作者簡介
　　剋裏希那穆提（J.Krishnamurti，1895-1986），印度著名哲學家，20 世紀最偉大的心靈導師，在西方有着廣泛而深遠的影響。他主張真理純屬個人了悟，一定要用自己的光照亮自己。他一生的教誨皆在幫助人類從恐懼和無明中徹底解脫，體悟慈悲與至樂的境界。他的六十多册著作，都是由空性流露的演講和講話結集而成，目前已經譯成了四十七種語言出版。
　　譯者簡介
　　鬍因夢，臺灣名演員、作傢與譯者，現從事身心靈的整合研究與治療。近二十年來，鬍因夢引介了多位心靈導師至華人世界，譯有《平常禪》《剋裏希那穆提傳》《生命之書》《恩寵與勇氣》《轉逆境為喜悅》《無可摧毀的純真》等書。

　　內容簡介
　　本書是剋氏教誨的精選，諸多內容內地讀者都不曾接觸。對於尚未領略剋氏智慧之光的人而言，它是最佳入門讀物，深入淺出，完整詳實。對於已經入門的讀者而言，它是深化之書，釐清睏惑，滌淨煩憂。絶對值得再三閱讀，細細品味。
　　你可曾安靜地坐着，不專註於任何事物，也不費勁地集中註意力，而是非常安詳地坐着？這時你會聽到各式各樣的聲音，會聽到遠處的喧鬧聲以及近在咫尺的細微聲響。這意味着你把所有的聲音都聽進去了。你會發現自己的心在不強求的情況下産生了驚人的轉變。這份轉變裏自有美和深刻的洞識。