái tóu yī cì ràng rén men bù shì wèile yī shí 'ér qín láo qǐ lái。 yuè lái yuè duō de kē yán chéng guǒ jiā shàng yuè lái yuè duō de zhuān jiā háo wú yú dì dì gào sù rén men： yīn wéi shàng miàn suǒ shuō de wén míng bìng de rì yì zēng duō， yīn cǐ měi gè réndōu yīnggāi fǎnxǐng zì jǐ， yóu qí shì yào jīng cháng xìng dì zhù yì yǐ xià zhè xiē zhǐ biāo： xuè yā、 dǎn gù chún、 gān yóu sān zhǐ、 xuè táng děng děng děng děng。
yú shì wǒ men měi gè rén de yǎn qián dū chū xiàn yī zhǐ rú lái fó de jù shǒu， wǔ gè zhǐ tóu yī qí zhǐ xiàng wǒ men de bí zǐ： nǐ yào zhù yì liǎo！
chī zǎo cān
wǒ men yào zhù yì liǎo， cóng nǎ lǐ kāi shǐ？ yīnggāi cóng shuì xǐng hòu mǎ shàng kāi shǐ zhù yì， yī rì zhī jì zài yú chén， zǎo fàn wù bì yào chī。 zhuān jiā cháng shuō zǎo cān shì zuì zhòng yào de yī cān， bù jǐn jǐn yīn wéi zǎo cān shì rén de yī tiān zhōng hé shàng yī cān xiāng gé shí jiān zuì cháng de yī cān， shēn tǐ qǐ mǎ yǐ jīng chāo guò 12 xiǎo shí méi yòu jìn shí liǎo， duì shí wù de kě wàng shì yī tiān zhōng zuì dà de， chī yǔ bù chī duì jiàn kāng yǐng xiǎng jí dà， chī shénme yě huì yǐng xiǎng dào quán tiān de yǐn shí。 gèng wéi zhòng yào de shì， yán jiū jiēguǒ biǎo míng， rú guǒ jiān chí chī zǎo cān de huà， féi pàng hé huàn táng niào bìng de jīlǜ huì dī yú bù chī zǎo cān de rén。
zhǐ biāo néng shuō míng wèn tí má？
gāo xuè yā、 gāo xuè zhī、 gāo xuè táng zhè sān gāo， duì wǒ men lái shuō yǐ jīng sī kōng jiàn guàn liǎo， shǔbù qīng de chǎng hé yòu shù bù qīng de chóu méi kǔ liǎn zài bù tíng dì xuān bù： gāo、 gāo、 gāo。
duō gāo suàn gāo？ gāo wèishénme zhè me kě pà？
gāo xuè yā de biāo zhǔn shì， shōu suō yā jí gāo yā děng yú huò gāo yú 160 háo mǐ gǒng zhù， shū zhāng yā jí dī yā děng yú huò gāo yú 95 háo mǐ gǒng zhù， liǎng xiàng yòu yī xiàng fú hé jí kě zhěn duàn。
dǎn gù chún hé gān yóu sān zhǐ yě jiù shì rén men cháng shuō de xuè zhī de zhǐ biāo zài xià miàn de biǎo gé nèi。
biǎo 1. dǎn gù chún hé gān yóu sān zhǐ zhǐ biāo
zhǒng lèi
zhèng cháng zhí
lín jiè zhí
xū yào wù zhì liáo zhí
háo kè
% háo kè fènzǐ
%
háo kè
%
háo kè fènzǐ
% háo kè
% háo kè fènzǐ
%
zǒng dǎn gù chún
≤ 200
≤ 5.17
200?240
xiě gěi nǚ rén de jiàn kāng shū
dì yī zhāng
péi yǎng jiàn kāng de yǐn shí xí guàn
yùn dòng liǎo！
zuì jìn jǐ shí nián， rén men de shēng huó díquè shì gǎi shàn liǎo xǔ duō， bù guāng shì jīng jì xíng shì bù cuò， ér qiě yǐ xìn xī gé mìng wéi lóng tóu dài dòng liǎo rén lèi wén míng de zài yī cì fēi yuè， zào chéng quán qiú xìng de shēng huó shuǐ píng de tí gāo。 kě gǎn shàng hǎo shí hòu liǎo， wǒ men xǐ yuè de xīn qíng dōubù zhī dào zěn me biǎo dá， kě shì cái chǎng kāi dù pí méi chī shàng jǐ nián， yòu yùn dòng liǎo！
