qián yán
wèi shēng bù gōng bù de " zhōng guó jū mín yíng yǎng yǔ jiàn kāng zhuàng kuàng diào chá " zuì xīn jiēguǒ， mù qián zài wǒ guó jū mín zhōng， shēng huó fāng shì bìng yuè lái yuè cháng jiàn。 qí zhōng， chāo zhòng zhě yòu liǎng yì rén， táng niào bìng huàn zhě yòu 4000 wàn rén , zài zhí gànbù zhōng měi liǎng rén zhōng jiù yòu yī gè huàn gāo xuè zhī、 měi wǔ rén zhōng jiù yòu yī gè huàn gāo xuè yā， píng jūn měi wǔ gè hái zǐ zhōng jiù yòu yī gè xiǎo pàng dūn， měi tiān yòu 7000 rén、 měi 12 miǎo zhōng jiù yòu 1 rén yīn xīn nǎo xuè guǎn jí bìng sǐ wáng ……
gēn jù wèi shēng bù de tǒng jì， bìng rén yī yào fèi yòng chí xù shàng zhǎng， zhù yuàn bìng rén rén jūn zhù yuàn fèi yǐ jìn 5000 yuán。 yǔ cǐ tóng shí， rén kǒu lǎo líng huà wèn tí duì zhěng gè yī liáo fèi yòng de chéng shòu néng lì tí chū liǎo yán jùn tiǎo zhàn。 jù shè kē yuàn fā bù de shè huì lán pí shū gōng bù， zài bèi diào chá de 17 gè shè huì wèn tí zhōng， " kàn bìng nán， kàn bìng guì " pái míng dì yī wèi。 yóu cǐ kě jiàn， jiàn kāng wèn tí yuè lái yuè chéng wéi jīn tiān rén men bù dé bù qù miàn duì hé zhòng shì de shǒu yào wèn tí。
zuì xīn diào chá shù jù xiǎn shì， běi jīng zhōng guān cūn dì qū yòu 38 wàn kē jì gōng zuò zhě hé 17 wàn IT cóng yè rén yuán， zhī shí fènzǐ de píng jūn sǐ wáng nián líng wéi 53.34 suì， shòu mìng bǐ shí nián qián suō duǎn liǎo 5.18 suì。 dǎo zhì sǐ wáng de qián sì zhǒng jí bìng shì 'è xìng zhǒng liú、 xīn xuè guǎn bìng、 hū xī xì tǒng bìng hé nǎo xuè guǎn bìng。 zhōng guān cūn qún tǐ kě yǐ shuō shì zhōng guó jiào wéi nián qīng de kē jì rén cái yǔ bái lǐng jiē céng de suō yǐng。 tòu guò zhōng guān cūn， wǒ men kě yǐ kàn dào， jīn tiān de zhōng guó zhī shí fènzǐ miàn lín de jiàn kāng wèn tí shì duō me de yán jùn。
zhè yī zǔ zǔ de shù jù ràng wǒ men gǎn dào chù mù jīng xīn， zhè zhèng shì shēng huó zhú jiàn fù yù qǐ lái de zhōng guó rén bì xū zhí miàn de xiàn shí。
jiàn kāng wèn tí rú jīn biàn chéng rén men zuì wéi zhòng shì hé guān xīn de mín shēng wèn tí， kě yǐ shuō shì shè huì fā zhǎn suǒ bì rán dǎo zhì de。 shēng huó jié zòu de jiā kuài hé gōng zuò yā lì de jiā dà， shǐ yuè lái yuè duō rén de jīng shén shí cháng chù zài jǐn zhāng de zhuàng tài zhōng； wù zhì shēng huó de fēng fù ràng rén men de yùn dòng yuè lái yuè shǎo， cháng wèi zhōng de jiǔ ròu yuè lái yuè mǎn； nóng chǎn pǐn zhōng de dà liàng cán liú nóng yào yǐ jí gè lèi jiā gōng shí pǐn zhōng tiān jiā de huà xué wù zhì， jiù xiàng shì yī gè yòu yī gè de xiàn jǐng bù duàn wēi xié zhe rén men de jiàn kāng……
