shǒuyè>> wénxué>>>> 养生健康>> wáng chén xiá Wang Chenxia   zhōng guó China   xiàn dài zhōng guó  
wáng chén xiá zhǎng wén zhěn bìng liè sānshǒu huì shuō huà
  běn shū shì běn quán xīn jiǎo de rén shēn xīn bǎo jiàn shūhuì liǎo zhǎng wén zhěn liáo rén wáng chén xiá de zuì xīn yán jiū chéng guǒjiē shì liǎo zhǎng wén shàng de wén xíng de xīn xìng guàn de nèi zài guān tōng guò 14 tiáo zhǎng wén xiàn 8 zhǒng cháng bìng wén tòu de bìng xìn hàojié xíng xíng de dài xiàn dài 'ànfēn xīn yīn zài zhōng suǒ de guān jiàn zuò yòngrén de jiàn kāng xīn yòu mìqiè guān guǒ cháng chǔyú jǐn zhāng huò jiāo zhuàng tàijiù huì yǐng xiǎng dào rén de shēn jiàn kāngyòu néng dǎo zhì jié cháng yánkuì yángfèi 'áiyáng wěitáng niào bìng děng duō zhǒng bìngzhè xiē zhèng zhuàng huì zài zhǎng wén shàng xiàn chū láiwáng chén xiá tōng guò fēn zhǎng wén de shēn qiǎn xiāozhǎng děng biàn huà zhēngbāng zhù huàn zhě zǎo xiàn xīn wèn bìng cǎi shùn shì yǐn dǎo zhì liáo ràng huàn zhě kāi xīn jiépèi yào zhì liáoyǐn shí tiáolǐ děng duō zhǒng fāng cóng 'ér dào shēn xīn de quán miàn jiàn kāng
1 jiéqián yán
  qián yán
   cóng yán jiū zhǎng wén láijiù jīng cháng yòu rén shén shén xiǎo shēng wèn zhǎng wén dào néng néng suàn mìngkāi shǐ shì huò huò de zhī dào gāi huí 1995 nián xiāng gǎng bài jiàn nán huái jǐn xiān shēng shí zhè huò xiàng qǐng jiào lǎng lǎng xiào shuō:“ shì yán jiū zhǎng wén de guǒ zhǐ yán jiū liǎo zhǎng wén bìng de guān ér méi yòu jiē shì zhǎng wén mìng yùn de guān me de yán jiū hái quán miàn yīnggāi gǎn tóng shí kāi zhǎn yán jiū 'ā !” nán huái jǐn xiān shēng de fān huàshǐ 'àn xià jué xīnquán miàn yán jiū zhǎng wén rén jiàn kāng wéi huó dòngshòu mìng cháng duǎn de guān yǒng gǎn suǒ wèi de fēng jiàn xìnjìn ”, duì qián rén de zhǒng shuō jué qīng fǒu dìng duàn rán jiē shòu tōng guò xué de shù zhèng shí dìng yào chū de xué shù guān diǎn lái
   zhuǎn yǎn shí nián guò liǎo zài yán jiū zhǎng wén bìng de guān zhǎng wén shòu mìng de guān wèn shàngchū bǎn liǎowáng chén xiá shuō shòu》、《 wáng chén xiá zhǎng wén zhěn bìng zhì bìngděng zhù zuòxiàn zài kāi shǐ guān zhù zhǎng wén xīn huó dòng de guān bìng zhuóshǒu xiě zhè běn shū shì jiē shì shǒu zhǎng shàng zhè xiē guān de wén xíng de xīn xìng guàn de nèi zài guān wàng jiē jìnmìng yùn”, jiē shì zhǎng wén mìng yùn zhī jiān de zuì zhōng néng gòu míng què huí péng yǒu men de wèn
   jiù zài xiě zhè běn shū jiānmén chuān shēng liǎo zhènzài zhè zhǒng zhòng de rán zāi hài hòu lùn shì zāi de rén menhái shì qián wǎng zāi jiù zāi de jiě fàng jūnzhì yuàn zhě rán jiāng miàn lín zhe xīn tiáozhěng de cóng xīn xué de jiǎo lái shuō xīn bìng de shēngwǎng wǎng shì zài yòu xīn bìng de zhòng shì jiàn shēng de sān yuè dào bàn nián zuǒ yòu chū xiànsuǒ dāng zhè běn shū chū bǎn de shí hòuzhèng shì mén chuān zhèn shēng hòu bàn nián zuǒ yòu wàng zhè běn shū duì shòu dào zhèn de rén menzài xīn bìng de tiáozhěng shàng néng gòu yòu diǎn bāng zhù