zhè chǎng yùn dòng jiào jiàn kāng gé mìng， máo tóu duì zhǔn de zhèng shì wǒ men cái gāng gāng mǎn zú bù jiǔ de dù zǐ。 xīn zàng bìng、 táng niào bìng、 ái zhèng děng děng màn xìng jí bìng yuè lái yuè duō、 dé bìng nián líng yuè lái yuè nián qīng huà， míng míng bái bái dì gào sù wǒ men fù guì yě huì dé bìng。 zhè hěn fú hé zhōng guó rén de chuán tǒng sī wéi， huò xī fú zhī suǒ yǐ， fú xī huò zhī suǒ fú， rén shēng běn lái rú cǐ， wǒ men yě zhǐ hǎo tài rán chǔzhī。 dàn shì fù guì bìng bìng bù xián pín 'ài fù， jū rán shì zhè gè shì jiè shàng shǎo yòu de jǐ zhǒng hěn gōng píng de shì qíng。 jiù ná táng niào bìng lái shuō， měi guó、 zhōng guó hé yìn dù hào chēng jǔ shì táng niào bìng sān jù tóu， táng niào bìng bìng rén jiā zài yī qǐ shàng yì， àn rén kǒu bǐ lì měi guó shì lǎo dà， àn jué duì rén shù zhōng guó shì lóng tóu， zhè jiù ràng rén yòu xiē fèn fèn bù píng liǎo。 měi guó rén chī diào liǎo quán qiú sān fēn zhī yī de ròu shí， tā men dé táng niào bìng shì yīnggāi de， wǒ men zhōng guó rén cái duān qǐ wǎn chī ròu jǐ nián yā， píng shénme gēn tā zhēng shì jiè dì yī yā？
yòu wèi wěi rén shuō dé hǎo， láo sāo tài shèng fáng cháng duàn。 táng niào bìng zhè jiàn shì shàng zán men hǎo dǎi bǐ shàng bù zú bǐ xià yòu yú， hái yòu bǐ zán men gèng kě lián de。 zhōng guó rén guò qù shì méi ròu chī， xiàn zài bù guāng chī jī yā yú hé zhū niú yáng， zhǐ yào shì dòng wù， chú liǎo rén yǐ wài dōuyòu rén gǎn chī。 kě shì dà bù fēn yìn dù rén gēn běn jiù bù chī ròu， chī ròu de nà yī xiǎo bù fēn yě bù néng suí biàn chī。 niú shì tā men de shén， bù néng chī。 zhū ròu yòu bù 'ài chī， zhǐ néng chī xiāng duì jiàn kāng de jī ròu， jū rán yě yòu sān qiān duō wàn táng niào bìng bìng rén， zhè bù shì jiàn guǐ liǎo me？
guó jì shàng de yī xué zhuān jiā men rèn rèn zhēn zhēn dì sī kǎo， zěn me néng chū xiàn zhè zhǒng bù hé cháng lǐ de xiàn xiàng？ hū rán cóng zhōng huǎng rán dà wù， táng niào bìng bù shì fù guì bìng。 bù jǐn táng niào bìng bù shì fù guì bìng， xīn zàng bìng、 ái zhèng děng děng xiàn dài màn xìng bìng dōubù shì fù guì bìng， ér shì wén míng bìng， shì wén míng jìn zhǎn dào liǎo wǒ men zhè gè shí dài 'ér dài lái de bì bìng。