miàn duì shēn biān shí miàn mái fú shìde jiàn kāng xiàn jǐng， dà jiā gāi zěn me zuò cái néng què bǎo zì jǐ hé jiā rén de jiàn kāng bù shòu sǔn hài ní？
zhēn duì wǒ guó dāng qián rú cǐ yán jùn de guó mín jiàn kāng wēi jī， miàn xiàng guǎng dà qún zhòng pǔ jí jī běn de jiàn kāng zhī shí yǐ shì zài bì xíng。 nín dǎ kāi de zhè běn shū， biàn shì wǒ men dà zhòng jiàn kāng zhī shí pǔ jí xíng dòng zhōng de yī xiàng chéng guǒ。 qí nèi róng shì wǒ men zhuān mén zhēn duì dāng dài rén shēn xīn jiàn kāng miàn lín de wèn tí suǒ tí chū de yìng duì cuò shī， jù yòu yán jǐn de kē xué xìng、 xíng zhī yòu xiào de kě cāo zuò xìng。 tóng shí jié hé liǎo guó jì xiān jìn de jiàn kāng bǎo jiàn kē yán chéng guǒ， què bǎo nín néng gòu cóng zhè běn shū lǐ dé dào què záo de、 kē xué de， què shí néng gòu quán miàn gǎi shàn nín de jiàn kāng zhuàng kuàng de zhī shí yǔ xìn xī。
zuò wéi yī běn jiàn kāng jiào yù shū jí， zài mù qián yú mù hùn zhū de zhòng duō tóng lèi shū jí zhōng néng gòu huò dé qún zhòng cháng qī zhuī pěng， qí zhōng de yǎng shēng guān diǎn bèi dà jiā zài shēng huó zhōng kǒu 'ěr xiāng chuán， wǒ xiǎng， zhè zhèng shì zhāo guāng jiàn kāng shū jí kē xué de、 yòu xiào de、 tōng sú de nèi róng suǒ zào jiù de。 wǒ cháng shuō， hǎo de jiàn kāng jiào yù， guān jiàn shì yào kàn néng bù néng zuò dào sān gè " yī "、 sān gè " jìn "。 sān gè " yī "， yī tīng jiù dǒng、 yī dǒng jiù yòng、 yī yòng jiù líng。 yī tīng jiù dǒng， wǒ men de jiàn kāng shū lǐ lùn yǐ jù lái zì yú lín chuáng yī xué lǐng yù de kē yán chéng guǒ， dàn bìng bù huì tōng guò luó liè shí yàn shù jù lái chǎn shù xiàn shí wèn tí， mù de shì ràng lǎo bǎi xìng dū kàn dé dǒng； yī dǒng jiù yòng， suǒ jiǎng de jiàn kāng lǐ lùn jù yòu kě cāo zuò xìng， jǐn jǐn jié hé dà zhòng de shí jì shēng huó； yī yòng jiù líng， yòu shí jì de kē xué yǐ jù， dú zhě zhǐ yào gēn jù shū zhōng suǒ jiǎng de jiàn kāng lǐ niàn qù zuò， yòu zěn me néng bù huò dé yī gè jiàn jiàn kāng kāng de shēn tǐ ní？
sān gè " jìn "-- tiē jìn bǎi xìng、 tiē jìn shēng huó、 tiē jìn shí jiàn， zhè zhèng shì zhāo guāng jiàn kāng shū cháng qī shēn rù rén xīn， bìng duì dà zhòng de jiàn kāng bǎo jiàn qǐ dào liǎo liáng hǎo de shí jì xiào guǒ de yuán yīn。
