好身体是走出来的
　　奋斗在路上ENDEAVOREXPLORATION
　　DREAMIT梦想HOLDIT把握
　　GOFORIT行动
　　健走，引领时尚的健身方式
　　Walking,LeadingtoTheFashionableLifestyle

　　内容介绍
　　医学之父希波克拉底说“健走，人类最好的医药”，中国中医也曾有过“走路是百炼之祖”的论述。其实健走就像瑜伽一样，是一种运动，更是一种生活方式，它让健身变成享受，在有趣的运动中回归自然，而且不受条件限制随时随地进行健身。
　　本书从健走的力量着手，重点给大家介绍各种健走的方式和方法，并且在每个章节的“爱心提示”里告诉读者很多生活中经常被大家忽视了的健康常识。针对现代人工作和生活节奏的变化，作者以身试法，设计出了各个年龄层适合的健走方案。读者通过学习本书，练习健走，可以提高适应力生活和生存的能力。本书图文并茂，轻松阅读，是热爱生活、热爱健康的人们必备的生活类图书。