hǎo shēn tǐ shì zǒu chū lái de
　　 fèn dǒu zài lù shàng ENDEAVOREXPLORATION
　　DREAMIT mèng xiǎng HOLDIT bǎ wò
　　GOFORIT xíng dòng
　　 jiàn zǒu， yǐn lǐng shí shàng de jiàn shēn fāng shì
　　Walking,LeadingtoTheFashionableLifestyle

　　nèi róng jiè shào
　　 yī xué zhī fù xī bō kè lā dǐ shuō“ jiàn zǒu， rén lèi zuì hǎo de yī yào”， zhōng guó zhōng yī yě céng yòu guò“ zǒu lù shì bǎi liàn zhī zǔ” de lùn shù。 qí shí jiàn zǒu jiù xiàng yú gā yī yàng， shì yī zhǒng yùn dòng， gèng shì yī zhǒng shēng huó fāng shì， tā ràng jiàn shēn biàn chéng xiǎng shòu， zài yòu qù de yùn dòng zhōng huí guī zì rán， ér qiě bù shòu tiáo jiàn xiàn zhì suí shí suí dì jìn xíng jiàn shēn。
　　 běn shū cóng jiàn zǒu de lì liàng zhuóshǒu， zhòng diǎn gěi dà jiā jiè shào gè zhǒng jiàn zǒu de fāng shì hé fāng fǎ， bìng qiě zài měi gè zhāng jié de“ ài xīn tí shì” lǐ gào sù dú zhě hěn duō shēng huó zhōng jīng cháng bèi dà jiā hū shì liǎo de jiàn kāng cháng shí。 zhēn duì xiàn dài rén gōng zuò hé shēng huó jié zòu de biàn huà， zuò zhě yǐ shēn shì fǎ， shè jì chū liǎo gè gè nián líng céng shì hé de jiàn zǒu fāng 'àn。 dú zhě tōng guò xué xí běn shū， liàn xí jiàn zǒu， kě yǐ tí gāo shì yìng lì shēng huó hé shēng cún de néng lì。 běn shū tú wén bìng mào， qīng sōng yuè dú， shì rè 'ài shēng huó、 rè 'ài jiàn kāng de rén men bì bèi de shēng huó lèi tú shū。