第一章 體溫升1℃ 疾病無影蹤
　　為什麽患病人數不斷增加
　　你很健康嗎？每天都精力旺盛、開心快樂嗎？“十幾歲、二十幾歲時，還蠻有精氣神兒的，到了三四十歲體力衰退，這裏那裏都開始出問題了。”“年紀大了就發福。”“老毛病治不好，自己的身體都應付不了。”“壓力越來越大，患上抑鬱癥，每天憂鬱度日。”“不知是什麽原因，身體總是不舒服，老是上醫院。”“得了疑難病，用了很多辦法也治不好。”以上這些有患病跡象的人、常感到莫名不快的人、離不開藥物的人、生病的人等，請大傢都來讀讀這本書。如果通過打針吃藥，病真的“立竿見影治好了”，倒也是好事。但讓人遺憾的是，“多貴的藥都吃了，卻怎麽也治不好”或“反倒惡化了”，這類事例也不少。現在，日本公民的醫療費每年為
　　30萬億日元。這超過了國傢財政預算總數的1/3，數額實在驚人。日本的醫生人數在1965年為10.9萬人，到2000年已增至25.5萬人，增長了約1.5倍。據說，每3個人中，就有1個人有生病的自覺癥狀或常去醫院。此外，還有數據表明，接受綜合性健康檢查的人中，有80%以上檢查結果有異常，全部正常的人還不到20%。正因為如此，儘管醫療費用數額龐大，醫生衆多，但出現的疑難雜癥和患者數量仍在不斷增加。為什麽會這樣？“健康熱潮”已深入人心，人們也都在努力打造健康的身心，但患病人數仍在不斷增加，這究竟是為什麽？

　　“寒涼”引發百病“因為現代人承受着過大的壓力。”“因為受到大氣、水、土壤等環境污染的惡劣影響。”“因為病毒本身在進化。”我想，諸如此類的外部因素很多，但最重要的原因是因為我們的體溫下降了。也就是說，“寒涼”引發了很多疾病。寒性體質通常易被認為是女性特有的體質，其實並非如此。如今，無論男女，甚至連孩子身上都可能存在嚴重的寒癥。有關孩子的寒癥，我會在後文詳細敘述，施暴、逃學、自閉等都是因身體寒涼所致。孩子運動不足自不必說，身體所需營養攝取不足、水分攝取過多都會使身體寒涼，造成“陰性”體質，致使“陰濕”性問題多發。當然，成年人的情況也一樣。“手足冰涼。”“腸胃不好。”“有些貧血。”“上午一直沒精神。”能夠感覺到自己有寒癥的人情況還好，如今，因無法自我感知的“隱性寒癥”損害健康而出現各種問題的人，正在急劇增加。我常對來診所接受檢查的患者說：“我們每天必須測量的不是體重，而是體溫。”體溫降低不僅會引發體力衰退、倦怠、肩膀酸痛、腰痛等問題，還會轉化為各種其他形式的疾病，如婦科病、更年期障礙、心髒病、癌癥、腦中風、糖尿病、心肌梗死、高脂血癥、甚至是抑鬱癥，這些疾病都會威脅我們的健康。有位醫生曾發表文章說，“有
　　80%的人為寒癥患者。”我也感覺到，來我的診所就診的患者中大約九成為寒性體質。你是不是寒性體質呢？如果你有如下癥狀，請在相應的項中打勾。
　　肩膀酸痛
　　頭疼
　　眩暈
　　耳鳴