jiù ná táng niào bìng lái shuō， kē xué jiā rèn wéi， yìn dù rén suī rán bìng bù xiàng zhōng guó rén nà yàng， zài yǐn shí jié gòu shàng xī huà dé nà me yán zhòng， dàn shì tā men de shí pǐn suī rán cóng biǎo miàn shàng kàn méi yòu shénme biàn huà， què yǐ jīng bù shì tā men zài guò qù jǐ qiān nián lǐ chī de tóng yàng de shí pǐn liǎo， ér shì xiàn dài huà shēng chǎn hé xiàn dài huà jiā gōng de shí pǐn， yě jiù shì rè liàng xiāng duì fù zú de shí pǐn， ér yìn dù rén zài jī yīn shàng shì shì yìng guò qù nà zhǒng rè liàng bù zú de zhuàng tài， tū rán jiān ràng tā men cóng tóng yàng liàng de shí pǐn zhōng huò qǔ guò duō de néng liàng， tā men de bù mǎn zhǐ yòu yòng táng niào bìng de fāng shì biǎo xiàn chū lái。
shì zhě shēng cún， yòng bù zhe wéi yìn dù rén dān yōu， guò ruò gān dài huò zhě ruò gān dài de ruò gān dài yǐ hòu， tā men de jī yīn huì shì yìng de。 tā men de xiàn zhuàng shì pǔ biàn xiàn xiàng， wǒ men de jī yīn yě bù shì yìng tū rán de wén míng de fēi yuè， yóu qí bù shì yìng xiàn dài huà shí pǐn gōng yè zào chéng de rè liàng jí dù guò shèng， yīn cǐ wǒ men de shēn tǐ yě zhǐ néng yòng gāng cái yǐ jīng bèi chóngxīn dìng yì wéi wén míng bìng de nà xiē fāng shì lái biǎo xiàn chū lái， gào sù wǒ men zì jǐ， bì xū gǎo yùn dòng liǎo！
yòng yùn dòng lái xíng róng jīn rì zhī jiàn kāng gé mìng shì hěn tiē qiē de， yīn wéi tā de jīng suǐ zhī yī jiù shì yòu shǐ yǐ lái tóu yī cì ràng rén men bù shì wèile yī shí 'ér qín láo qǐ lái。 yuè lái yuè duō de kē yán chéng guǒ jiā shàng yuè lái yuè duō de zhuān jiā háo wú yú dì dì gào sù rén men： yīn wéi shàng miàn suǒ shuō de wén míng bìng de rì yì zēng duō， yīn cǐ měi gè réndōu yīnggāi fǎnxǐng zì jǐ， yóu qí shì yào jīng cháng xìng dì zhù yì yǐ xià zhè xiē zhǐ biāo： xuè yā、 dǎn gù chún、 gān yóu sān zhǐ、 xuè táng děng děng děng děng。
yú shì wǒ men měi gè rén de yǎn qián dū chū xiàn yī zhǐ rú lái fó de jù shǒu， wǔ gè zhǐ tóu yī qí zhǐ xiàng wǒ men de bí zǐ： nǐ yào zhù yì liǎo！
chī zǎo cān
wǒ men yào zhù yì liǎo， cóng nǎ lǐ kāi shǐ？ yīnggāi cóng shuì xǐng hòu mǎ shàng kāi shǐ zhù yì， yī rì zhī jì zài yú chén， zǎo fàn wù bì yào chī。 zhuān jiā cháng shuō zǎo cān shì zuì zhòng yào de yī cān， bù jǐn jǐn yīn wéi zǎo cān shì rén de yī tiān zhōng hé shàng yī cān xiāng gé shí jiān zuì cháng de yī cān， shēn tǐ qǐ mǎ yǐ jīng chāo guò 12 xiǎo shí méi yòu jìn shí liǎo， duì shí wù de kě wàng shì yī tiān zhōng zuì dà de， chī yǔ bù chī duì jiàn kāng yǐng xiǎng jí dà， chī shénme yě huì yǐng xiǎng dào quán tiān de yǐn shí。 gèng wéi zhòng yào de shì， yán jiū jiēguǒ biǎo míng， rú guǒ jiān chí chī zǎo cān de huà， féi pàng hé huàn táng niào bìng de jīlǜ huì dī yú bù chī zǎo cān de rén。
zhǐ biāo néng shuō míng wèn tí má？
gāo xuè yā、 gāo xuè zhī、 gāo xuè táng zhè sān gāo， duì wǒ men lái shuō yǐ jīng sī kōng jiàn guàn liǎo， shǔbù qīng de chǎng hé yòu shù bù qīng de chóu méi kǔ liǎn zài bù tíng dì xuān bù： gāo、 gāo、 gāo。
