書中所介紹的許多DIY保養品，也是我平常很喜歡使用的。比如我會用舒壓美膚泡澡塊來泡澡，可釋放壓力、促進新陳代謝；用緑茶潤膚卸妝油卸妝並用玫瑰潔顔洗面奶洗臉，可潔膚，讓皮膚更白皙；百合茉莉化妝水質感溫和清爽，使肌膚感覺更水嫩。若偶爾長紅腫痘痘，我會外敷茶樹除痘控油面膜，及局部塗抹茶樹消痘凝膠，若癥狀嚴重時再用消炎抗痘精華液加強療效，很快就可解决痘痘的問題；每周我會用白玉去角質按摩霜及全身舒壓按摩油，循經絡做臉部及身體穴位按摩，平常會用茶樹精油殺菌皂來清潔雙手。操作都非常簡單方便且材料十分好買，也親身感受了療效，皮膚變得柔嫩光滑亮麗，所以真的很誠心地把這本《變身水潤白美人──天然草本保養品DIY大全》推薦給各位。
通常建議一開始使用自製DIY保養品時，先用少量於手臂內側測試，若無任何不良反應，再用於臉部或身體上，雖然大多是天然的材料，但膚質因人而異，所以還是要先如此處理較為妥當。
而且每個人的肌膚皆有所差異，當然DIY産品也會因人而異，對某些人療效顯著的産品，可能其它的人使用後卻無效果，所以是否適合自己是選擇産品最重要的標準，針對自己膚質護膚，運用DIY製作屬於自己的保
養品是最佳的選擇。
有關此書若有任何問題，也歡迎上延吉中醫診所網站討論區咨詢，網址如下：http:///sonnata1031/
陳玫妃 醫生
通常建議一開始使用自製DIY保養品時，先用少量於手臂內側測試，若無任何不良反應，再用於臉部或身體上，雖然大多是天然的材料，但膚質因人而異，所以還是要先如此處理較為妥當。
而且每個人的肌膚皆有所差異，當然DIY産品也會因人而異，對某些人療效顯著的産品，可能其它的人使用後卻無效果，所以是否適合自己是選擇産品最重要的標準，針對自己膚質護膚，運用DIY製作屬於自己的保
養品是最佳的選擇。
有關此書若有任何問題，也歡迎上延吉中醫診所網站討論區咨詢，網址如下：http:///sonnata1031/
陳玫妃 醫生
08 放心享受 天然草本保養品DIY的美麗
30 PART1超人氣美人面膜
純天然面膜
39獼猴桃果泥面膜
41草莓酸奶保濕面膜．果泥多酚粉嫩面膜
42蘆薈美白麵膜
43葡萄柚美白精華面膜．珍珠玉容美顔面膜
漢方草本面膜
45當歸淡斑煥膚面膜．橘皮去角質修護面膜．玫瑰嫩白防皺面膜
46靚痘潤膚面膜．鼻頭粉刺面膜．甜杏仁嫩白敷頸膜
芳香精油面膜
49亮眼滋養敷膜
51矢車菊護眼敷膜．柔嫩光彩唇膜
53茶樹除痘控油面膜．香草淨膚面膜
54 PART2美麗加分 臉部基本保養品
靚白美顔化妝水
61百合茉莉化妝水
62檀香柔膚化妝水
63 花草收斂平衡水．檸檬緊緻收斂水
美膚滋潤保養霜
65靈芝亮膚精華霜
66玫瑰果活膚美顔霜
67白芷美白滋養晚霜．小麥胚芽嫩膚晚霜
68天門鼕玫瑰隔離霜．杏仁白皙隔離霜
防曬＆保濕
69銀杏防曬乳液．茉莉清爽保濕噴霧
眼部滋養霜
71洋甘菊眼部按摩油
72金盞花舒緩眼膠．保濕亮彩眼霜
唇部滋潤膏
73唇部嬌豔潤澤膏
75芳香清爽護唇膏．芳香精油潤唇油
76 PART3 散發光彩 身體滋養美容品
草本護發油
83鼠尾草潤發霜
85迷迭香彈力護發油．金盞花護發乳
臉部抗衰活顔
86白玉去角質按摩霜
身體滋潤乳液
87全身滋潤芳香乳液
手部保養
88透明質酸保濕護手霜
89佛手柑手部潤膚油
頸部保養
91膠原蛋白頸部抗老霜．月見草頸部滋養精華乳液
豐胸保養
93粉紅乳暈嫩白凝膠．當歸美胸緊實乳液．小麥胚芽豐胸按摩油
腿部保養
95美腿按摩去角質凝膠．精油纖腿霜．美足按摩油
舒壓按摩油
97頸肩酸痛按摩油．全身舒壓按摩油．花果放鬆噴霧
98 PART4駐顔奇跡 日常基礎清潔用品
臉部卸妝油
103眼唇卸妝霜．緑茶潤膚卸妝油．卸妝潔顔油