   chū xiàn zài men shǒu zhǎng shàng deshēng jiè zhōng 'èr de rén lèizhǎng wén”, jiū jìng xiǎng gào men xiē shénme shì zhòu wàn gōu tōng de shū hàohái shì shēng mìng shì shì dài dài chuán de shì xiàn dài xué zhèng zài jiē kāi de yīn miàn shā shàng de jīng wěihái shì …? hàoqí xīn tàn suǒ de wàng shǐ xué jiā men duì men rén xiū gòng dezhǎng wén”, rán chǎn shēng nóng nóng de xīng zhǎng wén de shēng chéng bìng de shēng zhǎn yòu zhe rán de lián jīng shì yán 'ér de shì shí liǎodàn shì zhǎng wén xīn huó dòng de guān zhè xiē nián hái méi yòu rén cóng xiàn dài xué de jiǎo jiē shì yán jiūduì de pàn duàn hái shì tíng liú zài shàng shì de mìng xué de fàn chóu
   duì xīn yīn dǎo zhì bìng de yán jiū shǔ shè huì xué zhōng xīn xué de fàn chóudàn shìyóu xīn chéng de huì zhōng shí fǎn yìng zài zhǎng wén shàngsuǒ zhè xiē nián zài yán jiū zhǎng wén zàng bìng biàn de guò chéng zhōng tóng shí lěi guān chá dào liǎo liàng xīn biàn huà zài zhǎng wén shàng de guī suī rán hái chù zài yán jiūtàn suǒrèn zhèng de chū jiē duàndàn yuàn de xiē yán jiū xīn gōng chū lái biàn hòu xué gòng tóng tàn tǎo
   xiàn zài fāng yòu rén chū xīn de niànbǎi fēn zhī shí de bìngdōuyòu xīn yīn de cānyù jiàn sān shí duō nián de xíng jīng wán quán tóng zhè shuō rèn wéiyòu xiē bìng shì yīn wéi xīn yīn 'ér yòu de gāo xuè bìng yóu dòng dǎo zhì nǎo xuèyòu xiē bìng shì yóu xīn yīn 'ér jiā zhòng de wèi yán yóu jiāo dǎo zhì wèi kuì yángyòu xiē bìng shì zài jiě chú liǎo xīn yīn zhī hòu yào 'ér deyòu xiē bìng shì zài xīn yīn de zuò yòng xià bǎi yào xiào desuǒ lùn shì zhōng hái shì lùn shì nèiwài hái shì ér men měi shēng zài miàn duì bìng rén shí liǎng shǒu zhuā shǒu zhuā yào zhì liáo shǒu zhuā xīn tiáozhěngzhǐ yòu zhè yàng men cái néng gòu gāo zhì shuàizuò wéi huàn zhě yào zuò dào liǎng zhī qíng shì duì zhì xìng zàng sǔn huài chéng de zhī qíng shì duì liáng qíng xīn tài de zhī qíngzhǐ yòu zhè yàng cái néng gòu pèi zhì liáo 'ér zǎo huī jiàn kāng
   tōng guò zhè běn shū wàng zhě néng gòu huò fēn zhǎng wén de zhī shícóng 'ér dào pàn duàn shēn zhuàng kuàng xīn zhuàng tài de mùdì
   zhǐ yòu shēn jiàn kāng xīn jiàn kāng tóng shí bèi de réncái chēng shàng jiàn kāng
   zhǐ yòu jiàn kāng de rén cái néng cháng xiǎng tài píng shèng shì
   zhù yuàn tiān xià réndōu jiàn kāng
   wáng chén xiá
  2008.7.16 kūn míng
   rén shuō xīn