duō gāo suàn gāo？ gāo wèishénme zhè me kě pà？
gāo xuè yā de biāo zhǔn shì， shōu suō yā jí gāo yā děng yú huò gāo yú 160 háo mǐ gǒng zhù， shū zhāng yā jí dī yā děng yú huò gāo yú 95 háo mǐ gǒng zhù， liǎng xiàng yòu yī xiàng fú hé jí kě zhěn duàn。
dǎn gù chún hé gān yóu sān zhǐ yě jiù shì rén men cháng shuō de xuè zhī de zhǐ biāo zài xià miàn de biǎo gé nèi。
biǎo 1. dǎn gù chún hé gān yóu sān zhǐ zhǐ biāo
zhǒng lèi
zhèng cháng zhí
lín jiè zhí
xū yào wù zhì liáo zhí
háo kè
% háo kè fènzǐ
%
háo kè
%
háo kè fènzǐ
% háo kè
% háo kè fènzǐ
%
zǒng dǎn gù chún
≤ 200
≤ 5.17
200?240
5.17?6.18
≥ 240
≥ 6.18
dī mì dù dǎn gù chún
≤ 130
≤ 3.36
130?160
3.36?4.14
≥ 160
≥ 4.14
gāo mì dù dǎn gù chún
≥ 45
≥ 1.16
35?45
0.91?1.16
≤ 35
≤ 0.91
gān yóu sān zhǐ
≤ 130
≤ 1.47
130?160
1.47?1.81
≥ 160
≥ 1.81
xuè táng de zhǐ biāo， zài kōng fù qíng kuàng xià zhèng cháng zhí wéi zài 3.9?6.1mmol/L， gāo yú zhè gè zhí jiù suàn gāo liǎo。
gāo xuè yā、 gāo xuè zhī shì xīn zàng bìng de liǎng dà yuán xiōng。 shì jiè shàng měi sǐ sān gè rén， qí zhōng jiù yòu yī gè sǐ yú xīn xuè guǎn jí bìng。 quán qiú měi nián xīn zàng bìng sǐ wáng rén shù dá yī qiān qī bǎi duō wàn rén， ér qiě měi nián hái yǐ liǎng wèi shù de bǐ lì zēng jiā zhe。 xīn zàng bìng yě shì zhōng guó sǐ wáng rén shù zuì gāo de jí bìng， měi nián sǐ wáng 300 wàn rén。 wǔ fēn zhī yī de měi guó rén huàn xīn zàng bìng， zhōng guó zé yòu shàng yì de xīn zàng bìng bìng rén。 duì yú wǒ men měi yī gè shēng huó zài dāng dài de rén lái shuō， xīn zàng bìng shì zuì kě néng huàn shàng de jí bìng。
gāng cái shuō guò liǎo， zhōng guó yǐ jīng chéng wéi táng niào bìng zǒng rén shù de guànjūn， xuè táng gāo shì hé táng niào bìng mìqiè xiāng guān de。 4000 wàn táng niào bìng huàn zhě fàng zài 13 yì rén zhōng bǐ lì suī rán méi yòu nà me kě pà， dàn yīn wéi táng niào bìng zhù yào zài chéng shì chū xiàn， yīn cǐ wǒ men měi gè rén shēn biān dōuyòu táng niào bìng huàn zhě。
zhèng shì yīn wéi zhè xiē yuán yīn jiā shàng qí tā de yuán yīn， zhè jǐ xiàng zhǐ biāo fēi cháng zhòng yào， yī dàn gāo liǎo huò zhě jiē jìn gāo liǎo de huà， jiù yào tí gāo jǐng tì， nǔ lì bǎ tā men jiàng xià lái。 kě xī dà duō shù sān gāo de rén zì jǐ dōuméi yòu chá jué， yīn wéi méi yòu rèn hé zhèng zhuàng， xīn zàng bìng fàn liǎo、 táng niào bìng chū xiàn liǎo cái zhī dào。 yī shēng de duì cè shì dìng qī tǐ jiǎn， měi cì tǐ jiǎn de shí hòu dōuyào xiān jìn shí 12 xiǎo shí yǐ shàng， è gè bàn sǐ rán hòu chōu xuè、 liàng xuè yā， gāo liǎo de yào xíng dòng qǐ lái， bù gāo de yě yào yòu zhè gēn xián。
