养生健康 》 bù ràng wǒ men shuāi lǎo de shū： qiú yī bù rú qiú jǐ 2   》 dì 27 jié： dì wǔ zhāng ràng shēn xīn yī tiān bǐ yī tiān qiáng zhuàng (8)      zhōng lǐ bā rén Zhong Libaren 　　zài shuō jiān jǐng xué。 āo xiàn shēn chù wéi jǐng， cǐ xué zài jiān bǎng shàng jiào shēn de 'āo xiàn zhōng。 yòu shǒu suí yì dā zài zuǒ jiān shàng， yòu mǔ zhǐ tiē yú jǐng zuǒ cè， yòu zhōng zhǐ jiān xià jí wéi cǐ xué。 jiān jǐng xué zhī " jǐng "， cóng zì xíng kě yǐ kàn chū qí " sì tōng bā dá " zhī xiàng， qí yì zhèng shì rú cǐ。 cǐ xué zuì shàn tōng jīng huó luò， xiāo zhǒng sàn jié， shàn zhì " bù tōng zé tòng " zhī zhèng， duì piān tóu tòng、 wèi wǎn tòng、 rǔ fáng téng tòng yòu jí shí huǎn jiě zhī xiào。 lìng wài， jiān jǐng xué shàn zhì yá tòng， ruò yǔ dà cháng jīng de hé gǔ xué tóng shí 'àn yā， tōng cháng zài 30 miǎo nèi， zhǐ tòng xiào guǒ jiù hěn míng xiǎn。 nín bù fáng shōu cáng cǐ fǎ， yǐ bèi jí yòng。 lìng wài， ná niē jiān jǐng xué hái kě huǎn jiě zuò gǔ shén jīng tòng， zhèng suǒ wèi " xià bìng shàng zhì "， ruò néng tóng shí yòng zhǒu jiān 'àn róu tún bù dǎn jīng de huán tiào xué， xiào guǒ gèng jiā。 　　 zài wǎng xià shuō jiù shì fēng shì xué。 cǐ xué zuì hǎo zhǎo， zhí lì， jiāng shǒu chuí yú liǎng tuǐ wài cè， zhōng zhǐ jiān chù jí wéi cǐ xué。 fēng shì， shì fēng xié de " shì chǎng "。 cǐ xué yě shàn zhì gè zhǒng fēng zhèng， yǔ fēng chí xué yòu jìn sì gōng xiào， yě kě zhì tóu tòng huàn yùn， ěr míng 'ěr lóng。 ér qiě qí hái yòu 'ān shén zhī gōng xiào， yòng 'àn mó bàng shāo zhòng yī xiē diǎn 'àn cǐ xué yī fēn zhōng biàn huì chǎn shēng shuì yì， duì gǎi shàn shī mián yòu hěn hǎo de xiào guǒ。 cǐ wài， fēng shì xué duì sān chā shén jīng tòng yě yòu fǔ zhù liáo xiào。 zài cǐ xué guā shā， hái yòu qū fēng zhǐ yǎng zhī gōng xiào。 　　 zài fēng shì xué xià 'èr cùn， yòu gè xué jiào zhōng dòu。 zhōng， zhǐ zhōng jiāo（ bāo kuò pí wèi gān dǎn）； dòu， běn lái shì wū shuǐ gōu de yì sī。 zhōng dòu， zhōng jiāo de pái wū tōng dào。 zhōng jiāo zhǐ yòu yī gè dì fāng cháng dǔsè yū zhì， nà jiù shì dǎn náng jí dǎn guǎn。 suǒ yǐ zhōng dòu shì zhì liáo dǎn jié shí、 dǎn náng yán jí dǎn jiǎo tòng de yào xué。 gǔ rén jiāng zhì fǎ yǐn cáng yú xué míng zhī zhōng， yǐ chuán chéng qí xiào yàn， zhēn shì yòng xīn liáng kǔ， lìng rén zàn tàn。 qí shí qiāo dà tuǐ shàng de dǎn jīng bù fēn， zhù yào jiù shì qiāo jī fēng shì yǔ zhōng dòu xué， cǐ chù jī ròu jiào hòu， xué wèi jiào shēn， jiàn yì yòng sì zhǐ guān jié jiān lái qiāo dǎ， xiào guǒ gèng jiā。 　　 zuì hòu shuō yī gè dà xué -- yáng líng quán。 zài xī gài xià wài cè， féi gǔ xià tóu qián xià fāng 'āo xiàn zhōng。 