xiàn zài， zhè běn《 cóng lǐ dào wài shuō jiàn kāng》 zhōng yú yào yǔ dà jiā jiàn miàn liǎo， zhè shì yī běn shè jí dào nín shēn xīn jiàn kāng suǒ yòu fāng miàn de bǎo jiàn quán shū。 zhè běn shū jǐn zhuā yǐng xiǎng nín shēn tǐ sù zhì de jǐ gè guān jiàn fāng miàn -- xīn tài、 qíng gǎn、 yǐn shí、 yùn dòng、 shēng huó fāng shì děng， tòu guò nín shēng huó zhōng de xì jié， shēn rù qiǎn chū dì gào sù nín huò dé jiàn kāng cháng shòu de yào lǐng。 nín xū yào zuò de， zhǐ shì jiāng zhè xiē dào lǐ luò shí dào shēng huó lǐ miàn qù， nà me bǎo chí yī gè jiàn kāng de tǐ bó， yōng yòu yī gè xìng fú de rén shēng， huò dé yī gè lè guān de xīn tài， bìng bù shì yī jiàn duō me nán zuò dào de shì qíng。
xī wàng zhè běn shū， néng wéi nín de jiàn kāng bǎo jià hù háng。
wèi shēng bù gōng bù de " zhōng guó jū mín yíng yǎng yǔ jiàn kāng zhuàng kuàng diào chá " zuì xīn jiēguǒ， mù qián zài wǒ guó jū mín zhōng， shēng huó fāng shì bìng yuè lái yuè cháng jiàn。 qí zhōng， chāo zhòng zhě yòu liǎng yì rén， táng niào bìng huàn zhě yòu 4000 wàn rén , zài zhí gànbù zhōng měi liǎng rén zhōng jiù yòu yī gè huàn gāo xuè zhī、 měi wǔ rén zhōng jiù yòu yī gè huàn gāo xuè yā， píng jūn měi wǔ gè hái zǐ zhōng jiù yòu yī gè xiǎo pàng dūn， měi tiān yòu 7000 rén、 měi 12 miǎo zhōng jiù yòu 1 rén yīn xīn nǎo xuè guǎn jí bìng sǐ wáng ……
gēn jù wèi shēng bù de tǒng jì， bìng rén yī yào fèi yòng chí xù shàng zhǎng， zhù yuàn bìng rén rén jūn zhù yuàn fèi yǐ jìn 5000 yuán。 yǔ cǐ tóng shí， rén kǒu lǎo líng huà wèn tí duì zhěng gè yī liáo fèi yòng de chéng shòu néng lì tí chū liǎo yán jùn tiǎo zhàn。 jù shè kē yuàn fā bù de shè huì lán pí shū gōng bù， zài bèi diào chá de 17 gè shè huì wèn tí zhōng， " kàn bìng nán， kàn bìng guì " pái míng dì yī wèi。 yóu cǐ kě jiàn， jiàn kāng wèn tí yuè lái yuè chéng wéi jīn tiān rén men bù dé bù qù miàn duì hé zhòng shì de shǒu yào wèn tí。
zuì xīn diào chá shù jù xiǎn shì， běi jīng zhōng guān cūn dì qū yòu 38 wàn kē jì gōng zuò zhě hé 17 wàn IT cóng yè rén yuán， zhī shí fènzǐ de píng jūn sǐ wáng nián líng wéi 53.34 suì， shòu mìng bǐ shí nián qián suō duǎn liǎo 5.18 suì。 dǎo zhì sǐ wáng de qián sì zhǒng jí bìng shì 'è xìng zhǒng liú、 xīn xuè guǎn bìng、 hū xī xì tǒng bìng hé nǎo xuè guǎn bìng。 zhōng guān cūn qún tǐ kě yǐ shuō shì zhōng guó jiào wéi nián qīng de kē jì rén cái yǔ bái lǐng jiē céng de suō yǐng。 tòu guò zhōng guān cūn， wǒ men kě yǐ kàn dào， jīn tiān de zhōng guó zhī shí fènzǐ miàn lín de jiàn kāng wèn tí shì duō me de yán jùn。