yī shuō dào zhǐ biāo gāo， fù nǚ men jiù yáng méi tù qì， yīn wéi zhōng qīng nián fù nǚ lǐ miàn hěn shǎo jiàn dào zhǐ biāo gāo de rén， yīn cǐ xīn zàng bìng、 táng niào bìng děngdōu bǐ nán rénshào duō liǎo。 nán rén yī pàng jiù yòu kě néng hún shēn shì bìng， nǚ rén yī pàng yě jiù shì nán kàn 'ér yǐ。 nǚ rén men guān xīn dedōu shì lǎo gōng de gāo zhǐ biāo， méi jǐ gè guān xīn zì jǐ zhǐ biāo de， yīn wéi měi cì qù chōu xuè jiǎn cè， yīnggāi gāo dedōu hěn gāo， yīnggāi dī de quán hěn dī， kàn zhe wèile zì jǐ de gāo zhǐ biāo 'āi shēng tàn qì de nán rén men， zhè yī xià bǎ jǐ qiān nián de yuàn qì dū chū liǎo。
nǚ rén yī zhí bǐ nán rén píng jūn huó dé cháng， duō shǎo nián lái rén men yī zhí zài zhǎo yuán yīn。 shì nán rén tài láo lù liǎo？ hái shì nǚ rén gān jiā wù xián bù xià lái？ zhí dào fā xiàn zhè gè yuán yīn， yǐ jí yǐn cáng zài zhǐ biāo hòu miàn de zhēn shí yuán yīn： yuán lái shàng tiān duì nǚ rén gé wài chuí qīng， jué dé nǚ rén yòu chí jiā yòu shēng hái zǐ， yīn cǐ ràng nǚ rén bǐ nán rén huó dé cháng yī diǎn， jù tǐ qǐ zuò yòng de jiù shì ràng nǚ rén měi yuè lái yī cì yuè jīng de cí jī sù。 zhèng shì cí jī sù， yòu xiào dì kòng zhì xuè yā、 xuè zhī hé xuè táng， ràng zhè xiē zhǐ biāo wéi chí zài zhèng cháng fàn wéi nèi， yòu shǎo liàng cí jī sù de nán rén men zé bié wú xuǎn zé dì kàn zhe zì jǐ de zhǐ biāo suí zhe nián líng de zēngzhǎng 'ér yuè lái yuè gāo。 shēng hái zǐ de shí hòu téng dé hǎn xià bèi zǐ zài yě bù dāng nǚ rén de rén men kàn dào zhè 'ér mǎn yì liǎo bā？ xià bèi zǐ hái dāng nǚ rén bā。
nǚ rén nào qíng xù fā pí qì， zhǔn yòu rén zuǐ shàng bù gǎn shuō， xīn lǐ 'àn dí gū： gēngnián qī tí qián liǎo。 gēngnián qī zuì kě pà de shì qíng xù kòng zhì bù zhù， dài shuí qiā shuí， jiā shàng zhǐ biāo yě kòng zhì bù zhù liǎo。 gāng guò gēngnián qī， qì hái méi lǐ shùn， xīn zàng bìng、 táng niào bìng、 ái zhèng jiù fēng yōng 'ér shàng。 zuì kě qì de shì， zhǐ biāo zhèng cháng liǎo bàn bèi zǐ liǎo， cái bù zhèng cháng jǐ tiān jiù dé bìng liǎo， ér káng zhe gāo zhǐ biāo shí nián 'èr shí nián de nán rén men què hǎohǎo de， dà jiā shuō， zhè zhǐ biāo néng shuō míng wèn tí má？
zhǐ biāo yā hái shì néng shuō míng wèn tí de， tā men suǒ shuō míng de zuì zhù yào de wèn tí shì yīn wéi cí jī sù de kòng zhì zuò yòng， shǐ shè huì bāo kuò nǚ rén men zì jǐ dū hū shì liǎo nǚ xìng jiàn kāng de zhòng yào xìng， děng dào cí jī sù bù shì fàng liǎo， xiǎng zài jiā yǐ zhòng shì， yǐ jīng shì bīng dòng sān chǐ， fēi yī rì zhī hán liǎo。
wǔ cān huà zhěng wéi líng
