健康女性 幸福中国

[叶英儿]

健康女性 幸福中国
健康从目前来说包括两个方面，心理健康和身体健康，或许以后科学发展了，还有什么细分的方法，但现在心理健康是隐形的杀手，比身体健康可能危害更大。2012年4月8日《光明日报》第6版《阻击心理亚健康》一文中说：”据世界卫生组织资料显示，心理疾病的风险正在世界各地上升，其中，最常见的焦虑、抑郁正困扰着全球约一亿二千万人。在我国有超过2600万人患有不同程度的抑郁症。
全球每年100万人自杀，28%来自中国。
中国每年有28.7万人死于自杀，40%是忧郁症患者。
一些头上有光环的人梦露于1962年8月自杀。
韩国女影星李银珠因抑郁症自杀。
26岁的香港名伶翁美玲因情开煤气自杀。
29岁的陈宝莲从24层高楼纵身跳下。
2003年张国荣血溅香港街头。
心理问题是一个多学科的问题；
其实质是一个人的生存样态、生活状态、生活质量、潜能开发、成人成才、能否获得幸福人生，是小康社会重要的核心的人文指标。
心理疾病远比生理疾病对人生存的威胁大。
健康女性，幸福中国，我想简单的阐述一下，就是伟大领袖毛泽东说的：妇女也是半边天，妇女在家庭和社会中的地位不可或缺，女性的幸福，关心到家庭的幸福，关系的社会的幸福，关系到国家的幸福。健康女性，幸福中国，我想对大部分女性来说，看花是花，看山是山，该吃饭时好好吃，该睡觉时好好睡，无功利心地享受自己目前的生活，以平常心看待成败与磨难，以淡泊名利、荣辱不惊的心智，踏踏实实地生活，感受生活的幸福与快乐。
在竞争激烈的社会中，我们大多数人还是在平凡的岗位上，为了各自的衣食住行忙碌奔波。成功者毕竟还是少数，面对别人的成功，面对别人的荣华富贵，我们究竟会怎样看待呢？想开心幸福地过日子，活出个精神气来，我们就必须学会欣赏生活，心里装有一颗平常心。幸福说白了，就是平常心。
人活在世上，无论富贵、贫穷、顺境、逆境，都不是生活在真空里，想生存要发展，都离不开“名利”二字。尽管名利对我们每个人都很重要，但是过于执着便会适得其反。正确的做法就是用一颗平常心看待名利，看得淡一点，再淡一点。
人活一世，功名利禄生不带来死不带去，真正跟随你的只有你的心。心态能够决定我们的运势，在看似困难的时候，坚定意志不动摇，面临危机，咬牙挺过去，一切就能转危为安，化险为夷。挺过去就是快乐，这就是真正的平常心。
为什么我说了以上的这个平常心，因为许多心理问题，就出在人们的心态上，心态不平衡，导致平常心失衡，最终出现了心理问题，有的人因为压力大，因为外界的干扰，也会出现心理失衡。一不留神，精神就亚健康了。
我们在生存的压力下、在名利的诱惑下，滋生了自私心、虚荣心、贪欲心、名利心、妒忌心、报复心、好胜心、固执心、狂妄心、浮躁心……一旦平常心被颠覆，痛苦、烦恼就纷至沓来。所以以平常的心态对待生活，对待他人，对待荣辱浮沉，对待种种意外，是人生最高境界。只有心平气和，才能让生活丰富多彩，使自己满载快乐。
健康女性，幸福中国，如何在生活、工作、家庭中做一名快乐的女性，是一门学问，艺术。只要胸襟宽，度量大，我们的生活何不风风光光，快快活活。
人生自有沉浮，当我们遇到突发事件时，要沉住气，做到“卒然临之心不惊”、“泰山崩于前而色不变”，以冷静的态度应对，当没达到目标时，要学会忍耐，等待机遇，继续努力；当遇到挫折或者失利时，要心态平和，靠毅力咬紧牙关。只要做到，灵活应变，游刃有余，我们才不会被困难吓倒，才能做生活、工作、家庭的主人。
健康女性，幸福中国，只要我们能认真学点知识、掌握一点本领，勤劳致富，踏实工作，我们的生活一定充满阳光，我们的日子一定快快乐乐，幸幸福福。
作者：叶英儿