qián yán
zhè shì yī běn xiě gěi qīng shàonián xué shēng kàn de shū， yě shì xiě gěi guān xīn qīng shàonián jiàn kāng chéngzhǎng de jiāzhǎng hé lǎo shī kàn de shū， qīng shàonián shì guó jiā de wèi lái， mín zú de xī wàng， chéng dān zhe zhèn xīng zhōng huá de zhòng rèn。 yīn cǐ， wéi hù qīng shàonián de jiàn kāng chéngzhǎng shì wǒ men měi yī gè rén yì bù róng cí de zé rèn。
qīng chūn fā yù qī， shì gè tǐ shēng lǐ、 xīn lǐ děng cóng wèi chéng shú xiàng chéng shú、 cóng wèi dìng xíng dào dìng xíng jí zhòu biàn huà de shí qī。 zhè yī shí qī de qīng shàonián， zài shēn xīn fā yù zuì zhōng chéng shú huà、 dìng xíng huà zhī qián， dōuyào jīng lì yī gè suǒ wèi de " qīng chūn qī wēi jī " jiē duàn。 yóu yú shè huì huán jìng de biàn huà hé jiā tíng shēng huó shuǐ píng de tí gāo， wǒ guó qīng shàonián shēng lǐ chéng shú nián líng míng xiǎn tí qián。 qí zhōng chéng shì qīng shàonián shēng lǐ chéng shú nián líng de tí qián fú dù bǐ píng jūn zhí hái yào dà xiē。 zhè yì wèi zhe， wǒ guó qīng shàonián yóu qí shì chéng shì qīng shàonián， zài xīn lǐ fā yù gèng wéi zhì nèn、 shēng lǐ fā yù yǔ xīn lǐfà yù chéng shú chéng dù gèng jiā bù píng héng de qíng kuàng xià， chāo qián xiàn rù liǎo " qīng chūn qī xīn lǐ wēi jī "。
dāng qián， qīng shàonián xīn lǐ jiàn kāng wèn tí biǎo xiàn de xíng shì duō zhǒng duō yàng， zhù yào biǎo xiàn wéi： xué xí kùn nán， kǎo shì jiāo lǜ， nán yú yìng fù cuò zhé， qīng chūn qī xìng xīn lǐ niǔ qū， qíng xù bù wěn dìng， zì wǒ shī kòng， xīn lǐ chéng shòu néng lì dī， yì zhì bó ruò， quē fá zì xìn， jì yì lì shuāi tuì， zhù yì lì bù jí zhōng， sī wéi pín fá， xué xí chéng jì bù wěn dìng， bìng zài xíng wéi shàng chū xiàn dǎ jià、 mà rén， shuō huǎng， yàn xué、 táo xué， yán zhòng de chū xiàn zì shāng huò shāng rén xiàn xiàng。 qīng chūn qī shì rén shēng fēi cháng zhòng yào de yī gè fā zhǎn shí qī， xǔ duō zài tóng nián shēng huó zhōng liú xià lái de wèn tí yī fāng miàn huì zài qīng chūn qī biǎo xiàn chū lái， lìng yī fāng miàn yě xū yào zài qīng chūn qī jìn xíng zhěng hé。 fǒu zé， zhè xiē wèn tí huì yí liú dào chéng nián qī。
wèile zēng jiā guǎng dà qīng shàonián péng yǒu de xīn lǐ xué zhī shí， tí gāo tā men dǐ kàng xīn lǐ jí bìng de néng lì， tóng shí yě wèile jiāzhǎng hé lǎo shī men liǎo jiě qīng shàonián de xīn lǐ tè diǎn， gěi tā men jí shí yòu xiào dì zhǐ diǎn yǔ guān 'ài， wǒ men zhuàn xiě liǎo zhè běn shū。 běn shū zhù yào jiè shào liǎo qīng shàonián xué shēng zài chéngzhǎng guò chéng zhōng chū xiàn de gè zhǒng xīn lǐ wèn tí， shè jí qīng shàonián xué shēng de chéngzhǎng yǔ xīn lǐ jiàn kāng、 xué xí xīn lǐ、 kǎo shì xīn lǐ、 qíng xù xīn lǐ、 qì zhì yǔ xìng gé xīn lǐ、 cuò zhé xīn lǐ、 qīng chūn qī zǎo liàn xīn lǐ、 qīng chūn qī xìng xīn lǐ、 rén jì jiāo wǎng xīn lǐ、 shàng wǎng chéng yǐn xīn lǐ jí shēng huó yǔ xué xí zhōng de gè zhǒng yā lì xīn lǐ děng shí yī zhāng， měi