目錄
序 人生的奧秘並不奧秘…………………………
上篇 成功心理學
一 堅信每個人都可以重新塑造自己………………………………
要堅信一點，自己能夠重新塑造自己。
生命非常奧妙，它完全有可能在一個基本概念上有點差異，結果變得面目全非。
二 重新塑造自己的智力體係………………………………………
最大的創造力首先表現在對自己人生進取方向的想象上。
麯別針可以有一萬種用途；你，可以做有無數種用途的人。永遠覺得自己的人生根本就不是大局已定，永遠尋找新的機會，永遠在爭取之中。
三 去除心理、行為障礙………………………………………………
你想做一件事，卻心理支出非常大。想找一個人，想說一句話，反復想，就是不能走出這一步。存在這種現象的人都算不上心理健康。
什麽狀態最好？自信，但又輕鬆，同時興奮。這種狀態最好。
四 建立強者心理素質…………………………………………………
非智力心理素質不僅使得你的智力能夠發揮，本身是你的一個魅力係統。好的心理素質是一種人格魅力。
五 人可以重新自我塑造的心理學基礎………………………………
人是接受暗示和自我暗示的一種高級生命。當我們掌握了暗示和自我暗示的規律，就有可能重建自己的心理素質。
六 暗示和自我暗示的幾個基本規律…………………………………
表情是瞬間的相貌；相貌是凝固了的表情。
在生活中經常看到這樣的人，他這段時間，幾個月或者半年一年，因為有一件悲傷的事情折磨他，他始終是悲傷的表情。時間長了，表情凝固下來，成為悲傷的相貌。
七 重建良性的自我暗示體係…………………………………………
如果你對自己的人生有這樣或那樣的長遠追求，有一個長遠的設計，我能給你的忠告是：首先一個原則，從今天開始就要進入角色。這是一個非常簡單又是非常有效的原則。
八 在行為中確立自己的新角色……………………………
我們必須有一個在任何地方我都是這裏的主人，我是這塊土地的主人，我是這個世界、這個宇宙的主人的感覺。這叫真正的主體意識。就是要找到一個完整人格的真正的自我優越感，那種真正的自信。
九 重要的是現在的聲音、速度和光亮………………………………
要把那些使你産生抱怨的環境因素變成訓練自己心理素質的素材。
十 羅森塔爾效應與自信心體係的建設……………………………………
任何人都有自卑情結，包括任何一個偉大的人都有自卑情結。如何對待自卑情結，是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的區別。
十一 更深刻地瞭解和理解自己…………………………………………
人生怎樣過得更好？要更深刻地瞭解和理解自己。在這個世界上，一個人的聰明很重要的體現在對自己的瞭解上。深刻理解自己是深刻理解他人的前提。
十二 關於去除心理障礙…………………………………………………
學會經常性地對自己進行心理剖析，什麽事一經剖析清楚，心理情結去掉一半。
十三 最佳人生狀態………………………………………………………
人的大多數支出屬於額外支出。要善於放下這些額外支出。
該做就做，不做就不想。一定要找到這種好感覺。
十四 人生應對的五個方針………………………………………………
有很多問題一時解决不了，不要硬解决， 放一放幹點別的，該睡覺睡覺，該玩就玩，該做別的做別的。到時候有了感覺， 問題一下就解决了。
十五 演講現場答問…………………………………………………
人活在世界上，要找好自在的感覺。
什麽叫不好的狀態？就是有很多心理壓力，很多執著，很多雜念。
序 人生的奧秘並不奧秘…………………………
上篇 成功心理學
一 堅信每個人都可以重新塑造自己………………………………
要堅信一點，自己能夠重新塑造自己。
生命非常奧妙，它完全有可能在一個基本概念上有點差異，結果變得面目全非。
二 重新塑造自己的智力體係………………………………………
最大的創造力首先表現在對自己人生進取方向的想象上。
麯別針可以有一萬種用途；你，可以做有無數種用途的人。永遠覺得自己的人生根本就不是大局已定，永遠尋找新的機會，永遠在爭取之中。
三 去除心理、行為障礙………………………………………………
你想做一件事，卻心理支出非常大。想找一個人，想說一句話，反復想，就是不能走出這一步。存在這種現象的人都算不上心理健康。
什麽狀態最好？自信，但又輕鬆，同時興奮。這種狀態最好。
四 建立強者心理素質…………………………………………………
非智力心理素質不僅使得你的智力能夠發揮，本身是你的一個魅力係統。好的心理素質是一種人格魅力。
五 人可以重新自我塑造的心理學基礎………………………………
人是接受暗示和自我暗示的一種高級生命。當我們掌握了暗示和自我暗示的規律，就有可能重建自己的心理素質。
六 暗示和自我暗示的幾個基本規律…………………………………
表情是瞬間的相貌；相貌是凝固了的表情。
在生活中經常看到這樣的人，他這段時間，幾個月或者半年一年，因為有一件悲傷的事情折磨他，他始終是悲傷的表情。時間長了，表情凝固下來，成為悲傷的相貌。
七 重建良性的自我暗示體係…………………………………………
如果你對自己的人生有這樣或那樣的長遠追求，有一個長遠的設計，我能給你的忠告是：首先一個原則，從今天開始就要進入角色。這是一個非常簡單又是非常有效的原則。
八 在行為中確立自己的新角色……………………………
我們必須有一個在任何地方我都是這裏的主人，我是這塊土地的主人，我是這個世界、這個宇宙的主人的感覺。這叫真正的主體意識。就是要找到一個完整人格的真正的自我優越感，那種真正的自信。