zhè yī zǔ zǔ de shù jù ràng wǒ men gǎn dào chù mù jīng xīn， zhè zhèng shì shēng huó zhú jiàn fù yù qǐ lái de zhōng guó rén bì xū zhí miàn de xiàn shí。
jiàn kāng wèn tí rú jīn biàn chéng rén men zuì wéi zhòng shì hé guān xīn de mín shēng wèn tí， kě yǐ shuō shì shè huì fā zhǎn suǒ bì rán dǎo zhì de。 shēng huó jié zòu de jiā kuài hé gōng zuò yā lì de jiā dà， shǐ yuè lái yuè duō rén de jīng shén shí cháng chù zài jǐn zhāng de zhuàng tài zhōng； wù zhì shēng huó de fēng fù ràng rén men de yùn dòng yuè lái yuè shǎo， cháng wèi zhōng de jiǔ ròu yuè lái yuè mǎn； nóng chǎn pǐn zhōng de dà liàng cán liú nóng yào yǐ jí gè lèi jiā gōng shí pǐn zhōng tiān jiā de huà xué wù zhì， jiù xiàng shì yī gè yòu yī gè de xiàn jǐng bù duàn wēi xié zhe rén men de jiàn kāng……
miàn duì shēn biān shí miàn mái fú shìde jiàn kāng xiàn jǐng， dà jiā gāi zěn me zuò cái néng què bǎo zì jǐ hé jiā rén de jiàn kāng bù shòu sǔn hài ní？
zhēn duì wǒ guó dāng qián rú cǐ yán jùn de guó mín jiàn kāng wēi jī， miàn xiàng guǎng dà qún zhòng pǔ jí jī běn de jiàn kāng zhī shí yǐ shì zài bì xíng。 nín dǎ kāi de zhè běn shū， biàn shì wǒ men dà zhòng jiàn kāng zhī shí pǔ jí xíng dòng zhōng de yī xiàng chéng guǒ。 qí nèi róng shì wǒ men zhuān mén zhēn duì dāng dài rén shēn xīn jiàn kāng miàn lín de wèn tí suǒ tí chū de yìng duì cuò shī， jù yòu yán jǐn de kē xué xìng、 xíng zhī yòu xiào de kě cāo zuò xìng。 tóng shí jié hé liǎo guó jì xiān jìn de jiàn kāng bǎo jiàn kē yán chéng guǒ， què bǎo nín néng gòu cóng zhè běn shū lǐ dé dào què záo de、 kē xué de， què shí néng gòu quán miàn gǎi shàn nín de jiàn kāng zhuàng kuàng de zhī shí yǔ xìn xī。
zuò wéi yī běn jiàn kāng jiào yù shū jí， zài mù qián yú mù hùn zhū de zhòng duō tóng lèi shū jí zhōng néng gòu huò dé qún zhòng cháng qī zhuī pěng， qí zhōng de yǎng shēng guān diǎn bèi dà jiā zài shēng huó zhōng kǒu 'ěr xiāng chuán， wǒ xiǎng， zhè zhèng shì zhāo guāng jiàn kāng shū jí kē xué de、 yòu xiào de、 tōng sú de nèi róng suǒ zào jiù de。 wǒ cháng shuō， hǎo de jiàn kāng jiào yù， guān jiàn shì yào kàn néng bù néng zuò dào sān gè " yī "、 sān gè " jìn "。 sān gè " yī "， yī tīng jiù dǒng、 yī dǒng jiù yòng、 yī yòng jiù líng。 