yī zhāng zhōng yòu fēn wéi ruò gān jié， bāo kuò qīng shàonián xué shēng xué xí zhōng de kǔ nǎo yǔ mí wǎng， rú xué xí kùn nán、 yàn xué、 táo xué děng； qīng shàonián xué shēng kǎo shì xīn lǐ， rú kǎo shì jiāo lǜ， kǎo hòu xīn lǐ tiáojié děng； qīng shàonián xué shēng qíng xù xīn lǐ， rú bēi guān、 yì yù、 bào yuàn děng； qīng shàonián xué shēng xìng gé shàng de xīn lǐ lòu dòng， rú zì fù、 zì bēi、 xiá 'ài、 piān zhí děng； qīng shàonián rén jì jiāo wǎng xīn lǐ， rú duì péng yǒu guān xì、 fù mǔ guān xì、 shī shēng guān xì、 yì xìng jiāo wǎng de chǔlǐ děng； qīng shàonián xué shēng de shàng wǎng chéng yǐn xīn lǐ， rú wǎng luò zōng hé zhèng、 wǎng liàn děng； yǐ jí qīng shàonián xué shēng zài shēng huó hé xué xí zhōng de gè zhǒng yā lì， rú xué xí yā lì、 gāo kǎo yā lì děng， měi gè zhāng jié dū xuǎn yòu xǔ duō tiē jìn rì cháng shēng huó de 'àn lì、 àn lì fēn xī jí mí bǔ qīng shàonián xué shēng xīn lǐ quē xiàn de xiāng guān jiàn yì、 hái shè yòu xīn lǐ cè shì tí mù， jiāng xīn lǐ xué lǐ lùn yǔ 'àn lì xiāng róng hé， kě yǐ ràng dú zhě lián xì shēng huó shí jì jìn xíng duì zhào hé cān kǎo， jì tōng sú yì dǒng， yòu biàn yú yuè dú lǐ jiě。
běn shū tè bié shì hé chǔyú qīng chūn qī de xué shēng men yuè dú， yǐ biàn gèng duō de qīng shàonián xué shēng liǎo jiě zì jǐ、 wán shàn zì jǐ； běn shū yě shì hé guǎng dà lǎo shī hé jiāzhǎng men de yuè dú， ràng gèng duō de lǎo shī hé jiāzhǎng liǎo jiě qīng shàonián xué shēng、 guān xīn qīng shàonián xué shēng de chéngzhǎng。
suí zhe shè huì de fēi sù fā zhǎn， kē xué de bù duàn jìn bù， rén men shēng huó jié zòu de zhú jiàn jiā kuài， jìng zhēng de rì yì jī liè， xīn lǐ wèn tí kāi shǐ chéng wéi rén men gōng zuò、 xué xí yǔ shēng huó de yī dà kùn rǎo， yīn cǐ， zhēn chéng xī wàng cǐ shū néng bāng zhù guǎng dà qīng shàonián xué shēng pái chú wàn nán， huà jiě xīn tóu yí lǜ， zuò zì jǐ chéngzhǎng de zhù rén， ràng yīn 'àn de xīn lǐ chōng mǎn yáng guāng， ràng cháo shī de xīn líng bù zài fā méi， ràng měi yī gè réndōu dài zhe jiàn kāng de xīn tài qù fèn dǒu pīn bó， xié zhe měi hǎo de qíng gǎn qù xiǎng shòu shēng huó， bìng yōng yòu jiàn kāng xìng fú de rén shēng。
biān zhě
zhè shì yī běn xiě gěi qīng shàonián xué shēng kàn de shū， yě shì xiě gěi guān xīn qīng shàonián jiàn kāng chéngzhǎng de jiāzhǎng hé lǎo shī kàn de shū， qīng shàonián shì guó jiā de wèi lái， mín zú de xī wàng， chéng dān zhe zhèn xīng zhōng huá de zhòng rèn。 yīn cǐ， wéi hù qīng shàonián de jiàn kāng chéngzhǎng shì wǒ men měi yī gè rén yì bù róng cí de zé rèn。
