好身體是走出來的
　　奮鬥在路上ENDEAVOREXPLORATION
　　DREAMIT夢想HOLDIT把握
　　GOFORIT行動
　　健走，引領時尚的健身方式
　　Walking,LeadingtoTheFashionableLifestyle

　　內容介紹
　　醫學之父希波剋拉底說“健走，人類最好的醫藥”，中國中醫也曾有過“走路是百煉之祖”的論述。其實健走就像瑜伽一樣，是一種運動，更是一種生活方式，它讓健身變成享受，在有趣的運動中回歸自然，而且不受條件限製隨時隨地進行健身。
　　本書從健走的力量着手，重點給大傢介紹各種健走的方式和方法，並且在每個章節的“愛心提示”裏告訴讀者很多生活中經常被大傢忽視了的健康常識。針對現代人工作和生活節奏的變化，作者以身試法，設計出了各個年齡層適合的健走方案。讀者通過學習本書，練習健走，可以提高適應力生活和生存的能力。本書圖文並茂，輕鬆閱讀，是熱愛生活、熱愛健康的人們必備的生活類圖書。