cǐ xué wéi dǎn jīng zhī hé xué， shàn zhì dǎn náng zhī bìng， duì zuǐ kǔ zhī zhèng yòu tè xiào； gāi xué hái wéi jīn zhī huì xué， fán yǔ rén tǐ de jīn yòu guān de bìng zhèng， jiē kě tōng guò cì jī yáng líng quán lái gǎi shàn， rú xiǎo 'ér chōu dòng zhèng、 lē jiān shén jīng tòng、 jiān zhǒu guān jié tòng、 jí xìng yāo niǔ shāng děng。 ér qiě cǐ xué hái yòu yī gè gèng zhòng yào de gōng néng， nà jiù shì tiáohé gān pí。 yáng líng quán wéi dǎn jīng hé xué， dǎn jīng shǔ mù， qì tōng yú gān， hé xué shǔ tǔ， xuè guàn yú pí， cǐ xué zhèng wéi tiáojié gān pí gōng néng zhī shū niǔ。 duì yú fù nǚ yuè jīng bù shùn， nèi fēn mì shī diào， shèn zhì gēngnián qī zōng hé zhèng， bō dòng cì jī yáng líng quán， zǒng néng jiě fēn rǎo yú luàn shì， huà gān gē wéi yù bó。 cǐ xué zuì shàn shū gān jiě yù， cháng yǔ zhù míng de " xiāo qì xué " tài chōng hé yòng， gōng xiào gèng wéi míng xiǎn。 　　 wǒ běn rén yě xǐ huān qiāo dǎn jīng， bìng qiāo dǎ dé hěn zhuān zhù， jiù xiàng yǔ shēn tǐ zài shuō huà yī yàng， shēn tǐ jiù xiàng wǒ men de hái zǐ， nǐ guān xīn tā， tā yě xǐ huān nǐ。 　　 qiáng zhuàng pángguāng jīng -- wǒ men de shēn tǐ kě yǐ gù ruò jīn tānɡ 　　 qián liǎng tiān， gāo zhōng tóng xué shùn zǐ tū rán yīn xīn jī gěng sài 'ér qù shì。 shùn zǐ shì wǒ men bān zuì yīng jùn de nán shēng， jīn nián cái 39 suì， nián chū tóng xué jù huì de shí hòu wǒ hái pèng dào guò tā， dāng shí hái yī qǐ lǒu jiān tán xiào， méi xiǎng dào， zhuǎn yǎn jiān jìng yīn yáng liǎng jiè liǎo。 wǒ cóng diàn huà lǐ tīng dào zhè gè xiāo xī de shí hòu， CD jī lǐ zhèng chàng zhe " hòu jiē nán hái " de Don'twannaloseyounow（ wǒ xiàn zài bù xiǎng shī qù nǐ）， dùn shí wǒ de yǎn lèi duó kuàng 'ér chū： shùn zǐ， nán dào zhè jiù shì gěi nǐ sòng xíng de qǔzǐ má？ 　　 dāng wǒ jiāng zhè xiāo xī gào sù lǎo pó shí， tā yě tàn xī bù zhǐ， bìng yán lì gào jiè wǒ， yǐ hòu bù xǔ zài 'áo yè liǎo。 wǒ shuō méi guān xì de， wǒ zhī dào zěn me bǎo yǎng zì jǐ。 qí shí， wǒ yě shì gěi zì jǐ hé lǎo pó yī lì kuān xīn wán bà liǎo。 shuí bù shì xuè ròu zhī qū ní？ rén de shēng mìng zhǐ zài hū xī zhī jiān， shuí yòu zhī dào míng tiān huì zěn yàng？ 　　 wǒ duì zì jǐ de shēn tǐ cóng bù dān xīn， yīn wéi wǒ zhī dào rén tǐ yòu yī gè " mǎ qí nuò fáng xiàn "， gù ruò jīn tānɡ， nà jiù shì wǒ men de pángguāng jīng。 yòu rén shuō， mǎ qí nuò fáng xiàn bù shì méi fàng yī qiāng yī pào jiù bèi gōng pò liǎo má？ yòu shénme jiān gù kě yán ní？ shì yā， nín shuō dé duì， tā shì nà me de bù kān yī jī， dàn tā bù huì bèi lái zì wài miàn de jìn gōng suǒ gōng pò， ér shì cóng lǐ miàn bèi wǎ jiě de。 wǒ men de shēn tǐ yě shì yī yàng， rú guǒ wǒ men bù shì bèi zì jǐ de bù liáng qíng xù yǔ shēng huó xí guàn dǎ dǎo， nà me rèn hé wài jiè de jí bìng yě bié xiǎng zhàn shèng wǒ men。 