qīng chūn fā yù qī， shì gè tǐ shēng lǐ、 xīn lǐ děng cóng wèi chéng shú xiàng chéng shú、 cóng wèi dìng xíng dào dìng xíng jí zhòu biàn huà de shí qī。 zhè yī shí qī de qīng shàonián， zài shēn xīn fā yù zuì zhōng chéng shú huà、 dìng xíng huà zhī qián， dōuyào jīng lì yī gè suǒ wèi de " qīng chūn qī wēi jī " jiē duàn。 yóu yú shè huì huán jìng de biàn huà hé jiā tíng shēng huó shuǐ píng de tí gāo， wǒ guó qīng shàonián shēng lǐ chéng shú nián líng míng xiǎn tí qián。 qí zhōng chéng shì qīng shàonián shēng lǐ chéng shú nián líng de tí qián fú dù bǐ píng jūn zhí hái yào dà xiē。 zhè yì wèi zhe， wǒ guó qīng shàonián yóu qí shì chéng shì qīng shàonián， zài xīn lǐ fā yù gèng wéi zhì nèn、 shēng lǐ fā yù yǔ xīn lǐfà yù chéng shú chéng dù gèng jiā bù píng héng de qíng kuàng xià， chāo qián xiàn rù liǎo " qīng chūn qī xīn lǐ wēi jī "。
dāng qián， qīng shàonián xīn lǐ jiàn kāng wèn tí biǎo xiàn de xíng shì duō zhǒng duō yàng， zhù yào biǎo xiàn wéi： xué xí kùn nán， kǎo shì jiāo lǜ， nán yú yìng fù cuò zhé， qīng chūn qī xìng xīn lǐ niǔ qū， qíng xù bù wěn dìng， zì wǒ shī kòng， xīn lǐ chéng shòu néng lì dī， yì zhì bó ruò， quē fá zì xìn， jì yì lì shuāi tuì， zhù yì lì bù jí zhōng， sī wéi pín fá， xué xí chéng jì bù wěn dìng， bìng zài xíng wéi shàng chū xiàn dǎ jià、 mà rén， shuō huǎng， yàn xué、 táo xué， yán zhòng de chū xiàn zì shāng huò shāng rén xiàn xiàng。 qīng chūn qī shì rén shēng fēi cháng zhòng yào de yī gè fā zhǎn shí qī， xǔ duō zài tóng nián shēng huó zhōng liú xià lái de wèn tí yī fāng miàn huì zài qīng chūn qī biǎo xiàn chū lái， lìng yī fāng miàn yě xū yào zài qīng chūn qī jìn xíng zhěng hé。 fǒu zé， zhè xiē wèn tí huì yí liú dào chéng nián qī。
wèile zēng jiā guǎng dà qīng shàonián péng yǒu de xīn lǐ xué zhī shí， tí gāo tā men dǐ kàng xīn lǐ jí bìng de néng lì， tóng shí yě wèile jiāzhǎng hé lǎo shī men liǎo jiě qīng shàonián de xīn lǐ tè diǎn， gěi tā men jí shí yòu xiào dì zhǐ diǎn yǔ guān 'ài， wǒ men zhuàn xiě liǎo zhè běn shū。 běn shū zhù yào jiè shào liǎo qīng shàonián xué shēng zài chéngzhǎng guò chéng zhōng chū xiàn de gè zhǒng xīn lǐ wèn tí， shè jí qīng shàonián xué shēng de chéngzhǎng yǔ xīn lǐ jiàn kāng、 xué xí xīn lǐ、 kǎo shì xīn lǐ、 qíng xù xīn lǐ、 qì zhì yǔ xìng gé xīn lǐ、 cuò zhé xīn lǐ、 qīng chūn qī zǎo liàn xīn lǐ、 qīng chūn qī xìng xīn lǐ、 rén jì jiāo wǎng xīn lǐ、 shàng wǎng chéng yǐn xīn lǐ jí shēng huó yǔ xué xí zhōng de gè zhǒng yā lì xīn lǐ děng shí yī zhāng， měi yī zhāng zhōng yòu fēn wéi ruò gān jié， bāo kuò qīng shàonián xué shēng xué xí zhōng de kǔ nǎo yǔ mí wǎng， rú xué xí kùn nán、 yàn xué、 táo xué děng； qīng shàonián xué shēng kǎo shì xīn lǐ， rú kǎo shì jiāo lǜ， kǎo hòu xīn lǐ tiáojié děng； qīng shàonián xué shēng qíng xù xīn lǐ， rú bēi guān、 yì yù、 bào yuàn děng； qīng shàonián xué shēng xìng gé shàng de xīn lǐ lòu dòng， rú zì fù、 zì bēi、 xiá 'ài、 piān zhí děng； qīng shàonián rén jì jiāo wǎng xīn lǐ， rú duì péng yǒu guān xì、 fù mǔ guān xì、 shī shēng guān xì、 yì xìng jiāo wǎng de chǔlǐ děng； qīng shàonián xué shēng de shàng wǎng chéng yǐn xīn lǐ， rú wǎng luò zōng hé zhèng、 wǎng liàn děng； yǐ jí qīng shàonián xué shēng zài shēng huó hé xué xí