易类 》 在北大講易經：太易自主管理   》 第68節：第八講 明心見性與創新境界(8)      殷旵 Yan Chan

　　她這麽一講，我服了，為什麽？婦女思念丈夫，如果起淫心的話，她的剪子就拿不穩，就會顫抖，根本就剪不出這麽細膩的活。這個剪紙絶了，這一點你們服不服？別看她思念丈夫，不是今天的人那個思念丈夫--男女之情，她那個心是那麽清純，而且心是那麽穩，拿着剪刀很細膩地剪，剪呀剪，那種追求是什麽樣的追求？那種崇拜是什麽樣的崇拜？那是什麽樣的心態？我們今天有這種心態嗎？坐得下來嗎？手不發抖嗎？不發顫嗎？心不煩躁嗎？她一點浮躁都沒有，這樣的心態，我們衹能夠用心去體驗。我們還要做一回她的體驗，如果不做一回，可能還體驗不到。好厲害啊！鼻祖、鼻祖，我們千萬不要忘記我們的祖宗。
　　莊子說："真人之息以踵，衆人之息以喉。""息之以喉"是什麽？這是今天要講的主要東西--作息、呼吸，《黃帝內經》裏面講了好多，還有好多老中醫的書都分析了我們今天的呼吸。為什麽一般人的身體健康程度有一些打折扣？在哪個地方打了折扣？呼吸到中脘這個地方回來了，他是這個小心脘，就是這個脾胃的口的上面，呼吸就是這個。"息之以喉"，為什麽？這個裏面有東西，我們再看這個比喻，就像一條魚吸了水，再從鰓裏面呼出去一樣。
　　"息之以踵"，是不是從腳跟這個地方呢？不是，它是入命門而與祖氣相接。祖氣在哪個地方？就是父母連體的"小心"那個地方，兩個腎中間是命門，命門為小心，元精、元氣、元神都藏於此，這個地方是祖氣。這個吸下去以後，一下子與祖氣相接，就真正成為一息，這就是"息"了，不然的話，僅此是"吸"而已，很短，衹有在這個地方纔是息。所以，主持人、播音員，他練什麽？
　　剛纔給我送花的這位女士，在中央人民廣播電臺做主持人，她給我講了這個故事。她怎麽講？前天晚上在我傢裏講，我聽得聚精會神，講得太好了。她給我說，吸氣的時候，腹部這個地方要崩緊。氣吸下去以後，腹部是什麽感覺？都有要求。尤其是早上要練這個功，你的氣從下面起來，你的聲音就有底氣，底氣就足，你的聲音在下面，而不是外面。所以說，如果你老是氣在喉部這裏，你講話的聲音就是輕飄飄的（模仿）。如果底氣吸下來以後，發出的聲音那就是渾厚有力的（模仿）（大傢掌聲）。這個息下來以後與祖氣相接。
　　小道理與大道理
　　經常有人講，必須在空氣新鮮的地方纔能練深呼吸。這個是不錯，但不是絶對的。為什麽？這個地方雖然空氣不新鮮，我們還可以做一些比較短的、比較淺一點的深呼吸，深呼吸還可以做。為什麽？你真的正氣到這個地方來，從這裏吸取的大多是陰離子，吸取的是真陽氣，污濁之氣是吸不進來的。為什麽？用腎呼吸自有分辨能力。
　　這個裏面有一個虹吸效應，它有選擇，因為你的祖氣裏面是純正之氣，所以吸進來是純正之氣，通過喉嚨，通過這個管吸氣，我們要明白這個道理。《黃帝內經》裏面講，是腎在吸氣，肺在呼氣，所以要經常要練深呼吸。這裏有個比喻--"如磁石吸鐵而同類相親"，"同類相親"是什麽意思？都是輕清之氣，所以水為至陰--陰離子。
　　原蘇聯科學家做了一個試驗，把小鼠放在一個有充分陰離子環境裏面養，結果它的壽命延長了50%。陰離子是哪來的？就是說，真正深呼吸，與祖氣相通，你才能真正吸陰離子，是不是這麽回事？吸"水"，我們能吸陰離子；但是呼"水"，你衹能呼出濁氣。我們不僅僅要喝水，還要吸"水"。
　　就像講風水，在風水書上有幾句話是怎麽說的呢？"風水之法，得水為上，有山無水，休要選地。"有山有竜脈，但沒有水，你不要去選地，這裏沒有好地--沒有水。看起來是竜脈，但是這竜脈是枯的，它沒有水，為什麽呢？因為竜要水來養，竜無水它怎麽活呢？有生氣嗎？沒有生氣，所以水是很關鍵的，腎就是水。為什麽腎為命門？道理就在這個地方。
　　上次有位老先生說，我講的東西是大預測，預測也在裏面，生物也在裏面，看風水也在裏面，看面相也在裏面，好像什麽都在裏面，實際上衹要把握一個東西，把作息把握好了，把人身上的上太極，也就是外太極，和內太極，這兩個太極搞清楚了，把鼻，就是"自"，和"己"搞清楚了，把"息"搞清楚了，就是把握了一把鎖，把握了一把鑰匙，把這個東西搞清楚了，其他東西都能舉一反三，觸類旁通，都是可以融通的。



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【資料來源】當代世界出版社
第1節： 首 語(1)第2節： 首 語(2)
第3節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(1)第4節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(2)
第5節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(3)第6節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(4)
第7節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(5)第8節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(6)
第9節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(7)第10節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(8)
第11節：第一講 鑰匙、鞭子、規則(9)第12節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(1)
第13節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(2)第14節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(3)
第15節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(4)第16節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(5)
第17節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(6)第18節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(7)
第19節：第二講 無名公、鼻子、小心翼翼(8)第20節：第三講 天地生人作息時間表(1)
第21節：第三講 天地生人作息時間表(2)第22節：第三講 天地生人作息時間表(3)
第23節：第三講 天地生人作息時間表(4)第24節：第三講 天地生人作息時間表(5)
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