yī tīng jiù dǒng， wǒ men de jiàn kāng shū lǐ lùn yǐ jù lái zì yú lín chuáng yī xué lǐng yù de kē yán chéng guǒ， dàn bìng bù huì tōng guò luó liè shí yàn shù jù lái chǎn shù xiàn shí wèn tí， mù de shì ràng lǎo bǎi xìng dū kàn dé dǒng； yī dǒng jiù yòng， suǒ jiǎng de jiàn kāng lǐ lùn jù yòu kě cāo zuò xìng， jǐn jǐn jié hé dà zhòng de shí jì shēng huó； yī yòng jiù líng， yòu shí jì de kē xué yǐ jù， dú zhě zhǐ yào gēn jù shū zhōng suǒ jiǎng de jiàn kāng lǐ niàn qù zuò， yòu zěn me néng bù huò dé yī gè jiàn jiàn kāng kāng de shēn tǐ ní？
sān gè " jìn "-- tiē jìn bǎi xìng、 tiē jìn shēng huó、 tiē jìn shí jiàn， zhè zhèng shì zhāo guāng jiàn kāng shū cháng qī shēn rù rén xīn， bìng duì dà zhòng de jiàn kāng bǎo jiàn qǐ dào liǎo liáng hǎo de shí jì xiào guǒ de yuán yīn。
xiàn zài， zhè běn《 cóng lǐ dào wài shuō jiàn kāng》 zhōng yú yào yǔ dà jiā jiàn miàn liǎo， zhè shì yī běn shè jí dào nín shēn xīn jiàn kāng suǒ yòu fāng miàn de bǎo jiàn quán shū。 zhè běn shū jǐn zhuā yǐng xiǎng nín shēn tǐ sù zhì de jǐ gè guān jiàn fāng miàn -- xīn tài、 qíng gǎn、 yǐn shí、 yùn dòng、 shēng huó fāng shì děng， tòu guò nín shēng huó zhōng de xì jié， shēn rù qiǎn chū dì gào sù nín huò dé jiàn kāng cháng shòu de yào lǐng。 nín xū yào zuò de， zhǐ shì jiāng zhè xiē dào lǐ luò shí dào shēng huó lǐ miàn qù， nà me bǎo chí yī gè jiàn kāng de tǐ bó， yōng yòu yī gè xìng fú de rén shēng， huò dé yī gè lè guān de xīn tài， bìng bù shì yī jiàn duō me nán zuò dào de shì qíng。
xī wàng zhè běn shū， néng wéi nín de jiàn kāng bǎo jià hù háng。
dì yī zhāng
ràng hǎo xí guàn zuò nǐ de sī rén yī shēng
-- xì jié： xí guàn
měi tiān dāng wǒ men dǎ kāi diàn shì， bù dào wǔ fēn zhōng， shēng huó jiù huì bèi méi tǐ de bǔ xuè jì、 kàng pí láo yǐn pǐn、 gāo xuè yā yào wù děng guǎng gào chōng chì。 rén lèi cóng lái wèi céng tíng zhǐ guò duì jiàn kāng de zhuī qiú， ér jīn què bèi jiàn kāng wèn tí bāo wéi liǎo。
shàng hǎi zhōng fā diàn qì jí tuán dǒng shì cháng nán mín yīn tū fā jí xìng nǎo xuè shuān， jīng qiǎng jiù wú xiào sǐ wáng。 jīng yīng de cí shì， yǐn qǐ rén men duì dāng qián chéng shì shēng huó jié zòu de fǎn sī， zhuān jiā zhǐ chū， xiàn dài chéng shì shēng huó de guò dù jǐn zhāng， yā lì guò dà， zhè zhǒng " kuài shēng huó " zhèng shì dǎo zhì gè zhǒng jí bìng de yuán xiōng。 měi nián dōuyòu hěn duō rén huā hěn duō qián qù yǎng chē， yě yìng gāi huā diǎn shí jiān yǎng yǎng zì jǐ de shēn tǐ。 duì shēng huó pǐn zhì de yào qiú gāo liǎo， duì jiàn kāng de yào qiú yě yīnggāi tí gāo。