zhōng de gè zhǒng yā lì， rú xué xí yā lì、 gāo kǎo yā lì děng， měi gè zhāng jié dū xuǎn yòu xǔ duō tiē jìn rì cháng shēng huó de 'àn lì、 àn lì fēn xī jí mí bǔ qīng shàonián xué shēng xīn lǐ quē xiàn de xiāng guān jiàn yì、 hái shè yòu xīn lǐ cè shì tí mù， jiāng xīn lǐ xué lǐ lùn yǔ 'àn lì xiāng róng hé， kě yǐ ràng dú zhě lián xì shēng huó shí jì jìn xíng duì zhào hé cān kǎo， jì tōng sú yì dǒng， yòu biàn yú yuè dú lǐ jiě。
běn shū tè bié shì hé chǔyú qīng chūn qī de xué shēng men yuè dú， yǐ biàn gèng duō de qīng shàonián xué shēng liǎo jiě zì jǐ、 wán shàn zì jǐ； běn shū yě shì hé guǎng dà lǎo shī hé jiāzhǎng men de yuè dú， ràng gèng duō de lǎo shī hé jiāzhǎng liǎo jiě qīng shàonián xué shēng、 guān xīn qīng shàonián xué shēng de chéngzhǎng。
suí zhe shè huì de fēi sù fā zhǎn， kē xué de bù duàn jìn bù， rén men shēng huó jié zòu de zhú jiàn jiā kuài， jìng zhēng de rì yì jī liè， xīn lǐ wèn tí kāi shǐ chéng wéi rén men gōng zuò、 xué xí yǔ shēng huó de yī dà kùn rǎo， yīn cǐ， zhēn chéng xī wàng cǐ shū néng bāng zhù guǎng dà qīng shàonián xué shēng pái chú wàn nán， huà jiě xīn tóu yí lǜ， zuò zì jǐ chéngzhǎng de zhù rén， ràng yīn 'àn de xīn lǐ chōng mǎn yáng guāng， ràng cháo shī de xīn líng bù zài fā méi， ràng měi yī gè réndōu dài zhe jiàn kāng de xīn tài qù fèn dǒu pīn bó， xié zhe měi hǎo de qíng gǎn qù xiǎng shòu shēng huó， bìng yōng yòu jiàn kāng xìng fú de rén shēng。
biān zhě
dì yī zhāng： jīng xīn hē hù nǐ de xīn líng
-- qīng shàonián chéngzhǎng yǔ xīn lǐ jiàn kāng
xīn lǐ jiàn kāng de rén liǎo jiě zì wǒ， bìng yuè nà zì wǒ。 " rén guì yòu zì zhī zhī míng "， xīn lǐ jiàn kāng de rén néng zhèng què kè guān dì píng jià zì wǒ， liǎo jiě zì jǐ de xìng gé、 néng lì、 xū yào。 tā men jì bù máng mù zì xìn， yě bù zì bēi； tā men jīng cháng jìn xíng zì wǒ fǎn sī， rèn shí zì jǐ de cháng chù， gèng néng jiē shòu zì jǐ de bù zú， bìng xún zhǎo fāng fǎ jiā yǐ gǎi jìn。
yī、 jīng cǎi rén shēng， jiàn kāng shì qǐ diǎn
-- shénme shì xīn lǐ jiàn kāng
jiàn kāng shì rén lèi shēng cún jí wéi zhòng yào de nèi róng， tā duì yú rén lèi de fā zhǎn， shè huì de biàn gé， wén huà de gēngxīn， shēng huó fāng shì de gǎi biàn， yòu zhe jué dìng xìng de zuò yòng。 nà me， yī gè rén zěn yàng cái suàn jiàn kāng ní？ 1948 nián shì jiè wèi shēng zǔ zhì míng què guī dìng： jiàn kāng bù jǐn shì shēn tǐ méi yòu jí bìng， ér qiě yīngdāng zhòng shì xīn lǐ jiàn kāng， zhǐ yòu shēn xīn jiàn kāng、 tǐ bó jiàn quán， cái shì wán zhěng de jiàn kāng。 kě jiàn xīn lǐ jiàn kāng shì rén de jiàn kāng bù kě fēn gē de zhòng yào bù fēn。
qīng shàonián péng yǒu duì shēn tǐ jiàn kāng hái shì bǐ jiào shú xī de， dàn zěn yàng de xīn lǐ cái shì zhēn zhèng jiàn kāng de xīn lǐ ní？ xià miàn wǒ men yào liǎo jiě xīn lǐ jiàn kāng de biāo zhǔn：
1 ． xué xí fāng miàn de xīn lǐ jiàn kāng