   zài xué shù hái hěn de yuǎn shí dàizhì bìng zuì jiǎn dān xíng de fāng jiù shì yòng yán xíng wéi jìn xíng kāi dǎoshuō zhè zhǒng fāng kāi shǐ yóu qīn jìn de rén suí 'ér zuòmàn màn cóng jiā luò zhōng yǒng xiàn chū wēi wàng jiào gāo de zhǎngzhěhuò zhě yóu zhī shí jiào duōjīng yàn fēng néng shuō huì dào de rénzài mǒu zhǒng shì xiàtōng guò men de fāng yánxíng wéi dǎo děng fāng shì wéi rén zhì bìng
2 jiézhù yóu shù héng héng yuǎn de xīn liáo
  zhù yóu shù héng héng yuǎn de xīn liáo
   zhōng xīn xué zhè gài niàn de zhèng shì chūshì zài 20 shì 80 nián dàiér zhōng xīn zhì liáo lùn fāng de shǐ yuān yuánquè zhuī dào 2000 duō nián qián
   zǎo zài yuǎn shí de zhù yóu shù jiù shì rén lèi zuì lǎozuì zǎo de bìng zhì liáo fāng zhè zhǒng fāng shí jiù shì xiàn dài xīn liáo de yuán tóu
   yuǎn shí dàirén lèi guò zhe mán de shēng huó 'è liǎoshēng chī xiē zhí de guǒ shígēnjīng shòu lèi de ròutiān lěng liǎojiù shù shòu máo zhè lèi de dōng zài shēn shàngdàngzuò chuānrén men zhù zài shān dòng huò shù shàngzhè yàng de shēng huó tiáo jiàn dāng rán miǎn liǎo bìng de qīn suī rán men zài láo dòng zhōng duàn gǎi shàn shēng huójiǎn shǎo bìngdàn shìréng yòu hěn duō jiě jué de bìng men de mìng yùn hái zhù yào zhǎng zài rán shǒu zhōngrén men duì rán de wèi chóng bàizhú jiàn chǎn shēng liǎoshénde guān niànfán jiě jiě jué de shì guī zhī shén dào liǎo bìng zāinàn shíbiàn qiú shén de yòu hòu zhú jiàn chǎn shēng dǎo zhù wéi zhí dezhù yóu shī”。
  “ zhù yóude yuán shìdǎo zhùguǐ shénqǐng gào shuō shì zhīyuán yóu”, chēngzhù yóu”。 yuǎn shí dài dezhù yóuhuó dòng guāng shì zhēn duì bìng rénduì zhàn zhēng de shèng rán zāi hàizhǒng de xīng shuāi děng děng shì qíngdōuyòuzhù yóude huó dòngsuǒ zhù yóu shùshí zhì shàng jiù shì guó dài rén lèi rán jièguǐ shén zhī jiān de zhǒng jīng shén gōu tōng fāng shì zuì zǎo deqún de xīn 'ān wèixīn shū dǎo fāng tōng guòzhù yóuzhì bìngzhǐ shìzhù yóu shùde fāng miàn
  “ zhù yóu shīshì tōng guò néng guǐ shén xiāng tōng de tài gěi rén xìn xīncóng 'ér dào zhì bìng dídíyuǎn shí dài de rén lèijiāng huàn bìng kàn zuò shì shén líng chéng è zuò suìyīn huò shì dǎo shén líng de bǎo yòukuān shùhuò shì cǎi yòng guǐ xié děng shǒu duàn lái zhì liáo bìng,“ zhù yóu shījiù shì yòng liǎo dāng shí rén lèi duì rán jiè de kàng de xiàn xiàng de kǒng chóng jìng xīn bàn yǎn chéng guǐ shén gōu tōng de dǎo huò liǎo huàn zhě de xìn rèndāng zài yǎn shì shàng tiān gōu tōng de guò chéng shíhuàn zhě de xīn tài gāo zhōngbìng qiě chǔyú jué duì de zhì chéng zhuàng tàixiàn dài xué zhèng shízhù de gāo zhōng zēng qiáng miǎn )。 