| xiǎnshìdìtú |
|
|
pá shān jì kě yǐ duàn liàn shēn tǐ， yòu kě yǐ táo yě rén men de qíng cāo， shì yī xiàng hěn hǎo de jiàn shēn xiàng mù。
pá shān shí yào zhù yì yǐ xià jǐ diǎn：
1、 xié yào hé jiǎo（ jiāo xié hé lǚ yóu xié wéi hǎo）， bù néng chuān gāo gēn xié， yī fú yào kuān sōng（ yùn dòng fú hé xiū xián fú wéi hǎo）。
2、 suí shēn yào dài yī xiē shuǐ huò yǐn liào， yǐ miǎn shān shàng méi yòu shuǐ。
3、 tiān qì bù hǎo shí zuì hǎo bù yào qù pá shān ， yǐ miǎn fā shēng wēi xiǎn。
4、 xià shān shí bù yào páo zhe xià shān， yǐ miǎn shōu bù zhù jiǎo fā shēng wēi xiǎn。
5、 pá shān shí shēn tǐ qián qīng， dàn yāo、 bèi yào tǐng zhí， bì miǎn xíng chéng tuó bèi、 wān yāo zī shì。
************************************************************************************************************************************************
yuán lái yòng yú píng jià xiū bǔ guò de lǎo zì huà， guò qù jiù huò xíng de rén jiāng méi yòu luò kuǎn huò xiǎo míng tóu de lǎo huà wā qù yī bù fēn， rán hòu bǔ shàng míng zì de tí kuǎn， mào chōng míng rén zhēn pǐn。 ér zài lǎo jiā jù hángyè， tè zhǐ xiū bǔ guò de lǎo jiā jù。 |
|
1、 jiǎo lì duàn liàn -- lìng shuāng jiǎo líng huó yòu lì， pá shān shì jìn xíng jiǎo lì duàn liàn de zuì jiā fāng shì zhī yī。
2、 pá shān kě cù jìn máo xì xuè guǎn gōng néng -- gǎn jué quán shēn shū shuǎng tōng chàng。
3、 pá shān kě yǐ qiáng jīn jiàn gǔ。
4、 " sēn lín yù "-- lǜ sè jiàn kāng fǎ。 jìn rù sēn lín， bá shān shè shuǐ， jìng sī yǎng shén， quán shēn mù yù sēn lín de jīng qì hé xiāng qì， xǐ jìng chéng shì chén 'áo， xīn kuàng shén yí。
5、 pá shān kě yǐ míng xiǎn tí gāo yāo、 tuǐ bù de lì liàng， xíng jìn de sù dù、 nài lì， shēn tǐ de xié diào píng héng néng lì děng shēn tǐ sù zhì， jiā qiáng xīn、 fèi gōng néng， zēng qiáng kàng bìng néng lì。 |
shénme rén bù yí pá shān？ |
ruò huàn yòu yǐ xià màn xìng bìng， bù yí pá shān ：
▲ yùn dòng zhàng 'ài màn xìng jí bìng： guān jié bìng， pí jī yán， fēng shī yán děng
▲ hū xī xì tǒng màn xìng jí bìng： fèi xīn bìng， màn xìng qì guǎn yán
▲ xún huán xì tǒng màn xìng jí bìng： gāo xuè yā、 guān xīn bìng， tè bié shì màn xìng guān zhuàng dòng mài gōng xuè bù zú de rén
▲ màn xìng shèn yán
▲ xuè yè bìng
▲ táng niào bìng bàn yòu hé bìng zhèng
▲ tòng fēng
▲ hóng bān láng chuāng
▲ gān yìng huà
yǐ shàng huàn zhě rú guǒ zhí yì yào pá shān ， qǐng jì zhù yī dìng yào màn pá， ér qiě bù bì qiǎngqiú dēng dào shān dǐng。
wǒ men zài zhè lǐ bù jǐn yào jiǎng lǎo nián rén pá shān yīnggāi zhù yì shénme， ér shì suǒ yòu rén zài pá shān dōuyào zhù yì de。 shǒu xiān shì pá shān qián yào liǎo jiě zì jǐ de shēn tǐ zhuàng kuàng， tè bié shì xīn xuè guǎn gōng néng hé guān jié gōng néng， hái yòu xī guān jié de gōng néng。 yóu yú lǎo nián rén guān jié gōng néng de tuì huà， tā zài zǒu píng dì de shí hòu kě néng méi yòu shénme gǎn jué， dàn shì zài pá shān de shí hòu jiù huì dǎo zhì guò zhòng de fùhè， jiā zhòng guān jié de tuì huà， shèn zhì yòu xiē píng shí méi yòu biǎo xiàn chū lái de guān jié de zhèng zhuàng zài pá shān de shí hòu biǎo xiàn chū lái。 qí cì shì pá shān de shí jiān。 wǒ men bù shì hěn tí chàng zài běi jīng zhè yàng de dà chéng shì lǐ， zài zǎo chén fēi cháng zǎo de shí hòu jìn xíng pá shān duàn liàn， yīn wéi zài nà gè shí hòu kōng qì zhì liàng bù shì hěn hǎo， duì yī xiē lǎo nián rén huò zhě hū xī gōng néng bù shì hěn hǎo de rén， zhè zhǒng pá shān běn shēn duì tā bìng méi yòu tài dà de yì chù。 lìng wài， pá shān shì yī gè hěn zhòng fùhè de yùn dòng， yī gè rén xīn zàng gōng néng zài píng shí néng gòu chéng shòu yī xiē huó dòng， zài pá shān de guò chéng zhōng jiù róng yì fā shēng fùhè guò dà de qíng kuàng， ér dǎo zhì xīn zàng xuè guǎn yī xiē jí bìng de tū fā。 zhè duì lǎo nián rén lái shuō， huò zhě duì pá shān de rén lái shuō， dōubù shì wǒ men suǒ shuō de kē xué duàn liàn。 E wǎi shāng de huái guān jié zài yùn dòng shí xū yào yòng hù jù jìn xíng bǎo hù， fǒu zé yóu yú huái guān jié de bù wěn， huì yǐn qǐ zhèng zhuàng de jiā zhòng |
|
- n.: climbing
- v.: climb
|
|
| pá shān shè qū , pá shān shè qū jū mín wěi yuán huì |
|
| yǎn yuán | qiē nuò jī | huá rén míng xīng | nán míng xīng | lǚ yóu | jiāo yǒu | fān yú | dà fū shān | | zì lè duì | tà qīng | mín sú | tàn xiǎn | |
|
|
|