pángguāng jīng jiù shì wǒ men dǐ dǎng wài lái fēng xié qīn rù de píng zhàng， wǒ men zhǐ yào jīng cháng jiā gù tā， bǎ zhù jǐ chù bǎo mìng de yào sài guān kǒu， nà wǒ men hái yòu shénme kě pà de ní？ 　　 pángguāng jīng cóng tóu zǒu dào zú， qǐ xué wéi yǎn nèi zì de jīng míng xué， zhǐ xué wéi zú wài xiǎo zhǐ chù de zhì yīn xué， cóng tóu dào jiǎo， guàn chuān zhěng gè hòu bèi， zuǒ yòu gè 67 gè xué wèi bǎ shǒu zhe wǒ men de shēn tǐ， shì rén tǐ zhōng tóu rù bīng lì zuì duō de jīng luò。 kě shì fáng yù tǐ xì zài jiān gù， yě jià bù zhù wǒ men duì zì jǐ shēn tǐ de zì yì huī huò。 ruò nín zǒng shì zài tòu zhī， zǒng shì zài xiāo hào， ér bù qù bǎo yǎng， nà yàng jí shǐ shì gāng tiě yě yào shēng xiù， jí shǐ shì shuǐ ní yě yào duàn liè。 请欣赏:  请给我换一个看看！  拜托，快把噪音停掉！我读累了，想听点音乐或者请来支歌曲！      << qiányīzhānghuí   hòuyīzhānghuí >>    【zīliàoláiyuán】fèng huáng chū bǎn chuán méi jí tuán

dì 1 jié： xù yán dì 2 jié： dì yī zhāng bǎo yǎng rén tǐ de " shēng、 cháng、 shōu、 cáng "(1) dì 3 jié： dì yī zhāng bǎo yǎng rén tǐ de " shēng、 cháng、 shōu、 cáng "(2) dì 4 jié： dì yī zhāng bǎo yǎng rén tǐ de " shēng、 cháng、 shōu、 cáng "(3) dì 5 jié： dì yī zhāng bǎo yǎng rén tǐ de " shēng、 cháng、 shōu、 cáng "(4) dì 6 jié： dì yī zhāng bǎo yǎng rén tǐ de " shēng、 cháng、 shōu、 cáng "(5) dì 7 jié： dì 'èr zhāng dào chù dōushì zǔ chuán mì fāng dì 8 jié： dì sān zhāng huá tuó miào shǒu zì jiā shēng -- rén tǐ cháng jiàn wán jí gēn chú fǎ (1) dì 9 jié： dì sān zhāng huá tuó miào shǒu zì jiā shēng -- rén tǐ cháng jiàn wán jí gēn chú fǎ (2) dì 10 jié： dì sān zhāng huá tuó miào shǒu zì jiā shēng -- rén tǐ cháng jiàn wán jí gēn chú fǎ (3) dì 11 jié： dì sān zhāng huá tuó miào shǒu zì jiā shēng -- rén tǐ cháng jiàn wán jí gēn chú fǎ (4) dì 12 jié： dì sān zhāng huá tuó miào shǒu zì jiā shēng -- rén tǐ cháng jiàn wán jí gēn chú fǎ (5) dì 13 jié： dì sān zhāng huá tuó miào shǒu zì jiā shēng -- rén tǐ cháng jiàn wán jí gēn chú fǎ (6) dì 14 jié： dì sān zhāng huá tuó miào shǒu zì jiā shēng -- rén tǐ cháng jiàn wán jí gēn chú fǎ (7) dì 15 jié： dì sì zhāng kāi qǐ《 huáng dì nèi jīng》 de fǎ bǎo (1) dì 16 jié： dì sì zhāng kāi qǐ《 huáng dì nèi jīng》 de fǎ bǎo (2) dì 17 jié： dì sì zhāng kāi qǐ《 huáng dì nèi jīng》 de fǎ bǎo (3) dì 18 jié： dì sì zhāng kāi qǐ《 huáng dì nèi jīng》 de fǎ bǎo (4) dì 19 jié： dì sì zhāng kāi qǐ《 huáng dì nèi jīng》 de fǎ bǎo (5) dì 20 jié： dì wǔ zhāng ràng shēn xīn yī tiān bǐ yī tiān qiáng zhuàng (1) dì 21 jié： dì wǔ zhāng ràng shēn xīn yī tiān bǐ yī tiān qiáng zhuàng (2) dì 22 jié： dì wǔ zhāng ràng shēn xīn yī tiān bǐ yī tiān qiáng zhuàng (3) dì 23 jié： dì wǔ zhāng ràng shēn xīn yī tiān bǐ yī tiān qiáng zhuàng (4) dì 24 jié： dì wǔ zhāng ràng shēn xīn yī tiān bǐ yī tiān qiáng zhuàng (5)

dì   I   [II]   yè

pínglún (0)