洗臉清潔用品
105去角質潔膚凝膠
107深層抗痘洗面液
108緑豆橘皮磨砂凝膠．玫瑰潔顔洗面奶
身體沐浴用品
109薄荷草本洗發精．茶樹殺菌洗手乳
111花果沐浴乳
純精油係列香皂
113百裏香洗手滾球皂
114檀香精油潔膚皂．茶樹精油殺菌皂
花草芳香美膚皂
115桂花潤膚皂
117紫羅蘭泡澡美膚皂絲
純天然手工香皂
118舒壓美膚泡澡塊
121奶霜洗面皂．海藻去角質香皂
122PART5完美無瑕 速效美容護理配方
抗痘
127金縷梅除痘控油噴霧
128茶樹消痘凝膠．消炎抗痘精華液
除疤
129甘草除疤凝膠
130桑葉淡疤膏．茉莉治疤修復霜
防皺
131滋養抗皺眼霜
132杏仁防皺營養霜．菊花回春乳液
淡斑
133熊果苷淡斑營養霜．氨甲環酸除斑精華露
134石斛煥膚精華露
美白修護
135白芍檸檬美白霜
136左旋VC（左旋維生素C）嫩白乳液．玫瑰美白保濕噴霧
137139減肥消脂
艾葉麯綫緊實乳液．荷葉消脂按摩霜．葡萄柚塑身凝膠
30 PART1超人氣美人面膜
純天然面膜
39獼猴桃果泥面膜
41草莓酸奶保濕面膜．果泥多酚粉嫩面膜
42蘆薈美白麵膜
43葡萄柚美白精華面膜．珍珠玉容美顔面膜
漢方草本面膜
45當歸淡斑煥膚面膜．橘皮去角質修護面膜．玫瑰嫩白防皺面膜
46靚痘潤膚面膜．鼻頭粉刺面膜．甜杏仁嫩白敷頸膜
芳香精油面膜
49亮眼滋養敷膜
51矢車菊護眼敷膜．柔嫩光彩唇膜
53茶樹除痘控油面膜．香草淨膚面膜
54 PART2美麗加分 臉部基本保養品
靚白美顔化妝水
61百合茉莉化妝水
62檀香柔膚化妝水
63 花草收斂平衡水．檸檬緊緻收斂水
美膚滋潤保養霜
65靈芝亮膚精華霜
66玫瑰果活膚美顔霜
67白芷美白滋養晚霜．小麥胚芽嫩膚晚霜
68天門鼕玫瑰隔離霜．杏仁白皙隔離霜
防曬＆保濕
69銀杏防曬乳液．茉莉清爽保濕噴霧
眼部滋養霜
71洋甘菊眼部按摩油
72金盞花舒緩眼膠．保濕亮彩眼霜
唇部滋潤膏
73唇部嬌豔潤澤膏
75芳香清爽護唇膏．芳香精油潤唇油
76 PART3 散發光彩 身體滋養美容品
草本護發油
83鼠尾草潤發霜
85迷迭香彈力護發油．金盞花護發乳
臉部抗衰活顔
86白玉去角質按摩霜
身體滋潤乳液
87全身滋潤芳香乳液
手部保養
88透明質酸保濕護手霜
89佛手柑手部潤膚油
頸部保養
91膠原蛋白頸部抗老霜．月見草頸部滋養精華乳液
豐胸保養
93粉紅乳暈嫩白凝膠．當歸美胸緊實乳液．小麥胚芽豐胸按摩油
腿部保養
95美腿按摩去角質凝膠．精油纖腿霜．美足按摩油
舒壓按摩油
97頸肩酸痛按摩油．全身舒壓按摩油．花果放鬆噴霧
98 PART4駐顔奇跡 日常基礎清潔用品
臉部卸妝油
103眼唇卸妝霜．緑茶潤膚卸妝油．卸妝潔顔油
洗臉清潔用品
105去角質潔膚凝膠
107深層抗痘洗面液
108緑豆橘皮磨砂凝膠．玫瑰潔顔洗面奶
身體沐浴用品
109薄荷草本洗發精．茶樹殺菌洗手乳
111花果沐浴乳
純精油係列香皂
113百裏香洗手滾球皂
114檀香精油潔膚皂．茶樹精油殺菌皂
花草芳香美膚皂
115桂花潤膚皂
117紫羅蘭泡澡美膚皂絲
純天然手工香皂
118舒壓美膚泡澡塊
121奶霜洗面皂．海藻去角質香皂
122PART5完美無瑕 速效美容護理配方
抗痘
127金縷梅除痘控油噴霧
128茶樹消痘凝膠．消炎抗痘精華液
除疤
129甘草除疤凝膠
130桑葉淡疤膏．茉莉治疤修復霜
防皺
131滋養抗皺眼霜
132杏仁防皺營養霜．菊花回春乳液
淡斑
133熊果苷淡斑營養霜．氨甲環酸除斑精華露
134石斛煥膚精華露
美白修護
135白芍檸檬美白霜
136左旋VC（左旋維生素C）嫩白乳液．玫瑰美白保濕噴霧
137139減肥消脂
艾葉麯綫緊實乳液．荷葉消脂按摩霜．葡萄柚塑身凝膠