序言
　　prologue
　　自卑是我邁嚮美麗的臺階
　　與"天職"相遇的機會
　　我會成為美容顧問是源於一件很小的事情。
　　高中時，因為熱衷於網球部的練習，練習以後又經常要吃零食，結果在不知不覺中胖了15公斤。再加上每天的日曬，皮膚變得特別粗糙，粉刺也很多，鼻頭上還有老廢角質沉積後的黑頭……但是當時我的一個好朋友跟我一樣，所以大傢也就習以為常了。
　　高中畢業後兩年，因偶然機會與她久別重逢。我發現那時候的她簡直像是變成了另外一個人，瘦了，而且皮膚有光澤，身材好，這使我很驚愕。一問，原來她已經是美容顧問了。我原本就對美容很感興趣，現在看到她的轉變，更是堅定了我要當一名美容顧問的决心。那之後，我積極地去參加各種沙竜的訓練，一直到現在。
　　在很胖的那段時間裏，我曾經在暗地裏挑戰過很多減肥的方法，雖然"一點不吃"真的能很快瘦下來，最後卻還是會反彈。在抱着"想知道變漂亮方法"的期望當了美容顧問之後，每天忙於研修與招待客人，或給同伴當按摩練習的對象，結果不知不覺中就變瘦了，肌膚也變得閃閃發亮。
　　剋服缺點是通嚮美麗的捷徑
　　因為産生了"我很胖"、"我皮膚很粗糙"這些自卑的想法，我纔當了美容顧問。但這正開始工作之後，卻漸漸對這些美麗的方法有了興趣。原來除了肌膚護理之外，還可以學到全身護理、芳香療法和指甲護理等方式。保養其實指的是每天對自己的肌膚進行地按摩、去角質、保濕等工作，衹要能記住正確的保養方法，就可以讓你的肌膚隨時保持剛做完護理的柔嫩感。
　　自己變漂亮當然很高興，而當自己接待的顧客也變漂亮時，我更會感到無比高興。你會看到那些女孩在剋服了心理障礙之後，性格逐漸開朗積極，表情舉止也會變得很有魅力，化妝的方法都會發生本質的改變。所以我一直堅信，要變漂亮首先一定要剋服本身的自卑感，讓潛意識來告訴自己我其實很美，然後就會習慣漂亮的自己，而想要變得更漂亮。所以，同自己的身體、肌膚對話是很重要的保養程序。

　　PART 1
　　最不容忽視的清潔問題
　　解决肌膚問題的捷徑，首先是一定要仔細作好基礎護理。最重要的是"卸妝"，之後還有針對各種問題肌膚的不同保養。按摩時指甲長的人要用手指尖和關節，註意不要用指甲。另外，在清潔的同時要選擇使用效果好的護膚品。
　　在進入正式的保養之前，我們必須先學會清潔肌膚，不外乎是重點卸妝、清潔與清洗這三項。可能有人會覺得，"每天就這些，太簡單了吧？"但是真的就是這3個步驟，已經能夠為我們解决很多肌膚問題。比如衹是改變洗臉方法就能夠很快地減少粉刺，或是靠清潔來解决乾燥肌膚的問題，這些都是很常見的。先要從觀念上徹底改變，繼而持續使用正確的保養方式，這樣肌膚變得完美無瑕便再也不是夢想了哦！
　　Beauty column
　　POINT 1