fēi bìng yòu fēi jiàn kāng de kùn rǎo
jìn lái， yī xué jiā tí chū liǎo yī zhǒng jì fēi bìng yòu fēi jiàn kāng， jiè yú liǎng zhě zhī jiān de " dì sān zhǒng zhuàng tài " yī cí。 dì sān zhǒng zhuàng tài biǎo xiàn wéi： zì gǎn bù shì， jīng cháng yòu bìng tòng chán shēn， dàn què yòu chá bù chū bìng lái， shì zhe zhì liáo yòu zǒng shì bù duì zhèng， yuè zhì yuè zāo。
zhì bù hǎo zěn me bàn？ dà duō shù réndōu jué dé méi bàn fǎ， zhǐ néng jiān chí zhe， zhè me tuō zhe， hào zhe， dào shí zài zuò bù liǎo de nà tiān zài shuō。 yòu duō shǎo rén kě néng yǐ jīng xiàn rù liǎo zhè zhǒng zhuàng kuàng， huò zhě zài zhè zhǒng qíng kuàng zhōng pái huái ní？ zài yī jiā xiāo shòu gōng sī rèn xiāo shòu zǒng jiān de yáo nǚ shì， jīng cháng zài quán guó gè dì fēi lái huò zhě fēi qù， zài bù tóng shí jiān， bù tóng dì diǎn， jiàn bù tóng de kè hù。 yáo nǚ shì fā xiàn zuì jìn liǎng nián， róng yì gǎn dào pí láo， yòu shí xǐ wán zǎo bù chuī gān tóu fā， guò bù liǎo bàn xiǎo shí jiù huì gǎn mào。 dào yī yuàn jiǎn chá， fā xiàn xīn fèi gōng néng、 píng héng gǎn、 róu rèn dù、 nài lì、 bào fā lì、 mǐn jié dù děng 7 gè fāng miàn quán bù xià jiàng， bǐ shí jì nián líng dà liǎo zhì shǎo 5 suì。 yī shēng kāi liǎo fāng zǐ gěi tā tiáoyǎng， kě shì tā jiān chí bù liǎo jǐ tiān jiù fàng qì liǎo。 zuì ràng rén " jìng pèi " de shì， suī rán yǐ jīng pí láo tóu hūn， zhǐ yào dǎ kāi diàn nǎo， yī qiē de bù shū shì jiù dū xiāo shī liǎo。 jiē xià lái jiù shì gǎn jué gèng lěi， gèng pí láo， shèn zhì wǎn shàng chī wán fàn jiù xiǎng shuì jué。 tā zì jǐ yě hěn fán nǎo， jīng cháng qíng xù 'è liè， tóuyūn， mò míng qí miào dì fā huǒ， jì yì lì shuāi tuì， liǎn sè qiáo cuì bù kān， yán zhòng tuōfà。 shēn tǐ guò láo tòu zhī liǎo jiàn kāng， bù yào děng dào miǎn yì lì xià jiàng， tū rán bìng dǎo cái xǐng wù。 yǎng chéng xí guàn 'àn shí zuò xī， píng héng yǐn shí， zhù yì zì jǐ de shēng huó xí guàn， zhè xiē zhèng zhuàng jiù néng màn màn jiǎn qīng。
shì shí shàng， zhè xiē zhuàng kuàng jué duì bù shì gè bié xiàn xiàng， jī běn shàng yǐ jīng chéng wéi wǒ men dà bù fēn rén shēng huó de cháng tài liǎo。 jiàn kāng jīn zì tǎ， tǎ xià sì zhǒng rén。 