zhè kěn dìng yòu bìng de kāng tóng shígēn shǐ liào men kàn chūzài yuǎn shí dàiyóu shēng cún tiáo jiàn de yuán yīnrén lèi de shòu mìng hěn duǎnzhǐ yòu 15~30 duō niánér qiě suǒ huàn de bìngzhù yào shì yīn wéi jié biàn huàn dǎo zhì de wài gǎn shāng fēngyīn wéi yǐn shí jié dǎo zhì de xiāo huà liángyīn wéi zhǒng wài shāng dǎo zhì de gǎn rǎn bìng děngzhè xiē bìngzài xiàn dài huì zào chéng shēng mìng de zhōng jiéér zài dāng shízhǐ néng shì píng jiè shēn de kàng lái pèng yùn liǎodāng rén zài yòu liǎo xìn xīn bìng qiě zhù gāo zhōng de shí hòurén de kàng jiù huì zēng qiánghóng xuè qiúbái xuè qiú bié shì lín bāo huì liàng zēng duōzhè xiē bāo dōukě shā jìn nèi de zhǒng jūnbìng 。“ zhù yóujiù shì yòng liǎo zhè yuán yòng liǎo rén lèi duì yīn kòng zhì tòng ér chǎn shēng de duì rán liàng de kǒng yīn zhī dào tòng yuán yīnér duì guǐ shén de chóng bài xīn suǒ dàn shēng de zuì zǎo de xīn liáo dāng rán néng gòu huò xiē liáo xiào bié zhí chū de shìshí shīzhù yóu shùde tóng shízài bìng rén shēn biān zǒng shì yào shēng duī huǒ degēn dāng shí de shuō huǒ guǐ xiécóng xiàn dài kàn lái guǎn shì shāng fēng gǎn mào shāohái shì shàng xià xiè tòngzài huǒ duī bàng biān kǎo chū hàn láikěn dìng shì dào zhì liáo xiào guǒ dejiù shì zài xiàn zài xué zhì liáo zhè xiē bìng shí rán méi yòu kāi hànzhè zhì liáo yuán zhǐ guò shì tōng guò chī yào hàn 'ér shí zài zuì zǎo de liáo huó dòng zhōng dezhù yóu shùzhōng guāng yùn cáng liǎoxīn liáo de chú xíngér qiě shì liáo ”、“ yào liáo de zǎo tàn suǒ guǒ men jǐn jǐn yòng xìn luò hòulái fǒu dìngzhù yóu”, jiù shì duì men xiān dāng shí de xué jìn de fǒu dìngduì xiàn dài xué chǔ de fǒu dìngduì lǎo xué wén huà de fǒu dìng cái zhēn zhèng shì zhī de biǎo xiàn
   dāng ránxiàn zài men yào zài yòngzhù yóuzhè zhǒng fāng shì lái zhì bìng liǎodàn shì yòng bìng rén de xīn cǎi yòng xiēzhòu zhì bìng de fāng zhì jīn hái shì cún zài de bié shì liú xíng zài shǎo shù mín zhōngér qiě guāng zài zhōng guózhè zhǒng fāng sàn zài shì jiè dōng nán dejiàng tóu shù”、“ shù”, ōu zhōu decuī mián shù”, dōukě kàn dàozhù yóude yǐng
   zài xué shù hái hěn de yuǎn shí dàizhì bìng zuì jiǎn dān xíng de fāng jiù shì yòng yán xíng wéi jìn xíng kāi dǎoshuō zhè zhǒng fāng kāi shǐ yóu qīn jìn de rén suí 'ér zuòmàn màn cóng jiā luò zhōng yǒng xiàn chū wēi wàng jiào gāo de zhǎngzhěhuò zhě yóu zhī shí jiào duōjīng yàn fēng néng shuō huì dào de rénzài mǒu zhǒng shì xiàtōng guò men de fāng yánxíng wéi dǎo děng fāng shì wéi rén zhì bìng
   shū zhōng jìzǎi de jiào zhōng shù rén shuō jiàn guò wèi jiàomiáo dezhù yóugāo shǒushì shàng wéi zhě”。 de zhěn zhì shǒu guò chéng shì fēi cháng 'ér chāo cháng de jiān cǎo ( zhǒng duō nián shēng cǎo běn zhí ) lái biān chéng gōng bìng rén zuòyòu yòng cǎo zhā chéng gǒu de múyàngduì rèn qián lái qiú zhù de bìng réntādōu zhǐ cǎo gǒumiàn duì běi fāngkǒu zhōng niàn niàn yòu dàn měi zhì bìng zhǐ niàn shí shì lùn shì zhe lái dehái shì tái zhe lái de bìng rén jiù néng kāng chū
