养生健康 》 從裏到外說健康   》 第26節：找回"慢"的樂趣(2)      洪昭光 Hong Zhaoguang

　　為了不遲到，他們步履匆匆；為了趕時間，他們在速食店裏狼吞虎咽；為了不錯過客戶和老闆的召喚，他們讓手機24小時開着；為了提升自己，"充電"學習進速成班；為了工作，他們把兒女情懷拋到一邊……他們每天都在跟時針、分針甚至秒針賽跑，腦海裏衹有"快一點，再快一點"的概念。
　　可是等待他們的是什麽呢？
　　2006年1月21日18點10分，上海中發電氣（集團）有限公司董事長南民因罹患急性腦血栓搶救無效逝世，年僅37歲。
　　在富豪遍地的浙商圈子裏，南民算是一號人物：2005年鬍潤富豪榜351名，身價約5億元。"事業有成"，正該享受事業豐碩成果之時，卻沒有品嚐到勝利的美酒。浙江商會秘書陳康漢無限惋惜地說，南民成為繼王均瑤之後又一個"過勞死"的溫州企業傢。
　　在人生道路上，年輕的中發董事長南民就像那衹小老鼠一樣不停地為夢想追逐，他23歲的時候是溫州樂清稅務專員，但憑着自己開創一番天地的信念，1990年創辦了四通集團溫州分公司，1997年又在上海創辦了中發電氣（集團）有限公司，目前該公司正處於快速發展時期。
　　他成功了，他早就成功了。據瞭解，上海中發電氣（集團）有限公司主要以電氣製造為主營業務，擁有三個工業園區，行銷網絡在中國擁有600多傢分公司和辦事處，總資産達12億元。
　　另外公司還涉及教育、醫藥、房地産等多項業務，其中工業房地産總資産約6億元。而南民在中發集團的股權占32%，保守估計，個人資産至少在5億元以上。但是誰也沒有想到，這樣的成功把他送上了疲於奔命生活的不歸路。
　　工作強度大，生活無規律，讓他幾年前就已經罹患高血壓、糖尿病等疾病，而且經常感覺腦袋脹痛。"每次病情嚴重的時候，他都是稍作休息便投入工作，最近兩個月他的身體狀態又不太好，我們已經勸他在傢休養了，但他還是時常來公司工作半天。"中發電氣（集團）副總裁葉黎明說。就像那衹一心趕路的小老鼠一樣，一直都無法休息。
　　這不就是寓言中疲於奔命的小老鼠的縮影嗎？約翰·列儂說："當我們正在為生活疲於奔命的時候，生活已經離我們而去。"
　　無休止的快節奏給執著的追夢人帶來豐厚的物質回報的同時，也給他們帶來了心靈的焦灼，精神的疲憊，以及健康的每況愈下，這些和時間賽跑的"疲於奔命的小老鼠"終於發現，眼前的"快"已使自己迷失了生活方向，使自己離健康的生活和幸福越來越遠，於是，一種與先前完全不同的生活方式開始在他們之間流行--就是棄快而從慢。
　　比如：有的人開始靜下心來讀一些《心靈雞湯》之類的談論婆媳情感、體驗生活的文字；開始在工作中恢復曾被"快節奏"趕走的下午茶和午餐時間，用於緩衝、休息和人與人之間的交流；開始推掉一些可放棄的應酬早早回傢；開始把周末留給傢人、朋友間的團聚……開始慢運動，慢慢吃，慢慢讀，慢慢思考……
　　所有的"慢生活"與個人資産的多少並沒有多大關係，衹需要有平靜與從容的心態。其實，真的不必等到實現夢想纔開始休息，如果你一定要執著地抱着這個想法，你永遠等不到那一天，你恐怕要抱恨終身了。如果你真的珍惜生命，奉勸你從現在開始，堅决摒棄小老鼠的行為方式，因為幸福就在當下。



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【資料來源】山東美術出版社
第1節：前言第2節：非病又非健康的睏擾第3節：勤看身體晴雨表
第4節：減肥，方法對了效果好第5節：當心輻射闖大禍第6節：勤拭灰塵減輻射
第7節：高脂肪飲食會導致耳聾第8節：適時來點"酸"第9節：急救常識早知道(1)
第10節：急救常識早知道(2)第11節：警惕"衛生間事件"第12節：休閑節假日 放鬆不放縱
第13節：順時不生病第14節：提高耐寒力第15節：胃的"難言之隱"
第16節："速食生活"的典型特徵(1)第17節："速食生活"的典型特徵(2)第18節：有張有馳，生活之道
第19節：培養業餘愛好，並樂此不疲第20節：愛好：是趣味也是力量第21節：把握平衡，不等於為所欲為
第22節：烏龜和蝸牛的智慧(1)第23節：烏龜和蝸牛的智慧(2)第24節：掌握快慢,平衡有術
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