九 重要的是現在的聲音、速度和光亮………………………………
要把那些使你産生抱怨的環境因素變成訓練自己心理素質的素材。
十 羅森塔爾效應與自信心體係的建設……………………………………
任何人都有自卑情結，包括任何一個偉大的人都有自卑情結。如何對待自卑情結，是成功者和不成功者、人生完整者和不完整者的區別。
十一 更深刻地瞭解和理解自己…………………………………………
人生怎樣過得更好？要更深刻地瞭解和理解自己。在這個世界上，一個人的聰明很重要的體現在對自己的瞭解上。深刻理解自己是深刻理解他人的前提。
十二 關於去除心理障礙…………………………………………………
學會經常性地對自己進行心理剖析，什麽事一經剖析清楚，心理情結去掉一半。
十三 最佳人生狀態………………………………………………………
人的大多數支出屬於額外支出。要善於放下這些額外支出。
該做就做，不做就不想。一定要找到這種好感覺。
十四 人生應對的五個方針………………………………………………
有很多問題一時解决不了，不要硬解决， 放一放幹點別的，該睡覺睡覺，該玩就玩，該做別的做別的。到時候有了感覺， 問題一下就解决了。
十五 演講現場答問…………………………………………………
人活在世界上，要找好自在的感覺。
什麽叫不好的狀態？就是有很多心理壓力，很多執著，很多雜念。
下篇 人生經典
導言……………………………………………
你也許就沒有想過你要做這個世界上最出色、最自在、對人類和對自己最好的一個人。這就是對自己的限定。這些限定要拿掉。
一 人與世界…………………………………………………………
當一個人沒有找到掌握自己命運的智慧時，生活中的邏輯、運動、潮流、社會關係、環境等，對他的規定性是非常厲害的。想超越這些東西是很難的。
二 人在文化中………………………………………………………
人類世界的一切存在，人的一切活動，一切創造，都和文化相聯繫。
人是文化的人格化，人是文化的載體。
三 利益…………………………………………………………
這個世界很具體，又很虛無。
要用兒童遊戲的眼光，玩耍地看待人類社會的利益。應該把它看得很清楚，比誰都清楚，看清了以後還能把它放下來。
四 對待金錢的平常心……………………………………
這個世界上，在金錢問題上毫無疾病的人非常之少。
在金錢問題上毫無疾病的人，必定是整個生活都毫無疾病的人。
五 性愛·愛情·情感……………………………………………………… 一個對異性病態的人，他對整個世界很難是健康的。
當把所有情感的來源都看得很清楚的時候，當它在你眼裏失去所謂天經地義的位置時，你就不會讓它駕馭自己了。
六 欲望·目的·事業…………………………………………………
如果一個人特別無聊，沒有事情幹，肯定不好。可是你努力，但是非常纍，這種狀態也不好。
好的目的要達到好狀態。不是好狀態，目的肯定有問題。
七 知識·經驗·理論·觀念·思維………………………………………………
衡量人對這些知識、經驗、理論、觀念、思維的占有，衹有一個標準，就是看他有沒有創造性。創造要求人凌駕在這一切之上。
八 生命的自在無病………………………………………………………
如果連生命的自在感都找不到，不能保持起碼的身心健康，那麽，人生的一切智慧都可能成為空談。
九 進入人生最佳狀態…………………………………………………
人有很多狀態，不同的狀態會帶來不同的效果、不同的結果。你做了這些調整，你在社會生活中的位置就已經發生了變化。
導言……………………………………………
你也許就沒有想過你要做這個世界上最出色、最自在、對人類和對自己最好的一個人。這就是對自己的限定。這些限定要拿掉。
一 人與世界…………………………………………………………
當一個人沒有找到掌握自己命運的智慧時，生活中的邏輯、運動、潮流、社會關係、環境等，對他的規定性是非常厲害的。想超越這些東西是很難的。
二 人在文化中………………………………………………………
人類世界的一切存在，人的一切活動，一切創造，都和文化相聯繫。
人是文化的人格化，人是文化的載體。
三 利益…………………………………………………………
這個世界很具體，又很虛無。
要用兒童遊戲的眼光，玩耍地看待人類社會的利益。應該把它看得很清楚，比誰都清楚，看清了以後還能把它放下來。
四 對待金錢的平常心……………………………………
這個世界上，在金錢問題上毫無疾病的人非常之少。
在金錢問題上毫無疾病的人，必定是整個生活都毫無疾病的人。
五 性愛·愛情·情感……………………………………………………… 一個對異性病態的人，他對整個世界很難是健康的。
當把所有情感的來源都看得很清楚的時候，當它在你眼裏失去所謂天經地義的位置時，你就不會讓它駕馭自己了。
六 欲望·目的·事業…………………………………………………
如果一個人特別無聊，沒有事情幹，肯定不好。可是你努力，但是非常纍，這種狀態也不好。
好的目的要達到好狀態。不是好狀態，目的肯定有問題。
七 知識·經驗·理論·觀念·思維………………………………………………
衡量人對這些知識、經驗、理論、觀念、思維的占有，衹有一個標準，就是看他有沒有創造性。創造要求人凌駕在這一切之上。
八 生命的自在無病………………………………………………………
如果連生命的自在感都找不到，不能保持起碼的身心健康，那麽，人生的一切智慧都可能成為空談。
九 進入人生最佳狀態…………………………………………………
人有很多狀態，不同的狀態會帶來不同的效果、不同的結果。你做了這些調整，你在社會生活中的位置就已經發生了變化。