xué xí shì qīng shàonián xué shēng de zhù yào huó dòng。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng néng gòu jìn xíng zhèng cháng de xué xí， bìng zài xué xí zhōng huò dé zhì lì hé néng lì， jiāng huò dé de zhì lì hé néng lì yìng yòng yú jìn yī bù de xué xí zhī zhōng。 yóu yú qīng shàonián xué shēng zài xué xí zhōng néng chōng fēn fā huī zhì lì hé néng lì de zuò yòng， yīn 'ér huì chǎn shēng chéng jiù gǎn； yóu yú tā men de chéng jiù gǎn bù duàn dé dào mǎn zú， yīn 'ér huì chǎn shēng lè xué gǎn， zhè yàng xíng chéng liáng xìng xún huán。 jù tǐ dì shuō， qīng shàonián xué xí fāng miàn de xīn lǐ jiàn kāng， zhù yào biǎo xiàn zài liù gè fāng miàn。
(1) biǎo xiàn wéi xué xí de zhù tǐ。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng， shí shí kè kè biǎo xiàn chū zì jǐ shì xué xí huó dòng de zhù dǎo zhě hé jī jí de tàn suǒ zhě。
(2) zài xué xí zhōng hé lǐ shǐ yòng tǐ nǎo， cù jìn tǐ nǎo fā zhǎn。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng néng hé lǐ lì yòng tǐ nǎo， zūn xún dà nǎo xīng fèn hé yì zhì de huó dòng guī lǜ， zhù zhòng yī dìng de tǐ lì tiáojié， néng jiè zhù tǐ nǎo cù jìn zhì lì hé néng lì gèng hǎo dì fā zhǎn。
(3) zài xué xí zhōng huò dé mǎn zú gǎn。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng néng gòu cóng xué xí zhōng dé dào mǎn zú gǎn， bìng cóng zhōng jiā qiáng duì zì jǐ de xìn xīn， chōng fēn xiāng xìn zì jǐ de xué xí néng lì。
(4) zài xué xí zhōng xíng chéng liáng hǎo de xué xí xí guàn。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng huì zhì dìng xué xí jìhuà， néng gòu dú lì sī kǎo， àn shí wán chéng zuò yè， shí cháng fù xí、 yù xí gōng kè， nǔ lì xué xí cóng bù xiè dài， zhú jiàn xíng chéng liáng hǎo de xué xí xí guàn。
(5) zài xué xí zhōng pái chú bù bì yào de kǒng jù。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng wǎng wǎng néng bǎi tuō xiāo jí qíng xù de kùn rǎo， duì zì jǐ jìn xíng hé lǐ de tiáojié。
(6) zài xué xí zhōng bǎo chí hé xiàn shí huán jìng de jiē chù。 měi gè réndōu 'ài huàn xiǎng， yòu xīn lǐ zhàng 'ài de xué shēng yǔ xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng de gēn běn qū bié zài yú hòu zhě de huàn xiǎng yǐ yī dìng de xiàn shí wéi jī chǔ， bìng qiě zài shí jiān shàng bǐ jiào duǎn zàn， bù huì fáng 'ài tā men de xué xí yǔ rén jì jiāo wǎng。
2. rén jì guān xì fāng miàn de xīn lǐ jiàn kāng
rén zǒng yào hé tā rén jiāo wǎng bìng jiàn lì yī dìng de rén jì guān xì。 qīng shàonián xué shēng de rén jì guān xì zhù yào shè jí yǔ jiā rén de guān xì、 yǔ lǎo shī de guān xì hé yǔ tóng bàn de guān xì děng fāng miàn。 qīng shàonián xué shēng chǔlǐ cuò zōng fù zá de rén jì guān xì de néng lì zhí jiē tǐ xiàn liǎo tā men de xīn lǐ jiàn kāng shuǐ píng。 zài rén jì guān xì fāng miàn， xīn lǐ jiàn kāng biǎo xiàn zài liù gè fāng miàn。