nǚ rén 'ài chī líng shí， zhè shì nǚ rén fā pàng de yī gè yuán yīn。 líng shí běn shēn bù kě pà， kě pà de shì hé zhèng cān jiā zài yī qǐ， biàn chéng duō yú de rè liàng ràng rén féi pàng。 rú guǒ ràng líng shí dài tì zhèng cān de huà， bù jǐn bù huì féi pàng， hái néng jiǎn féi， duì jiàn kāng yòu bù xiǎo de cù jìn zuò yòng， zhí dé bèi líng shí dài tì de zhèng cān jiù shì wǔ cān。
wǔ cān zhè yī dùn rén mendōu chīde hěn duō， rú guǒ bǎ zhè yī cān de rè liàng fēn chéng duō cì， měi gé yī liǎng gè xiǎo shí jiù chī yī bù fēn de huà， xuè táng hé yí dǎo sù shuǐ píng jiù huì hěn wěn dìng， kě yǐ huǎn jiě yā lì、 jǐn zhāng hé yàn fán， yě méi yòu fàn hòu de pí juàn gǎn。 rén yě bù huì yòu jī 'è gǎn， yīn cǐ jiù bù huì chīde tài duō。 gèng zhòng yào de shì， zhè yàng kě yǐ jié shěng chū wǔ cān de shí jiān， yòng lái duàn liàn。 huò zhě zǎo xià bān qù duàn liàn。
wǔ cān huà zhěng wéi líng yī yàng jiǎng jiū chī shénme， jué duì bù shì yòng nà xiē shǔ yú lā jī shí pǐn de líng shí lái dài tì zhèng cān。 xiāng fǎn， yào bǎ lā jī líng shí chè dǐ dù jué， àn zhè yī zhāng xià miàn de jiàn yì chī jiàn kāng shí pǐn。
xiǎng chū gè hǎo bàn fǎ
《 sù wèn · shàng gǔ tiān zhēn lùn》 yún： " nǚ zǐ qī suì shèn qì shèng， chǐ gèng fā cháng。 èr qī 'ér tiān guǐ zhì， rèn tōng， tài chōng mài shèng， yuè shì yǐ shí xià， gù yòu zǐ。 sān qī shèn qì píng jūn， gù zhēn yá shēng 'ér cháng jí。 sì qī jīn gǔ jiān， fā cháng jí， shēn tǐ shèng zhuàng。 wǔ qī yáng míng、 mài shuāi， miàn shǐ jiāo， fā shǐ duò。 liù qī sān yáng mài shuāi yú shàng， miàn jiē jiāo， fā shǐ bái。 qī qī rèn mài xū， tài rèn mài shuāi shǎo， tiān guǐ jié， dì dào bù tōng， gù xíng huài 'ér wú zǐ yě。 "
≥ 240
≥ 6.18
dī mì dù dǎn gù chún
≤ 130
≤ 3.36
130?160
3.36?4.14
≥ 160
≥ 4.14
gāo mì dù dǎn gù chún
≥ 45
≥ 1.16
35?45
0.91?1.16
≤ 35
≤ 0.91
gān yóu sān zhǐ
≤ 130
≤ 1.47
130?160
1.47?1.81
≥ 160
≥ 1.81
xuè táng de zhǐ biāo， zài kōng fù qíng kuàng xià zhèng cháng zhí wéi zài 3.9?6.1mmol/L， gāo yú zhè gè zhí jiù suàn gāo liǎo。
gāo xuè yā、 gāo xuè zhī shì xīn zàng bìng de liǎng dà yuán xiōng。 shì jiè shàng měi sǐ sān gè rén， qí zhōng jiù yòu yī gè sǐ yú xīn xuè guǎn jí bìng。 quán qiú měi nián xīn zàng bìng sǐ wáng rén shù dá yī qiān qī bǎi duō wàn rén， ér qiě měi nián hái yǐ liǎng wèi shù de bǐ lì zēng jiā zhe。 xīn zàng bìng yě shì zhōng guó sǐ wáng rén shù zuì gāo de jí bìng， měi nián sǐ wáng 300 wàn rén。 wǔ fēn zhī yī de měi guó rén huàn xīn zàng bìng， zhōng guó zé yòu shàng yì de xīn zàng bìng bìng rén。 duì yú wǒ men měi yī gè shēng huó zài dāng dài de rén lái shuō， xīn zàng bìng shì zuì kě néng huàn shàng de jí bìng。