dì yī zhǒng rén shì cōng míng rén， tā men zhù dòng zhuī qiú jiàn kāng， tóu zī jiàn kāng， jiēguǒ jiàn kāng zēng zhí， yī bǎi 'èr shí； dì 'èr zhǒng rén shì míng bái rén， tā men guān zhù jiàn kāng， chǔ xù jiàn kāng， jiēguǒ jiàn kāng bǎo zhí， píng 'ān jiǔ shí； dì sān zhǒng rén shì pǔ tōng rén， tā men mò shì jiàn kāng， wú dòng yú zhōng， jiēguǒ jiàn kāng biǎn zhí， zhǐ néng dài bìng huó dào qī shí bā shí； dì sì zhǒng rén shì hú tú rén， tā men zhī zhōng xǔ duō shì zhōng nián jīng yīng， tā men tòu zhī jiàn kāng， tí qián dé bìng， tí qián sǐ wáng， jiēguǒ shēng mìng nóng suō， wǔ shí liù shí。 sì zhǒng tài dù， sì zhǒng jié jú； yīn wéi jiàn kāng miàn qián rén rén píng děng， zhòngguādéguā， zhòngdòudédòu； yī fēn gēng yún， yī fēn shōu huò。 wǒ men yào zuò jiàn kāng de cōng míng rén， zuò dì yī zhǒng rén， shí zài zuò bù liǎo dì yī zhǒng rén de zuò dì 'èr zhǒng rén。 dì yī zhǒng rén zuòde zuì hǎo， tā men jī běn shàng dū huì wéi zì jǐ de jiàn kāng zuò sān jiàn shì：
ràng hǎo xí guàn zuò nǐ de sī rén yī shēng
-- xì jié： xí guàn
měi tiān dāng wǒ men dǎ kāi diàn shì， bù dào wǔ fēn zhōng， shēng huó jiù huì bèi méi tǐ de bǔ xuè jì、 kàng pí láo yǐn pǐn、 gāo xuè yā yào wù děng guǎng gào chōng chì。 rén lèi cóng lái wèi céng tíng zhǐ guò duì jiàn kāng de zhuī qiú， ér jīn què bèi jiàn kāng wèn tí bāo wéi liǎo。
shàng hǎi zhōng fā diàn qì jí tuán dǒng shì cháng nán mín yīn tū fā jí xìng nǎo xuè shuān， jīng qiǎng jiù wú xiào sǐ wáng。 jīng yīng de cí shì， yǐn qǐ rén men duì dāng qián chéng shì shēng huó jié zòu de fǎn sī， zhuān jiā zhǐ chū， xiàn dài chéng shì shēng huó de guò dù jǐn zhāng， yā lì guò dà， zhè zhǒng " kuài shēng huó " zhèng shì dǎo zhì gè zhǒng jí bìng de yuán xiōng。 měi nián dōuyòu hěn duō rén huā hěn duō qián qù yǎng chē， yě yìng gāi huā diǎn shí jiān yǎng yǎng zì jǐ de shēn tǐ。 duì shēng huó pǐn zhì de yào qiú gāo liǎo， duì jiàn kāng de yào qiú yě yīnggāi tí gāo。
fēi bìng yòu fēi jiàn kāng de kùn rǎo
jìn lái， yī xué jiā tí chū liǎo yī zhǒng jì fēi bìng yòu fēi jiàn kāng， jiè yú liǎng zhě zhī jiān de " dì sān zhǒng zhuàng tài " yī cí。 dì sān zhǒng zhuàng tài biǎo xiàn wéi： zì gǎn bù shì， jīng cháng yòu bìng tòng chán shēn， dàn què yòu chá bù chū bìng lái， shì zhe zhì liáo yòu zǒng shì bù duì zhèng， yuè zhì yuè zāo。