(1) néng gòu kè guān dì píng jià tā rén。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng bù huì yǐ biǎo miàn yìn xiàng lái píng jià bié rén， bù huì jiāng zì jǐ de hàowù qiáng jiā yú rén， ér shì kè guān gōng zhèng dì kàn dài hé píng jià tā rén。
(2) néng zhī dào bǐ cǐ de quán lì hé yì wù。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng zhī dào bǐ cǐ de quán lì hé yì wù， jì zhòng shì duì fāng de yào qiú， yòu néng shìdàng mǎn zú zì jǐ de xū yào； cóng 'ér bǎo zhèng rén jì guān xì de jiàn kāng fā zhǎn。
(3) zhēn chéng de zàn měi hé shàn yì de pī píng。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng bù huì xū wěi dì gōng wéi bié rén， ér shì zhēn chéng dì zàn měi bié rén de yōu diǎn。 dàn yě bù huì qiān jiù duì fāng de quē diǎn， ér shì cǎi yòng hé lǐ de fāng shì jiā yǐ pī píng， bìng bāng zhù qí gǎi zhèng。
-- qīng shàonián chéngzhǎng yǔ xīn lǐ jiàn kāng
xīn lǐ jiàn kāng de rén liǎo jiě zì wǒ， bìng yuè nà zì wǒ。 " rén guì yòu zì zhī zhī míng "， xīn lǐ jiàn kāng de rén néng zhèng què kè guān dì píng jià zì wǒ， liǎo jiě zì jǐ de xìng gé、 néng lì、 xū yào。 tā men jì bù máng mù zì xìn， yě bù zì bēi； tā men jīng cháng jìn xíng zì wǒ fǎn sī， rèn shí zì jǐ de cháng chù， gèng néng jiē shòu zì jǐ de bù zú， bìng xún zhǎo fāng fǎ jiā yǐ gǎi jìn。
yī、 jīng cǎi rén shēng， jiàn kāng shì qǐ diǎn
-- shénme shì xīn lǐ jiàn kāng
jiàn kāng shì rén lèi shēng cún jí wéi zhòng yào de nèi róng， tā duì yú rén lèi de fā zhǎn， shè huì de biàn gé， wén huà de gēngxīn， shēng huó fāng shì de gǎi biàn， yòu zhe jué dìng xìng de zuò yòng。 nà me， yī gè rén zěn yàng cái suàn jiàn kāng ní？ 1948 nián shì jiè wèi shēng zǔ zhì míng què guī dìng： jiàn kāng bù jǐn shì shēn tǐ méi yòu jí bìng， ér qiě yīngdāng zhòng shì xīn lǐ jiàn kāng， zhǐ yòu shēn xīn jiàn kāng、 tǐ bó jiàn quán， cái shì wán zhěng de jiàn kāng。 kě jiàn xīn lǐ jiàn kāng shì rén de jiàn kāng bù kě fēn gē de zhòng yào bù fēn。
qīng shàonián péng yǒu duì shēn tǐ jiàn kāng hái shì bǐ jiào shú xī de， dàn zěn yàng de xīn lǐ cái shì zhēn zhèng jiàn kāng de xīn lǐ ní？ xià miàn wǒ men yào liǎo jiě xīn lǐ jiàn kāng de biāo zhǔn：
1 ． xué xí fāng miàn de xīn lǐ jiàn kāng
xué xí shì qīng shàonián xué shēng de zhù yào huó dòng。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng néng gòu jìn xíng zhèng cháng de xué xí， bìng zài xué xí zhōng huò dé zhì lì hé néng lì， jiāng huò dé de zhì lì hé néng lì yìng yòng yú jìn yī bù de xué xí zhī zhōng。 yóu yú qīng shàonián xué shēng zài xué xí zhōng néng chōng fēn fā huī zhì lì hé néng lì de zuò yòng， yīn 'ér huì chǎn shēng chéng jiù gǎn； yóu yú tā men de chéng jiù gǎn bù duàn dé dào mǎn zú， yīn 'ér huì chǎn shēng lè xué gǎn， zhè yàng xíng chéng liáng xìng xún huán。 jù tǐ dì shuō， qīng shàonián xué xí fāng miàn de xīn lǐ jiàn kāng， zhù yào biǎo xiàn zài liù gè fāng miàn。
(1) biǎo xiàn wéi xué xí de zhù tǐ。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng， shí shí kè kè biǎo xiàn chū zì jǐ shì xué xí huó dòng de zhù dǎo zhě hé jī jí de tàn suǒ zhě。
