1℃，但不能因为“不过才
1℃”而轻视它。就是这
1℃极大地影响着你的身体状况、心情甚至体形。人的身体是一台“热力机”。它靠热量维持生命，所以即便发烧到
40℃以上也不会死亡，但是当体温降至
3
5℃、
3
4℃时，身体机能下降，生命就会有危险。无论体力多么好的年轻人，如果冬季在山中遇难，即便没有外伤也会冻死，其原因就在于此。也就是说，平时体温不到
3
6℃的“低体温者”，即便现在很健康，将来也很有可能患病。
患病是因为气、血、津液循环不畅我出生在种子岛，家中世代都是种子岛藩的御医。我是石原家族的第十六代子孙，也是第八代医生。从很早以前开始，石原家族就一直以行医为业，传承至今。在这种环境中成长起来的我，自幼便接触到了东方医学，也就是中医。中医和西医对人体的认识有着根本的区别。“仅消除疾病的表面症状，病就痊愈了吗？”“人患病的根本原因难道不是气、血、津液运行的阻滞吗？”—在进入长崎大学医学院时，我就经常思考这些医学问题，不只从西医，也从中医角度思考。在别人看来，我似乎有些奇怪，我的想法也曾被教授们斥责为“荒谬”。但是从中西医的差异入手理解人体，使我找到了更为有效的治疗疾病的方法。
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1世纪的现代医学从某种意义上讲堪称“神技”。眼部、脑部手术等用显微镜实施的微观治疗，除了用“神技”形容，实在没有更贴切的词语了。现代医学用常人难以想象的方法，使交通事故中骨骼粉碎、内脏破裂的患者康复。例如，对于因心肌梗死等冠状动脉被血栓堵塞即将死亡的患者，将外面套有软管的金属丝伸到堵塞处将血栓拉出来，软管上还有个充了气的气球，可减缓血液流出的速度。西方医学的这些急救和复苏等措施，在“生死关头”确实具有神奇的力量。然而，用退烧药抑制发烧，食欲不振时仍强迫进食、输液，使用抗癌药物连同正常细胞一并杀死等，这些从中医角度看“具有反效果”的措施也被大量使用。西方医学凭借胃镜、超声波、CT等先进技术取得了飞跃发展。但进步的并不是治疗学，而是诊断学，西医和中医各有所长，也各有短处。不为“常识”和“习惯”所迷惑，结合自己的体质和症状，选择正确的治疗方法非常重要。
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