前言：
　　你，准备好了吗？
　　当你翻开这本书的时候，艳阳普照人间，草木生机盎然，街市上车水马龙，而你或许正在独享一室温馨。生活就是如此美丽而平和，那些灾难临头、生死难卜的情形似乎只出现在影视片里。这看似平淡的生活让你及你周围的人渐渐淡忘了那条关系生死的格言--"生活就是冒险"。
　　然而，生活中的变数总是紧随人们的麻木与乐观悄然而至，悲剧也许在下一个瞬间就会上演。2001年9月11日，当美国人刚刚准备开始一天的工作时，四架被劫持的民航客机正在美国的上空飞翔，之后，纽约世贸中心连续发生撞机事件，世贸中心的摩天大楼轰然倒塌，化为一片废墟，造成了3000多人丧生；2008年4月28日4时41分，由北京开往青岛的下行T195次旅客列车脱轨，与上行线的由烟台开往徐州的5034次旅客列车碰撞，造成72人死亡，416人受伤；2008年5月２日在缅甸登陆的强热带风暴"纳尔吉斯"导致死亡人数在6.3万至10万人之间，严重受灾人数达120万至190万人；2008年5月12日，一个原本可以平静度过的日子，14时28分四川省汶川县突如其来的8级地震却让这一天成为很多人永生难忘的噩梦……生活中每一天都有许多可能发生的危机事件，每个人都有遇到突发灾难的可能，如何预防灾难、在灾难来临时逃出险境是每个人都需要思考的问题。
　　安全的含义还包括"防范潜在的危险"。生活中难免存在危险，一般说来，如果遭遇某种危险的概率低于十万分之一，我们还能坦然视之，但如果危险概率提高到万分之一，我们就不得不加倍小心了。据统计，国人每年遇到危险的概率为：死于突发事件为1/2900，死于车祸为1/5000，溺水死亡为1/50000，死于火灾为1/50000，触电死亡为1/35000，死于飞机失事为1/25000。谁也无法保证自己的一生不会遇到这些灾难。居安思危，掌握危险来临时的应对之策是对生命的尊重，也是对人的生存权的最大维护。当人们遇到生存危险而需要别人帮助时，能够成功地逃生也是以自救为前提的。"自助者，天助之"，只有你才是你自己的救世主。

　　有人对火灾、地震等灾情结果调查发现，灾难本身固然会带来许多伤亡，但还有一些人的罹难往往是因为应急反应不当所致。因此，学会在紧急状态下的正确反应，对于每一个人避险自救很有必要。本书中所列举的49种危急状态都直接关系到人的生死存亡，有的属于自然灾害，如地震、火山爆发等；有的属于人为危险，如被劫持、遭遇枪击等；有的属于突发事件，如高层建筑失火、电梯失灵等。针对这些紧急状态，本书提出了相应的避险之策和自救方法。不要以为这些故事是虚无缥缈的杜撰，书中的每一个故事都真实地发生过，而且将来还可能发生。也许某些灾害发生的几率并不高，但它们对生存的危害程度却绝对不可小觑。只有防微杜渐，有所准备，才能增强自己的避险与逃生的能力。
　　面对灾难，你准备好了吗？要知道你当时的反应够不够及时，绝对是你能否脱险的关键。据科学家调查，大部分人在遭遇地震、沉船、龙卷风、飞机失事、爆炸、火灾等灾难时，即使危机迫在眉睫，第一反应都是难以置信--这怎么可能发生在我身上？科学家发现：当大量信息同时涌入大脑时，大脑的反应速度会减慢，这种神经反应也许可以解释我们在危机来临时脑海中一片空白、六神无主的状态，然而此时却恰恰是需要我们迅速行动的关键时刻。没有亲身经历过灾难事件的人可能很难想象出灾难情形，如果没有熟悉的行为模式供参考，大脑就会从往日的习惯模式中寻找。15%的人遭遇灾难时会彻底崩溃，他们哭泣、尖叫甚至妨碍其他人疏散。只有大约10%到15%的人能保持冷静，并迅速采取行动。因此，如果你没有亲身经历过灾难事件，请不要掉以轻心，因为谁也无法预料自己会在何时遇到何种灾难，不妨把这本关于危急时刻如何避险自救的书当作你的枕边书，并将另一本或数本放在所有你关爱的人的床头。请相信，也许就是你在闲适时无意中的一瞥，本书带给你的启示会让你及时发现险情，为自己找到逃生之路。
　　本书不同于传统意义上的生存手册，它在保留了普通生存手册的实用性和有效性的基础上，讲述了许多在死亡门前折路而返的人们的逃生故事与自救方法，他们的故事会让你印象深刻，让你对自救有更深刻的体验。书中的每条经验的背后都隐藏着无数个动人的故事，这些都是用鲜血甚至是生命换来的。请理解并牢记书中介绍的方法技巧，并将其演化成危急状态下的行动指南。
　　其实，无论在多么恶劣的情况下，都有绝境逢生的可能，但很多时候留给你的机会并不多，你一定要有所准备，并把握好，请你一定要牢牢记住这一点。那些在危险的状态下摆脱了险境的人们是值得尊敬的，因为他们行为的本身就体现了生命的壮美。
　　最后，祝每位读者平安，快乐！