gāng cái shuō guò liǎo， zhōng guó yǐ jīng chéng wéi táng niào bìng zǒng rén shù de guànjūn， xuè táng gāo shì hé táng niào bìng mìqiè xiāng guān de。 4000 wàn táng niào bìng huàn zhě fàng zài 13 yì rén zhōng bǐ lì suī rán méi yòu nà me kě pà， dàn yīn wéi táng niào bìng zhù yào zài chéng shì chū xiàn， yīn cǐ wǒ men měi gè rén shēn biān dōuyòu táng niào bìng huàn zhě。
zhèng shì yīn wéi zhè xiē yuán yīn jiā shàng qí tā de yuán yīn， zhè jǐ xiàng zhǐ biāo fēi cháng zhòng yào， yī dàn gāo liǎo huò zhě jiē jìn gāo liǎo de huà， jiù yào tí gāo jǐng tì， nǔ lì bǎ tā men jiàng xià lái。 kě xī dà duō shù sān gāo de rén zì jǐ dōuméi yòu chá jué， yīn wéi méi yòu rèn hé zhèng zhuàng， xīn zàng bìng fàn liǎo、 táng niào bìng chū xiàn liǎo cái zhī dào。 yī shēng de duì cè shì dìng qī tǐ jiǎn， měi cì tǐ jiǎn de shí hòu dōuyào xiān jìn shí 12 xiǎo shí yǐ shàng， è gè bàn sǐ rán hòu chōu xuè、 liàng xuè yā， gāo liǎo de yào xíng dòng qǐ lái， bù gāo de yě yào yòu zhè gēn xián。
yī shuō dào zhǐ biāo gāo， fù nǚ men jiù yáng méi tù qì， yīn wéi zhōng qīng nián fù nǚ lǐ miàn hěn shǎo jiàn dào zhǐ biāo gāo de rén， yīn cǐ xīn zàng bìng、 táng niào bìng děngdōu bǐ nán rénshào duō liǎo。 nán rén yī pàng jiù yòu kě néng hún shēn shì bìng， nǚ rén yī pàng yě jiù shì nán kàn 'ér yǐ。 nǚ rén men guān xīn dedōu shì lǎo gōng de gāo zhǐ biāo， méi jǐ gè guān xīn zì jǐ zhǐ biāo de， yīn wéi měi cì qù chōu xuè jiǎn cè， yīnggāi gāo dedōu hěn gāo， yīnggāi dī de quán hěn dī， kàn zhe wèile zì jǐ de gāo zhǐ biāo 'āi shēng tàn qì de nán rén men， zhè yī xià bǎ jǐ qiān nián de yuàn qì dū chū liǎo。
nǚ rén yī zhí bǐ nán rén píng jūn huó dé cháng， duō shǎo nián lái rén men yī zhí zài zhǎo yuán yīn。 shì nán rén tài láo lù liǎo？ hái shì nǚ rén gān jiā wù xián bù xià lái？ zhí dào fā xiàn zhè gè yuán yīn， yǐ jí yǐn cáng zài zhǐ biāo hòu miàn de zhēn shí yuán yīn： yuán lái shàng tiān duì nǚ rén gé wài chuí qīng， jué dé nǚ rén yòu chí jiā yòu shēng hái zǐ， yīn cǐ ràng nǚ rén bǐ nán rén huó dé cháng yī diǎn， jù tǐ qǐ zuò yòng de jiù shì ràng nǚ rén měi yuè lái yī cì yuè jīng de cí jī sù。 zhèng shì cí jī sù， yòu xiào dì kòng zhì xuè yā、 xuè zhī hé xuè táng， ràng zhè xiē zhǐ biāo wéi chí zài zhèng cháng fàn wéi nèi， yòu shǎo liàng cí jī sù de nán rén men zé bié wú xuǎn zé dì kàn zhe zì jǐ de zhǐ biāo suí zhe nián líng de zēngzhǎng 'ér yuè lái yuè gāo。 shēng hái zǐ de shí hòu téng dé hǎn xià bèi zǐ zài yě bù dāng nǚ rén de rén men kàn dào zhè 'ér mǎn yì liǎo bā？ xià bèi zǐ hái dāng nǚ rén bā。