   miáo de zhì bìng shǒu yào dāng shí de tōngzhù yóu shīzài zhì liáo fāng shàng gèng jìn liǎo de fāng jiǎn dān liǎo hěn duō yòu xiào liǎo hěn duōdāng shí dezhù yóu shīzài zhì bìng shízhù fán shǒu fán suǒchú liǎo niàn zhòuhái yào zhù zhī huà shāo fén xiānghuà zhǐ děng děng 'ér bìng qiě tōng cháng zhǐ néng zhì xiē jiǎn dān de bìngér miáo zhǐ yòng zhǐ cǎo gǒushí jiù néng zhì xiǎo zhǒng bìng
   miáo jiù shì chéng gōng dezhù yóu liǎoyīn wéi niàn de shí jiù shì zhù dǎo de dǎo shū de cǎo gǒushì yòng shénme cǎo yào biān chéng dezài bìng rén shēn shàng huì chū xiàn shénme yàng de zhì liáo xiào guǒ men xiàn zài jīng cóng kǎo jiū liǎodàn shì tuī cǎo gǒu de yào xiào gōng néngkěn dìng shèng shí shìdāng shí de huàn zhě zuì xìn rèn dequè shì shí tīng dǒng de zhèng shì yīn wéi tīng dǒngsuǒ gēngxiāng xìn guǐ shén tīng dǒnggèng jiān xìn huì zài guǐ shén de bāng zhù xià quán zhè jiù shì xīn liáo de gōng xiàoyòu liǎo zhè zhǒng qiáng de xīn 'àn shì cǎo gǒu de yào xiào dào liǎo zuì gāo de huīduō me wěi de miáo 'ā yīnggāi shì xīn xué de liǎo
   zhè xiē zài xué méng shí de zhì liáo fāng shì shì jiè mín zài wén huà zhǎn chū de biàn xiàn xiàng guó wài guó yòu xiāng dāng cháng de duàn shí shì bìng cún dezǎo shì shèng gēn xiàn zài de xiē wén xiàn de jìzǎi qīng chǔ zhī dàozài yáo shí dài,“ zhù yóushì liáo fáng bìng de zhù yào shǒu duàn shí dài de zhù míng shēng jiào xián”, zài shǐ liào shàng chēng wéishén ”, jiù shì yòngzhù yóude fāng zhì bìng(“ zài dāng shí shì zhí chēng,“ xiánzài jīn tiān jiù chēng wéixián shēng”。 gēn shān hǎi jīngjìzǎi de zhù míng jiù yòu shí men shì xián pàn péng zhēn xiè luóhào chēngshí ”。《 hǎi nèi jīngjìzǎi liù péng yáng fán xiāng shū shàng shuō menjiē cāo zhī yào”。 men de míng liú shū shì duì men de niàn)。 suǒ men cháng shuō tóng yuán”, jiù shì shuōjīn tiān de zhōng guó shēng de gēn yuán lái dāng nián xué xiān héng héng”。 hòu lái suí zhe xué de zhǎn xué zài xué de lùn chǔ xíng chéng de tóng shíjiàn liǎo de lùn chǔcóng 'ér xué cóng shù zhōng chū lái liǎozhōng xué dàn shēng liǎochūn qiū shí dài xīn de xué xué héng héng zhōng yào xué jiàn liǎo
   cóng guó wén de biàn huà zhōng kàn chū yuán shǐ yào zhǎn de gài yòu fáng de zài zhù shèng xíng de shí dài,“ xià miàn jiā liǎo ér xiě zuò liǎohòu láirén men zài chǔ cún liáng shí de guò chéng zhōng míng liǎo jiǔbìng jiǔ de gōng xiào yìng yòng dào liǎo yào shàngjiǔ chéng liǎo zhì zào yào de běn yuán liào,“ cái biàn zuò liǎo
shǒuyè>> wénxué>>>> 养生健康>> wáng chén xiá Wang Chenxia   zhōng guó China   xiàn dài zhōng guó