zhì bù hǎo zěn me bàn？ dà duō shù réndōu jué dé méi bàn fǎ， zhǐ néng jiān chí zhe， zhè me tuō zhe， hào zhe， dào shí zài zuò bù liǎo de nà tiān zài shuō。 yòu duō shǎo rén kě néng yǐ jīng xiàn rù liǎo zhè zhǒng zhuàng kuàng， huò zhě zài zhè zhǒng qíng kuàng zhōng pái huái ní？ zài yī jiā xiāo shòu gōng sī rèn xiāo shòu zǒng jiān de yáo nǚ shì， jīng cháng zài quán guó gè dì fēi lái huò zhě fēi qù， zài bù tóng shí jiān， bù tóng dì diǎn， jiàn bù tóng de kè hù。 yáo nǚ shì fā xiàn zuì jìn liǎng nián， róng yì gǎn dào pí láo， yòu shí xǐ wán zǎo bù chuī gān tóu fā， guò bù liǎo bàn xiǎo shí jiù huì gǎn mào。 dào yī yuàn jiǎn chá， fā xiàn xīn fèi gōng néng、 píng héng gǎn、 róu rèn dù、 nài lì、 bào fā lì、 mǐn jié dù děng 7 gè fāng miàn quán bù xià jiàng， bǐ shí jì nián líng dà liǎo zhì shǎo 5 suì。 yī shēng kāi liǎo fāng zǐ gěi tā tiáoyǎng， kě shì tā jiān chí bù liǎo jǐ tiān jiù fàng qì liǎo。 zuì ràng rén " jìng pèi " de shì， suī rán yǐ jīng pí láo tóu hūn， zhǐ yào dǎ kāi diàn nǎo， yī qiē de bù shū shì jiù dū xiāo shī liǎo。 jiē xià lái jiù shì gǎn jué gèng lěi， gèng pí láo， shèn zhì wǎn shàng chī wán fàn jiù xiǎng shuì jué。 tā zì jǐ yě hěn fán nǎo， jīng cháng qíng xù 'è liè， tóuyūn， mò míng qí miào dì fā huǒ， jì yì lì shuāi tuì， liǎn sè qiáo cuì bù kān， yán zhòng tuōfà。 shēn tǐ guò láo tòu zhī liǎo jiàn kāng， bù yào děng dào miǎn yì lì xià jiàng， tū rán bìng dǎo cái xǐng wù。 yǎng chéng xí guàn 'àn shí zuò xī， píng héng yǐn shí， zhù yì zì jǐ de shēng huó xí guàn， zhè xiē zhèng zhuàng jiù néng màn màn jiǎn qīng。
shì shí shàng， zhè xiē zhuàng kuàng jué duì bù shì gè bié xiàn xiàng， jī běn shàng yǐ jīng chéng wéi wǒ men dà bù fēn rén shēng huó de cháng tài liǎo。 jiàn kāng jīn zì tǎ， tǎ xià sì zhǒng rén。 dì yī zhǒng rén shì cōng míng rén， tā men zhù dòng zhuī qiú jiàn kāng， tóu zī jiàn kāng， jiēguǒ jiàn kāng zēng zhí， yī bǎi 'èr shí； dì 'èr zhǒng rén shì míng bái rén， tā men guān zhù jiàn kāng， chǔ xù jiàn kāng， jiēguǒ jiàn kāng bǎo zhí， píng 'ān jiǔ shí； dì sān zhǒng rén shì pǔ tōng rén， tā men mò shì jiàn kāng， wú dòng yú zhōng， jiēguǒ jiàn kāng biǎn zhí， zhǐ néng dài bìng huó dào qī shí bā shí； dì sì zhǒng rén shì hú tú rén， tā men zhī zhōng xǔ duō shì zhōng nián jīng yīng， tā men tòu zhī jiàn kāng， tí qián dé bìng， tí qián sǐ wáng， jiēguǒ shēng mìng nóng suō， wǔ shí liù shí。 sì zhǒng tài dù， sì zhǒng jié jú； yīn wéi jiàn kāng miàn qián rén rén píng děng， zhòngguādéguā， zhòngdòudédòu； yī fēn gēng yún， yī fēn shōu huò。 wǒ men yào zuò jiàn kāng de cōng míng rén， zuò dì yī zhǒng rén， shí zài zuò bù liǎo dì yī zhǒng rén de zuò dì 'èr zhǒng rén。 dì yī zhǒng rén zuòde zuì hǎo， tā men jī běn shàng dū huì wéi zì jǐ de jiàn kāng zuò sān jiàn shì：