nǚ rén nào qíng xù fā pí qì， zhǔn yòu rén zuǐ shàng bù gǎn shuō， xīn lǐ 'àn dí gū： gēngnián qī tí qián liǎo。 gēngnián qī zuì kě pà de shì qíng xù kòng zhì bù zhù， dài shuí qiā shuí， jiā shàng zhǐ biāo yě kòng zhì bù zhù liǎo。 gāng guò gēngnián qī， qì hái méi lǐ shùn， xīn zàng bìng、 táng niào bìng、 ái zhèng jiù fēng yōng 'ér shàng。 zuì kě qì de shì， zhǐ biāo zhèng cháng liǎo bàn bèi zǐ liǎo， cái bù zhèng cháng jǐ tiān jiù dé bìng liǎo， ér káng zhe gāo zhǐ biāo shí nián 'èr shí nián de nán rén men què hǎohǎo de， dà jiā shuō， zhè zhǐ biāo néng shuō míng wèn tí má？
zhǐ biāo yā hái shì néng shuō míng wèn tí de， tā men suǒ shuō míng de zuì zhù yào de wèn tí shì yīn wéi cí jī sù de kòng zhì zuò yòng， shǐ shè huì bāo kuò nǚ rén men zì jǐ dū hū shì liǎo nǚ xìng jiàn kāng de zhòng yào xìng， děng dào cí jī sù bù shì fàng liǎo， xiǎng zài jiā yǐ zhòng shì， yǐ jīng shì bīng dòng sān chǐ， fēi yī rì zhī hán liǎo。
wǔ cān huà zhěng wéi líng
nǚ rén 'ài chī líng shí， zhè shì nǚ rén fā pàng de yī gè yuán yīn。 líng shí běn shēn bù kě pà， kě pà de shì hé zhèng cān jiā zài yī qǐ， biàn chéng duō yú de rè liàng ràng rén féi pàng。 rú guǒ ràng líng shí dài tì zhèng cān de huà， bù jǐn bù huì féi pàng， hái néng jiǎn féi， duì jiàn kāng yòu bù xiǎo de cù jìn zuò yòng， zhí dé bèi líng shí dài tì de zhèng cān jiù shì wǔ cān。
wǔ cān zhè yī dùn rén mendōu chīde hěn duō， rú guǒ bǎ zhè yī cān de rè liàng fēn chéng duō cì， měi gé yī liǎng gè xiǎo shí jiù chī yī bù fēn de huà， xuè táng hé yí dǎo sù shuǐ píng jiù huì hěn wěn dìng， kě yǐ huǎn jiě yā lì、 jǐn zhāng hé yàn fán， yě méi yòu fàn hòu de pí juàn gǎn。 rén yě bù huì yòu jī 'è gǎn， yīn cǐ jiù bù huì chīde tài duō。 gèng zhòng yào de shì， zhè yàng kě yǐ jié shěng chū wǔ cān de shí jiān， yòng lái duàn liàn。 huò zhě zǎo xià bān qù duàn liàn。
wǔ cān huà zhěng wéi líng yī yàng jiǎng jiū chī shénme， jué duì bù shì yòng nà xiē shǔ yú lā jī shí pǐn de líng shí lái dài tì zhèng cān。 xiāng fǎn， yào bǎ lā jī líng shí chè dǐ dù jué， àn zhè yī zhāng xià miàn de jiàn yì chī jiàn kāng shí pǐn。
xiǎng chū gè hǎo bàn fǎ
《 sù wèn · shàng gǔ tiān zhēn lùn》 yún： " nǚ zǐ qī suì shèn qì shèng， chǐ gèng fā cháng。 èr qī 'ér tiān guǐ zhì， rèn tōng， tài chōng mài shèng， yuè shì yǐ shí xià， gù yòu zǐ。 sān qī shèn qì píng jūn， gù zhēn yá shēng 'ér cháng jí。 sì qī jīn gǔ jiān， fā cháng jí， shēn tǐ shèng zhuàng。 wǔ qī yáng míng、 mài shuāi， miàn shǐ jiāo， fā shǐ duò。 liù qī sān yáng mài shuāi yú shàng， miàn jiē jiāo， fā shǐ bái。 qī qī rèn mài xū， tài rèn mài shuāi shǎo， tiān guǐ jié， dì dào bù tōng， gù xíng huài 'ér wú zǐ yě。 "