(2) zài xué xí zhōng hé lǐ shǐ yòng tǐ nǎo， cù jìn tǐ nǎo fā zhǎn。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng néng hé lǐ lì yòng tǐ nǎo， zūn xún dà nǎo xīng fèn hé yì zhì de huó dòng guī lǜ， zhù zhòng yī dìng de tǐ lì tiáojié， néng jiè zhù tǐ nǎo cù jìn zhì lì hé néng lì gèng hǎo dì fā zhǎn。
(3) zài xué xí zhōng huò dé mǎn zú gǎn。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng néng gòu cóng xué xí zhōng dé dào mǎn zú gǎn， bìng cóng zhōng jiā qiáng duì zì jǐ de xìn xīn， chōng fēn xiāng xìn zì jǐ de xué xí néng lì。
(4) zài xué xí zhōng xíng chéng liáng hǎo de xué xí xí guàn。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng huì zhì dìng xué xí jìhuà， néng gòu dú lì sī kǎo， àn shí wán chéng zuò yè， shí cháng fù xí、 yù xí gōng kè， nǔ lì xué xí cóng bù xiè dài， zhú jiàn xíng chéng liáng hǎo de xué xí xí guàn。
(5) zài xué xí zhōng pái chú bù bì yào de kǒng jù。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng wǎng wǎng néng bǎi tuō xiāo jí qíng xù de kùn rǎo， duì zì jǐ jìn xíng hé lǐ de tiáojié。
(6) zài xué xí zhōng bǎo chí hé xiàn shí huán jìng de jiē chù。 měi gè réndōu 'ài huàn xiǎng， yòu xīn lǐ zhàng 'ài de xué shēng yǔ xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng de gēn běn qū bié zài yú hòu zhě de huàn xiǎng yǐ yī dìng de xiàn shí wéi jī chǔ， bìng qiě zài shí jiān shàng bǐ jiào duǎn zàn， bù huì fáng 'ài tā men de xué xí yǔ rén jì jiāo wǎng。
2. rén jì guān xì fāng miàn de xīn lǐ jiàn kāng
rén zǒng yào hé tā rén jiāo wǎng bìng jiàn lì yī dìng de rén jì guān xì。 qīng shàonián xué shēng de rén jì guān xì zhù yào shè jí yǔ jiā rén de guān xì、 yǔ lǎo shī de guān xì hé yǔ tóng bàn de guān xì děng fāng miàn。 qīng shàonián xué shēng chǔlǐ cuò zōng fù zá de rén jì guān xì de néng lì zhí jiē tǐ xiàn liǎo tā men de xīn lǐ jiàn kāng shuǐ píng。 zài rén jì guān xì fāng miàn， xīn lǐ jiàn kāng biǎo xiàn zài liù gè fāng miàn。
(1) néng gòu kè guān dì píng jià tā rén。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng bù huì yǐ biǎo miàn yìn xiàng lái píng jià bié rén， bù huì jiāng zì jǐ de hàowù qiáng jiā yú rén， ér shì kè guān gōng zhèng dì kàn dài hé píng jià tā rén。
(2) néng zhī dào bǐ cǐ de quán lì hé yì wù。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng zhī dào bǐ cǐ de quán lì hé yì wù， jì zhòng shì duì fāng de yào qiú， yòu néng shìdàng mǎn zú zì jǐ de xū yào； cóng 'ér bǎo zhèng rén jì guān xì de jiàn kāng fā zhǎn。
(3) zhēn chéng de zàn měi hé shàn yì de pī píng。 xīn lǐ jiàn kāng de xué shēng bù huì xū wěi dì gōng wéi bié rén， ér shì zhēn chéng dì zàn měi bié rén de yōu diǎn。 dàn yě bù huì qiān jiù duì fāng de quē diǎn， ér shì cǎi yòng hé lǐ de fāng shì jiā yǐ pī píng， bìng bāng zhù qí gǎi zhèng。